扬帆起航-勇面挫折.ppt

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,扬帆起航,勇面挫折,挫折后的反应,生理变化：,1、血压升高,2、心跳加快,3、呼吸急促,4、胃液分泌减少,5、失眠等,心理变化：,1、紧张焦虑,2、心神不宁,3、困惑不已,4、寝食难安,5、难以名状的愤怒、悲伤等,2,挫折带给我们什么？,好事？,坏事？,攻击、逃避、,自哀自怜、,冷漠退缩、固执,补偿、升华,3,面对挫折，不同的人有不同的态度,4,放三碗水在火上,烧热,5,第一,个,碗,里,放入,红萝卜,6,第二,个,碗,里,放,入,些,鸡,蛋,7,第三,个,碗,里,放入已,经,被磨成粉的咖啡豆,8,煮15分,钟,后,將,里,面的材料取出,来,9,紅,萝卜,本,来,质地,是硬的,但,现,在,变,软,了,鸡,蛋的,里,面本來是,软,的,但,现,在,变,硬了,10,但是水,变,了,颜,色而且有,了,香醇的味道,。,咖啡的粉末不,见,了,，,11,从面对挫折的角度考虑，把开水比做,，比较三样东西水煮前后的性质变化,挫折,12,我們可以像,红萝卜,一,开,始,我們,强,而有力,结,束,时,我,们,沮,丧,且,虚弱,胡萝卜代表原来是,健康强壮,的心态，面对挫折后变得,软弱、自卑,。,13,我,们,可以像,鸡,蛋,一,开,始,我,们,有柔,软,且敏感的心,结,束,时,我,们没,了知,觉,失去同情,鸡蛋代表原来是,内心善良、敏感,的人，可面对挫折后变得,麻木、冷漠。,14,我,们,可以像咖啡豆,水,并,不,会,改,变,咖啡的粉末,而是咖啡的粉末改,变,了水,咖啡豆融入了水里，代表碰到挫折时，能够,坦然、宽容,面对挫折，改变水的颜色，代表,积极改变挫折,的人,坦然、宽容面对挫折,15,挫折的类型与产生原因,一、挫折从内容上分，一般有4种类型,1、,学习性挫折。,学习过程中遇到的困难。如：成绩差，难题不会，比赛失利。,2、,交往性挫折。,在处理人际关系方面或与学校及其他群体人员交往时遇到的障碍而引起的挫折。如社交恐惧症。,3、,志趣性挫折。,个人在兴趣、志向、愿望等方面，理想与现实的矛盾，不同人志向之间的矛盾。,4、,自尊性挫折。,个人在自尊方面需要没有得到满足而引起的挫折。如，被人揭短，展示被笑，被老师当面批评。,16,挫折的类型与产生原因,二、挫折产生的原因,1、外在原因：自然灾害、社会期望、学业压力、学校教育等。,2、内在原因：个人期望过高、先天缺陷、心理素质、思想水平、道德观念等。,17,个案分析,爱好体育运动的小波渴望加入校篮球队，因为它是市冠军队。小波认为自己头脑灵活，反应敏捷，敢打敢冲，是当运动员的料。他兴冲冲地找到教练，不料被拒绝了，理由是身体单薄，耐力较差。,18,齐来帮帮小波！,(1)小波遇到的挫折类型,是：,学习性交往性志趣性自尊性,(2)挫折产生的原因是,：,主观内在?客观？,(3)小波进入,篮球,队具有的优势是,：,不足的是,：,(4)为进入,篮球,队，小波可以采取的方法,：,(5)小波要进入,篮球,队，最可行的方法是,：,(6)如果不得进入,篮球,队，小波在体育活动上还有的选择是,：,排球、羽毛球、毽球、乒乓球,头脑灵活，反应敏捷，敢打敢冲,身体单薄，耐力较差,19,“成功路上步步高”,内 心 独 白,成长历程中最大的挫折,：,当时的想法,：,当时的做法,：,挫折的类型,：,产生的原因,：,解决挫折可选择的办法,：,自己具有的优势,：,确定的目标,：,战胜挫折合理的做法,：,20,阳光总在风雨后,人生路上甜苦和喜忧,愿与你分担所有,难免曾经跌,倒,和等候,要勇敢的抬头,谁愿藏躲在避风的港口,宁有波涛汹涌的自由,愿是你心中灯塔的守候,在迷雾中让你看透,阳光总在风雨后,乌云上有晴空,珍惜所有的感动,每一份希望在你手中,阳光总在风雨后,请相信有彩虹,风风雨雨都接受,我一直会在你的左右,人生路上甜苦和喜忧,愿与你分担所有,难免曾经跌,倒,和等候,要勇敢的抬头,谁愿藏躲在避风的港口,宁有波涛汹涌的自由,愿是你心中灯塔的守候,在迷雾中让你看透,阳光总在风雨后,乌云上有晴空,珍惜所有的感动,每一份希望在你手中,阳光总在风雨后,请相信有彩虹,风风雨雨都接受,我一直会在你的左右,阳光总在风雨后,乌云上有晴空,珍惜所有的感动,每一份希望在你手中,阳光总在风雨后,请相信有彩虹,风风雨雨都接受,我一直会在你的左右,21,挫折的经历对我们学生来说是必要的。,对挫折，我们要有足够的心理准备，必须以乐观、,坦然,、,宽容,的心态来面对失败和挫折，要根据自身的优势来确定恰当的抱负水平，在学习和生活中不断磨练自己，积累经验，提高自己的耐挫能力。,只有从失败中走出来，在逆境中奋起的人，才能到达胜利的彼岸。,22,感受收获,上了这节课，,同学们有什么感受或收获呢？,23,下一次课再见！,24,内 心 独 白,成长历程中最大的挫折,：,当时的想法,：,当时的做法,：,挫折的类型,：,产生的原因,：,解决挫折可选择的办法,：,自己具有的优势,：,确定的目标,：,战胜挫折合理的做法,：,25,