防御机制.pptx

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,2019/12/20,#,你是,A,，,B,，,C,哪一位？,有,A,、,B,、,C,三种类型的人，周末同时遇到一件事：早上大家正在熟睡时，一个不自觉的人为做家具锯木头，噪声非常大。,A,型人,会火冒三丈，冲出去“主持公道”，大喊大叫，与人争吵，但无济于事,B,型人,在家里嘟嘟囔囔，心怀不满，很焦虑，但是不敢说或不愿意说，比较压抑,C,型人,呢，他这时候也会不高兴，也会下去与锯木头的人理论，但当与锯木头的人无法沟通时，他会穿起球鞋跑步去，或拎起菜兜子买菜去了。,1,A,型人外控型：攻击者,A,型的人总是这样的思维方式：“是你让我火冒三丈”，把原因完全推到外部了，实际上这个使你火冒三丈的人是你自己呀！是你让别人操纵了你的情绪，所以你生气了，心血管收缩，血压升高，还掉了眼泪。,我们说事件本身并不会对你造成伤害，但你的反应与思维模式却会伤害你。,人会转换不良情绪，化解压力，保持一个健康的心理状态。,2,B,型人是外控型：承受者,他因为要承受这种心怀不满、又不愿意说出来的压力，非常压抑，时间久了可能导致癌症、抑郁症。,3,C,型人的做法是压力的处理者,我们再看,C,型人因为以平和的心态对待事件，有一个健康的人格，因此感受到的压力最小，体内的压力荷尔蒙与快乐荷尔蒙较为平衡。,题乌江亭,胜败兵家事不期，,包羞忍耻是男儿。,江东子弟多才俊，,卷土重来未可知,。,4,人格的定,义,人格(,personality),是,个,人表,现,在思想、,行为,、情,绪,上的特有,组,型。,它是相,当,持久的、前,后,一致的，也是,与,他人有差,异,的。,人格的界定,持久性,人格不因,时间,而有所,改变,一致性,人格不因情境而有所,差异,独,特性,人格,无,法,与,他人完全相同,5,平衡本我、自我、超我,创造和谐内心世界,6,白 雪 公 主,后母,魔镜,七个小矮人,苹果,复活,白雪公主实际上讲述的是青春期的少女，在恋父情节上所遭受的心理折磨。,7,人类的三次打击,第一次打击是,N.,哥白尼论证了人类并不生活在宇宙的中心；,第二次打击是,C.,达尔文证明了人类像任何其他动物一样，是自然的一部分；,第三次打击是西格蒙德,弗洛伊德精神分析揭示出人类的自我并非他本身的主宰。,8,弗洛伊德的理论,精神层次理论：意识层次包括意识，下意识和潜意识三个层次，好象深浅不同的地壳层次而存在，故称之为精神层次。,在正常条件下，人的活动都是有意识的活动，要干什么，都是很清楚的。,但是，一切比较复杂的活动都包含有部分不被意识的个别过程。人在每一个瞬间只能有一个意识的主要点，其他则为注意的边缘。熟练和习惯。,9,10,1,、意识、前意识和无意识,意识,consciousness,可以直接感知到的有关的心理部分。由个人当前觉知到的心理内容组成。具有逻辑性、时空规定性和现实性,前意识,preconsciousness,介于意识与无意识之间，存储近期经历的内容，处于注意范围之外的意识成分。很容易进入注意，所包含的内容可以回到意识中去，是我们加以注意就能觉察到的心理内容。主要作用是,检查,。,10,11,无意识或潜意识,unconsciousness,指个人不可能觉察的心理现象，但对个人的思想和行为影 响极大。其特点为无矛盾性、无时间性、无是非性、非现实性和最具活力和能量,1,、人们对自己的一些行为的真正原因和动机不能意识到。包含早期被压抑的愿望，其中一些是不符合社会道德规范或者个人生活准则的；并非所有的无意识都是童年事件经验的压抑，也有些无意识源自种族天赋遗传经验。,2,、人们在清醒的意识下面还有潜在的心理活动在进行着。,11,2,、本我、自我和超我,本我,id,本我是人格中最原始、最模糊和最不易把握的部分。它是由一切与生俱来的本能冲动组成的。遵循“,快乐原则,”。,自我,ego,自我是现实化了的本能，是在现实的反复教训之下，从本我分化出来的一部分。遵循“,现实原则,”。,超我,superego,超我是,后,天,经,由內在化而,习,得的社,会习俗、道德,，是道德化了的本我。