奋战100天豪情壮志迎高考-(2).ppt

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,豪情壮志迎高考,奋战 天,100,趣味心理测验,一对好朋友正乘坐吊缆车玩。当缆车走到中途高空，其中一个突然大声向另一个说话，你认为他（她）说的是什么呢？,A“,我也要住进那样的房子！”,B“,哇！你看，那滩湖水多美！”,C“,呀！我好怕，快救我。”,D“,糟了，速度怎么慢下来了，是不是发生了什么事？”,E“,我肚子好饿，还是先来吃点什么吧！”,结果解释：,选,A,的人,你是朝着目标勇往直前的人。有着旺盛的企图心，对未来有详尽的规划。独立意识强，不想依赖他人，不畏艰困，败而不馁，有坚持到底的毅力因为严于律己，踏实守信，搏得周围人的信赖，如果你在班级里是个小干部的话，那么同学们都相信你能够带领大家带领班级取得好成绩。,进入高三，你的这种具有明确目标性的特质能帮助你在短时期内迅速进入状态，并保持良好的学习状态。所以，要加油哦！,选,B,的人,你是一个我行我素的人，但又深谙中庸之道，圆滑沉稳，缓急得当，既能配合群体，在众人眼中有着不错的威望，又能慢慢伸展自己的实力。,在学习上，你属于慢工出细活型。所以一开始，也许你并没有马上启动高考准备，但是，没关系，对你来说，好戏在后面呢。当然，你也要有足够的重视哦。,在人际关系上，表面上虽不善交际，但无形中大家都成为你的朋友，你具有很强的核心和凝聚能力哦。,选,C,的人,你是一个独立独行的人，但是你也同时缺乏恒心与坚持，没有长期坚持的决心。你的意志薄弱，常因小挫折或不如意，就轻言放弃，半途而废,在学习上，你的问题可能也就在于学习意志不坚定，所以你更要从学习意志力方面入手加强训练。,在人际关系方面，你不必勉强自己交一大帮朋友，对你来说，选择亦师亦友，志同道合的伙伴互助合作，督促鼓励，才可发挥潜力，战胜艰难，迈向目标。,选,D,的人,就意志品质而言，你是个容易踌躇不前的人。虽有企图心和目标，但总是举棋不定。考虑过多，再三踌躇，失去大好的机会，致使自陷迷津，无法发挥自己的才能应该鼓起勇气，身体力行，通过实践经验才能把路子打开。,在学习方面，你更需要为考试做好长期的准备。对你来说，只要你能够经常提醒自己高考的重要性，“日三省吾”，并在此基础上增强行动力，考出好成绩也并不困难哦。,选,E,的人,你是一个任性善变的人。常因一时兴起或冲动而改变方向。恒以一己的情绪为处事准则。所以有兴致时，会表现得有声有色，否则就草草了事。看似成熟却不成熟，所以难于自强自立。到头来还得依赖他人才能成事哦。,所以面对高考，你首先要让自己成为一个有目标的人。并且为了这个目标指定一些短期计划。如果你偶尔有偏离目标的时候，一定要记得及时调整哦。你知道吗？飞机在从一个地方飞往另一个地方时，中途会无数次偏离航向，在机师的不断调整下，最后才能准确到达目的地。给自己一个目标吧。,专家为你解难题,总想睡着了睡个够,乱糟糟的怎么学,担心跨不过高考的坎,忘不了“她”怎么办,讨教“背功”的技巧,高考前睡不着觉怎么办？,马上高考了，我对自己没有信心怎么办？,每晚熬到,12,点,每晚熬到,12,点,问：我是高三学生，总觉得学习时间不够用，学校每晚夜自修到,8,点半放学，,9,点回家接着再学,3,个小时，而且所有的学习时间只够用两科。在校老师总占用自习时间，我每晚熬到,12,点睡觉，时间仍不够用。一想到高考步步逼近，我就心慌、手心冒汗，我该怎么办？,答：不要太拼命做作业，并不是做多了作业你就可以考上好学校的。我是过来人，你要放轻松心情，别把自己害啦，你越急越坏事，要改变学习方法和提高学习效率请留意自己在什么时段学习效率最高，就去学你认为最难的科目。累了，就到外面去玩或听音乐、看杂志等等。千万不要打疲劳战，学校作业选择有价值的部分做，放弃重复机械的滥题，挤出时间来自习消化知识点，效果更好。,总想睡着了睡个够,问：最近特别困，总想睡着了睡个够，可是现实还得面对。高三的压力实在太大，从心底里厌学，怎样解决呢？,答：学着给自己减压，比如让你拿一瓶矿泉水会觉得没问题，拿,1,小时会觉得难受，那么持续拿,12,个小时呢？所以，压力漫漫积淀会让你难以沉受。怎样减压？其实压力是心理层面作用于生理的反映，你应该在心里对自己不断地说“没什么大不了”，心理暗示能起到作用，请尝试。至于睡觉问题，要学会找空闲时间打盹。双休日，能睡的时候就睡，一清醒就做作业，不必刻意在白天学习，晚上睡觉。有时候，深更半夜在床上翻来覆去睡不着，还不如起身做作业,。,乱糟糟的怎么学,问：临近高考，班里始终乱糟糟的，老师都被气走了好几个。我不知道在这样的环境下能不能考上一本的院校。一直想换班，但父母说是我自己的问题，“自己给自己找借口”。班上那些乱糟糟的人都是关系生，老师不敢对他们凶,郁闷。,答：要求换班，一般有难度。