1、单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,养生文化进万家专家全国巡讲,春季养生,养生文化进万家专家全国巡讲,健康的定义,“健康不仅仅是没有疾病和虚弱,而且是身体、精神和交往完美状态,以及良好的品德,即最新的四维健康”。,世界卫生组织,我国亚健康人群比例,健康,亚健康,疾病,15%,70%,15%,不断攀升,亚健康的发展趋势,养生保健,任其发展,亚健康,疾 病,健 康,5,健康状况与年龄关系图,健康状况,女性,男性,数据来源:,黄帝内经,28,岁,32,岁,最佳状态,生活习惯,遗传因素,医疗条件,生活环境,自然环境,影响健康的五大因素,数据来源于世
2、界卫生组织,身体健康,药物,药膳食疗,形体锻炼,环境养生,起居养生,针灸,推拿按摩,气功武术,情志养生,借鉴古人的方法,健康水平,提升,健康生活方式,优质健康产品,现代人的养生方程式,春季如何养生?,思考,春季养生,乍暖还寒,风邪最盛,万物复苏,细菌繁衍,养肝为先,夜卧早起,助阳生发,气候特点,健康隐患,养生方法,过敏性疾病,呼吸道疾病,春季饮食调理,清淡为主,平补最适宜:小麦、芝麻、山药、,蘑菇、莲子、大枣等。,少吃寒凉食物:黄瓜、绿豆、苦瓜、海带、海鲜等。,增甘少酸,养护脾胃。,春季起居调理,晚睡早起,防止春困。,衣服宽松,不宜过紧。,“,春捂,”,,不要过早脱衣,防倒春寒。,春季运动调理
3、运动,注意,运动,项目,不过早、不过激、不过急,春游、散步、踏青,春季情志调理,早规划,,早行动,,避免消沉。,观龙狮,,听锣鼓,,激荡士气。,预防春季抑郁。,更适合的养生手段,调,脏 腑,平,阴 阳,扶,正 气,适应能力,抗病能力,康复能力,一身正气保安康,正 气 是 什 么?,正气存内,邪不可干,邪之所凑,其气必虚,黄帝内经,正气有什么作用?,正气不足,百病由生,记忆力,减退,经常低烧,失眠多梦,容易感染,其他疾病,容易感冒,食欲不佳,容易疲劳,精神不振,病后,恢复期长,伤口,愈合缓慢,人体为什么会出现正气不足,生活习惯,外界因素,先天体质,年老体衰,核心产品:增健 元泰,如何扶正气,扶
4、助正气,组合一:增健,+,灵芝皇,+,钙片,组合二:增健,+,时臻,+,钙片,组合四:元泰,+,时臻,+,钙片,组合三:元泰,+,灵芝皇,+,钙片,什么是阴阳?,平衡阴阳,健康永远,阴阳者,水火之兆也。,黄帝内经,阳的属性,阳,生命的推动力,属性(能量),阳虚表现,光亮,皮肤暗淡,温热,四肢冰凉,运动,倦怠、懒惰,向上,皮肤松弛、脏器下垂、消极,阳虚,你需要警惕,筋骨,疼痛,不孕,不育,性功能,衰退,增生,阳虚,肿瘤,抑郁,早衰,发育迟缓,导致阳虚的原因,阳虚,先天不足,冷饮,滥用药物,性生活,空调,衣着不当,熬夜,调理阳虚的产品,基础组合,阴,生命的营养剂,属性(滋润),阴虚表现,内敛,面部
5、潮红,寒冷,五心烦热,静止,失眠烦躁,向下,肝阳上亢,阴的属性,阴虚,你需要警惕,失眠,烦躁,更年期,阴虚,干燥,皱纹,糖尿病,妇科,疾病,甲亢,阴虚,先天不足,煎炸辛辣,烟酒,减肥,情绪,熬夜,导致阴虚的原因,基础组合,调理阴虚的产品,调理脏腑,打好基础,五行,木,火,土,金,水,五季,春,夏,长夏,秋,冬,五脏,肝,心,脾,肺,肾,六腑,胆,小肠,胃,大肠,膀胱,五味,酸,苦,甜,辛,咸,五色,青,红,黄,白,黑,32,预防保健,治疗疾病,预防保健投入与治疗疾病投入比例,人体三大状态的处理,疾病,亚健康,健康,保 养,调 养,调、治,健 康 产 品,健康产品,+,药物,如何选择产品?,适合自己的,被认可的,有实力的品牌,追求潮流,人吃我吃,仅凭广告,忽略口碑,不讲品牌,不问背景,知名度,研发,实力,安全,品牌,口碑,值得信赖,如何选择公司?,现代养生趋势,现代中草药健康食品,便捷,安全,天然,绿色,养生文化进万家专家全国巡讲,春意盎然,生机勃发,