遵循,自我理想(,ego-ideal),与,良知(,conscience),“,道德原则,”。,12,意识结构与人格结构的关系,13,三我结构的比较,本我,自我,超我,性质,生物,心理,社会,来源,遗传,经验,文化,取向,过去,现在,过去,层次,无意识,意识和无意识,意识和无意识,原则,快乐,现实,道德,理性,非理性,理性,不合逻辑,实质,主观,客观,主观,14,15,本我、自我和超我的关系,三者之间存在交互作用。自我在超我的监督下，按现实可能的情况，允许来自本我的冲动有限地表现出来。,在一个健康的人格当中，这三种结构的作用必然是均衡、协调的。,自我（,ego,）得应付并协调来自三方面的要求，“一仆三主”。,精神分析的宗旨就是要确保,哪里有本我，哪里就有自我,15,反对：弗洛伊德先生，感谢你今天为我们如此辛苦地介绍了你这可称得上惊世骇俗的理论。但是，你今天洋洋洒洒的讲了那么多东西，什么本我，什么冰山，其实就是想告诉我们，我们的行为不是由我自己主宰，我不是我？,弗氏：如果你所指的我是一般意义上的我，也就是我所说的自我和超我，那你说得没错。,反对：哈哈,，原来如此。我不是我，我的行为都不是由我来主宰。大家不觉得这是非常荒唐可笑吗？,弗氏：可笑！为什么可笑？让我来分析分析：你的超我充满道德概念，不愿去承认你的本我，就是实在的你，充满欲望，并且在暗中支配你的行为。所以，你觉得可笑，借这种笑来掩饰我对你本我的揭露后你所产生的恐惧。,反对：你,16,3,、焦虑和自我防御机制,（,1,）焦虑,anxiety,定义：一种由紧张、不安、焦急忧虑、惊恐等感受交织在一起的情绪体验。,来源：本我和超我之间以及本我和现实之间的矛盾和冲突。,分类：现实焦虑、神经质焦虑和道德焦虑,17,（,2,）自我防御机制（,Ego Defense mechanisms,）,定义,通过在某些方面歪曲现实以保护一个人免除焦虑的潜意识过程。,特征,或多或少都有歪曲现实或否定现实的倾向,经由潜意识的历程来运作,18,你再次获得防御！,19,防御机制：,逃避机制：,压抑、否认、退化、潜抑,2,.,自骗机制,：,反向,、,合理化,、,仪式抵消,、,隔离,、,理想化,、,分裂,3,.,攻击机制,：,转移,、,投射,4,.,代替机制：,幻想,、,补偿,5,.,建设机制,：,幽默、,认同,、,升华,20,压 抑,（,26,岁）,压抑：你忘掉不能忘掉的想法，是一种重要的防御机制，常常,是焦虑的来源。,例：,急用，但你必须排长队准备取钱，好容易终于轮到你，你刚要动作,-,21,隔 离（,1.55,岁）,隔离：你不注意自己的情感,例：,姑娘出来了，你刚要动作，一个小女孩像离弦的箭一样抢先钻进，你在外面心平气和地继续等待，心想：小孩子不懂事，不跟她一般见识。心里什么感觉也没有。,-,（“隔离”是把“观念”与“感觉”分开）,22,合理化（,611,岁）,合理化：找个理由，硬生生的说服自己。以减轻焦虑和失望感，通常是在否认某些现实之后。,例：,小女孩出来了，你刚要动作一位老太太夺门而入，你想：“年轻人让老人，应该、应该。”,23,否 认（,1.55,岁）,否认：假设你自己感知到了现实，它和压抑有点类似。,例：,老人出来了，你刚要动作，一个孕妇高喊着“对不起让让我”一头扎了进去，你咬咬牙对自己暗暗地说：“要是换了别人，早上去把她们臭骂一顿了。,-,可是，我可不是这样没有涵养的人。”,24,移情（,611,岁）,移情：他们就像你小时候的完美或不完美的父母、亲人一样。,例：,孕妇出来了，你刚要动作，一个外国女人打着手势正要往里挤，你突然冲上去，怒不可遏地劈手两耳光，并纵身骑到她身上一边暴打一边咆哮着“你还得寸进尺了？！老子对你们这种卑劣行径早已经忍无可忍了！”25,投射（,03,岁原始防御）,投射：你把自己的东西加到别人身上,。,例：,警察接到群众举报说你殴打外宾，于是前来干预：他们救走了外国女人，并把你带上了警车，你想：“他们只是碍于中外邦交的面子而走走过场、骗骗老外而已。其实，他们心里是站在我这边的。”,26,退 行（,6,岁以后）,退行：你开始使用心理发展早期的防御机制,面对压力时，运用以前是恰当的，但现在却不成熟的行为。