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2025年大学运动训练（运动生理学）试题及答案

（考试时间：90分钟 满分100分）
班级______ 姓名______

第I卷（选择题，共30分）

答题要求：本卷共10小题，每题3分。在每题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的。请将正确答案的序号填在括号内。

1. 运动生理学研究的人体机能活动变化规律，不包括以下哪方面（ ）
A. 运动过程中
B. 运动前
C. 运动后
D. 安静时

2. 可兴奋组织接受刺激后所产生反应的共同特征是（ ）
A. 收缩反应
B. 分泌活动
C. 神经冲动
D. 兴奋

3. 神经细胞在接受一次阈上刺激后，兴奋性周期变化的顺序是（ ）
A. 相对不应期 - 绝对不应期 - 超常期 - 低常期
B. 绝对不应期 - 相对不应期 - 低常期 - 超常期
C. 绝对不应期 - 相对不应期 - 超常期 - 低常期
D. 相对不应期 - 绝对不应期 - 低常期 - 超常期

4. 肌肉收缩和舒张的基本功能单位是（ ）
A. 肌纤维
B. 肌小节
C. 肌原纤维
D. 肌丝

5. 人体运动时的直接能源是（ ）
A. ATP
B. 糖
C. 脂肪
D. 蛋白质

6. 运动中，当机体摄氧量满足需氧量时，呼吸商接近（ ）
A. 0.71
B. 0.80
C. 0.85
D. 1.0

7. 剧烈运动时，肌肉中含量明显上升的物质是（ ）
A. ATP
B. 磷酸肌酸
C. 乳酸
D. 丙酮酸

8. 长期耐力训练可使安静时心率减慢，其机制是（ ）
A. 迷走神经紧张性增强
B. 交感神经紧张性增强
C. 心输出量增加
D. 心肌收缩力增强

9. 运动性疲劳产生的主要原因不包括（ ）
A. 能量物质消耗
B. 代谢产物堆积
C. 中枢神经系统功能下降
D. 肌肉力量增强

10. 运动员在高原训练时，机体的适应性变化不包括（ ）
A. 红细胞增多
B. 血红蛋白含量增加
C. 呼吸频率减慢
D. 心输出量增加

第II卷（非选择题，共70分）

二、填空题（共10分）

答题要求：本大题共5小题，每空1分。请在横线上填写正确答案。

1. 运动生理学是研究人体在______、______和______等不同状态下的机能活动变化规律的科学。

2. 细胞膜的物质转运方式主要有______、______、______和______。

3. 肌肉收缩的形式有______、______和______。

4. 人体的三大供能系统是______、______和______。

5. 运动性疲劳的判断方法有______、______和______等。

三、判断题（共10分）

答题要求：本大题共10小题，每题1分。判断下列各题的正误，正确的在括号内打“√”，错误的打“×”。

1. 运动生理学研究的对象是人体对运动的适应性变化。（ ）
2. 只要有刺激，细胞就一定会产生兴奋。（ ）
3. 肌肉收缩时，肌小节的长度不变。（ ）
4. 糖是人体最主要的供能物质，在运动中消耗的比例最大。（ ）
5. 运动时，呼吸商越大，说明脂肪的供能比例越高。（ ）
6. 运动性疲劳是一种生理现象，对机体无害。（ ）
7. 长期运动训练可使心脏体积增大，主要是心肌肥厚。（ ）
8. 高原训练可提高运动员的有氧耐力，但对无氧耐力没有影响。（ ）
9. 运动后，肌肉酸痛主要是由于乳酸堆积引起的。（ ）
10. 运动员的心率越快，说明其心脏功能越好。（ ）

四、简答题（共20分）

答题要求：本大题共4小题，每题5分。请简要回答问题。

1..简述运动对心血管系统的影响。

2. 简述肌肉收缩的原理。

3. 简述运动性疲劳的恢复过程。

4. 简述提高有氧耐力的训练方法。

五、论述题（共30分）

答题要求：本大题共2小题，每题15分。请结合所学知识，论述以下问题。

1. 结合运动生理学原理，分析一名长跑运动员在比赛过程中的生理变化及调节机制。

有材料：在一场马拉松比赛中，运动员起跑后，随着运动强度增加，心率逐渐加快，血压升高，呼吸频率也加快。机体通过增加心输出量和肺通气量来满足运动需求。同时，糖和脂肪的氧化分解加速，以提供能量。随着比赛进行，肌肉会产生乳酸，当乳酸堆积过多时，会引起肌肉疲劳。但运动员通过自身的调节机制，如增加呼吸深度、调整呼吸节奏等，来维持运动状态。

