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2025年大学心理健康（自我认知）试题及答案

（考试时间：90分钟 满分100分）
班级______ 姓名______

第I卷（选择题 共30分）
答题要求：本卷共10小题，每小题3分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的。

1. 自我认知中，对自己性格特点的清晰把握属于以下哪种范畴？
A. 生理自我认知
B. 心理自我认知
C. 社会自我认知
D. 理想自我认知

2. 个体通过他人对自己的评价来认识自我，这体现了自我认知的哪种途径？
A. 内省
B. 社会比较
C. 他人评价
D. 自我观察

3. 当一个人认为自己在各方面都比别人优秀时，这种自我认知偏差属于？
A. 过度自卑
B. 过度自负
C. 自我中心
D. 从众心理

4. 以下哪种行为不利于准确的自我认知？
A. 定期进行自我反思
B. 积极参加各种实践活动
C. 只关注他人对自己的赞扬
D. 与不同的人交流互动

5. 自我认知的核心是？
A. 了解自己的外貌
B. 认识自己的情绪
C. 明确自己的价值观
D. 知晓自己的能力水平

6. 一个人在面对挑战时，总是认为自己无法胜任，这反映出他可能存在？
A. 积极的自我认知
B. 消极的自我认知
C. 客观的自我认知
D. 全面的自我认知

7. 通过分析自己的行为表现来认识自我，属于自我认知的哪种方法？
A. 行为分析法
B. 心理测试法
C. 他人反馈法
D. 文献研究法

8. 自我认知发展的关键时期是？
A. 幼儿期
B. 童年期
C. 青少年期
D. 成年期

9. 当个体的自我认知与现实自我差距较大时，可能会产生？
A. 成就感
B. 焦虑感
C. 满足感
D. 幸福感

10. 以下哪项有助于提升自我认知的准确性？
A. 固执己见
B. 拒绝改变
C. 不断学习新知识
D. 忽视自身不足

第II卷（非选择题 共70分）

二、填空题（共20分）
答题要求：本大题共5小题，每小题4分。请在横线上填写恰当的内容。

1. 自我认知包括对自己的______、______、______等方面的认识。

2. 自我认知的形成受到______、______、______等多种因素的影响。

3. 准确的自我认知有助于个体更好地______、______和______。

4. 自我认知的发展是一个______、______的过程。

5. 个体可以通过______、______、______等方式来不断完善自我认知。

三、简答题（共20分）
答题要求：本大题共2小题，每小题10分。简要回答问题。

1. 简述自我认知的重要性。

2. 如何通过自我反思来提升自我认知？

四、材料分析题（共15分）
答题要求：阅读以下材料，然后回答问题。

材料：小李是一名大学生，他一直觉得自己在人际交往方面存在问题。他总是担心自己说错话、做错事，不敢主动与他人交流。在课堂上，他也很少发言，即使被老师点名回答问题，也会紧张得满脸通红，回答得结结巴巴。他觉得同学们都不喜欢他，自己很孤独。

问题：请分析小李自我认知可能存在的偏差，并提出改善他自我认知的建议。（150字左右）

五、论述题（共15分）
答题要求：本大题共1小题。请结合所学知识，论述如何建立积极健康的自我认知。（150字左右）

答案：
第I卷：1. B 2. C 3. B 4. C 5. C 6. B 7. A 8. C 9. B 10. C
第II卷：
二、1. 生理特征、心理特征、社会角色 2. 家庭环境、学校教育、社会文化 3. 适应环境、发展自我、实现目标 4. 渐进、动态 5. 自我反思、自我观察、参加实践
三、1. 自我认知是个体了解自己的基础，有助于明确自身优势与不足，合理规划人生；能促进良好人际关系的建立，增强自信，更好地应对生活中的各种挑战等。2. 定期回顾自己的行为和决策，分析成功与失败的原因；思考自己的情绪反应，探究背后的动机和信念；与他人交流，从他人的反馈中发现自己未察觉的问题等。
四、小李自我认知偏差在于过度自卑，放大自身人际交往问题，忽视自身优点。建议他多关注自己成功的交流经历，肯定自己；主动参加社交活动，在实践中锻炼；学习人际交往技巧，提升沟通能力，逐渐改变对自己的看法。
五、要建立积极健康的自我认知，需客观全面看待自己，既看到优点也接纳不足；通过自我反思和他人评价不断修正认知；设定合理目标，在实现过程中增强自信；保持积极心态，面对挫折不气馁，持续提升自我认知水平，塑造良好的自我形象。