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大学生心理健康教育大学新生适应性讲座.ppt

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2、学生心理安康教育的认识,什么是安康?,身体安康,心理安康,社会适应良好,人类的心理安康状态分布,黑区,白区,灰区,大学生心理安康教育的主要内容,大学新生的心理适应,认识自我,、接纳自我,大学生人际交往,大学生恋爱,大学生职业生涯规划,大学生心理安康教育教学工作开展,集中教学,开展团体活动,心理辅导中心工作,第二局部,新环境新视野新起点,大学新生的心理适应,大学生涯对每一位大学生来说,都是一个无法割舍的人生体验。在这里,不管你愿意与否,都要开场独立地面对真实的生活,都要自主地解决自己的人生难题。但是,当你以极大的热情去直面生活、实现自己的理想之梦时,会发现生活之舟是那么的复杂,有时甚至是那么的难

3、于驾驭。在痛苦的反思之后,有人开场调整目标、重塑生活,以积极的心态去迎接新的生活;有的人那么选择了逃避与自暴自弃,以消极的心理与行为去对抗生活。积极的接纳与奋进是美好人生的起点,而消极的对抗那么有可能一事无成。因此,新的开场,我们要有所准备!起点之美就在于积极的适应新的学习环境和新的生活环境。,聆听大家的心声,生活发生了什么变化?,学习发生了什么变化?,人际关系发生了什么变化?,.,解读大家的心声,1.环境的变化产生心理的不适应是必然的;,2.问题就是成长的时机;,3.每个人都面对适应的问题,每个人都有适应的任务,需要积极去应对;,4.适应必然伴随一定的痛苦,这是成长的过程,而成长是快乐的。,

4、如何适应自然环境呢?,1.适应校园环境:尽快熟悉教务处、系办公室、医务室、班上同学宿舍、运动场、澡堂、食堂等,还有咱们的新校区。,适应校园的环境,很快成为校园的主人,2.适应校外环境:尽快熟悉超市、商场、公交路线、公园、书店、银行等。,如何适应语言环境呢?,大局部同学都是来自云南的各个地州,各地口音可能有所不同,但是都根本能听懂对方的方言。,建议同学们试着讲普通话,将来如果当教师普通话要求到达二级乙等,考教师资格证也需要考普通话,如果到昆明或者外省学习、工作等都要会讲普通话。,培养生活自理能力,学会照顾自己,学会独立生活,对钱的管理,学生时代:,吃要营养均衡,穿要耐穿耐看,住要简单实用,行要省

5、钱方便,如何处理好人际关系?,案例1:,张剑进教室发现自己的书掉在地上,而且上面还被踩了一脚,这时教室里有好几个同学,其中平时不大合得来的李洁正站在边上,眼睛看了他。张剑冲着李洁大声喊:“讨厌!眼睛看什么看?李洁回过身说:“不是我踩的,张剑更生气了,冲着李洁直瞪眼。李洁拿起书举到张剑的眼前:“看看看!这根本不是我的鞋印!这时,张剑发现这鞋印真的不是李洁的,自己都觉得有些不好意思了。李洁觉得自己受了委屈,怒视着张剑:“凭什么冤枉好人?走!咱们找教师评理去。,对于这件事,你如何对待?如果你是当事人,你会怎么做?,案例2:,有一天中午在食堂上,吴东正排队打饭,当他打好饭时,端起快餐盘转身时,不小心将

6、菜汤溢出快餐盘,一局部倒到了张敏的衬衫上。吴东想:这下可糟了,他会不会以为是我成心的呢?正不知怎么办时,张敏和气地说:“没关系,你又不是成心的,回家以后我自己洗一洗就行了。吴东忙问:“如果洗不掉怎么办呢?张敏爽朗而幽默地说:“不要紧,就当衬衫上又添上几朵印花,不知内幕的,还以为是什么新花色呢!,多一份理解、多一份包容、多一份幽默,使交往变得更轻松!,故事:,一位商人看到一个衣衫褴褛的摆地摊卖旧书的年轻人,顿生一股怜悯之心,他不假思索地把10美元塞到年轻人手里,然后头也不回地走开了。没走多远,商人突然觉得这样做不妥,于是连忙折回来,从地摊上捡了两本旧书,抱歉地说自己忘了取书,希望年轻人不要介意。

7、最后,他郑重其事地说:“你和我一样,都是商人。几年之后,商人出席一个商贾云集的宴会,一个西装革履、风度翩翩的年轻书商迎了上来,紧紧握着商人的手十分感谢地说:“先生,您可能忘记我了,但我永远不会忘记您。我一直以为,我这一生就是摆地摊乞讨的命,直到您亲口对我说,我和您一样都是商人。,学习的适应,过去,填鸭式教学,小班上课,少而细,教师安排,别人确定目标,现在,自主性、启发式教学,大班上课,多而精,自主安排,自己规划未来,树立新的学习理念,学 习,自 主,质 疑,广 泛,终 身,“在中学阶段,学生伏案学习;在大学里,学生需要站起来,四面观望。,别让身边的资源溜走,大学各方面的资源都比较丰富,文本或电

8、子图书资源、实验室、公益讲座等,这些都是显而易见的免费资源,还有许多是看不见的,例如社团,就是我们开发资源的好地方。,例子:有个从没用过相机的男生大一时候参加了学校的摄影协会,他买不起相机,但却珍惜每一次社团活动,认真钻研,大三时,他的作品已经在学校屡次展出了,不少社团邀请他随团拍摄。且不说他所学到的摄影技术如何,单说与之相关的人际资源、社交能力、成就感就是一笔不小的财富。面对同样的时机,你能发现并把握吗?,我们无权选择出身,但有权选择怎样做自己,把贫困当做一种人生财富,鼓励自己在逆境中奋起。,送给大家的话:,你改变不了环境,但你可以改变自己;,你改变不了过去,但你可以改变现在;,你不能控制他

9、人,但你可以掌握自己;,你不能预知明天,但你可以把握今天;,你不能样样顺利,但你可以事事尽心;,你不能左右天气,但你可以改变心情;,你不能选择容貌,但你可以展现笑容。,大学生的人格标签,cknowledge感谢,elief信念,ofidence信心,ream梦想,Empathy,心灵相通,Fun 乐趣,Giving,给予,Happiness,幸福,Imagination 想象力,Joy 欢乐,Knowledge,知识,Love 爱心,Motivation 鼓励,Nice 友善,Openness 率真,Patience 耐心,Quiet 安宁,Respect,尊重,Smile 微笑,Trust,信任,Unity 团结,Victory,成功,Wait 等待,Xfactor 未知因素,Yes 赞同,Zest 热情,Thank you for your attention!,人有了知识,就会具备各种分析能力,,明辨是非的能力。,所以我们要勤恳读书,广泛阅读,,古人说“书中自有黄金屋。,通过阅读科技书籍,我们能丰富知识,,培养逻辑思维能力;,通过阅读文学作品,我们能提高文学鉴赏水平,,培养文学情趣;,通过阅读报刊,我们能增长见识,扩大自己的知识面。,有许多书籍还能培养我们的道德情操,,给我们巨大的精神力量,,鼓舞我们前进。,

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