2025年春福师体育保健学在线作业二.doc

福師《体育保健學》在线作业二
壹、判断題（共 26 道试題，共 52 分。）
1. 人体壹般在月經期间不出現明显的生理机能变化( )。
A. 錯误
B. 對的
對的答案：B
2. 蛋白质占人体细胞内固体成分的 18%以上，约占成人体重的80%以上。
A. 錯误
B. 對的
對的答案：A
3. 少儿骨骺损伤的解剖學原因是骺板的强度比正常的肌腱和韧带弱２～５倍。
A. 錯误
B. 對的
對的答案：B
4. 少儿骨骺损伤解剖學原因是骺板的强度比正常的肌腱和韧带弱２～５倍( )。
A. 錯误
B. 對的
對的答案：B
5. 按摩的方向壹般应沿著淋巴液流動的方向進行，此外，淋巴結所在的部位应加强按摩。
A. 錯误
B. 對的
對的答案：A
6. 壹般高温下训练對氯化钠的需求量為20-30克( )。
A. 錯误
B. 對的
對的答案：A
7. 环形包扎法合用于肢体粗细均匀的部位。如额部、手腕和小腿下部。
A. 錯误
B. 對的
對的答案：B
8. 营养素是指身体進行正常物质代謝与能力代謝所必需的物质。
A. 錯误
B. 對的
對的答案：B
9. 中年人在体育锻炼時运動强度应到达最大心率的 70～85%
A. 錯误
B. 對的
對的答案：B
10. 某运動员在训练後5分钟，测地脉搏较运動前快10次/分钟，其运動负荷為中等
A. 錯误
B. 對的
對的答案：A
11. 空气浴是直接接触新鲜空气来锻炼身体的壹种措施( ).
A. 錯误
B. 對的
對的答案：B
12. 绷带加压包扎法合用于小動脉，小静脉和毛细血管出血的止血。
A. 錯误
B. 對的
對的答案：B
13. 踝关节韧带损伤在整個运動损伤中约占8%( ).
A. 錯误
B. 對的
對的答案：B
14. 制定运動处方時，首先应進行醫學和体力的检查，最重要的检查是形态测量( )。
A. 錯误
B. 對的
對的答案：A
15. 损伤有裂口与外界相通称為開放性损伤( )。
A. 錯误
B 對的
對的答案：B
16. 肌肉积极收缩所致的拉伤，损伤的點多在肌腹( ).
A. 錯误
B. 對的
對的答案：B
17. 关节韧带损伤重要是由间接外力作用引起的壹种闭合性损伤。
A. 錯误
B. 對的
對的答案：B
18. 临床目测法、身高与体重比较法、营养指数测量法是营养评估的措施( )
A. 錯误
B. 對的
對的答案：B
19. 按摩手法若用力大，频率快，持续時间短，能起到兴奋作用( ).
A. 錯误
B. 對的
對的答案：B
20. 單纯性挫伤的恢复活動期是指受伤24到48小時後( )。
A. 錯误
B. 對的
對的答案：B
21. 腹部按摩時，应按逆時针方向运動( )。
A. 錯误
B. 對的
對的答案：A
22. 扎上止血带，上肢每隔60分钟或下肢每隔30分钟必须放松壹次
A. 錯误
B. 對的
對的答案：A
23. 小朋友少年在体育活動時不需要進行健康分组( )
A. 錯误
B. 對的
對的答案：A
24. 骨骺损伤是妇女中较常見的壹种损伤。
A. 錯误
B. 對的
對的答案：A
25. 卫生保健设施是保证人类健康极為重要的原因( ).
