女大学生健康知识讲座.ppt

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,女大学生健康知识讲座,电影明星梅艳芳,电影明星李媛媛,电影明星陈晓旭,青年歌手叶凡,女性的魅力源自于生殖系统的健康,人体有,9,大系统，妇科疾病就是女性生殖系统经常出现问题，每年有,20,万女性死于妇科疾病。身体出现不舒服症状感觉是外生殖器系统问题，其根源来自内生殖系统,早检查、早预防、早治疗,妇科病又称妇科疾病,发病率高达,80%,，是女性,生殖,系统常见病的统称，主要的妇科病包括外阴疾病、阴道疾病、子宫疾病、输卵管疾病、卵巢疾病等，妇科病是女性常见病和多发病，但由于许多人对妇科疾病缺乏应有的认识，缺乏对身体的保健，加之各种不良,生活,习惯等，使生理健康逐渐下降，导致一些女性疾病缠身，且久治不愈，给正常的生活、工作带来极大的不便。,女性生殖器官的解剖与生理,女性生殖系统,组成,内生殖器,-,生殖腺（卵巢）、输送管道（输卵管、子宫、阴道,外生殖器,-,阴阜、阴唇、阴蒂、前庭等,女性内生殖器,子宫与阴道,子宫对一个女人而言意味着什么，相信,女性,朋友都很清楚。作为女性重要的生殖器官，子宫的作用不言而喻，子宫是女性的重要,内生殖器,官，它不仅能产生月经，孕育胎儿，而且还有内分泌功能。从青春期到更年期，子宫内膜受卵巢激素的影响，有周期性改变并产生月经。怀孕后，子宫成为胚胎着床，胎儿发育、成长的场所,;,分娩时，,子宫收缩,使胎儿及其附属物娩出。因此，女性朋友要注意保护好自己的子宫。,子宫的作用不仅仅是生育,子宫的作用首要的就是生育功能，这是完成人类繁殖、延续的重要功能，是一个女性走向成熟的标志。其次，子宫的月经功能也不容忽视。每月一次的月经来潮是女性健康的标志，同时也是女性新陈代谢的重要组成部分，具有促进女性造血系统的更新、排除体内毒素等作用,子宫作为全身免疫功能环的其中一个环节，在维持全身免疫功能方面起到一定的作用。而子宫的内分泌功能长期以来被人们所忽略。最新的研究发现，子宫除为双侧卵巢提供,50%70%,的血供维持卵巢的功能外，本身还分泌许多激素如：前列腺素、泌乳素、胰岛素生长因子、松弛素、上皮生长因子、内皮素、细胞因子及酶等，参与女性的内分泌功能，起到不可替代的作用。,子宫作用,1,、保护卵巢,对女人伤害最严重的是切除子宫对卵巢有无法避免的损伤，对人体造成无法弥补的损害，原因是切除子宫后卵巢的血供减少了,50-70%,，同时卵巢失去子宫的支撑，血液循环受到严重影响，卵巢的内分泌功能大大降低甚至衰竭，对妇女的健康造成不良影响。,切除子宫的妇女较同龄妇女卵巢衰竭早,4,年，切除子宫越早卵巢衰竭出现的时间就越早，而且出现重度更年期,症状,的患者增加,34%,。换句话说，切除子宫会提前进入老年期，老年病也会提前出现并且更严重。,子宫作用,2,、免疫,子宫还有免疫功能，一旦切除子宫，人体的免疫功能就会有不同程度的破坏。,3,、维持内分泌平衡,子宫能分泌多种激素维持内分泌平衡，防止内分泌紊乱引起的其他疾病的发生。,4,、免受感染,每月一次的月经起着冲洗阴道的自净作用，保护身体免受感染。