游泳教学理论与方法.pptx

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,游泳教学理论与方法,1/46,第一节：游泳教学特点与过程,一、教学特点：,（一）教学环境特点（水环境特点）,水含有压力、浮力、升力、阻力等,（二）教学对象主要心理特点,1、对水强烈兴趣,2、怕水心理,3、厌水心理,2/46,（三）游泳运动姿势、动力和呼吸特点,1、运动姿势,改变人体习惯直立姿势，采取平卧、俯卧、仰卧和侧卧。,2、运动动力,支撑反作用力、升力,3、呼吸特点,有意识呼吸，水面用口吸气，水中嘴鼻吐气，吸气和吐气之间短暂憋气。,3/46,游泳总特点,第一，游泳教学安全第一。,第二，教学次序：熟悉水性学习漂浮、滑行、呼吸学习详细游泳技术。,三，呼吸是重点和难点，贯通教学一直。,第四，平浮是技术教学主要条件，腿沉浮是关键。,第五，技术教学腿部动作是基础。,第六，学习动作先陆上模仿，然后下水练习，水陆结合，以水为主。,安全第一，腿是基础，呼吸是难点，配合是关键。,4/46,二、游泳教学过程与动作学习阶段,（一）粗略掌握动作阶段（泛化阶段）,特点：动作缺乏控制，担心、费劲、不协调，有多出动作。呼吸表浅、急促、节奏差、吸气不充分。,教学方法：准确示范，精炼讲解，重点抓好动作结构、方向、路线、不要过多强调细节。,（二）改进与提升动作阶段（分化阶段）,特点：动作逐步准确、协调，动作节奏感增强，游距快速增加。但动作仍不够熟练、巩固，出现突发事件会出现多出动作。,教学方法：从动作结构转化到细节教学，经过重复短距离分解、配合游，让动作趋向精细、日益准确。,5/46,（三）动作巩固和利用自如阶段（自动化阶段）,特点：动作轻松自如、准确协调，到达了自动化程度。,教学方法：经过分解、配合动作重复练习，强化各个步骤动作细节，使自动化过程得到深入强化。,6/46,第二节：游泳中教学标准,一、安全第一标准,（一）树立安全第一指导思想,（二）加强安全教育,（三）强有力安全办法,二、自觉主动性标准,（一）明确学习目标，端正学习态度,（二）培养对游泳学习兴趣,（三）了解学生心理,7/46,三、直观性标准,惯用直观教学方式有动作正确示范、生动形象讲解、直观教具演示以及手势利用等。,四、循序渐进标准,（一）技术学习由易到难、由简到繁、由浅入深、循序渐进。,（二）在巩固已学知识、技术、技能基础上学习新教材。,（三）运动量安排由小到大逐步增加。,（四）制订完整工作计划，确保教学工作系统、有序进行。,8/46,五、从实际出发标准,（一）深入调查研究，切实掌握学生情况。,（二）普通要求和个别对待相结合。,（三）注意场地、器材、设备、气候和水温情况。,六、巩固性标准,经过测、比赛，巩固所学技术、技能。,七、水陆结合、以水为主标准,注意：水陆练习适时转换,9/46,第三节：游泳技术动作教学方法,一、游泳教学讲解法,（一）生动形象,（二）简明扼要,（三）以陆为主,（四）与示范紧密结合,二、游泳教学示范法,（一）示范队形组织与示范位置,横列式、角式、半圆式等。,10/46,（二）示范要求,示范要主次分明，重点突出。,（三）示范面与示范速度,示范面有正面、侧面和后面。速度以中速与慢速为好。,（四）正误对比示范。,（五）手势利用。,（六）示范与直观教具配合利用。,三、分解法和完整法,（一）分解教学法,把完整动作，按其技术结构或身体活动部位，合理地分解成几段或几个部分，再按所分段落、部分依次进行教学，最终到达全部掌握。,11/46,（二）完整教学法有,从动作开始到结束，部分段落和部分，完整地进行教学。,（三）分解与完整组合教学法,四、游泳教学练习方法,（一）重复练习法,（二）变换练习法,（三）游戏法和比赛法,五、游泳教学中错误动作纠正方法,（一）错误动作产生原因,1、动作概念不清,12/46,2、身体素质差,3、错误动作动力定型影响,4、心理担心,5、教法不妥,6、教学环境和条件太差,（二）针对不一样情况采取不一样纠正方法,（三）纠正错误动作时应注意问题,1、抓住主要矛盾，先主后次逐一纠正错误,2、带有共性错误，应集体进行纠正,六、程序教学法,13/46,七、模式教学法,八、多媒体计算机辅助教学,九、深水教学法,（一）绳索牵拉助力法,（二）深水浮具法,十、游泳教学辅助器材利用,（一）浮漂,（二）浮板,（三）脚蹼,（四）呼吸管,（五）鼻夹,（六）泳镜,14/46,第四节：游泳教学次序,一、首教泳式,（一）先学蛙泳,呼吸相对好学，能够在较短时间内完成一定游距，蛙泳学会后可快速学会踩水和反蛙泳，能够确保学生安全。