1、
2025年中职摔跤运动（运动应用）试题及答案
（考试时间：90分钟 满分100分）
班级______ 姓名______
第I卷（选择题，共30分）
答题要求：本卷共10小题，每小题3分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的。
1. 摔跤比赛中，以下哪种姿势最有利于快速摆脱对手并展开反击？
A. 直立姿势
B. 半蹲姿势
C. 俯身姿势
D. 仰卧姿势
2. 当对手抱住你的腰部时，较好的应对方法是？
A. 用力挣脱并推开对手
B. 顺势下蹲并转身
C. 用手臂锁住对手颈部
D. 直接向后摔倒对手
3. 摔跤运动中，保
2、持身体平衡的关键因素不包括？
A. 双脚间距适中
B. 重心稳定
C. 手臂摆动幅度
D. 头部位置
4. 以下哪种摔跤技术常用于将对手摔倒在地？
A. 过肩摔
B. 抱腰摔
C. 绊腿摔
D. 以上都是
5. 在摔跤比赛中，如何有效地观察对手的动作意图？
A. 只盯着对手的手部动作
B. 关注对手的身体重心变化
C. 只看对手的腿部动作
D. 随意观察，凭感觉应对
6. 当处于防守状态时，以下做法正确的是？
A. 盲目地用手阻挡对手
B. 收缩身体，避免被对手抓住破绽
C. 主动出击，打乱对手节奏
D. 快速转身逃跑
7. 摔跤时，为了增加自身力量优势
3、应注重锻炼哪个部位的肌肉？
A. 手臂肌肉
B. 腿部肌肉
C. 腹部肌肉
D. 背部肌肉
8. 以下哪种情况属于犯规行为？
A. 用合理的技术动作摔倒对手
B. 故意拉扯对手头发
C. 按照规则进行抱摔
D. 积极防守对手进攻
9. 在摔跤比赛中，如何根据对手的体型调整战术？
A. 体型大的对手就全力进攻其下盘
B. 体型小的对手就和他拼力量
C. 针对不同体型对手的特点制定相应策略
D. 不考虑对手体型，采用固定战术
10. 摔跤运动中，提高身体柔韧性有助于？
A. 更好地完成各种技术动作
B. 增加肌肉力量
C. 提高耐力
D. 减少受伤几率
4、
第II卷（非选择题，共70分）
二、填空题（共每题4分，共20分）
1. 摔跤比赛分为站立摔和______两种形式。
2. 常用的摔跤防守技术有______、格挡等。
3. 摔跤中的“假动作”目的是______。
4. 要想在摔跤中取得好成绩，需要具备良好的力量、速度、耐力和______等身体素质。
5. 摔跤比赛中，裁判会根据______来判定胜负。
三、简答题（共每题10分，共20分）
1. 简述摔跤运动中如何提高抱摔技术的成功率。
2. 说明在摔跤比赛中如何进行有效的心理调节。
四、材料分析题（共15分）
材料：在一场摔跤比赛中，选手A体型强壮
5、力量较大；选手B身材相对瘦小，但动作灵活。比赛开始后，选手A凭借力量优势多次尝试抱摔选手B，但都被B巧妙地躲避了。B利用自己的灵活动作，寻找A的破绽，终于在一次A进攻时，B抓住时机，用一个漂亮的过肩摔将A摔倒在地。
问题：请分析选手A和选手B在比赛中的表现，并说明从中得到的启示。（150字左右）
五、综合应用题（共15分）
假设你参加一场摔跤比赛，对手体型比你大且力量较强。请制定一份比赛策略，包括开场如何应对、比赛中不同阶段的战术安排以及如何利用自身优势和对手弱点取得胜利。（150字左右）
答案：
1. C
2. B
3. C
4. D
5. B
6. B
6、
7. B
8. B
9. C
10. A
1. 跪撑摔
2. 闪躲
3. 迷惑对手，使其做出错误反应
4. 柔韧性
5. 比赛规则和得分情况
1. 提高抱摔技术成功率，首先要准确判断对手重心位置，选择合适时机出手。加强对不同抱摔技术的训练，熟悉动作要领和发力方式。同时，要与队友进行模拟对抗练习，不断积累经验，根据对手的防守变化及时调整抱摔动作。
2. 在摔跤比赛中进行有效心理调节，首先要保持冷静，赛前通过深呼吸、积极暗示来放松心态。比赛中遇到困难不气馁，把注意力集中在当前动作和战术执行上。可以把对手视为提升自己的机会，增强自信心。赛后总结经验，不过分纠结胜负，为下次比赛做好心理准备。
选手A力量大但过于依赖力量，进攻方式单一，被对手灵活躲避。选手B虽身材瘦小，但灵活运用闪躲和过肩摔技术。启示是摔跤比赛不能仅靠单一优势，要灵活运用技术，根据对手特点制定战术，发挥自身优势，抓住时机就能战胜对手。
开场保持距离，观察对手，以防守为主，避免盲目进攻。利用对手急于进攻的心理，寻找其破绽。比赛中适时采用灵活的假动作，消耗对手体力和注意力。当对手出现失误或体力下降时，果断抓住机会，运用自己擅长的技术进行反击，如利用灵活的脚步移动创造抱摔机会等，争取赢得比赛。
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