,子宫肌瘤,两个之最,：女性生殖系统最常见的,良性,肿瘤,人体最常见的,良性,肿瘤,发病率,：,20,、,30,、,80,由,平滑肌细胞,增生而形成,高发年龄,：,30,50,岁,最多,40,50,岁,少见,20,岁以下,Every 10 minutes,12 hysterectomies are performed in the United States.,严重影响了女性的生活质量,不明确 可能的原因,细胞,遗传,学研究异常,可能,雌激素水平增高,有关,与,孕激素,有关,证据：,子宫肌瘤细胞中雌激素受体和组织中雌二醇,含量较正常子宫肌组织高,雌激素可促进子宫肌瘤增大,子宫肌瘤多发生于生育年龄妇女，而绝经后,肌瘤停止生长，甚至萎缩,抗雌激素治疗有效,（一）症状：,多无明显症状,月经改变,下腹肿块,白带增多,压迫症状,腰痛 腰酸 下腹坠胀,不孕,占,25-40%,继发贫血,非手,术治疗,肌瘤小，无症状，近绝经年龄,36个月一次,肌瘤小于妊娠子宫,2,个月内,症状不明显或轻，近绝经年龄,及全身情况不能手术者,药物治疗,随,访观察,子宫颈糜烂,子宫颈糜烂指的就是女性的宫颈部位，出现了貌似糜烂的症状。子宫颈糜烂是子宫颈糜烂的一种表现，很多有子宫颈糜烂的女性多并发有子宫颈糜烂的症状。在子宫颈糜烂中，会根据病变的过程，将子宫颈糜烂分为假性子宫颈糜烂和真性子宫颈糜烂，一般常见的就是真性子宫颈糜烂。,引起子宫颈糜烂的原因有哪些,1,、就是性生活的不干净：发生过性行为的女性，阴道会处于一种相对开放的环境，也就是因为这种环境，只要男性的阴茎包皮不干净，或是女性对自身的阴部清洁不够，很容易造成细菌感染，从而导致子宫颈糜烂。,2,、多次的人工流产：贪图一时的顺畅，在性生活中不使用安全套，抱有一种侥幸心理，在事后也不服用紧急避孕药，这样的后果就是怀孕。在并没有要孩子的情况下，只能是采用人工流产。在无痛人工流产技术进展的现在，女性似乎觉得无痛人工流产就是一种避孕手段，在短时间内毫无避讳的多次流产，最有可能发生子宫颈糜烂。,引起子宫颈糜烂的原因有哪些,3,、对私处的清洁过度：有很多女性就要说了，不清洁不行，清洁过度也不行，到底要怎么办呢？其实，女性对于阴部的清洁，只要用温水清洗就可以了，大不要使用高浓度的清洗液，这样会破坏阴道的酸碱值的。,4,、月经周期时间长：有月经周期不调的女性，最好能够及早治疗，特别是月经周期量过多、时间过长的女性。因为月经周期过长是很容易发生子宫颈糜烂的。,5,、性生活过频繁：如果每个星期性生活超过了四次以上，在经期有性行为，并且有多个性伴侣的女性就一定要留意子宫颈糜烂的发生了。,子宫颈炎症,子宫颈炎症是妇科常见疾病之一，包括宫颈阴道部炎症及子宫颈管粘膜炎症。临床上多见的子宫颈炎是急性子宫颈管黏膜炎。,急性子宫颈炎,急性子宫颈炎，习称急性宫颈炎，指子宫颈发生急性炎症，包括局部充血、水肿、上皮变性、坏死，粘膜、粘膜下组织、腺体周围见大量中性粒细胞浸润，腺腔中可见脓性分泌物。,可由多种病原体引起，也可由物理因素、化学因素刺激或机械性子宫颈损伤、子宫颈异物伴发感染所致。,临床表现,大部分患者无症状,有症状者主要表现为,-,阴道分泌物增多，呈粘液脓性；,-,阴道分泌物刺激可引起外阴瘙痒及灼热感；,-,经间期出血、性交后出血等症状。,合并泌尿系统感染时出现尿急、尿频、尿痛泌尿系统症状。,妇科检查,-,宫颈充血、水肿、黏膜外翻，有粘液脓性分泌物,附着甚至从宫颈管流出，宫颈管黏膜质脆，,容易诱发出血。,治疗,如合并细菌性阴道病的宫颈炎：同时治疗细菌性阴道病,性伴侣的处理：若子宫颈炎患者的病原体为沙眼衣原体及淋病奈瑟菌，应对其性伴侣进行相应的检查及治疗。,宫外孕,宫外孕又称异位妊娠，是指孕卵不在子宫内而在其他地方种植发育的异常情况。,女性受孕正常情况下，受精卵会由输卵管迁移到子宫腔，然后安家落户，慢慢发育成胎儿。