,15/46,（二）先教爬泳,爬泳技术简单易学，学会爬泳后有利于仰泳和蝶泳学习，为日后发展打基础，不过爬泳呼吸较为复杂。,16/46,（三）先教仰泳,仰泳腿、臂及配合技术简单，呼吸不受水影响，掌握仰泳后有利于爬泳学习。不过学习仰泳时候一定要与踩水结合以确保学生安全。,二、一个泳式教学次序,各种泳式动作包含腿、臂、臂与呼吸配合、臂腿配合和完整配合五部分。教学次序按照腿臂（臂与呼吸配合）臂、腿配合完整配合方法进行。,17/46,三、每个单一动作教学次序,（一）讲解、示范,（二）陆上模仿练习,（三）水中有固定支撑练习,（四）水中无固定支撑练习,（五）逐步增加游距，巩固和提升动作质量,18/46,四、四种竞技泳式教学,（一）四种竞技泳式教学次序,1、熟悉水性爬泳仰泳蛙泳蝶泳,2、熟悉水性爬泳仰泳蝶泳蛙泳,3、熟悉水性仰泳爬泳蝶泳蛙泳,4、熟悉水性蛙泳爬泳仰泳蝶泳,19/46,（二）四种竞技泳式教学安排,1、单一教学法,指在一定时间内，只教一个泳式，待学生掌握后，再转入另泳式教学方法。,2、综合教学法,指在一段时间内几个泳式连贯地或几乎同时地进行教学。,20/46,第五节：游泳教学组织,一、游泳教学安全组织工作,（一）课前准备工作,1、安全教育,2、健康检验,3、了解场地情况,4、准备救生、辅助器材,21/46,（二）上课时安全组织,1、下水前,（1）第一次上课要宣告课堂纪律，加强安全教育。,（2）组织好安全小组。,（3）布置救生人员和设置安全监督岗。,（4）认真做好准备活动。,（5）认真清点下水学生人数。,22/46,2、下水时,（1）了解学生游泳水平。,（2）进行教学分组。,（3）经常检验人数。,（4）加强上课纪律。,（5）严密教学组织。,3、起水后,（1）及时清点人数,（2）保暖,（3）小结,23/46,二、游泳教学分组,（一）混合分组,优点：有利于学生相互帮助，互教互学，基础好能够带基础差加强安全保护。,缺点：难以满足基础好学生学习要求，影响其主动性。,（二）按技术水平分组,优点：能满足不一样技术水平学生不一样要求，有利于区分对待。,缺点：有一定难度保持各组学生技术水平在同一个水平面上。,24/46,第六节：各种游泳姿势教学与常见错误及其纠正方法,一、熟悉水性教学,（一）教学重点与难点,1、重点：身体平浮滑行,2、难点：呼吸,25/46,（二）教学方法与步骤,1、水中行走、跳跃,练习目标：体会水阻力、压力和浮力，学会水中行走、跳跃时维持平衡方法，消除怕水心理。,练习方法：拉手行走、水中走、跑比赛或游戏。,2、呼吸,练习目标：使学生掌握正确游泳呼吸技术，预防喝水、呛水现象出现和克服怕水心理。,练习方法：闭气练习、呼吸练习和连续呼吸练习。,3、水中睁眼,练习目标：克服怕水心理，纠正在水中错误习惯,练习方法：睁眼呼气，睁眼滑行等。,26/46,4、浮体与站立,练习目标：体会水浮力，掌握水中平衡方法，消除怕水心理。,练习方法：抱膝浮体，展体浮体等,5、滑行,练习目标：体会与掌握游泳时身体水平位置和流线型姿势，为各种泳式腿部动作学习打好基础。,练习方法：蹬底滑行，蹬壁滑行等,6、熟悉水性游戏,练习目标：巩固熟悉水性动作技能，增强对游泳兴趣，消除怕水心理。,27/46,练习方法：水中接力跑，水底摸物等。,二、爬泳技术教学,（一）腿部动作,重点：大腿发力。,难点：鞭状打水。,练习方法,陆上模仿练习：坐撑打腿，俯卧打腿等,水中练习：滑行打腿，扶板打腿等,28/46,（二）手臂和手臂与呼吸配合,重点：屈臂、高肘滑水。,难点：手臂与呼吸配合。,练习方法,陆上模仿：站立模范，臂与呼吸配合等,水中练习：行进，臂与呼吸配合；夹板，臂与呼吸配合等,29/46,三、仰泳技术教学,（一）腿部动作,重点：大腿发力,难点：鞭状踢水,练习方法,陆上模仿：池边坐撑打水，坐撑模仿等,水中练习：仰卧滑行，滑行打腿等,30/46,（二）手臂动作和手臂与呼吸配合,重点：划水。,难点：转肩。,练习方法,陆上模仿：站立模仿，仰卧模仿等,水中练习：助力划臂，夹板划水等,（三）完整配合,重点：屈臂、高肘划水。