但可以调整自己的座位，要求换到前面去，这样可以听得清楚些。当然，最关键的是自己的心态。很多时候，环境由不得我们选择，在同学吵闹的时候，不要心烦意乱，反复抱怨：“这么吵，让我怎么听怎么学！我一点也看不进去！”等等。要试着转移自己的注意力，小声地背一些东西，好像自己在对自己说话，这样就不显得吵了。高三，一定要尽快让自己适应这样的环境。,担心跨不过高考的坎,问：不知怎么搞的，每次一到考试，我就害怕。晚上失眠，即使睡了一会儿，脑子里也一直是轰隆隆的，考试的前几天就一直头痛，不能思考问题。老师讲什么，全都云里雾里，对于试卷上的题，只能朦胧做个大概。我担心跨不过高考的坎，恐怕,害怕！谁能给我一些建议？,答：我以前和你是同样的病，初中时，每次考试都很紧张，经常流鼻血，考体育的时候，两腿直发抖，结果只考了个中等的高中。还好，在高中的时候我遇到了一位好老师，他帮我克服了这个毛病。首先是在平时不紧张的时候打好基础知识，另外是一些生活习惯的调整：,1.,睡觉之前，喝点热牛奶，用热水泡泡脚，听点轻音乐。,2.,多跟同学、老师交流。,3.,平时考试，都把它当成高考，让自己提前适应。,4.,复习要有计划性，不要乱成一气。临考前一两天，只看看自己的复习笔记，放松自己。,5.,考试的时候，一定要提前进考场，切记！切记！,6.,考试前几分钟，做几次深呼吸，并且告诉自己，我能行！我是可以的！,7.,考完了，不要和同学对答案，赶紧回家，听听音乐，或者是翻翻书,讨教“背功”的技巧,问：看见周围的同学背书都很快，可是我,我也尝试很多方法，可最后的结果还是灰心。我背书一直效率很差，背好就忘。我怀疑自己的智商问题，可老师又明确地告诉我“智商肯定没问题！”谁能介绍一些可行的方法？先谢谢大家！,答：对于背诵，我倒是有两招，你不妨试试：,1.,对于所要背的知识先要深刻理解，理清知识脉络，形成背诵结构，然后再背。不要以为这样是在浪费时间啊，这样不仅记得牢，而且理解得透彻。切记，背诵时一定要用心！,2.,准备一录音设备，将要背诵的篇目用语音的方式输入。睡觉时，将该录音设备打开，音量调至不影响睡眠，但仍可清晰听见。早饭后，开始记忆该篇目，你会发现你很快就会记住的。最后，我还想告诉你，心态决定命运！,忘不了“她”怎么办,问：我暗恋她许久，一点书都看不进去，马上就要高考了，我的头好“痛”，我该怎么办？快点回答我好吗？让我早点摆脱痛苦,!,A,答：想要消除在心里的感觉是不可能的，因为没有人可以做到。或许,10,个人中有,9,个会告诉你，高三的爱情没有可信度。但是，你可以从另一个角度去想。你喜欢她，没有错。但是，你想要的是什么呢？希望她同样喜欢你吧。你要做到的是什么呢？一个连自己的未来都无法把握的人，又怎么能给别人幸福呢？所以，你首先要做的是集中精力冲过高考，为她，更为你自己，明白吗？,B,答：转移你的注意力。建议你去人才市场看看，亲身感受一下现在的竞争到底怎么个激烈法。作为男人，首先要以事业为重，婆婆妈妈的男人有什么前途！告诉你，现在的社会淘汰率是很高的，现在不肯一心用功，将来没有过硬本领，看你怎么在竞争中取胜！又有什么优势同她有“发展”机会？,高考前睡不着觉怎么办？,问：马上就要高考了，晚上总是要等到很晚才会睡觉，因为睡觉的时候会做梦，关于高考的噩梦，为什么我现在想睡而睡不着？怎么解决啊？,答一：高考前都会有一定的紧张情绪，表现形式不一样，而睡眠不好就是其中的一种。我建议你：一、不要学得太晚；二、到户外做适当的运动出点汗；三、用热水烫脚；四、睡前喝一杯温热的牛奶。另外增加点自信，干嘛梦非得是噩梦？多想想拿到录取通知书时的情景！,答二：你不要有什么顾虑,现在也不用害怕,还没到高考,你怕什么,?,高考时也不用怕,你可以找个安静的地方睡觉,睡觉时不要太早,到,20:00,时再睡,睡前用热水烫脚,20,分钟（水要热一些）。如果睡不着你就到外面走走，只要在,22,：,30,睡着就行了，早晨自然醒来时再起床。考试前,30,分钟喝上一罐红牛饮料，保证你考个好成绩。,马上高考了，我对自己没有信心怎么办？,问：我觉得压力特大。我幻想能够生一场大病，这样就不用参加高考了。而且考不好也不用内疚了。老师你说我该怎么办？,答：考生有压力太正常了,适当焦虑才是临战前的正常状态,至于说压力大、没信心，有可能是两种情况，一是平时不够用功，成绩不太好，现在知道着急了；二是很要强，成绩也不错，但对自己的要求太高。这两种情况都可能造成心中没底，其实我认为你是在自己吓虎自己，我敢说凡参加高考的考生没有人,100%,的有底，谁也不敢说自己保证成功，但是每年不都有成千上万的学子们在挤高考的大门吗？你不过是他们中的一员，心中默念“我能行”，“你们行我也行”，放平心态最重要，你大病一场，除去耽误自己一年的时间以外，无非是给爸爸妈妈加重点负担，有百害而无一利，自己要想清楚哟！,祝大家高考大捷,