,例：,你被带进了派出所，出乎你预料的是，警察居然要对你来真格的！于是，你对问题拒不回答，一屁股躺在地上开始又哭又闹撒泼打滚。,27,升华（,611,岁）,升华：你积极参加一种活动，这种活动可以在象征层面使梦想成真，现实是需要努力的。,例：,你被家人从派出所交罚金领了回来，从此闭门思过，于一年后出版一本五万言畅销书,排队引发的人生思考,。,28,防御机制：,压抑（,repression,）,退行（,regression,）,投射（,projection,）,反向作用（,reaction formation),升华作用（,sublimation,）,改变现实以避免焦虑,29,压抑,30,电击狗实验,31,关于悲观心态的实验研究,习得性无助,前期实验：,先给狗电击，狗遭受电击时会产生恐惧反应。,然后在电击同时伴随高频声音。,实验结果,:,狗学到将声音与电击联系起来，听到声音就会出现遭,受电击时的恐惧反应，建立声音与恐惧的条件反射。,32,关于悲观心态的实验研究,习得性无助,后期实验：,在狗建立了条件反射后，将狗放入特殊的可以通电或产生高频声音,的箱子。分别对实验狗和对照狗给予声音或电击，看实验狗是否对声音产,生恐惧和逃跑反应。,没通电的箱子,通电的箱子,隔,墙,33,实验结果,:,对照组的狗,遭受电击时，立即产生恐惧和逃跑反应。,听到声音时，没有恐惧和逃跑反应。,实验组的狗,遭受电击时，不逃跑,只是躺在原地哀号。,听到声音时，不逃跑,只是躺在原地哀号。,为什么会是这样？,关于悲观心态的实验研究,习得性无助,34,人们开始不理解实验组的狗在遭受电击时不逃跑,现象，只认为这是阻碍实验的不正常现象。心理学家,塞利格曼,指出这些现象后深层的原因。在实验早期，由于实验狗在遭受电击时，不论怎样,挣扎反应，都无法逃脱或使电击停止，因此，狗意识到,无论它做什么都没有用，也就不再做什么，,学会了无助,。,35,那么人呢,?,实验发现的动物无助模式适用于人类吗？能否利用这个模式预测人类的悲观行为？能否利用这个模式预防和改变人类的,悲观行为？,关于悲观心态的实验研究,习得性无助,36,习得性抑郁,37,实验结果,:,第一组,学会控制噪音，在新环境会同样反应。,第二组,三分之二的人学会无助行为，在新环境不去,控制噪音，忍受刺激。,第三组,多数人在新环境作出反应，尝试控制噪音；,十分之一的人不去控制噪音，忍受刺激。,关于悲观心态的实验研究,习得性无助,结论：,习得性无助模式适用于人类。,38,1.,当遭遇挫折时，有两种截然不同的人生态度,-,乐观与悲观。,2.,乐观的人在遇到“厄运”时，认为是暂时的，与多种因素有关。他相信自己，相信事情会发生变化，他不会轻易放弃和被击败。,3.,悲观的人认为所发生的事会持续很久，会毁了他。他感到无助，很容易放弃和被击败。,39,40,退行,41,老虎来啦！,“,斗争逃避”反应,斗争,-,逃避反应,老虎来啦！,战斗！,逃 离,42,生理反应与战斗防御行为的联系,特定的激素分泌,肌肉紧张,心跳加快,外周血管收缩,血液凝固机制发生作用,消化活动停止,储存的糖和脂肪进入血液,瞳孔放大、听力敏捷,生理反应,提高神经系统活动水平,准备用力活动,保证身体血液供应,大量血液供应到需要部位,避免因受伤而流血过多,血液输送到大脑和肌肉,提供紧急能源供应,做好战斗准备,目 的,43,结果：,失败，成为虎中餐 彻底放松,成功，幸运逃脱 恢复正常,斗争,-,逃避反应,红色警报！,机体的反应是战斗或逃跑反应的一种自发过程。在原始社会，这个过程不会持续太长时间。,44,老虎是什么？,现代社会中的“斗争逃避”反应,45,大脑对于实际威胁和想象中的威胁不会作出区分，一个想法对于意识来说同一个外部事件一样重要。即使只是感知到的威胁，大脑也同样会启动防御和战斗反应系统。,记忆中和预期的事件也会产生自动反应。,所以，我们要面对的“老虎”是层出不穷的！,刻板脑的概念,46,看你们都老的成什么样了！,投射,47,老婆，我好爱好爱你！,反向作用,48,约拿情结,49,升华作用,50,性格决定命运,荣 格,Carl G.Jung Jungian,荣格，瑞士心理学家和精神分析医师，分析心理学的创立者。