,难点：肩和身体转动。,练习方法,陆上模仿：臂与腿配合，臂与呼吸配合等,水中练习：单臂划水，双臂划水等,31/46,四、蛙泳技术教学,（一）腿部动作,重点：蹬夹水。,难点：翻脚。,练习方法,陆上模仿：跪撑翻脚压腿，坐撑模仿等,水中练习：扶板蹬腿，滑行蹬腿等,（二）手臂动作和手臂与呼吸配合动作,早呼吸：两臂外划时抬头，下划时口露出水面张口 快换气，内划时闭气，臂前伸滑行时吸气。,晚呼吸：两臂外划时吸气，内划时头肩抬起，内划结束口露出水面时张口快速吸气，向前伸臂时闭气。,32/46,重点：内划。,难点：划水节奏。,练习方法,陆上模仿：站立模范，臂与呼吸配合模仿等,水中练习：水中站立划臂，夹板划臂及臂与呼吸配合等,（三）完整配合,重点：臂腿配合。,难点：呼吸。,练习方法,陆上模仿：站立，模仿臂腿配合；俯卧模仿臂腿配合等,33/46,水中练习：闭气臂腿配合，完整配合等。,五、蝶泳技术教学,（一）躯干与腿部动作,重点：躯干发力。,难点：鞭状打水。,练习方法,陆上模仿：站立模仿，单脚站立模仿等,水中练习：鱼跃潜水练习，扶板打腿等,（二）手臂动作和手臂与呼吸配合动作,重点：屈臂、高肘划水。,难点：臂与呼吸配合。,34/46,练习方法,陆上模仿：站立模仿，臂与呼吸配合模仿等,水中练习：站立，行进划水；跳跃划水等,（三）蝶泳完整配合,重点：臂腿配合。,难点：腰腹发力波浪动作。,练习方法,陆上模仿：臂腿配合模仿，完整配合模仿等,水中练习：屡次打腿划臂配合，完整配合练习等,35/46,六、游泳出发技术教学,（一）出发台出发技术教学,1、摆臂式出发,重点：起跳。,难点：入水。,练习方法：陆上模仿，池边坐跳等,2、抓台式出发,重点：起跳。,难点：入水。,练习方法：陆上模仿，水上练习,注意：抓台式出发起跳和入水角度都比摆臂式小，摆臂式出发是各种出发基础，所以抓台式出发教学要在摆臂式出发教学之后进行。,36/46,（二）仰泳出发技术教学,重点：起跳。,难点：腾空入水。,练习方法,陆上模仿,水中练习：蹬壁滑行，反跃滑行等。,七、游泳转身技术教学,（一）爬泳摆动式转身,重点：转身。难点：侧倒。,37/46,练习方法,陆上模仿：站立模仿，走动模仿练习等。,水中练习：原地转身，慢速转身等。,（二）爬泳前滚翻转身,重点：向前翻转。,难点：向侧转身。,练习方法,陆上模仿：垫上前滚翻，行进模仿等。,水中练习：绕线前翻，游进前翻等。,38/46,（三）仰泳转身技术教学,1、平转身,重点：收腿团身。,难点：身体平转。,练习方法,陆上模仿,水中练习：滑行转身，途中转身等。,2、前滚翻转身,重点：滚翻。,难点：“仰转俯”时机。,39/46,练习方法,陆上模仿：站立模仿，行进模仿等。,水中练习：“仰转俯”练习，滑行前翻等。,（四）蛙泳转身技术教学,重点：转体倒肩。,难点：侧卧蹬壁。,练习方法,陆上模仿：站立模仿，行进练习。,水中练习：滑行转身，完整动作等。,（1）出发、转身后长划臂,重点：长划臂。,难点：屈臂高肘划水。,40/46,练习方法,陆上模仿：直立模仿，屈体模仿等。,水中练习：蹬壁滑行长划臂，长划臂蛙泳等。,（五）蝶泳转身技术教学,蝶泳转身与蛙泳转身基本相同，蹬壁滑行至第一次划臂前一次或屡次上下打水动作需专门练习。,41/46,第七节：游泳教学文件制订,一、游泳教学纲领,（一）纲领说明,1、课程性质,2、课程目标任务,3、指导思想和编写标准,4、教课时数分配,5、考试和成绩评定,6、执行纲领提醒,7、教学用书和参考用书,42/46,（二）纲领本文,1、理论部分（各章节纲目）,2、技术部分（泳式和动作内容）,二、学期（阶段）游泳教学工作计划,三、游泳教学进度,四、游泳教学课时计划（教案）,（一）课时计划内容,（二）编写要求,（三）课时计划编写格式与步骤,五、游泳教学工作总结,43/46,第八节：游泳课考评与教师教学工作评定,一、游泳课考评,（一）考评内容与标准,1、技术考评,2、理论考评,3、技能考评,4、考评成绩综合评定,（二）考评方法与工作程序,44/46,二、游泳教师教学工作评定,（一）评定方法与工作程序,1、评定方法,（1）定性评价。,（2）定量评价。,A：等级记优评定。B：标准积分评定。,2、评定工作程序,（1）评定准备。,（2）评定实施。,（3）评定结果处理,（二）评定内容与标准,45/46,谢谢！,46/46,