悦纳自己的生理变化.ppt

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,悦纳自己的生理变化,思考：歌词“外面的世界很宽阔，什么都想知道,”说明了什么？,【,学习目标,】,情感、态度、价值观,：,以积极的心态去接纳青春期的生理变化，促进心理与生理协调发展。,能力,：,体察自己的青春期生理变化和心理变化，提高自我观察、体验的能力。,知识,：,了解青少年的青春期生理变化，,悦纳自己的,生理,变化,；知道青春期生理卫生常识。,一、自主学习,1,、什么是青春期？,你知道青春期一般在什么年龄范围？,一个人进入青春期的主要特征是什么？,2,、青春期身体变化主要体现在哪些方面？,3,、怎样接纳自己的生理变化？,成长,二、合作探究,1.,什么是青春期？,青春期,是人一生中身体发育的关键时期，在这一时期，人的身体将发生一系列明显的变化。,青春期是我们从儿童少年长成大人的过渡期，从年龄上看，,青春期一般指,10,20,岁这,个阶段。,（一）我们悄悄长大了,想一想，说一说：,（,1,）你认为哪些方面能感觉我们长大了？,（,2,）青春期，男生、女生有哪些明显的生理变化？,（,3,）青春期的身体变化主要表现在哪几个方面？,青春期男孩的,生理,变化,5.,外生殖器官开始增大，出现遗精，开始有生育能力。,1.,青春期男孩的肌肉变得发达，胸背变宽,;,3.,皮肤变粗，皮脂腺分泌增加；脸上长出痤疮：,4.,体毛增加，有胡须,;,2.,喉结突出，声音低沉而洪亮；,青春期女孩的,生理,变化,5.,卵子开始发育成熟并排出，出现月经，开始具有生育能力。,2.,皮肤细腻，颈部和臀部变圆；,3.,乳头稍稍突起；,4.,嗓音尖细，骨盆变宽,;,1.,身高迅速增长；,小资料：,注意青春期,生理健康,男生如在变声期，不吃过酸、辛辣刺激性较大的食物；不要吸烟、喝酒；为造成声带的永久性损伤。,女孩来月经时避免着凉、劳累、注意营养等。,青春期的身体变化主要表现：,1.,性机能发育成熟,2.,体内机能迅速健全,3.,身体外形的急剧变化,（,1,）个子长高了。,（,2,）脸上长出了青春痘。,（,3,）嘴上出现小胡子。,（,4,）体形发生了变化。（女生）,（,5,）说话声音发生了变化。,高兴,沮丧,惶恐,害羞,不知所措,思考：,面对这些生理变化，你有哪些感受？,高兴、自豪、紧张、过分激动、羞涩、烦躁、恐慌等,我们应该以怎样的心态对待青春期生理变化？,1.,以积极的心态来面对生理变化,正确认识,并坦,然接受,青春期的生理变化,减少,心理上的混乱与恐慌,以,积极的心态去接受,这些变化,.,正确认识并坦然接受青春期的生理变化，可以通过下列途径：,（二）悦纳自己生理变化,这两位同学对待自己的生理变化态度有何不同？,你赞成谁的做法为什么？,我长青春痘了，我长大了！,我的声音怎么变得这么沙哑难听？让我怎么见人？,小常识,（,1,）对有青春痘的同学你想说些什么？,（,2,）你知道如何有效的防治青春痘吗？,青春美人痘,张洁是个皮肤略黑、容貌一般的姑娘。小学时她并未特别在意自己的体态和容貌。到了初中，看到身边的同学出落得亭亭玉立，而自己却又瘦又小，好觉得自己像一个,“,丑小鸭,”,整日郁郁寡欢。,思考：（,1,）张洁以这种心理与他人交往，容易产生哪些不必要的烦恼？,（,2,）请你告诉她消除体貌带来烦恼的方法。,、,接受现实,学会欣赏自己,。,要有自信心，相信自己是独一无二的、特点鲜明的、无法替代的,.,、美不仅在外表，更在心灵。多读书、多参加科技、文体、公益活动等，增加内在美，让自己更具魅力。,张洁应当,坦然正视、别太敏感、目标转移、悦纳自己等,.,、,学会以积极的心态接纳自己的形象。,名言鉴赏,你应该庆幸自己是世上独一无二的，应该把自己的禀赋发挥出来。经验、环境造就了你的面目，无论是好是坏，你都得耕耘自己的园地；无论是好是坏，你都得弹起生命中的琴弦。,卡耐基,人不是因为美丽才可爱；而是因为可爱才美丽。,一个年轻人脸上有一块巨大而丑陋的胎记，紫红的胎记从他的左侧眼角一直延伸到嘴唇，好象有人在他脸上竖着划了一刀，英俊的脸由于胎记而变的狰狞吓人。但外表的缺陷掩盖不了这个年轻人,友善，幽默，积极向上,的性格，,凡是和他打过交道的人，都会不由自主地喜欢上他,。,他还,经常参加演讲,。刚开始，观众的表情总是惊讶、恐惧，但等到他讲完，人人都心悦诚服，场下掌声雷动。每当这时,我都暗暗叹服他的勇气。那块胎记一定曾带给他深深的自卑，并不是每个人都能克服这么严重的心理障碍，在众人惊疑的目光里言谈自如。我们成为最好的朋友后，有一天,我向他提出了藏在心里的疑问,:,“,你是怎么应付那块胎记的呢,?,”,我言下之意是,:,你是怎么克服那块胎记带给你的尴尬和自卑的,?,他的回答我一辈子也不会忘记。