1、1,中暑急救知识培训,中暑：,是人体在高温或热辐射的长时间作用下，机体体温调节出现障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害症状的总称，是热平衡机能紊乱而发生的一种急症。,散热的方式,人体适宜的外界温度是,20-25,，相对湿度为,40%-60%,，通过以下方式散热：,1,、,辐射：,是散热最好的途径。气温,15-25,时，辐射散热约占,60%,，散热最多部位是头部（约,50%,），其次为手及足部。温度,33,时，辐射散热降至零。,2,、,传导与对流：,通过对流，接触和靠近皮肤的冷空气变暖，变热的热物质分子离开，而较冷的物质分子则取而代之，逐渐又变热，如此反复进行。水传导较空气快,240,倍。
2、3,、,蒸发：,每蒸发,1g,水，可散发,2.4kj,（,0.58kcal,）的热量。,中暑的原因,在高温作业的车间工作，如果再加上通风差，则极易发生中暑；,农业及露天作业时，受阳光直接暴晒，再加上大地受阳光的暴晒，使大气温度再度升高，使人的脑膜充血，大脑皮层缺血而引起中暑，空气中湿度的增强易诱发中暑；,在公共场所、家中，人群拥挤集中，产热集中，散热困难。再加上人工呼吸的二氧化碳浓度增高，如果空气中二氧化碳浓度高至,0.7%-1%,时，使人的嗅觉神经麻痹、呼吸急促、身体抵抗力低下，导致中暑发生。,中暑的分类,一、热痉挛,人在高温环境中，身体会大量出汗，丢失大量盐分，是血液中的钠含量过低，引起
3、肌肉痉挛。,二、热衰竭,由于水盐的大量丢失，使得有效循环血量明显减少，引起颅内暂时性供血不足而发生休克，导致心血管功能不全或血液循环衰竭。,三、热射病,如果人们在烈日下活动或停留时间过长，直接在烈日的暴晒下，强烈的日光穿透头部皮肤及颅骨引起脑细胞受损，而造成脑组织的充血、水肿。,中暑的表现,在中暑的时候也有轻重不同的临床表现，高温环境下，人们首先可以出现“先兆中暑”，这时如果及时转移到阴凉通风处，补充水和盐分，短时间内即可恢复。,先兆中暑：,高温下出现大汗、口渴、无力、头晕、眼花、耳鸣、恶心、心悸、注意力不集中、四肢发麻等，体温不超过,38.,轻度中暑：,上述症状加重，体温在,38,以上，面色
4、潮红或苍白、大汗，皮肤湿冷，脉搏细弱，心率快，血压下降等呼吸及循环衰竭的症状及体征。,中暑急救四法,一、搬：,迅速将病人移至阴凉、通风的地方，使其平躺，用扇子或电扇为其扇风，解开衣扣，以利于呼吸和散热。,中暑急救四法,二、,擦：,用冷水或稀释的酒精帮患者擦身，也可用冷水淋湿的毛巾或冰袋、冰块放在患者颈部、腋窝或大腿根部腹股沟处等大动脉血管部位，帮助患者散热。,中暑急救四法,三、,服：,感到不适时，及时服用人丹、藿香正气水等解暑药，并多喝些淡盐水，以补充流失的体液。,中暑急救四法,四、,掐：,如果患者一直昏迷不醒，可用大拇指按压患者的人中、合谷等穴位。就醒后的患者，必须在凉爽通风处静卧休息，如果回到炎热的环境，会引发比之前更严重的后果。,预防中暑的方法,1,、,喝水：,喝的时候要慢慢喝，不要渴了就猛喝；要喝温开水，不要喝冰水，温度最好在,10-30.,2,、喝一些稀释的电解质饮料：如盐水，要远离酒精、咖啡因和香烟。,3,、慢慢地适应气温的转变：从事户外活动的时候要放慢速度，不要逞能。,4.,多吃各种瓜类：冬瓜利尿消炎、清热解毒；丝瓜解暑祛风、化痰凉血；苦瓜祛暑清心；黄瓜中的纤维素可以排出肠道中腐败的食物，降低胆固醇；南瓜补中益气，消炎止痛。,5.,多吃凉性蔬菜：像番茄、茄子、生菜、芦笋等。,6.,多吃苦味菜，有利于泄暑热和燥暑湿，苦瓜、苦菜、苦丁茶、苦笋都是夏季防暑的上乘食品。,
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