我自信我进步.ppt

Click to edit Master text styles,Second level,Third level,Fourth level,Fifth level,*,Click to edit Master title style,Click to edit Master text styles,Second level,Third level,Fourth level,Fifth level,Click to edit Master title style,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,我自信 我进步,初二四主题班会,自信,在我的字典中没有,不可能的字眼。,拿破仑,自信是人对自身力量的一种确信，深信自己一定能做成某件事，实现所追求的目标。,将一只跳蚤放进杯中。开始，跳蚤一下子就,能从杯中跳出来。然后，心理学家在杯上盖上透,明盖，跳蚤仍然会往上跳，但碰了几次盖后，碰,疼了，慢慢就不跳那么高了。这时心理学家再将,盖拿走，却发现那只跳蚤已经永远不能跳出杯子,了。,因为它将目标定到了不及盖,的高度。,求上则可能居中 求中则可能居下,尼克松败于自信的故事,尼克松是我们极为熟悉的美国总统，但就是这样一个大人物，却因为一个缺乏自信的错误而毁掉了自己的政治前程。,1972年，尼克松竞选连任。由于他在第一任期内政绩斐然，所以大多数政治评论家都预测尼克松将以绝对优势获得胜利。然而，尼克松本人却很不自信，他走不出过去几次失败的心理阴影，极度担心再次出现失败。在这种潜意识的驱使下，他鬼使神差地干出了后悔终生的蠢事。他指派手下的人潜入竞选对手总部的水门饭店，在对手的办公室里安装了窃听器。事发之后，他又连连阻止调查，推卸责任，在选举胜利后不久便被迫辞职。本来稳操胜券的尼克松，因缺乏自信而导致惨败。,理论依据,天生我材必有用，千金散尽还复来。,-李白,自信人生二百年，会当水击三千里。-毛泽东,自信是成功的第一要决。-美爱默生,如果你相信你能得胜，你就会得胜。信心是胜利所必需的。-英哈兹里特文学贵迹,先相信自己，然后别人才会相信你。-俄屠格涅夫罗亭,如果没有自信心的话，你永远也不会有快乐。-法拉罗什富科,应该相信，自己是生活的战胜者。-法雨果,自信不是相信自己强，而是相信自己会变强！-日本丰田公司一职员,怎样树立自己的 自信心,第一，树立自信心理是战胜胆怯退缩的重要的法宝,胆怯退缩的人往往是缺乏自信心理的人，对自己是否有能力表现或做某些事情表示怀疑，结果可能会由于心理紧张、拘谨使原来可以做好的事情弄糟了。比如，我们中的有些人可能有过考试怯场的经历。本来平时成绩不错，但是一遇到比较重大的考试就紧张起来，脑子里一片空白，结果以前会做的题，也给做错了，这就是缺乏自信心理的集中表现，而性格胆怯退缩的人往往会出现这种情况；而那些自信心理、胆大的性格外向的人，可能越是大场面的考试发挥就越好，这是因为后者自信心理比较强，而且不象胆小内向心理的人那样瞻前顾后，想得那么多，大脑的兴奋点都集中在如何答题上了，所以比较容易发挥水平，甚至超水平发挥。那么，胆小退缩心理的人在做一些事情之前就应该为自己打气，相信自己起码有能力发挥自己的水平，然后只要自己去努力就可以了，正所谓谋事在人，成事在天，抱着这种所谓的平常心去面对一些挑战，结果如何也不会给我们留下什么遗憾了。第二，做好充分的准备，为树立自信的心理打下基础,自信的心理不是平空产生的。如果你要参加一个考试，但是你一点都没复习，那么再胆大自信心理的人也不敢认为自己一定能考好，更何况是一个本来就不自信的胆小退缩的人呢？心理就更没底、更会紧张了。又如，当你要在许多人的场合做一个讲座，但是你却没有认真准备，那你在上去之前肯定会对自己是否能够讲好产生怀疑。当然对于那些很有演讲经验，很会控制场面，调节气氛，能够即兴发挥的人来说，就另当别论了。但是对于本来就胆小退缩的人来说，每一次失败可能都是一个重大的打击，所以我们在每做一件事情之前，都应该做好充分的准备，这样就会为自己树立自信心理打下基础，为自己取得成功提供了可能性。而每一次成功又成为胆小退缩的人尝试下一个任务的动力，从而形成一个良性循环，最终使自己越来越自信，越来越敢于尝试新的东西，迎接更多的挑战，为自己争得更多的发展机遇，赢得更多成功的体验。,第三，对失败进行正确的原因归结,失败对于胆小退缩的人来说经常是一个沉重的打击。每当遇到失败的时候，胆小退缩的人往往垂头丧气、耿耿于怀，这是因为他们总是把失败归结于主观自身的内部原因，即认为自己能力不够，或者认为自己不聪明，这种归因肯定就会使他们对自己的能力产生怀疑，对自己的自信心理无疑是一个打击，那么在以后遇到类似的任务或者更具挑战性的任务时，这些胆怯退缩的人就会选择逃避、放弃，因为他们曾经失败过，而且失败的原因他们认为是自己不行，没有能力胜任，这样就会形成一个恶性循环，使胆小退缩的人更退缩，更缺乏自信心理，更没有勇气去尝试新的任务，当你考试没考好时，你不必灰心丧气、一蹶不振，重要的是要冷静地分析自己错在哪里，为什么错了？