1、
2025年高职休闲体育服务与管理（休闲体育常识）试题及答案
（考试时间：90分钟 满分100分）
班级______ 姓名______
第I卷（选择题，共40分）
请将正确答案填在括号内。(总共8题，每题5分，每题只有一个正确答案)
w1. 以下哪种运动不属于有氧运动？（ ）
A. 慢跑 B. 游泳 C. 举重 D. 骑自行车
w2. 休闲体育的核心特征是（ ）
A. 娱乐性 B. 竞技性 C. 教育性 D. 专业性
w3. 下列哪种球类运动场地面积最大？（ ）
A. 篮球 B. 足球 C. 网球 D. 排球
w4. 瑜伽
2、起源于（ ）
A. 中国 B. 印度 C. 美国 D. 埃及
w5. 以下哪种运动有助于提高身体柔韧性？（ ）
A. 俯卧撑 B. 仰卧起坐 C. 拉伸运动 D. 深蹲
w6. 马拉松比赛的全程距离约为（ ）
A. 42.195公里 B. 21.0975公里 C. 10公里 D. 5公里
w7. 飞盘运动近年来很受欢迎，它主要属于哪种类型的休闲体育活动？（ ）
A. 投掷类 B. 球类 C. 水上类 D. 冰雪类
w8. 健身操的编排通常会考虑以下哪个要素？（ ）
A. 音乐节奏 B. 场地大小 C. 参与人数 D. 天气情况
3、第II卷（非选择题，共60分）
w9. 简述休闲体育对个人身心健康的积极影响。(10分)
休闲体育能促进身体健康，增强体质，提高身体机能。有助于释放压力，缓解焦虑和紧张情绪，让人心情愉悦。还能培养团队合作精神和竞争意识，提升人际交往能力。同时，能丰富生活内容，增添生活乐趣，使生活更加充实有意义，促进个人全面发展。
w10. 列举三种常见的户外运动，并说明其特点。(15分)
登山：可以亲近自然，欣赏不同的风景，锻炼身体的耐力和腿部力量，增强心肺功能。
徒步：能自由选择路线，享受漫步的惬意，放松身心，对身体协调性和耐力有一定锻炼。
骑行：速度可自由控制，既能锻炼身体，又能感
4、受沿途的风土人情，还能提高腿部肌肉力量和平衡能力。
w11. 材料：小李是一名上班族，平时工作压力大，缺乏运动。最近他决定开始参加休闲体育活动来改善自己的状态。
问题：请你为小李制定一个简单的休闲体育锻炼计划，包括锻炼项目、频率和时间安排。(15分)
周一、三、五晚上7点 - 8点进行慢跑，每次30分钟左右，可以在小区附近或公园内进行。周二、四晚上7点 - 8点半进行瑜伽练习，通过各种体式拉伸身体，放松身心。周末可以选择在上午10点 - 12点进行一次较长时间的徒步，比如去郊外走走，大约2小时。
w12. 论述休闲体育在社会文化发展中的作用。(20分)
休闲体育丰富了社会文化生活，为人们提供了多样化的娱乐方式。它促进了不同地区、不同人群之间的文化交流与融合，增进了相互了解。推动体育文化产业发展，创造经济价值的同时，传播体育文化理念。还能培养积极向上的社会风气，增强社会凝聚力，激发人们的创造力和活力，对社会文化的繁荣发展起到重要的推动作用。
答案：
w1. C
w2. A
w3. B
w4. B
w5. C
w6. A
w7. A
w8. A
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