2. 请论述如何根据运动生理学原理制定合理的运动训练计划。

有材料：制定运动训练计划时，要考虑运动员的个体差异，如年龄、性别、身体机能状况等。根据运动项目的特点，确定训练的目标和内容。例如，对于短跑运动员，要注重提高其无氧耐力和肌肉力量，可以采用高强度间歇训练等方法。对于长跑运动员，则要着重发展有氧耐力，可采用持续训练法等。同时，要合理安排训练的强度、时间和频率，避免过度训练导致运动性疲劳和损伤。还要注意训练后的恢复，包括营养补充、休息等，以促进机体的恢复和适应。

答案：
一、1. D 2. D 3. C 4. B 5. A
6. D 7. C 8. A 9. D 10. C
二、1. 运动时、运动后、安静时
2. 单纯扩散、易化扩散、主动转运、入胞和出胞
3. 等长收缩、等张收缩、等动收缩
4. 磷酸原系统、糖酵解系统、有氧氧化系统
5. 生理指标测定、生化指标测定、主观感觉、观察法
三、1. √ 2. × 3. ×
4. × 5. × 6. ×
7. √ 8. × 9. √
10. ×
四、1. 运动使心脏体积增大，心肌增厚，心腔容积增大，心输出量增加。长期运动可使血管弹性增强，外周阻力降低，血压稳定。运动还可使心血管调节机能改善，如心率储备增加等。
2. 肌肉收缩的原理是肌丝滑行理论。当肌细胞兴奋时，肌浆中的Ca²⁺浓度升高，Ca²⁺与肌钙蛋白结合，引起肌钙蛋白构型改变，进而导致原肌球蛋白的双螺旋结构发生扭转，暴露出肌动蛋白上的横桥结合位点，横桥与肌球蛋白头部结合，激活肌球蛋白ATP酶，分解ATP释放能量，使肌球蛋白头部向M线方向扭动，拖动细肌丝向粗肌丝滑行，肌小节缩短，肌肉收缩。
3. 运动性疲劳的恢复过程包括三个阶段。第一阶段为运动中的恢复，通过自身调节机制，如增加呼吸深度、调整呼吸节奏等，维持运动状态。第二阶段为运动后的恢复，包括能源物质的补充、代谢产物的清除等。第三阶段为超量恢复，在运动后一段时间内，机体的机能水平会超过运动前，这是运动训练的理论依据之一。
4. 提高有氧耐力的训练方法有持续训练法，如长时间持续慢跑等，可提高心肺功能和有氧代谢能力。间歇训练法，如高强度间歇跑，可提高机体在缺氧状态下的适应能力。高原训练法，利用高原缺氧环境，提高运动员的心肺功能和红细胞数量等，从而增强有氧耐力。
五、1. 长跑比赛中，运动员起跑后，随着运动强度增加，心率逐渐加快，这是为了增加心输出量，满足机体对氧气和营养物质的需求。血压升高有助于血液的循环。呼吸频率加快，肺通气量增加，以摄取更多氧气。糖和脂肪氧化分解加速提供能量。随着比赛进行，肌肉产生乳酸，当乳酸堆积过多会引起肌肉疲劳。但运动员可通过增加呼吸深度、调整呼吸节奏等自身调节机制，维持运动状态，继续保持较高的运动水平。
2. 制定运动训练计划要依据运动生理学原理。考虑运动员个体差异，如年龄、性别、身体机能状况等。根据运动项目特点确定目标和内容，短跑注重无氧耐力和肌肉力量，采用高强度间歇训练；长跑着重发展有氧耐力，采用持续训练法。合理安排强度、时间和频率，避免过度训练。注意训练后的恢复，包括营养补充、休息等，促进机体恢复和适应，以达到最佳训练效果，提高运动员运动能力。