1、单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,二级,三级,四级,五级,2017/12/27,#,骨质疏松症患者锻炼期的膳食营养,一、营养与,骨质疏松症,二、骨质疏松症,患者锻炼期的膳食营养,安排,三、骨质,疏松症患者常用的保健食谱,一、营养与骨质疏松症,骨质疏松症,是,多种原因引起的一组骨病。在多数骨质,疏松症中,骨,组织的减少主要由于骨质吸收增多所致,。发病,多缓慢，个别人较快，以骨骼疼痛、易于骨折为特征，生化检查基本正常。病理解剖可见骨皮质菲薄，骨小梁稀疏萎缩,骨质疏松症的诊断,(1)X,线检查,(2),骨密度测定,(BMD):,(3),实验室检查,骨质疏松症,的分类,根据,骨质诚松
2、症的病因,分类,1,),原发性骨质疏松症,:,糖尿病性骨质疏松症等，如甲亢性骨质疏松症,、,2,),继发性骨质疏松症,:,如遗传性骨质疏松症等,。,3,),原因不明特发性,骨质疏松症,根据骨质疏松症发生的范围分类甲亢性骨质疏松症等。,1,),全身性骨质疏松症,:,2,),局限性,骨质疏松症,骨质疏松症的症状,（,1),疼痛,(2),身长缩短、,驼背,(3),骨折,(4),呼吸功能下降,骨质疏松症患者锻炼期的膳食营养安排,(1),锻炼后注意合理膳食营养，保挡膳食,平街,(,2),锻炼后多食用含钙、磷高的食品，但要往意钙、磷的比例，钙与磷合适的比例为,(1.5:1)-(2:1),。含钙、磷较高的食品有,:,值、虾、虾皮、海带、牛奶,(250mL,含钙,300 mg),乳制品、鸡蛋、豆类、粗杂粮芝麻、瓜子、绿叶蔬菜等,。,(,3),锻炼后坚持不挑食，不偏食,。,(,4),坚持科学的伙食习惯，多接受日光浴,。,(,5),锻炼后不吸烟、不饮酒，少喝咖啡、浓茶及含碳酸的饮料，少吃糖及食盐，以免影响钙、磷的吸收,。,(,6,),锻炼后不宜摄人过多动物性蛋白质,:,因为般炼后体内酸度增加，蛋白质过多摄便人也使尿呈酸性，可增加钙的排漫。,(,7,）在锻炼过程中要重点随访有遗传基因的高危人群，此类人群要增加钙强化食品的摄人，做到早期,防治。,保健食谱,枸杞拌豆腐,清蒸龙虾,萝卜海带排骨汤,
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