大学生安全教育——心理健康教育.ppt

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,大学生安全教育,第九讲 心理健康,教学重点：,一、当代大学生的,性,格特点、心理健康现状,二、大学生心理健康标准,三、大学生不良心理表现、影响因素及调节方法,一、,当代大学生的人格特点、心理健康现状,1健康的内涵,传统观点认为：健康是指人体生理机能正常，没有缺陷和疾病。,世界卫生组织（WHO）1946年曾把健康的概念定义为：“健康乃是一种在身体上、心理上和社会上的完满状态，而不仅是没有疾病和虚弱的状态。”,1989年世界卫生组织对,健康,给出了新的定义，即健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应,能力(首要标准),。,视频：周立波谈心理健康,A,型性格：性情急躁，缺乏耐性。成就欲高，上进心强，有苦干精神，工作投入，做事认真负责，时间急迫感强，富有竞争意识，外向，动作敏捷，生活常处于紧张状态，但办事匆忙，社会适应性差，属不安定型人格。,B,型性格：遇事从容不迫，工作条理性较强，生活态度轻松愉快，积极乐观。性情不温不火，举止稳当，对工作和生活的满足感强，喜欢慢步调的生活节奏，在需要审慎思考和耐心的工作中，,B,型比,A,型人好。,B,型性格的人很少有心理疾患，他们能从容不迫地应对现实中的人和事，即使患病，也较容易痊愈。,C,型性格：性格内向，长期抑郁而又不善于表达，表面沉默不语，逆来顺受，但怒气难消。有精神创伤史，大多有父母不和或有过感情创伤，情绪抑郁，好生闷气，但生气又不对外人宣泄；极小的生活事件便可引起焦虑不安，心情总处于紧张状态；压抑怒气，往往为取悦别人而取消自己的需要。,2,大学生性格的特点：,性格ABC,近年来，大学生由于心理问题导致休学、退学、乃至引,发自杀、凶杀等恶性事件的比例，不断上升。,十几年前，大学生,休,学、退学的主要原因是生理疾病，,而目前，全国高校大学生因心理疾病退学的占大学生因病退,学的64.4%，约占在校学生的1%2%。,3,心理健康现状,视频：,大学生抑郁症得病率上升,大学生面临的“三大”、“三高”、“三低”、“一滞后”问题,：,“三大”：学习压力大、就业压力大、经济压力大,“三高”：家长期望高、社会期望高、自我期望高,“三低”：适应能力低、调节能力低、抗挫能力低,“一滞后”：心理健康教育工作滞后,二,、,心理健康的标准,完整的人格,正常的认知能力,健康的情绪,健全的意志,恰当的自我评价,良好的人际关系,良好的社会适应能力,你的心理健康吗？,一般常态,轻度失调,严重病态,1,心理健康的等级,身体健康,是,心理健康,的,基,础和载体,，,心理健康,又是,身,体健康,的,条件和保证,。一个,健康的人既要有健康的身体,，又要有健康的心理，好比,“人”字的一撇一捺，二者,缺一不可。,2,心理健康与生理健康的交互关系,案例,1：,前不久，江西中医学院科技学院,2006,级临床专业的学生李某，在其学校附近与男友发生争执并提出分手，遭男友割断喉管后死亡。据目击者称，事发时，杨某拿着一把十余厘米的刀追死者，并朝其喉咙处割去，杀死女友后，杨某抱着死者久久不肯离去，直到,110,民警来到现场，将其带走。,案例,2：,梁鹏是电影学院导演系的研究生，个子高高的，长得也很帅，但几年下来他有一个很悲观的想法：做导演需要出名，而真正出名的导演又有几个呢。而且自己家是外地的，从本科到研究生一路走来实在太累了，要协调各方面的关系，这种压力压得他喘不过气来。