但是由于种种原因，受精卵没有到达子宫，而是在别的地方停下来，这就成了宫外孕。,90%,以上的宫外孕发生在输卵管这样的受精卵不但不能发育成正常胎儿，还会像定时炸弹一样引发生命危险。,宫外孕,1,、有停经史和妊娠反应，有时一侧下腹胀痛,2,、剧烈腹痛，突然发作，常伴有恶心呕吐,3,、阴道内不规则出血，血色深褐，量少、淋漓不净,4,、腹腔内急性出血加之剧烈腹痛，造成晕厥、休克,女性内生殖器,卵 巢,卵巢的作用,卵巢除分泌两种主要类固醇激素、,雌激素,和孕激素外，还分泌少量雄激素。,对生殖器官的作用：雌激素具有促使青春期女子附属生殖器官：阴道、子宫、输卵管等发育成熟。雌激素可使阴道粘膜上皮细胞的糖原增加。糖原分解时，阴 道内液成酸性,(pH4,5),利于阴道乳酸菌的生长，不利于其它细菌生长繁殖，故可 增加局部抵抗力。雌激素还能刺激阴道上皮细胞分化，使上皮细胞增生和发生角质 化的脱落。雌激素量越多，角化程度也愈高。随着雌激素浓度的变化阴道细胞也发 生相应的变化。因此，检查阴道涂片是了解雌激素分泌状态或性周期的一种方法。雌激素还可促进输管的蠕动，以利于受精卵向子宫内运行。但过量的雌激素则产生 相反的效应。在月经周期与妊娠期间，雌激素能促进子宫肌增厚，子宫内膜增殖，腺体增多变长。子宫颈腺体分泌增加，以利于精子的通过。它与孕激素相配合，调 节正常月经周期及维持正常妊娠,卵巢的作用,对副性征的影响：雌激素具有刺激并维持乳房发育、促使骨盆宽大、臀部肥 厚、音调高、脂肪丰满和毛发分布等女性特征的作用。,对代谢的影响：雌激素能促进肾小管对钠的重吸收，同时增加肾小管对抗利 尿素的敏感性，因此具有保钠、保水作用，而增加血量和细胞外液。某些妇女月经 期前浮肿可能与此有关。此外，雌激素还可降低胆固醇，可能对,动脉粥样硬化,有一 定缓解作用，它还有促进肌肉蛋白质合成，对青春期发育与成长起促进作用。,孕激素作用,孕激素在卵巢内主要在,LH,的作用下由黄体产生，主要为,孕酮,。体内的孕激素在 肝脏中灭活，转变为孕二醇再与葡萄糖醛酸结合后由尿和胆汁随粪便排出。,孕激素的主要功能如下：一般来说孕激素往往是在雌激素作用的基础上发生作用 的。,1.,对子宫的作用使子宫内膜细胞体积进一步增大，糖原含量增加，分泌腺分 泌含糖原的粘液进入分泌期，以利于受精卵的着床。孕酮还可降低子宫肌的兴奋性 和对,催产素,的敏感性，使子宫安静，故有安胎作用。,孕激素作用,2.,对乳腺的作用：孕激素能促使乳腺腺泡进一步发育成熟，为怀孕后分泌乳汁 准备条件。,3.,产热作用：女性体温随月经周期而变动。在清晨、空腹、静卧时测量体温,(,基 础体温,),发现排卵后可升高,1,左右，在整个黄体期一直维持此水平。由于在排卵前 体温较低，排卵后升高，故可将这一基础体温改变作为判定排卵日期的标志之一。排卵后体温升高的原因可能与孕激素的代谢产物,(,主要是本胆烷醇酮,),的作用有关,卵巢保养,痛经,痛经,是卵巢发育不完全所致。卵巢保养通过促使卵泡进一步发育并分泌雌激素，在雌激素的作用下，卵巢进行有规律的排卵，减少痛经的发生。,黄褐斑,与暗疮,通过卵巢保养，调节内分泌，使体内环境趋于稳定。随着雄性激素的降低，雌激 素的分泌，使黄褐斑、暗疮皮肤得以内外兼治。,卵巢保养,亚健康状态,下身,瘙痒,，免疫力低下，脸色蜡黄，长期处于亚健康状态。这是需要及时清除下身淤毒，理顺内分泌系统的循环，保持女性双宝和谐，即子宫和卵巢处于运转正常 状态，宫巢和谐，气血畅通，保持女性好状态。