2025年高职运动与休闲（体育保健学）试题及答案.doc

2025年高职运动与休闲（体育保健学）试题及答案

（考试时间：90分钟 满分100分）
班级______ 姓名______

第 I 卷（选择题，共40分）
每题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的。（总共20题，每题2分）
1. 运动中最易发生痉挛的肌肉是
A. 小腿腓肠肌
B. 大腿股四头肌
C. 上臂肱二头肌
D. 颈部斜方肌
2. 运动损伤中，伤口有污染，处理时应
A. 用2.5%碘酒和75%酒精在伤口周围消毒
B. 用生理盐水消除伤口异物
C. 外敷生理盐水，再用绷带包扎
D. 以上都不对
3. 急性闭合性软组织损伤早期的处理原则是
A. 制动、止血、防肿、镇痛及减轻炎症
B. 改善局部血液和淋巴循环，促进组织新陈代谢
C. 软化瘢痕，松解粘连
D. 增强肌肉力量，恢复关节活动度
4. 运动中腹痛多数在中长跑时产生，主要是因为准备活动不充分，开始运动过于剧烈，或者跑的过快，内脏器官尚没有达到竞赛状态，致使什么功能失调，引起腹痛？
A. 脏腑
B. 呼吸
C. 血液循环
D. 胃肠蠕动
5. 某学生在运动后出现肉眼血尿，此时应
A. 停止训练，进行检查
B. 减少运动量，继续观察
C. 住院治疗
D. 以上都不对
6. 过度训练综合征处理的重点是
A. 早期发现
B. 及时治疗

C. 消除病因，调整训练
D. 药物治疗
7. 预防儿童少年慢性腰痛的主要方法是
A. 限制腰部活动
B. 合理安排腰部运动负荷
C. 睡硬板床
D. 注意培养正确姿势
8. 运动性贫血的机理主要是
A. 红细胞破坏增加
B. 铁摄入不足
C. 血红蛋白合成减少
D. 以上都是
9. 运动中发生晕厥的主要原因是
A. 低血糖
B. 血管减压性晕厥
C. 重力性休克
D. 以上都是
10. 对溺水者进行直接救护时，其过程分为观察、入水、游近溺水者、解脱、拖运、上岸、抢救等。其中在什么环节可以采用仰头抬颌法打开气道？
A. 观察
B. 拖运
C. 上岸
D. 抢救
11. 下列哪种损伤属于闭合性软组织损伤？
A. 擦伤
B. 挫伤
C. 刺伤
D. 切割伤
12. 骨折临时固定的原则是
A. 夹板长度超过伤部上、下两关节
B. 露出的骨片不要放回伤口内
C. 包扎时应露出指（趾）端
D. 以上都是
13. 网球肘的压痛点常在
A. 肱骨外上髁
B. 肱骨内上髁
C. 尺骨鹰嘴
D. 桡骨小头
14. 运动中出现肌肉拉伤，应立即采取的措施是
A. 按摩
B. 热敷
C. 冷敷
D. 理疗
15. 预防运动性中暑的关键是
A. 避免在高温、高湿环境下运动
B. 适当补充水分和电解质
C. 合理安排运动强度和时间
D. 以上都是
16. 运动损伤后，应在多长时间内进行冷敷？
A. 12小时内
B. 24小时内
C. 48小时内
D. 72小时内
17. 下列哪种运动损伤需要进行手术治疗？
A. 骨折
B. 肌肉拉伤
C. 韧带扭伤
D. 关节脱位
18. 运动中出现低血糖症状时，应立即
A. 停止运动
B. 进食含糖食物
C. 喝大量水
D. 以上都不对
19. 预防运动损伤的基本原则不包括
A. 加强安全教育
B. 合理安排训练
C. 做好准备活动
D. 增加运动强度
20. 运动损伤后康复训练的目的不包括
A. 促进损伤愈合
B. 恢复肌肉力量
C. 提高运动成绩
D. 防止再次损伤

第 II 卷（非选择题，共60分）
21. 简答题：简述运动损伤的原因及预防原则。（10分）
22. 简答题：简述运动性疲劳的产生机制及消除方法。（10分）
23. 论述题：结合实际，谈谈如何预防儿童少年运动损伤。（20分）
24. 材料分析题：某运动员在一次高强度训练后，出现了疲劳、乏力、头晕等症状，并且在运动中多次出现肌肉拉伤。请分析可能的原因，并提出相应的解决措施。（材料约150字）（10分）
25. 案例分析题：在一场篮球比赛中，一名球员突然倒地，出现意识丧失、呼吸心跳骤停。请描述现场急救的步骤和方法。（材料约150字）（10分）

答案：1. A 2. A 3. A 4. D 5. A 6. C 7. D 8. D 9. D 10. D 11. B 12. D 13. A 14. C 15. D 16. B 17. A 18. B 19. D 20. C
21. 运动损伤的原因：思想上不重视；缺乏合理的准备活动；技术动作错误；运动负荷过大；身体功能和心理状态不良；组织方法不当；动作粗野或违反规则；场地设备的缺陷；不良气象条件等。预防原则：加强安全教育；认真做好准备活动和整理活动；合理安排运动负荷；正确掌握技术动作；加强易伤部位的练习；合理安排教学、训练和比赛；加强运动中的保护和自我保护；做好场地设备卫生和个人防护。
22. 运动性疲劳产生机制：能源物质耗竭学说；代谢产物堆积学说；内环境稳定性失调学说；保护性抑制学说；自由基学说等。消除方法：劳逸结合；物理措施；营养补充；心理调节；中医药调理等。
23. 预防儿童少年运动损伤，要加强安全教育，让他们了解运动损伤的危害和预防方法。合理安排运动负荷，根据年龄、身体状况等制定合适的训练计划。做好准备活动，充分活动关节和肌肉。正确掌握技术动作，避免错误动作导致损伤。加强易伤部位锻炼，提高其力量和稳定性。注意场地设备安全，定期检查维护。在运动中做好保护和自我保护，避免粗野动作。
24. 原因可能是训练强度过大，身体疲劳积累，导致肌肉力量下降、身体机能下降，容易出现肌肉拉伤。解决措施：合理调整训练计划，适当降低强度，增加休息时间。加强营养补充，提供足够能量和营养物质。进行针对性的肌肉力量训练，提高肌肉抗损伤能力。做好运动前后的拉伸和放松，减少肌肉紧张。
25.急救步骤和方法：立即呼叫急救人员。将患者仰卧在平坦地面，解开上衣，清除口腔异物，保持呼吸道通畅。进行心肺复苏，双手叠加，掌根用力按压两乳头连线中点，频率100-120次/分钟，按压深度至少5厘米。每按压30次进行2次人工呼吸，如此反复。同时观察患者反应，等待急救人员到来。