最终，他办理了退学手续。学校的老师、同学无不为他惋惜。,案例,3：,小,张,与小,王,是某艺术院校大三的学生，同在一个宿舍生活。入学不久，两个人成了形影不离的好朋友。,小张,活泼开朗，小,王,性格内,向,，沉默寡言，小,王,逐渐觉得自己像一只丑小鸭，而小,张,却象一位美丽的公主，心理很不是滋味，她认为,小张,处处都比自己强，把风头占尽，时常以冷眼对,自己,。大学三年级，小,张,参加了学院组织的服装设计大赛，并得了一等奖，小,王,得知这一消息先是痛不欲生，而后妒火中烧，趁小,张,不在宿舍之机将,小张,的参赛作品撕成碎片，扔在小,张,的床上。小,张,发现后，不知道怎样对待小,王,，更想不通为什么她要遭受这样的对待？,案例,4：,女大学生李某，长得挺漂亮。她有许多网友，大家都聊得很好。渐渐地，她发现和其中一个男生特别投机。一次不太在意的见面，却让女孩更加心仪，因为她发现男孩比想象中好很多，从此网恋就变成了现实中的恋爱。长时间的相处，让女孩发现男孩有许多像这样从网上骗来的女朋友。男孩一直在欺骗她，这就如晴天霹雳，李某心里接受不了这样的事实，没有心思做任何事，甚至要割腕自杀。,三、大学生不良心理表现、影响因素及调节方法,社会因素,家庭因素,学校因素,个体因素,（一）引发大学生心理问题的原因,（二）大学生常见的心理问题,心理障碍,神经症：,焦虑症 抑郁症 强迫症 神经衰弱,人格障碍：偏执型 情感型 分裂型,精神病,精神分裂症,、,躁狂抑郁性精神病,、,偏执行精神病及各种器质性病变伴发的精神病等,大学生心理问题比例统计,抑郁症,抑郁症主要表现是悲伤、绝望、孤独、自卑、自责等，把外界的一切都看成“灰暗色”的。长期的忧郁状态会导致思维迟钝、失眠、体力衰退等，危害大。,抑郁症在西方被称为蓝色隐忧。据世界卫生组织统计分析，全球抑郁症的发生率约为3.1%，而在发达国家发病率更是接近6%。2002年全球重症抑郁病患者已有8900多万人，预计到2005年，抑郁症发病率在发达国家将上升到8%10%。抑郁症目前已经成为世界第四大疾患，到2020年抑郁症可能成为仅次于心脏病的第二大疾患。越来越多的亚洲人正遭受抑郁症的折磨，据估计抑郁症在这一地区造成的直接和间接经济损失超过1000亿美元。,全球抑郁危机20%的患者最终选择自杀,天才,诗人海子孤独卧轨,海子，原名査海生，生于1964年3月24日，在农村长大。1989年3月26日在山海关卧轨自杀，年仅25岁。在诗人短暂的生命里，保持了一颗圣洁的心。他曾长期不被世人理解，但他是中国70年代新文学史中一位全力冲击文学与生命极限的诗人。他曾说“我只愿面朝大海，春暖花开”诗人海子死前，便有精神分裂症、抑郁症症状，一度出现幻决。,香港艺人陈宝莲“如愿”跳楼,陈宝莲，女，演员，十八岁选完亚姐的时候，因为样貌甜美，身材丰满，出道后出演三级片因演出大胆豪放，引来观众极大回响，因此而成名。从美丽艳星到“恍神女王”，陈宝莲演艺路和感情路走得并不顺畅，由于被疑似嗑药，患有抑郁症等多种精神疾病而精神状况不太稳定，上演过大闹住家、机场等新闻事件。2002年7月31日傍晚，有过多次自杀和自残经历的陈宝莲，在上海南阳路一幢24楼顶楼跃下自杀身亡，终年29岁。,天王哥哥张国荣的自杀之谜,2003年4月，哥哥张国荣因抑郁症病情失控从香港东方文华酒店24楼坠下，于19时06分在玛丽医院抢救无效去世。这个突如其来的消息震撼了整个华人社会。他的离去象征着一个时代的结束，无数人缅怀着与他一起走过的青春年华。调查结果显示，抑郁症患者有一半以上有自杀想法，其中有20%最终以自杀结束生命。