,功能降低,身体发胖、乳房下垂等症状 现代工作生活压力大等因素会导致卵巢功能降低。卵巢功能降低的一个明显标志是雌激素的减少，继而带来的身体迅速发胖、乳房下 垂、腰腹部突出、臀部下垂、大腿变粗等等。通过卵巢保养激发自身雌激素分泌，稳定情绪减少压力，保持良好的心态，并使乳房增大，腰腹部出现优美轮廓。,女性生殖系统,附：会阴,会阴是指盆膈以下所有组织而言。盆膈（肛提肌、尾骨肌及其上、下面的筋膜）将上方的盆腔和下方的会阴分开。,会阴指肛门和外生殖器之间的区域。,1,、生理、心理的急速变化：,在人生的发展过程中，女大学生已进入发展曲线的四大高峰期：生理变化高峰、智力发育高峰、体力发育高峰、社会需求高峰。她们是具有较多心理及行为问题的一个特殊人群，她们要经历人生的许多第一次：第一次独立生活，第一次独立思考问题，第一次有了自己的爱,生理上的急剧变化和接触社会的增多，又是引发心理问题的“导火线”，促使女大学生在意识、思维、情感、态度、行为和品德诸多方面不断发生变化。尤其是随着生殖器官的发育成熟、性激素的分泌、性意识的萌发等生理因素和繁重的脑力劳动的影响，常常会引起内分泌失调，从而导致经期的紊乱。,2,、卫生意识贫乏，不注意个人保健：,在全校女生中，约占百分之八十五左右的女生的心理和生理卫生知识缺乏，不注意个人保健，经期到来，不知道禁止盆浴、游泳和参加剧烈活动，平时不勤换内裤，不注意保持外阴清洁。更为甚者，有部分女生还有封建意识，初患妇科病，不及时请医生诊治，致使病情越来越重。,为此，深圳五洲医院妇科专家们指出女大学生在防治妇科疾病方面应以预防为主，坚持防重于治的方针，在预防措施中，应重视了解掌握卫生知识，做好自我保健工作，从根本上避免或减少妇科疾病的发生。女大学生要加强自身保健，尤其是要注意经期卫生。只要平时在各个环节注意，疾病是完全可以预防的。,3,、性生活不当,这个阶段的女大学生基本上都不太了解性生活中需要注意的事情，如外生殖器官清洁的重要性、经期不可有性生活以及如何采取有效的避孕措施等，以至于稍不注意就将病菌带入阴道内，轻者引起阴道炎，重者则会上行引起盆腔炎等,;,而避孕措施不当导致避孕失败，女生意外怀孕，采取人流或者药流终止了妊娠，而此时的女生又不知道怎样选择人流术和调理身体，导致感染而引发术中或术后的并发症，即各类妇科疾病。,月经病 常见有月经量减少、月经周期紊乱、继发闭经。应规律作息，适量运动，合理、平衡的营养是保持身体健康的必要条件，多食新鲜食品，不偏食，少吃或不吃“垃圾食品”，不乱吃“补品”，不盲目减肥，预防营养不良和肥胖。,外阴、阴道炎 常见症状有白带增多、色黄，外阴瘙痒等症状。这与女大学生都比较爱美，常穿紧身内衣和裤子，尤其是穿紧身牛仔裤长时间坐着学习有着密切的关系。应穿着宽松、舒适，多喝水、适量运动，同时应注意月经期卫生，保持外阴清洁。,大学生性心理问题及调适,案例,1,赵某，大学二年级，在宿舍里总是与同学搞不好关系，调换了几次宿舍仍感效果不佳。经分析，该生从月经来潮开始就形成了习惯性肚子痛，因而她总是害怕每月这个日子到来，所以，在月经来潮前几天她就开始情绪低落、心烦意乱、上课时注意力不集中、脾气急躁、疑心重重，生怕耽误学习，更怕同学看自己的“笑话”或稍有不慎得罪了谁。可事物的发展总是让人难以捉摸，她越是怕这怕那，不顺心的事越是找上门，今天因肚子疼的厉害，无法去上课；明天又因为此事心情烦躁，同学好意相劝时稍不留意出口伤了人家,-,如此恶性循环，加之她生来自傲，不善与人相处。