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2025年大学运动训练（运动心理学）试题及答案

（考试时间：90分钟 满分100分）
班级______ 姓名______

第I卷（选择题，共30分）
答题要求：本卷共10小题，每小题3分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的。

1. 运动心理学研究的核心问题是
A. 运动员的心理特征
B. 运动情境中的心理现象
C. 运动技能的学习
D. 运动与心理的关系
2. 以下哪种动机属于内部动机
A. 为了获得奖金而努力训练
B. 为了赢得比赛荣誉而拼搏
C. 因为喜欢运动本身而积极参与
D. 为了得到教练表扬而刻苦训练
3. 影响运动技能学习的个体因素不包括
A. 智力水平
B. 运动天赋
C. 练习时间
D. 人格特质
4. 运动中“极点”出现的主要原因是
A. 运动强度过大
B. 内脏器官机能惰性大
C. 呼吸肌疲劳
D. 神经系统兴奋性降低
5. 运动员在比赛中能够保持良好的注意力集中，这体现了注意的
A. 指向性
B. 集中性
C. 稳定性
D. 分配性
6. 以下关于心理唤醒与运动表现关系的描述，正确的是
A. 唤醒水平越高，运动表现越好
B. 唤醒水平越低，运动表现越好
C. 存在一个最佳唤醒水平，在此水平运动表现最佳
D. 唤醒水平与运动表现无关
7. 团队凝聚力的形成不包括以下哪个阶段
A. 形成阶段
B. 动荡阶段
C. 规范阶段
D. 稳定阶段
8. 运动员在面对压力时，采用积极的自我对话来调整心态，这属于
A. 认知重建
B. 放松训练
C. 目标设置
D. 表象训练
9. 运动技能形成的自动化阶段，运动员的动作表现为
A. 有意识控制为主
B. 协调性差
C. 动作流畅、稳定
D. 容易出错
10. 以下哪种训练方法有助于提高运动员的心理韧性
A. 重复训练法
B. 间歇训练法
C. 挫折训练法
D. 循环训练法

第II卷（非选择题，共70分）

二、填空题（共10分）
答题要求：本大题共5小题，每小题2分。请在横线上填写正确答案。

1. 运动心理学的研究方法主要包括实验法、______、调查法等。
2. 动机的功能有激活功能、指向功能和______。
3. 运动技能的形成一般要经历泛化阶段、分化阶段、巩固阶段和______。
4. 注意的品质包括注意的广度、注意的稳定性、注意的分配和______。
5. 团队领导的行为风格主要有专制型、民主型和______。

三、简答题（共20分）
答题要求：本大题共4小题，每小题5分。简要回答问题。

1. 简述运动动机的培养与激发的方法。
2. 影响运动技能迁移的因素有哪些？
3. 如何提高运动员的注意力？
4. 简述心理训练的作用。

四、材料分析题（共20分）
答题要求：阅读以下材料，然后回答问题。

材料：在一场重要的篮球比赛中，某队主力队员小李在比赛开始后表现得非常紧张，动作僵硬，投篮命中率极低。教练及时叫了暂停，对小李进行了心理疏导，提醒他放松心态，专注于比赛过程。经过调整，小李逐渐找回了状态，在后面的比赛中发挥出色，帮助球队取得了胜利。

问题1：分析小李比赛开始时紧张的原因及表现。（10分）
问题2：教练对小李进行心理疏导的方法有哪些值得借鉴之处？（10分）

五、论述题（共20分）
答题要求：结合运动心理学的相关理论，论述如何提高运动员的心理技能水平。

答案：
一、选择题
1. B
2. C
3. C
4. B
5. B
6. C
7. D
8. A
9. C
10. C

二、填空题
1. 观察法
2. 强化功能
3. 自动化阶段
4. 注意的转移
5. 放任型

三、简答题
1. ①设置明确、具体、可实现的目标；②满足运动员的合理需要；③激发运动员的兴趣；④适当开展竞赛活动；⑤及时反馈与评价；⑥营造积极的团队氛围。
2. ①学习材料的相似性；②原有技能的熟练程度；③学习情境的相似性；④心理定势；⑤认知结构。
3. ①明确训练和比赛任务，提高注意的指向性；②运用多种刺激，保持注意的稳定性；③合理分配注意资源；④进行注意训练，提高注意品质。
4. ①提高运动员的心理承受能力；②促进运动技能的学习和掌握；③调节运动员的情绪状态；④增强运动员的自信心；⑤改善运动员的人际关系。

四、材料分析题
问题1：小李比赛开始时紧张，原因可能是对比赛结果期望过高，心理压力过大。表现为动作僵硬，投篮命中率极低，影响了正常发挥。
问题2：教练及时叫暂停进行心理疏导，提醒小李放松心态，专注比赛过程，这种做法值得借鉴。通过及时干预，帮助运动员调整心理状态，避免过度紧张影响发挥，引导运动员将注意力集中在当下的比赛任务上。

五、论述题
提高运动员心理技能水平可从多方面入手。首先，加强认知训练，帮助运动员正确认识自己和比赛，树立合理的目标和期望。其次，注重情绪调节训练，让运动员学会应对比赛中的各种情绪，保持良好的心态。再者，开展注意力训练，提高运动员在复杂环境中集中和分配注意力的能力。另外，进行心理韧性训练，增强运动员面对挫折和压力时的心理承受力。同时，团队心理建设也很重要，营造积极和谐的团队氛围，提升团队凝聚力，促进运动员心理技能的协同发展。