据研究，在人生的旅途中，人们至少会患上一次抑郁症，但患上抑郁症的人大多数“身在病中不知病”只有25%的患者知道。,心理小测试：看看你是否抑郁？,强迫症,强迫症（,OCD,）属于焦虑障碍的一种类型，是一组,以,强迫思维,和,强迫行为,为主要临床表现的神经精神疾,病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无,意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入,患者的日常生活。患者虽体验到这些想法或冲动是来,源于自身，极力抵抗，但始终无法控制，二者强烈的,冲突使其感到巨大的焦虑和痛苦，影响学习工作、人,际交往甚至生活起居。,视频：九种情况可能是强迫症,拖延症,取意“将之前的事情放置明天”。,拖延症总是表现在各种小事上，但,日积月累，特别影响个人发展。,（三）大学生心理问题的特点,多重冲突青春期的发展问题）,多种诱因,多种症状,多层分布,（三）大学生发展性心理问题及处理方法,及时实现角色转换出名的演员有句共同的箴言：进入角 色才能演好戏。,及时完成认同过程要是你发觉自己对这对那都不满意，应及时换个角度想想：如果这是我的家，我该采取什么态度？,及时扩大自己的视角扩大自己的人生视角、社会视角，对生活前景、自己的前途看得远些，开阔些，这就可以使自己对困难采取乐观主义态度。,1、学会调试在适应中成长,视频：专家表示女士适度聊八卦话题有益心理健康,精神胜利法阿Q一下,难得糊涂法猫头鹰法则,随遇而安法蒲公英法则,幽默人生法自我调侃,宣泄积郁法聊天、运动,音乐冥想法心灵按摩,2、学会学习奏响大学主旋律,视频：那年我们川大毕业,吉拉尔德科瑞说：“大学里，读书和上课不是为了考试与成绩，而是为了开发自己的潜能，为未来渴望达到的目的铺路、充电，为了掌握终身学习的钥匙。这样即使毕业后，纷繁动荡的世界也无法让我们心慌。因此，融入校园、尊重和接纳我们的老师与同学，充分利用学校的资源，来换回一把终身受益的金钥匙，何乐而不为呢？”,“,我才是指挥”学习的自主性,“习惯成自然”学习的习惯养成,北大研究生感觉压力过大半夜哭着出走(图),“平日多烧香”考试焦虑的调适,“磨刀不误砍柴工”学习的科学方法,3、学会交往沟通无极限,一个人的成功，只有百分之十五是由于他的专业技术，而百分之八十五则要靠人际关系和他的做人处世能力。,戴尔卡内基,心灵沟通的钥匙,A 塑造良好的个人形象，增加个人魅力;,B 主动交往;,C 善用交际技巧;,D 换位思考，将心比心;,E 出租你的耳朵，学会倾听；,F 拉近距离的纽带，学会赞美；,G帮助他人成长的良药，学会批评；,H获得好心态和好人缘，学会感恩,。,4、学会管理情绪我的心情我做主,中国人民大学李玫瑾教授认为，真正决定马加爵犯罪的，是他强烈、压抑的情绪特点，是他扭曲的人生观，还有“自我中心”的人格缺陷。,对话马加爵父母,5、健全人格塑造完美自我,视频：交大毕业生将有人格证书,(外现),良好人格活动与能力(基础：主体意识)道德 知识 身体(个性渗透德智体三种基本素质之中)政理道 文一学 体体体 治想德 化般习 思信品 知智能 想念质 识力力 质力能,6、解读爱情教我如何不想他（她）,“爪”字是个部首字。在汉字中，凡由“爪”组成的字大都与手或的动作有关，且大都出现在一个字的上部，写作“爫”。,“心”字是个部首字。凡由“心”组成的字大都与内心的活动有关。,“冖”（读作m）是个部首字。在汉字中，凡由“冖”组成的字大都有“覆盖”之义。,“友”字是个象形字。在甲骨文中是两只右手靠在一起的形状。