,大学生性心理问题及调适,原因：,是体内激素分泌不稳定所致，由于女性的月经受体内的内分泌控制，特别是雌激素和孕激素的双向操纵，本来女性来月经是一种正常的生理现象，在来潮前几天出现情绪波动、易怒、失眠、头痛等症状，到月经来潮后，这些症状会逐渐减轻和消失。而有的女性在行惊的第一二天出现小腹痛、乳房胀痛、腹泻、便秘等也属于正常生理现象。不回影响正常生活和学习。但由于某些女性在月经期间的神经和体液调节功能处于不稳定状态，大脑皮层兴奋性改变，体内的雌激素和孕激素比例不协调，便引起植物神经功能紊乱，于是出现上述症状，就更容易形成“经前期紧张综合症”,常见病的预防,外阴炎及阴道炎症,目标,了解生殖系统的自然防御机制,掌握阴道炎、宫颈炎的病因、临床表现、诊断及治疗,女性生殖道的自然防御功能,外阴,鳞状上皮、两侧大阴唇自然合拢,阴道,阴道口闭合，阴道前后壁紧贴,分泌物中粘蛋白形成网状物理屏障,阴道黏膜的局部免疫作用,阴道自净作用（,PH4.5,）,宫颈,内口紧闭,粘液栓形成机械屏障,女性生殖道的自然防御功能,子宫内膜,育龄妇女子宫内膜周期性剥脱,，是消除宫腔感染的有利条件,输卵管,黏膜上皮纤毛向宫腔方向摆动以及输卵管蠕动，有利于阻止病原体的侵入,生殖道的免疫系统,女性生殖道的自然防御功能,当自然防御功能遭到破坏，或机体免疫功能下降、内源性菌群发生变化或外源性致病菌侵入，均可导致炎症发生，其包括：下生殖道炎症：外阴炎、阴道炎、宫颈炎,盆腔炎性疾病：,子宫内膜炎、输卵管炎、输卵管卵巢炎、盆腔腹膜炎、盆腔结缔组织炎,生殖器结核,阴道正常微生物群,革兰阳性需氧菌及兼性厌氧菌：乳杆菌、非溶血性链球菌、,棒状杆菌、肠球菌及表皮葡萄球菌,革兰阴性需氧菌及兼性厌氧菌：加德纳菌,(,此菌革兰染色变异，有时呈革兰阳性,),、大肠埃希菌及摩根菌（,morganella,）,专性厌氧菌：消化球菌、消化链球菌、类杆菌等,支原体及假丝酵母菌,。,阴道生态系统,在维持阴道生态平衡中，乳杆菌、阴道,pH,及雌激素起重要作用。,乳杆菌为优势菌，其抑制其他病原微生物的机制有：,使糖原分解，产生乳酸，维持阴道的酸性环境,产生,H2O2,及其他抗微生物因子,占位性保护,营养竞争,阴道自净作用,在维持阴道生态平衡中，乳杆菌、雌激素及阴道,PH,起重要作用。生理情况下，雌激素使阴道上皮增生变厚并增加细胞内糖原含量，阴道上皮细胞分解糖原为单糖，阴道乳杆菌将单糖转化为乳糖，维持阴道正常的酸性环境（,PH4.5,），拟制其他细菌生长。,影响生态平衡的因素,长期应用广谱抗生素,频繁性生活,雌激素下降,预防,注意个人卫生，穿纯棉内裤并经常更换,保持外阴清洁、干燥,数据调查表明，近五年女大学生中逐年出现妇科疾病的人数增多，如痛经、月经不调、闭经、带下等妇科疾病。患者占女生总数的,%,，其中痛经和带下者较多。,随着女性青春期的生理变化，心理变化会随之发生，希望同学们能正确对待。同时她还特别提醒广大女生在与异性交往时应该理智和谨慎，注意把握分寸，学会自我珍惜和自我保护。,这是我不久前刚学会的一首手语歌,感恩的心很美的音乐，很美的歌词，却只能用无声的语言来表达它深刻的内涵。我回来以后的第一件事就是从网上下载这首歌，把它存在我的电脑里，一遍一遍地听，一遍一遍地回忆着我第一次听到这首歌的感受。,我给几个小孩讲了一个故事，关于这首歌的由来。,有一个天生失语的八岁的小女孩，爸爸在她很小的时候就去世了。她和妈妈相依为命。妈妈每天很早出去工作，很晚才回来。