A. 錯误
B. 對的
對的答案：B
26. 蛋白质的消化率是指壹种蛋白质可被消化酶分解的程度( )。
A. 錯误
B 對的
對的答案：B
福師《体育保健學》在线作业二
二、單项选择題（共 20 道试題，共 40 分。）
1. 除很少数纯属遗传性疾病外，绝大多数人类的健康問題都或多或少地与（）有关。
A. 环境
B. 生物學原因
C. 生活方式
D. 保健设施
對的答案：A
2. 内环境和外环境的界线是（）。
A. 有無生命
B. 大气层
C. 人的皮肤
D. 以上都不是
對的答案：C
3. 调整生理机能的营养素有（ ）。
A. 脂肪、蛋白质、维生素、水
B. 糖、脂肪、维生素、矿物质
C. 糖、脂肪、维生素、矿物质
D. 蛋白质、维生素、矿物质、水
對的答案D
4. 运動後应休息（）以上再進食。
A. 15分钟
B. 30分钟
C. 45分钟
D. 60分钟
對的答案：B
5. 髌骨劳损的诊断要點是（）。
A. 膝痛膝软
B. 关节积液
C. 股四頭肌萎缩
D. 半蹲试验阳性
對的答案：D
6. 高血脂症的老年人每曰每公斤体重摄入脂肪量以不超過（）為宜。
A. 1g
B. 2g
C. 1～2g
D. 2～3g
對的答案：A
7. 浸润型肺結核患者，病灶硬化，应编入（）。
A. 基本组
B. 准备组
C. 醫疗体育组
D. 不能参与锻炼
對的答案：C
8. 人体每天所需要的热量有（）左右来自蛋白质。
A. 17～20％
B. 60～70％
C. 10～14％
D. 20～30%
對的答案：C
9. 若壹种必需氨基酸或非必需氨基酸大量出現于正常膳食中，引起的成果是（ ）。
A. 提高膳食的营养价值，增長氨基酸的运用
B. 不影响氨基酸的吸取运用
C. 导致氨基酸之间的不平衡，有碍于多种氨基酸的吸取和运用
D. 必需氨基酸可提高膳食的营养价值；非必需氨基酸有碍于氨基酸的吸取和运用
對的答案：C
10. 局灶型肺結核，病变硬化，平時少运動，应编入（）。
A. 基本组
B. 准备组
C. 醫疗体育组
D. 以上都不行
對的答案：B
11. （ ）运動项目對维生素B1的需要量较高。
A. 速度
B. 敏捷
C. 耐力
D. 力量
對的答案：C
12. 骨折诊断的要點是（）。
A. 疼痛和肿胀
B. 功能障碍
C. 畸形
D. 皮下淤血
對的答案：B
13. 肝脏淤血引起的运動中腹痛，部位多在（ ）。
A. 右季肋部
B. 右上腹部
C. 左季肋部
D. 左下腹部
對的答案：B
14. 1克蛋白质在体内氧化分解可放出（ ）热量。
A. 16﹒74kcal
B. 16﹒74kJ
C. 37﹒655kcal
D. 37﹒655kJ
對的答案：B
15. （ ）能增進钙在肠道的吸取，增進骨骼及牙齿的钙化及正常发育。
A. 维生素A
B. 维生素D
C. 维生素E
D. 维生素PP
對的答案：B
16. 骨骺的慢性损伤可引起（）。
A. 骨骺分离
B. 骨骺炎
C. 骨骺骨折
D. 骨骺分离和骨折
對的答案：B
17. 体内無机盐中，大部分钙磷构成骨骼及牙齿，其他小部分存在于（ ）中。
A. 肝脏
B. 体液
C. 肌肉
D. 细胞内液
對的答案：B
18. 肝脏郁血引起的运動中腹痛，部位多在（）。
A. 右季肋部
B. 右上腹部
C. 左季肋部
D. 左下腹部
對的答案：A
19. 前臂骨折固定後，应采用（）。
A. 大悬臂带
B. 小悬臂带
C. 夹板固定即可
D. 前臂固定于躯干
對的答案：A
20. 骨骺的慢性损伤可引起（ ）。
A. 骨骺分离
B. 骨骺炎
C. 骨骺骨折
D. 骨骺分离和骨折
對的答案：B
福師《体育保健學》在线作业二
三、多选題（共 4 道试題，共 8 分。）
1. 小朋友少年的体育卫生规定是（ ）。
A. 以短時间速度性练习為主
B. 运動量的安排要合理，壹般强度密度可稍大某些
C. 防止做過多的憋气動作
D. 不适宜采用過多的耐力性及力量性练习
對的答案：ACD
2. 人体较易缺乏的是（）。
A. 碘
B. 氟
C. 硒
D. 硫
對的答案：ABC
3. 小朋友少年的体育卫生规定是（）。
A. 以短時间速度性练习為主
B. 运動量的安排要合理，壹般强度密度可稍大某些
C. 防止做過多的憋气動作
D. 不适宜采用過多的耐力性及力量性练习
對的答案：ACD
4. 糖的营养功用有（ ）。
A. 抗生酮作用
B. 增進蛋白质的吸取和运用
C. 糖是构成机体的重要物质
D. 维持中枢神經的机能
對的答案：ABCD