肩关节锻炼专题知识讲座.ppt

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,肩关节锻炼专题知识讲座,解剖,:,广义：,肩肱关节、第,2肩关节、肩锁,关节、喙突锁骨间机制、肩胛,胸廓关节和胸锁关节6个关节,所共同组成。,狭义：,肩肱关节一般简称肩关节，是人体活动范围最大的关节。,肩胛骨关节盂与肱骨头组成的球窝关节,活动度,活动度及肌肉运动：,锻炼方法：,1.屈肘耸肩,患者站立位，患肢屈肘或微屈肘，以健肢手掌扶托患侧前臂，患肩用力上提，复原，下坠，复原。,2.屈肘展肩,患者站立或坐位。两臂自然下垂，两肘屈曲90，微握拳，手心向上。以上臂为转动轴，前臂沿水平位尽量做内旋和外旋活动。,3.内收探肩,患者站立位或坐位，患肢屈肘，用健肢扶托患肘，使患臂尽量内收，患侧手尽量探摸健侧肩部，并逐渐向后探摸健侧肩胛部。,4.后伸探背,患者站立位或坐位，两臂自然下垂。两手向后背，健手托扶患肢，内旋屈肘摸背，使患臂尽量向健侧肩胛部探摸。,5.外展指路,患者站立位或坐位，两臂自然下垂。肩关节外展90，复原，反复进行。,6.弯腰划圈,患者两足分开与肩同宽站立。向前弯腰，上肢伸直下垂做顺时针方向划圈，幅度由小到大，速度由慢到快。,7.上肢回旋,患者双足分开与肩同宽站立，两臂自然下垂。患肢以肩关节为圆心，做顺时针和逆时针交替划圈。,8.手指爬墙,患者双足分开与肩同宽面向墙壁或侧向墙壁站立。用患手指沿墙徐徐上爬，使上肢抬举到最大限度，然后沿墙壁回位，反复进行。以后每次逐渐增加高度，直到恢复正常。,9.手拉滑车,患者站立或坐位。双手拉住滑轮上绳子的把手，以健肢带动患肢，徐徐拉动绳子，一高一低，两手轮换进行，逐渐加力。,注意事项：,（一）肩关节功能锻炼方法：1适用于锁骨和上肢骨折的早期功能锻炼。2.3.4.5适用于肩臂损伤的中后期功能锻炼。另3可增加肩关节的内收功能，4可增加肩关节的背伸及内旋功能，5可增加肩关节的外展功能。6.7.8.9适用于肩部骨折、肩关节脱位的后期锻炼和治疗肩周炎。,（二）肩部功的练习，每个动作可重复1236次，坚持循序渐进的原则，以患者不感到疲劳为度。,