所以我们可以依靠后天的勤奋努力来弥补，别忘了,;笨鸟先飞！,第四，扩大自己的交往范围，积极主动地与人交往,胆小害羞的人往往因为胆怯而不敢与人交往，结果仅限于很小的朋友圈子，变得越来越孤僻、退缩。胆小退缩的人很少与人交往，并不是他们自恃清高，而是相反，他们往往认为自己是不可爱的，不受欢迎的，别人不愿与之交往的。如果他们形成了这样消极的自我概念，即对自我的一种稳定的认识，那他们在行动上就会有意无意地表现得让人很难接近，很难交往。当你认为自己是可爱的，被别人接受的时候，你就会表现的自信，而自信的人往往是可爱的，人们愿意与之交往的，而交往的人越多，就越会增加他们的自信，从而在别人面前就不那么胆怯退缩了。,第五，注意身体语言,所谓身体语言，指的不是我们说的语言，而是我们的身体姿态、动作、表情向人们传递的信息。羞怯的人不好意思与人说话，与人面对时不敢看对方的眼睛，所以给人的印象是冷淡、闪烁其辞，但实质上这种身体语言传递的信息是我胆怯，我害怕，我不安。但是，与之交往的人并没有注意到这一点。他们会把这种身体语言误解为冷淡、自负，从而避之千里，这使胆怯者更加迟疑不安。其实，胆怯的人不与人打招呼或说话，并不是他们没礼貌或冷淡，而是怕说出不合适的话而已。,自信益处,让自己对待各种事物的态度积极 让人感到你的气势 有时还能感染身边的人积极起来,早期的学者认为：一个正常人只运用了自,身潜能的一半；后来的研究又发现，一个正常,人只运用了自身潜能的,10；近代比较权威的,看法是：正常人只运用了自身潜能的2-5,之间。也就是说，最成功的也只运用了自身潜,能的5，最失败的人，只要正常，也运用了自,身潜能的2。,拿破仑被流放到一个小岛，逃出来后，,法国国王派大军去捉拿他，拿破仑随从劝,他快跑。,你猜拿破仑怎么办，,如果你是拿破仑，你怎,么办？,拿破仑却说：“跑什么？我是他们的,元帅，他们是我的士兵，为什么要跑？”,拿破仑迎着捉他的军队走过去，仍然以元,帅的气度指挥他们，结果这批军队反而跟,他回去抓国王了。,我国早期的乒乓球运动员韩玉珍，在国内屡战屡,胜。一次，代表国家队参加世界锦标赛，临赛前的一,晚上，她患得患失，承受不了心理压力，用刀将自己,的手腕割破，谎称有人行刺她后跑了。结果这件事被,查出来了，成为这国际上一大丑闻，为此，国家队将,她开除出队。,但在随后的国内的比赛中，她又屡战屡胜，为了,给她机会，又重新召她回国家队。在一佼次国际重大,比赛中，对方的日本运动员，以前没有赢过她。开始，韩玉珍连赢两局，第三局对方赶上几分后，韩玉珍信心开始动摇，结果连输三局。,外电评论：,韩玉珍不是输在技术上，而是输在信心上。,我国早期的乒乓球运动员韩玉珍，在国内屡战屡,胜。一次，代表国家队参加世界锦标赛，临赛前的一,晚上，她患得患失，承受不了心理压力，用刀将自己,的手腕割破，谎称有人行刺她后跑了。结果这件事被,查出来了，成为这国际上一大丑闻，为此，国家队将,她开除出队。,但在随后的国内的比赛中，她又屡战屡胜，为了,给她机会，又重新召她回国家队。在一佼次国际重大,比赛中，对方的日本运动员，以前没有赢过她。开始，韩玉珍连赢两局，第三局对方赶上几分后，韩玉珍信心开始动摇，结果连输三局。,我国优秀乒乓球运动员蔡振华，在国内比,赛很少能进入前三名，但对国外选手却从没,输过，被誉为乒坛魔术师。他的技术算不上顶,尖，之所以能取胜，在于他那种高昂的斗志和,顽强的精神。在比赛中他总喜欢用力挥舞拳头,给自己鼓劲。每发一个好球，他就用力跺一下,脚；每打一个好球，他就要绕场跑几圈。在对,瑞典运动员林德的比赛中，比分已经落后,15比,20，到林德发球。这时他站在球台的一端，用,手指着林德的鼻子，狠狠地看着林德，这种无,形的精神压力，使林德顿时紧张起来，结果反,而以20比22输了这一局。,我国优秀乒乓球运动员蔡振华，在国内比,赛很少能进入前三名，但对国外选手却从没,输过，被誉为乒坛魔术师。他的技术算不上顶,尖，之所以能取胜，在于他那种高昂的斗志和,顽强的精神。在比赛中他总喜欢用力挥舞拳头,给自己鼓劲。每发一个好球，他就用力跺一下,脚；每打一个好球，他就要绕场跑几圈。在对,瑞典运动员林德的比赛中，比分已经落后,15比,20，到林德发球。这时他站在球台的一端，用,手指着林德的鼻子，狠狠地看着林德，这种无,形的精神压力，使林德顿时紧张起来，结果反,而以20比22输了这一局。,游戏,你,“,画,”,我猜,游戏方法：俩人一组，看所示图片，一个人笔画，一个人猜，看那一组在一分钟之内猜的多,讨论,可不能告诉他（她）哦,提示：都是水果哦,只能说颜色和样子,经过上面的游戏，你们觉得自己更自信了吗，其实认真做每一件小事都会让你更自信，努力吧。,Thank you very much,Bye-bye,