原生家庭与个人成长1.ppt

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,Contents Page,目录页,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,二级,三级,四级,五级,*,原生家庭与个人成长,1,观看,我是演说家,2,探索原生家庭的意义,01,原生家庭的三个影响因素,觉察你的内在的三角关系,自性化：成为你自己,02,03,04,目录,3,人一生一般有两个家庭：,原生家庭：,一个是自己出生、成长的家庭，也就是原生家庭，一般由父母、兄弟姐妹等家庭成员组成。,“,再生,”,家庭：,另一个是进入婚姻生活后所建立的家庭，也就是自己,“,当家,”,的家。,一、探索原生家庭的意义,4,不记得的事情对你影响更大,记得的事情,和当你年幼在原生家庭时一些不记得的事情，,哪个对你的影响比较大呢？,一、探讨原生家庭的意义,5,一、探讨原生家庭的意义,1.,个人成长的意义,成为生活的导演,而非命运的演员和观众,6,2.,关系的意义,由于我们来自不同的家庭，对事情的要求有不同的规则。,7,练习,1.,写下最欣赏你父亲、母亲的三个优点：,父亲的优点：,母亲的优点：,2.,写下你最不喜欢父亲和母亲的某个方面：最不欣赏父亲的：,最不欣赏母亲的：,8,练习,写下你自己的优缺点：,优点：,缺点：,9,二、原生家庭的三个影响因素,1,、家中排行,2,、成长背景,3,、内在誓言,10,1.,家中排行,著名的心理学家,A,阿德（,AlfredAdler,）提出了出生排序理论。他认为人与人之所以各有不同，并不仅仅是遗传的原因，也与我们的出生排序密切相关。即使父母合作良好，尽心尽力教养孩子，因为每个孩子出生顺序的不同，仍会使孩子的性格有极大的差异。,11,长子,长子（长女）最初享受了独生子女的待遇，得到过所有的宠爱和关注，而等到第二个孩子出生，才突然觉得自己从,“,小皇帝,”,（,“,小公主,”,）的位置上被赶了下来，被迫要学习与其他孩子的合作。,在濒临失宠的边缘，有的长子（长女）改用淘气的方式来引起父母的关注，有的则通过照看弟弟妹妹来获得父母的赏识。所以长子（长女）的性格，或者脾气乖张、保守退缩、不会与人合作，或者有责任感、有组织才能，愿意与人合作。,12,次子,次子（次女）处于一个完全不同的地位，从出生那天起就需要和另一个孩子分享父母的关怀，在他们面前，始终有一个竞争者存在。必须使出浑身解数，才能迎头赶上。,13,典型次子（次女）的性格特征是有非常强的竞争意识，即使离开家庭，也愿意寻找一个较优越的竞争对手，想尽办法来超越他。所以次子（次女）通常比较有才能也比较成功。阿德勒本人就是一个次子的典范，小时候他觉得事事都比不上哥哥，所以他一直努力去追求成功，他提出出生排序的理论也与自己的经历不无关系。,14,最小的孩子,最小的孩子优越感可能会很强，从小有父母和哥哥姐姐悉心呵护，后面又没有人攻击他或分散他的注意力。由于处在一个非常有利的情境中，所以他总是野心勃勃的，希望在每一方面都超越别人，不受拘束、惟我独尊，往往会有不同寻常的成就，成为家里的顶梁柱。,但最小的孩子也容易被宠坏，而且不愿自立，因为他丧失了凭自己的力量获取成功的勇气。,15,为什么排序会对我们有影响？,16,2.,成长背景,心理按钮：,每个人在成长中多少都会留下某些印记，就是所谓的,“,心理按钮,”,。每个人的心理按钮各不相同，有人怕,“,不公平,”,，有人则怕,“,被冤枉,”,。生活中有很多情况是因为我们把过去和现在混淆，以为过去的事情又再度发生了，其实，在你身边的人只是碰巧触发了你的心理按钮。