班会学会沟通让心靠近.pptx

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,心理健康教育,学会沟通，让心靠近,貳,叁,t,肆,壹,1/24,一、,孤独感,心理测试题,1,、是否经常以为苦恼、沮丧、无助、抑郁、自卑、绝望？,2,、是否不原意与周围人交往？,3,、你几乎没有朋友，甚至你与亲戚间交往也极少？,4,、你是否不能控制自己情绪，经常大起大落，轻易得罪他人？,5,、你是否害怕在与人交往时遭到他人拒绝？,6,、在与人谈话时，你是否极少注意谈话对方而经常去注意自己？,7,、你是否经常认为自己是一个无用人？,8,、在社交时，你是否会给予他人和自己严厉苛刻评价？,9,、你是否是一个性格内向人，对他人拒绝反应非常敏感？,10,、越是在喧闹人群中你越是感到孤独、苦闷？,2/24,孤独感自测结果,:,8-10,项，说明你是一个非常孤独人；,5-7,项，说明你有中度孤独感；,2-4,项，说明你有轻微孤独感。,3/24,漫画分析,人际沟通,4/24,二、人际沟通 方法与技巧,5/24,技巧一：相互信任,主动交往,游戏:倒下和接住,规则：一人往后倒，另外两人在后头接住她他。,注意：,为了防止摔倒，接人要能承受住倒下人重量,。,6/24,故事,天堂和地狱,故事概要：有一个人想知道天堂和地狱区,别，就去找上帝。上帝带他去地狱看，地狱里有一,口装满食物大锅，可这里人却都饿得要命，因,为他们每个人都拿着一个长柄勺子，柄太长，食,物送不到嘴里，所以他们吃不到食物。上帝又带他,去天堂，结果碰到了一样装满食物大锅，一样,长柄勺子，所不一样是人们生活得很幸福、快,乐，根本不存在饿肚子情况。,为何天堂和地狱景象有天壤之别？,7/24,技巧二：相互帮助 助人助己,8/24,技巧三：,学会倾听,9/24,倾听技巧,合 格 倾 听,眼睛,自然眼神接触,表情,配合内容专注表情,动作,身体面向说话者,语言,适度简短语言,10/24,小故事“误会五十年”,一对老夫妻，在她们结婚五十年后，准备举行金婚,纪念。就在这天吃晚饭时候，老太太想：“五十年来，天天我都为丈夫着想，把最爱吃鱼头让给他吃。今天，我该自己好好享受这个美味了。”于是，她把鱼头留给自己，把鱼尾给丈夫吃。没想到是，她丈夫很高兴，吻了吻她手，说：“亲爱，你今天给了我最大享受。五十年来，我从没有吃过鱼尾，那是我最爱吃，我一直在想你也一定喜欢吃那个。”,“,为何会出现这种现象呢？”,11/24,技巧四：,双向沟通,12/24,人际沟通方法与技巧：,1,、相互信任，主动交往,2,、相互帮助，助人助己,3,、学会倾听,4,、,双向沟通,13/24,三、记忆攻略,14/24,我们能记住多少东西？,人大脑能够说是世界上最大仓库，它接收和贮存信息等于列宁图书馆总贮存量,10,12,10,15,倍，只是因为各种原因影响，人脑接收信息有效能力只占它总能力,1,左右，潜力很大。,15/24,当代,表现,年轻,态度,伟大向前,理想,独特,不停,分泌,目标,联络,创意,真实,尤其,图案,品质,璀璨,教授,欣喜,1,、记忆力小测验,16/24,时间到!,17/24,当代,表现,年轻,态度,伟大,向前,理想,独特,不停,分泌,目标,联络,创意,真实,尤其,图案,品质,璀璨,教授,欣喜,记住：,1820,个，记忆力非常惊人。,1417,个，记忆力还不错。,1013,个，记忆力有待加强。,10,个以下，记忆力较低，要引发注意哦！,18/24,2,、探寻记忆奥秘,（,1,）,浮想联翩,（,2,）,乱中寻序,（,3,）,遗忘规律,（,4,）,选择适合自己记忆方法,（,5,）,课堂总结,19/24,（,1,）,浮想联翩,雨傻子、苹果、足球、总统、,餐巾纸、狂笑、长城,20/24,（,2,）,乱中寻序,21/24,（,3,）,艾宾浩斯遗忘曲线,22/24,（,4,）,选择适合自己方法,联络通道记忆法：,眼、耳、口和手等多通道充分利用起来，使大脑皮层各中枢建立多通道联络，到达加深记忆目标。,重复记忆法：,所谓“重复是记忆之母”，屡次重复，尤其是和利用中相关问题结合起来，能够加深记忆！,提要记忆法：,很长东西往往不大好记，如能列出扼要提要，就轻易记多。,分散记忆法：,化整为零！,意义记忆法：,重视对记忆材料了解！,想象记忆法：,将难记东西编成顺口溜或诗歌故事等形象好记材料，能帮助你加深记忆！,23/24,（,5,）,课堂总结,利用感官越多，记忆就越清楚！,化整为零、逐一击破方法能够帮助我们记忆大量零碎资料。,将文字转化为图象，就更轻易记忆了。,杂乱无章资料极难保留在脑海里，经过联想和了解过资料因为有序而更轻易记忆。,记忆是会逐步消失，而且先快后慢。,入睡前是记忆大好时机。,24/24,