,荣格认为：人格在后半生能由未来的希望引导而塑造和改变。,51,奥德修斯,52,积极的防御机制：,如何形成积极的防御机制：,认同、责任、发展,积极的防御机制：,升华、利他、幽默,53,54,概念源,本能中心,腹部,情感中心,心脏,思维中心,大脑,人,55,紧张和封闭,虚假的认同,恐惧和策略,56,紧张和封闭,虚假的认同,恐惧和策略,本体性存在的实质,根基性的存在,真正存在的真实性,开放的心灵,指导和内在的知识,平静的头脑,57,3,个中心的失衡,高级智慧,高级感情,思维,情感,本能,格式化的设置,58,3.T F M,9.T F M,本能三元组,思维三 元组,情感三元组,1.T F,M,2.T,F,M,4.T,F,M,8.T F,M,7.,T,F M,6.T F M,5.,T,F M,59,Type Two 2,号,The Helper,助人型,助人者,2025/12/15 周一,60,T,F,M,60,主要根据情感中心获得自我认同,在一般状态下，认同中心与本能中心混杂,在不健康状态下，此模式导致思维中心失衡,61,Type Four 4,号,The Individualist,自我型,个人主义者,2025/12/15 周一,62,T,F,M,62,主要根据情感中心获得自我认同,在一般状态下，认同中心与思维中心混杂,在不健康状态下，此模式导致本能中心失衡,63,Type Five 5,号,The Thinker,理智型,探索者,2025/12/15 周一,64,T,F M,64,主要根据思维中心获得自我认同,在一般状态下，认同中心与情感中心混杂,在不健康状态下，此模式导致本能中心失衡,65,Type Seven 7,号,The Enthusiast,活跃型,热情者,2025/12/15 周一,66,2025/12/15 周一,66,T,F M,66,主要根据思维中心获得自我认同,在一般状态下，认同中心与本能中心混杂,在不健康状态下，此模式导致情感中心失衡,67,Type Eight 8,号,The Leader,领袖型,挑战者,2025/12/15 周一,68,2025/12/15 周一,68,T F,M,68,主要根据本能中心获得自我认同,在一般状态下，认同中心与思维中心混杂,在不健康状态下，此模式导致情感中心失衡,69,改革者,Type One 1,号,The Perfection,完美型,2025/12/15 周一,70,T F,M,70,主要根据本能中心获得自我认同,在一般状态下，认同中心与情感中心混杂,在不健康状态下，此模式导致思维中心失衡,71,T F M,Type Three 3,号,The Achiever,成就型,成就者,2025/12/15 周一,72,72,被情感中心分离并无意识地激发,依赖于思维中心和本能中心的融合,把自己分裂为机能模式和情感模式,73,Type Six 6,号,The Questioner,疑惑型,忠诚者,2025/12/15 周一,74,T F M,74,被思维中心分离并无意识地激发,依赖于情感中心和本能中心的融合,把自己分裂为思维模式和责任模式,75,Type Nine 9,号,The Peacemaker,平和型,和平缔造者,2025/12/15 周一,76,2025/12/15 周一,76,T F M,76,被本能中心分离并无意识地激发,依赖于思维中心和情感中心的融合,把自己分裂为本能模式和白日梦模式,77,9,1,2,3,5,4,6,7,8,屈从型,（第一型、第二型和第六型）,思维中心有待发展,退缩型,（第四型、第五型和第九型）,本能中心有待发展,进攻型,（第三型、第七型和第八型）,情感中心有待发展,78,高级智慧,高级感情,思维,情感,本能,当低级中心处于有序和平衡状态时，这两个高级中心的影响就会显现出来。,在平衡的状态下，我们用思维中心思考，用情感中心感觉，身体则由本能中心调节。因为格式化设置是中心混乱的结果，所以它也不再活跃。,本能中心不会和“高级本能中心”发生联系，它将自主行事，让我们作为生物、作为自然的一部分平衡运转。,79,