从心理学的角度来看，使一个人特别愤怒或过度受伤的,“,情绪过激,”,反应，通常是与小时候的原生家庭有关。,17,案 例,文文的哥哥、弟弟都很外向，很会讲话，他则较安静善于思考。文文不吵不闹、常被忽略、不被注意，所以从小受到的伤害就是“不公平”，他最害怕的也是“不公平”，这是他的“心理按钮”。当别人对他不公平时，就会使他的情绪爆发出来。,18,小高的妻子是家中的长女，和母亲感情非常好，她对有外遇的父亲心怀恨意，父女之间有很多冲突，父亲自然把许多的爱给了第二个女儿；可想而知，她的“心理按钮”便是希望得到更多男性的爱，希望被珍惜、被疼爱。这个妻子的“按钮”是要“成为特别的”，在丈夫的心目中是“最重要的”。有时她撒娇、耍赖，想得到丈夫的“包容”，也医治过去的伤痛，但小高就受不了，因为这样“不公平”，他认为凡事都要“讲理”，当他越要讲理，妻子越觉得不被“宠爱”，两人就在这样的恶性循环中僵持不下。,19,小高妻子生气的对象其实是自己的父亲，每当丈夫强调“公平”的刹那，她好像又看到从前父亲用严苛的标准在要求她；当父亲再度出现时，她的愤怒便有了发泄对象。经过一些心理辅导，认识了“原生家庭”的观念，她学习饶恕父亲，并把过去的需要讲出来，改善了父女的关系；小高看到妻子和岳父之间有这么大的冲突及痛苦，便特别疼爱妻子，妻子心存感激而对丈夫更好，形成一个良性互动。,20,两种家庭容易伤害孩子,过度入侵,过度疏离,21,你的心理按纽在哪里？,22,3.,内在剧本,阴影理论,代际传承,23,例子,童年经历过的一些非常强烈、痛苦的经验感受，往往使当事人在不知不觉中做了影响一生如何待人接物的重大决定。比如一个非常漂亮、品学皆优的女孩子，找对象的时候总是找条件比自己差很多的男孩子，相处一段时间，又很难勉强自己而分手。,原来，在她六岁的时候父母离异，母亲为了养家不得不做几份工作。有一天晚上，母亲还在工作，她一个人回家，看到漆黑的房间，冰箱里什么吃的也没有。这种孤独凄伤的感受如此刻骨铭心。从此她做了一个决定,绝不要被人抛弃。所以她找对象的时候不敢找和自己一样优秀的男孩子。,24,阴影理论,这些潜意识中产生的“隐形的内在誓言”，常在当事人生命中最重要的人际关系上造成决定性的影响。,这个影响一生的决定，并不见得一定是坏的。它曾在你人生中某一阶段保护了你，对你有帮助。只是到后来，当你的人生环境改变时，过去这保护你的行为在新的环境里，反而变成了阻碍。,25,代际传承,26,过度补偿,=PS,婚姻中的许多问题常是由原生家庭衍生而来的。过去的心理创伤，在与亲密的人互动关系中最常浮现；以前没有得到的满足，现在要加倍得到。,27,比如小时候曾被父亲虐待，对下一代可能会产生两种极端的倾向：,认同：,一种是重复模式，不自觉地成为打孩子的人；,反认同：,另一种则可能是过度溺爱、完全不管教孩子。有了这样的认知后，我们应警惕自己，莫让过去的创伤延续到现在，勿用愤怒向自己身边最亲近的人,“,讨债,”,，而要以理性、爱心慢慢解决问题。,认同,vs,反认同,28,强迫性重复,家庭暴力的“遗传”：强迫性重复,一个刚出生的小孩子，在人生最初阶段经历了什么，在以后的日子里，他就会刻意地去寻找相同的情绪。比如，他经历了快乐的事情，就会在以后去寻找快乐的情绪；而经历了痛苦，就会去寻找痛苦的情绪。这就是心理学上的强迫性重复。,在重复中去治愈，希望得到一个不一样的结果,伤害下一代，造成心理创伤，影响成长后的生活,29,练习,值得思考的问题,1.,你从小最需要的，而最没有得到满足的一些心理需求是什么？,2.,你从小常常有的一些负性情绪是什么？,3.,你在哪一方面特别有情感过敏？你的“内在誓言”，或你的一个强烈的经验感受，一个影响一生的决定是什么？