（就像现在的旧友重逢，二人都伸出右手，紧紧相握，表示友谊。）,“爱”的字义就是要抓住“朋友”的“心”,正确处理好恋爱、学业、事业三者之间的关系,1、端正恋爱动机。,2、培养爱的能力。,（1）迎接爱的能力。（2）拒绝爱的能力。,3、正确处理恋爱挫折。,（1）正视现实强扭的瓜不甜,（2）换位思考如果我是他（她）,（3）感情宣泄哭吧哭吧不是罪,（4）情境转移爱情不是生活的全部,（5）升华 化悲痛为力量,7、应对挫折做逆风飞行的风筝,视频：KiVi鸟的眼泪,活动：答记者问,提问：,a、你曾经做过的最失败的事情是什么？为什么会失败？现在你认为有没有合适的方法来避免失败，克服困难？,b、你曾经做过的成功战胜了挫折的事情是什么？你当时采取了什么方法来解决这个困难？还有没有其他好的解决办法？,c、你现在想实现的事情是什么？在实现的过程中你认为会不会出现挫折？如果出现的话，你准备怎样应对？,二、心理养成教育,（一）什么是养成教育？,（二）大学生养成教育的现状,（三）大学生养成教育的特征,（四）大学生养成教育的内容,（五）大学生养成教育的实施途径,（一）、什么是养成教育,培养孩子养成良好习惯的教育,。,1、,学会做什么样的人,2,、,学会怎样做人,大学生,（二）、大学生养成教育现状,1、大学生养成教育现状,积极方面,消极方面,现在中国的教育是：,小学生进行的是共产主义教育；初中生进行的是社会主义教育；高中生进行的是集体主义教育；大学生进行的是文明宿舍教育！,教育的“本末倒置”,2、大学生养成教育中的问题,第一、重智育轻德育,伟大领袖毛主席教导我们，我们的教育方针应该使受教育者在德育、智育、体育几方面都得到发展，成为有社会主义觉悟的有文化的劳动者。,现代考试打油诗：,考考考，,老师的法宝；,分分分，,学生的命根。,兔斯基 考试版,开学初：,开学一周后：,开学两周后：,期中考试前：,期中考试：,期中考试1天后：,期末快到了：,得知考试时间：,考前7天：,考前6天：,考前5天,考前4天：,考前3天：,考前2天：,考前1天：,考前一天晚上,考前1小时：,考试中：,走出考场：,对某老师的想法,第二、大学生心智尚不成熟,视频：高考状元因被嫌丑杀人,视频：独家专访药家鑫诉说成长经历,第三、“黄赌毒”在校园渗透,（三）、大学生养成教育的特征,（一）养习成德,（二）知情意行,（三）尚行习动,思想道德素质,1、热爱祖国，勤奋学习,（四）、大学生养成教育的内容,歌曲：我和我的祖国,2、理想远大，科学规划,3、诚实守信，谦虚谨慎,4、提升品位，志趣高雅,5、关心集体，团结协作,基础文明素质,1、尊敬师长，尊重他人,马斯洛需求层次,2、敬老爱幼，乐于助人,3、语言优美，礼貌待人,视频：蔡康永分享“说话之道”赞女性简单就好,4、衣着整洁，仪态端庄,视频：,中华礼仪之美 微笑,5、热爱劳动，勤俭节约,6、爱护公物，保护环境,7、遵纪守法，维持秩序,8、健康生活，杜绝酗酒,健康心理素质,关注大学生心理健康,（五）大学生养成教育的实施途径,基础环节,加强人文素质教育，塑造人文精神,主导环节,发挥教师言传身教的作用,保障环节,加强学校管理的科学化、规范化,执行环节,考核知识与考核行为相结合,实践环节,积极引导大学生参与校园 文化活动和社会实践活动,总结语：,视频：俞敏洪：成长的标准,视频：马云：励志演讲,做一个身心健康、自信、目标明确的新世纪大学生,。,（四）大学生心理问题的预防和治疗,学校应开展心理健康教育，营造良好心理健康氛围,学校应提供心理咨询服务，帮助大学生及时接触困扰,学生应学会心理自我调适，实现心理健康自我维护,