每到日落时分，小女孩就开始站在家门口，充满期待地望着门前的那条路，等妈妈回家。妈妈回来的时候是她一天中最快乐的时刻，因为妈妈每天都要给她带一块年糕回家。在她们贫穷的家里，一块小小的年糕都是无上的美味了啊。,有一天，下着很大的雨，已经过了晚饭时间了，妈妈却还没有回来。小女孩站在家门口望啊望啊，总也等不到妈妈的身影。天，越来越黑，雨，越下越大，小女孩决定顺着妈妈每天回来的路自己去找妈妈。她走啊走啊，走了很远，终于在路边看见了倒在地上的妈妈。她使劲摇着妈妈的身体，妈妈却没有回答她。她以为妈妈太累，睡着了。就把妈妈的头枕在自己的腿上，想让妈妈睡得舒服一点。,但是这时她发现，妈妈的眼睛没有闭上！小女孩突然明白：妈妈可能已经死了！她感到恐惧，拉过妈妈的手使劲摇晃，却发现妈妈的手里还紧紧地拽着一块年糕,她拼命地哭着，却发不出一点声音,雨一直在下，小女孩也不知哭了多久。她知道妈妈再也不会醒来，现在就只剩下她自己。妈妈的眼睛为什么不闭上呢？她是因为不放心她吗？她突然明白了自己该怎样做。于是擦干眼泪，决定用自己的语言来告诉妈妈她一定会好好地活着，让妈妈放心地走,小女孩就在雨中一遍一遍用手语做着这首,感恩的心,，泪水和雨水混在一起，从她小小的却写满坚强的脸上滑过,.“,感恩的心，感谢有你，伴我一生，让我有勇气做我自己,感恩的心，感谢命运，花开花落，我一样会珍惜,”,她就这样站在雨中不停歇地做着，一直到妈妈的眼睛终于闭上,我给孩子们讲完这个故事，发现她们的小脸上已经挂满了泪珠。她们真的很伤心，不停地抽泣着。,她们说小女孩真可怜，她的妈妈真可怜。我不知道她们能不能明白这首歌的真正含义，但是我相信到某些特定的时刻她们一定会想起这首歌，想起这个小女孩，她们会珍惜自己的生命，用一颗感恩的心去面对生命中的坎坷辛苦，无论多大的风雨，她都可以勇敢地去面对，永不放弃。,的，生命是如此的珍贵，我们要感激父母给了我们这一次生命，让我们能来到这个世界活过一次；感谢老师，教给了我们知识，让我们成为一个有用的人；感谢朋友，给了我们友谊，让我们在生命的旅程中不再孤独；感谢坎坷，让我们在一次次失败中变得坚强；感谢敌人，让我们不断完善、不断朝前进步、永远在风雨中同行,让我们一起来把这个故事讲给更多的人听，一起来把这首歌教会更多的人，让我们都用一颗感恩地心来好好生活。,感恩的心，感谢有你，伴我一生，让我有勇气做我自己,感恩的心，感谢命运，花开花落，我一样会珍惜,刚刚看了别人在网上分享的陈海云老师关于女性健康的讲座，受益匪浅！以前对这方面真的了解很不够，现在才知道无知是多么危险！通过陈老师细致幽默的讲解，知道了很多常识性的知识。她还讲到，我们女性一定要保持心情愉快，因为心情好了，人体会产生很多有益的荷尔蒙，能使我们健康、年轻。为了生活中的小事或不值得的人，真的不应该伤害自己！再有就是，一定要爱自己，因为别人不可能真的来爱我们，有的是没能力爱，比如父母年纪大了，他们爱我们却力不从心；有的爱是有条件的，比如跟自己非亲非故的人，爱我们的同时也希望从我们这里得到爱或别的什么。真正能无条件地爱我们并且了解我们的，只有我们自己！人生何其短，等生了病，再来领悟这些道理就太晚了！从现在开始，一定要善待自己，爱惜自己，保持好的心情，坚持每年体检，过一个洒脱、大气的人生，爱值得爱的，做值得做的，放下于我们健康无益的人和事。正好今天也是我来这里八周年的纪念日，我要重新开始，把过去的失恋、失落、失意、失败统统忘掉，统统埋葬！就象郝思佳说的：“明天，又是另外一天！”,学会宽容他人,谢谢！,