,4.,故事感悟：,天使的吻痕,他说,:,“,应付,?,我向来以它为荣呢,!,很小的时候，我父亲就告诉我,:,”,儿子,你出生前,我向上帝祷告,请他赐给我一个与众不同的孩子，于是上帝给了你特殊的才能，还让天使给你做了一个记号，你脸上的标记是天使吻过的痕迹，他这样做是为了让我在人群中一下子就能找到你。当看到你和别的婴儿一起睡在婴儿室里时，我立刻知道，你是我的,!,“,他接着说,:,”,小时候,父亲一有机会就给我讲这个故事，所以我对自己的好运气深信不疑，我甚至会为那些脸上没有红色吻痕的孩子难过。我当时以为，陌生人的惊讶是出于羡慕，于是我更加积极努力，生怕浪费上帝给我的特殊才能。,长大以后,我仍然觉得父亲当年没有骗我：每个人都从上帝那儿得到特殊的才能，而每个孩子对父母来说都是与众不同的，而,正因为有了这块胎记，我才会不断奋斗,取得今天的成绩,，它何尝不是天使的吻痕，幸运的标记呢,!,思考,:,故事对于我们展示自身魅力有怎样的启示呢,?,启示：要注重自己的仪表,体现自己的外在美,;,更要提高自己的文化修养,加强自己的品德修养,培育美的心灵,使自己更有魅力,.,5,、你知道吗？,人的美包括,和,。,外在美，是指,和,。,内在美，是指,的美，包括,、,等。,（一）我来评价：,有一个非常漂亮的姑娘，在街上走着，大家都被她迷住了。,1,、你觉得这个姑娘美丽吗？为什么？,2,、这个例子对你有什么启发？,突然这个姑娘随口向地上吐痰，并把瓜子皮随地乱扔。有个老大娘说她要讲究卫生，她竟然破口大骂。,三、学以致用,你觉得他们的做法对吗？,请谈谈你的看法。,（二）魅力无限？,随着年龄的增长，中学生越来越注重自己的形象。爱美之心皆有之，但有的中学生太过于注重外表美，如做美容、染发烫发等，着装也过于成人化，觉得这样才能显示出自己的魅力。,（三）相信自己，我能行,请根据自己的体貌特点，写出三句激励自己的话。,怎样接纳自己的,生理,变化？,1,、自觉接受学校的专门教育，主动请求家长老师的指导，掌握必要的生理卫生知识，正确认识并且坦然接受青春期生理变化，以积极心态去接纳这些变化,.,2,、接受现实，学会欣赏自己。发现自己的优势，学会欣赏自己独特的美。正确认识自己，消除烦恼，树立自信心。,3,、使自己更具魅力。,A,注意自己的仪表，体现外在美；,B,提高文化素质、加强品德修养，培育心灵美，多读书，多参加公益活动。,四、收获平台,五、达标检测,（一）判断正误：,1,、一个人的美是外在美与内在美的和谐统一。（）,2,、自信建立在对自己正确认识的基础上，如果过于强调自己个性，不正视自己不足，就会变得自负。（）,3,、每个人生理上的特征是自己不能决定和控制的，能做的就是学会以积极的心态接纳自己的形象。（）,（二）单项选择题：,1,、下列不属于青春期身体变化主要表现的是（）,A,、身体外形急剧变化,B,、体内机能迅速健全,C,、性机能发育成熟,D,、心理充满矛盾,D,2,、进入青春期，晓瑾感到自己的身体在悄悄发生变化，尤其是脸上出现了小痘痘，使她感到烦躁和恐慌，影响了正常的学习和生活。你认为晓瑾应该（）,A,、赶快去买“克痘灵”,B,、正确认识，坦然接受,C,、时时刻刻关注,D,、极力回避，讳莫如深,3,、下列关于美的说法不正确的是（）,A,、鸟美在羽毛，人美在心灵,B,、腹有诗书气在华,C,、人不是因为美丽而可爱，而是因为可爱而美丽,D,、机遇总是先照顾那些外表美的人。,B,D,4,、丑小鸭变成白天鹅的童话故事告诉我们（）,A,、要相信自己是独一无二的，不要与其他人来往。,B,、要自信，自己做的事情都是完美无缺的。,C,、应该接受现实，学会欣赏自己,D,、要学会看到自己的优点，对自己的缺点视而不见。,C,我的烦恼,我的方法（悦纳自己）,面对青春的生理变化，我感到苦闷和自卑，有点不知所措。,我为自己长得不漂亮而烦恼,2,、,接受现实，学会欣赏自己，以积极地心态接纳自己的形象，发现自己的优势，学会欣赏自己独特的美,3,、注意自己的仪表，体现外在美；更要提高文化素质、加强品德修养，培育心灵美，使自己更具魅力,1,、自觉接受学校的专门教育，主动请求家长老师的指导，掌握必要的生理卫生知识，正确认识并且坦然接受青春期生理变化，减少心理上的混乱与恐慌，以积极心态去接纳这些变化,。,（三）化解烦恼,十六岁的花季,吹着自在的口哨，开着自编的玩笑。,一千次的重复潇洒，把寂寞当作调料。,外面的天空好狭小，我的理想比天高。,外面的世界很宽阔，我什么都想知道。,在这多彩的季节里，编首歌唱给自己。,寻个梦感受心情，其实一切都是朦胧。,拥抱那朝阳，让希望飘扬！,轻松一刻,