,30,三、觉察你的内在的三角关系,31,核心家庭成员,核心家庭:一般由一对夫妇及其未婚子式女生活在一起而组成的家庭,最主要的元素：父、母、我,小练习：用三个圈各代表父、母与我，距离表示关系的亲疏。画出这三者之间的关系图,32,三角关系图解,一、最佳的家庭关系-“等边三角形”,这种家庭关系中，父母之间有很好的关系，父母与孩子之间也有很好的关系。如果说孩子中高考是目前这个家庭的主要奋斗目标的话，这个,“,等边三角形,”,是最稳定的结构。,只要父母给孩子的力量是同方向的，大小相等，孩子就会在父母的帮助下勇往直前，最终实现欲达到的目标。,33,三角关系图解,二、较为容易实现的家庭关系,-“,等腰三角形”,三个人的关系要做到是,“,等边,”,的有很大难度的。,但是，只要父母处理好相互之间的关系，就能够给孩子很大的支持力。这种状态就是,“,等腰三角形,”,的状态。,34,三角关系图解,三、容易给孩子造成困扰的家庭关系-“任意三角形”,恋母情结,恋母情结的本质是相似和互补。以男孩为例，他与父亲同性，所以相似，而相似引起认同，使男孩以父亲为榜样，向父亲学习模仿父亲，把父亲的心理特点和品质吸纳进来，成为自己的心理特征的一部分。,男孩与母亲不同性，两性可以互补，取长补短，相依为命，这就是恋爱或对象爱。于是，男孩与自己的父母形成了最基本的人际关系，这种人际关系可以用“恋母仿父”来概括。恋母和仿父常常相互促进。父亲爱母亲，而男孩模仿父亲，他就会越来越爱母亲；母亲爱父亲，男孩为了获得母亲的欢心，必须让自己越来越像父亲。,35,三角关系图解,三、容易给孩子造成困扰的家庭关系-“任意三角形”,1、母子关系过近（父亲功能性缺位、缺位、虚位）。,导致孩子在家庭中出不来，与母亲同一战线，保护母亲相依为命，在感情中容易出现问题。女性往往独立能干一心为母亲着想，练成女汉子，内心自尊低。儿子易出现成性别认同困扰，要不成为懦弱的妈宝男，要不成为早熟的小男人。,（补位）,36,三角关系图解,三、容易给孩子造成困扰的家庭关系-“任意三角形”,2,、,父女关系过近。,女儿性格孤僻，骄纵、依赖。与女性相处容易出现问题。对恋爱对象要求高，恋父情结。,37,三角关系图解,三、容易给孩子造成困扰的家庭关系-“任意三角形”,3、父母之间的距离很大,当父母之间的距离拉得很开的时候，孩子就成了一个很重要的焦点，这时候家庭的三角形就成为了两条平行的直线，父母给孩子的任何力量，都不可能让孩子前进，只能使孩子原地不动。,这种情况出现在父母即将离婚，或者是已经离婚，或者是父母关系极为紧张。这个时候，年龄较小的孩子，常常会认为是自己的原因，导致了父母之间的问题。这让孩子很痛苦，他常常会采用一些极端的方法，来吸引父母的注意力，使得父母能够呆在一起。,38,对我们的启示,原生家庭是我们成为今天这个样子的一个重要原因,原生家庭对人的影响不是绝对的,通过我们的努力，可以让自己变得更好,没有完美的父母，但是我们可以在自己为人父母的时候，尽可能地减少对孩子的伤害,39,对家庭的提示,夫妻关系大于任何关系（男得能力，女得爱）,40,四、成为你自己,41,策略：,一、觉察。,二、改变。,三、当对方有所改进时，要记得给予表扬和强化。,四、要为自己的行为负责。,42,启示：,我们无法选择我们的遗传基因，我们无法选择我们的原生家庭。父母，都是爱自己的孩子的，他们教给孩子的都是他们认为正确的。他们用爱教给了自己的孩子，也给孩子带来了所谓的痛苦。我们不可能改变我们的过去，责备抱怨也无济于事，但是，我们可以改变我们自己的心态，使自己的成长变得快乐。那么我们就要学会用成人的眼光给童年记忆一个新的诠释。,43,此课件下载可自行编辑修改，供参考！,感谢您的支持，我们努力做得更好！,44,