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2025年大学运动训练（体育训练原理）试题及答案

（考试时间：90分钟 满分100分）
班级______ 姓名______

第 I 卷（选择题，共40分）
答题要求：每题只有一个正确答案，请将正确答案的序号填在括号内。(总共20题，每题2分，每题给出的选项中，只有一项符合题目要求)

1. 运动训练的主体是（ ）
A. 运动员 B. 教练员 C. 训练方法 D. 训练手段
2. 运动训练过程的起点是（ ）
A. 运动员状态诊断 B. 训练目标的建立 C. 训练计划的制定 D. 训练计划的实施
3. 竞技能力的构成要素不包括（ ）
A. 体能 B. 技能 C. 智能 D. 心理能力 E. 运动能力
4. 运动训练中负荷量度的评价指标不包括（ ）
A. 练习数量 B. 练习强度 C. 练习密度 D. 练习难度
5. 重复训练法的主要特征是（ ）
A. 不间断进行训练 B. 循环进行训练 C. 反复做同一练习 D. 控制练习的间歇
6. 间歇训练法的特点是（ ）
A. 训练时间短 B. 强度大 C. 间歇时间严格 D. 以上都是
7. 持续训练法主要适用于发展（ ）
A. 无氧耐力 B. 有氧耐力 C. 速度耐力 D. 力量耐力
8. 变换训练法的主要作用是（ ）
A. 提高运动员的训练兴趣 B. 提高运动员的适应能力 C. 提高运动员的技术水平 D. 以上都是
9. 循环训练法的组织形式是（ ）
A. 流水式 B. 轮换式 C. 分配式 D. 以上都可以
10. 训练计划的核心内容是（ ）
A. 训练目标 B. 训练内容 C. 训练方法 D. 训练安排
11. 制定训练计划的依据不包括（ ）
A. 训练目标 B. 运动员状态诊断 C. 训练条件 D. 教练个人喜好
12. 运动训练中，负荷的增加通常遵循（ ）原则
A. 循序渐进 B. 突然增加 C. 保持不变 D. 随机变化
13. 运动员竞技能力的提高是通过（ ）实现的
A. 训练 B. 比赛 C. 自然生长 D. 训练与比赛相结合
14. 运动训练的最终目的在于提高运动员的（ ）
A. 竞技能力 B. 身体素质 C. 心理素质 D. 运动成绩
15. 运动训练过程中，负荷与恢复的关系是（ ）
A. 负荷大于恢复 B. 负荷小于恢复 C. 负荷等于恢复 D. 相互依存、相互制约
16. 训练方法的选择应根据（ ）来确定
A. 训练目标 B. 运动员特点 C 训练条件 D. 以上都是
17. 下列哪种训练方法不属于体能训练方法（ ）
A. 重复训练法 B. 分解训练法 C. 完整训练法 D. 模拟训练法
18. 技能训练的基本要求不包括（ ）
A. 将分解练习与完整练习相结合 B. 由易到难，逐步提高 C. 多进行理论学习 D. 加强动作的规范化练习
19. 心理训练的主要任务不包括（ ）
A. 培养运动员的心理素质 B. 提高运动员的心理承受能力 C. 改变运动员的性格 D. 调控运动员的心理状态
20. 运动训练管理的核心是（ ）
A. 运动员管理 B. 教练员管理 C. 训练过程管理 D. 训练资源管理

第 II 卷（非选择题，共60分）

二、填空题（每题2分，共10分）
答题要求：请在横线上填写正确答案。

1. 运动训练是对运动员在____、____、____、____等方面进行专门教育和训练的过程。
2. 竞技能力包括____、____、____、____、____五个方面。
3. 运动训练方法可分为____、____、____、____四大类。
4. 训练计划通常包括____、____、____、____、____等内容。
5. 运动训练过程中，负荷包括____和____两个方面。

三、简答题（每题10分，共30分）
答题要求：简要回答问题，观点明确，条理清晰。

1. 简述运动训练的基本原则。
2. 简述重复训练法、间歇训练法和持续训练法的特点及适用范围。
3. 简述制定训练计划的基本步骤。

四、论述题（20分）
答题要求：结合相关理论知识，对所给问题进行深入分析和论述，观点正确，论据充分，论证合理。

结合实际案例，论述如何根据运动员的个体特点制定个性化的训练计划。

五、材料分析题（20分）
答题要求：阅读材料，结合所学知识，分析并回答问题。

材料：某运动员在一次重要比赛中表现失常，成绩不理想。赛后，教练对其进行了全面分析，发现该运动员在比赛前过于紧张，技术动作变形，体能分配不合理。针对这些问题，教练制定了一系列针对性的训练措施，包括心理训练、技术强化训练和体能调整训练等。经过一段时间的训练，该运动员在后续比赛中取得了优异成绩。

问题：请分析教练采取的训练措施所依据的体育训练原理，并说明这些措施对提高运动员竞技能力的作用。

答案：
1. A
2. A
3. E
4. D
5. C
6. D
7. B
8. D
9. D
10. B
11. D
12. A
13. D
14. D
15. D
16. D
17. D
18. C
19. C
20. C

二、1. 身体、技术、战术、心理、智能
2. 体能、技能、战术能力、心理能力、运动智能
3. 分解训练法、完整训练法、重复训练法、间歇训练法
4. 训练目标、训练周期、训练内容、训练方法、训练安排
5. 负荷量、负荷强度

三、1. 竞技需要原则、动机激励原则、有效控制原则、系统训练原则、周期安排原则、适宜负荷原则及区别对待原则。
2. 重复训练法特点：反复做同一练习，中间有间歇；适用于体能、技能、战术训练，提高运动素质。间歇训练法特点：强度大，间歇时间严格；适用于发展速度耐力、力量耐力等。持续训练法特点：训练时间长，强度适中；主要适用于发展有氧耐力。
3. 运动员状态诊断、确定训练目标、训练计划的制定、训练计划的实施、训练过程中的检查评定、训练计划的调整。

四、以篮球运动员为例，若运动员身体强壮但技术不够细腻，制定计划时，体能训练注重力量、耐力等，技术训练着重分解动作强化。心理训练针对其易紧张特点，采用模拟比赛等方式。战术训练根据其位置特点设计配合。依据个体特点制定计划，能发挥优势弥补不足，提高训练针对性和有效性，促进运动员竞技能力提升。

五、教练依据的原理：心理训练可调节运动员心理状态，使其在比赛中保持良好心态；技术强化训练针对技术动作变形问题，帮助运动员改进技术，提高技能水平；体能调整训练根据体能分配不合理情况，优化体能储备与运用。作用：心理训练减少紧张情绪，使技术动作正常发挥；技术强化训练提高技术质量，增强竞技能力；体能调整训练合理分配体能，保障比赛中良好表现，从而整体提高运动员竞技能力。