第二讲自我认识悦纳自我.ppt

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,第二讲自我认识悦纳自我,第二讲自我认识悦纳自我第二讲自我认识悦纳自我,大学生认识自我与悦纳自我,王恩虎,心理培训师,心理测评师,EAP,讲师,心理咨询师职业,资格培训讲师,主讲课程：,心理测量学,高效沟通、,冲突管理、,情绪压力管理,擅长：心理测评,从事工作：,企业,EAP,服务、人才,测评、团体心理辅导,客户领域：,企业、教育机构、,公共服务机构、,政府机关,讲师简介,心理素质培养,课程目录,3,2,4,1,6,7,5,大学生心理健康教育导论,大学生活适应与生涯发展,大学生自我认识能力培养,大学生学习心理素质培养,大学生情绪管理,大学生人际交往,大学生性心理及恋爱心理,大学生心理素质与心理健康导论,3,1,8,大学生生命教育与心理危机应对,骏马能历险耕田不如牛坚车能载重渡河不如舟,舍长以就短智者难为谋生材贵适用慎勿多苛求,清代诗人,顾嗣协,杂兴,今日目标,职业心理测评的体验,了解自己性格的优势与劣势,将测评结果应用于职业规划中,统计,解析,应用,分享,体验,课程大纲,EPQ,测试流程,纸笔测试,1,数据统计,2,图表解析,3,实际应用,4,纸笔测试,EPQ,测试题,EPQ,答题卡,EPQ,简介艾森克个性问卷,(Eysenck Personality Questionnaire,简称,EPQ),是英国伦敦大学心理系和精神病研究所教授艾森克（,Eysenck H.J,）编制的有关个性的测量方法。,其操作简单而且信度和效度都比较高的一种人格测量表，是目前国际上广泛采用的个性测验量表之一。,量表简介,测试用时,试用对象,个体报告内容,数据图表,共有,88,题，二选一答题；,一次测试约需时,20,分钟左右,16,岁以上的成年人,内外向,神经质,精神质,掩饰性,EPQ,剖析图,E,和,N,的关系图,内外向,神经质,精神质,掩饰性,分数高：,人格外向，好,交际、渴望刺,激和冒险，情,绪易于冲动分数低：,人格内向，好,静，富于内省，,情绪稳定，喜,欢有序生活,分数高：,焦虑、担心，,郁郁不乐，情,绪不稳定，冲,动行为,分数低：,稳重、温和，,善于自我控制，情绪反应缓慢且轻微,分数高：,不关心他人，,孤独，难以适,应外部环境，,不近人情,分数低：,态度温和，适,应环境，善解,人意，关心他,人,分数高：,做测试的时候,有掩饰、防卫、不真实的回答，成熟、老练,分数低：,如实作答测试,题目，分数过低可能是幼稚，不适应社会,EPQ,四个分量表的简介,图表解析,-EPQ,量表剖析图,图表解析,-E,和,N,的关系图,气质类型的心理特征,问：西游记四位主角的性格各和哪些描述相符？,视频分享：,西游记,A,有能力，自信、独立、果断，不服权威，好显示自己的重要性,B,活泼开朗，好交际，热情，乐观，爱说话，享受过程，不重结果,C,忠诚，低调，传统，规矩，保守，被动，依赖，压抑,D,认真，严肃，谨慎，计划性强，高标准，严要求，完美倾向,四种气质类型解析,抑郁质,胆汁质,粘液质,多血质,气质类型,胆汁质,“力量型”,“黄”,“老虎”,做,实战型人才,务实,做好眼前的工作,责任、目标,工作绩效,急躁、冲动,盲目行动,强硬、独立,咄咄逼人,一句话：做了再说,多血质,“活泼型”,“红”,“孔雀”,说,活跃型人才,风趣,乐观的工作态度,活泼灵敏,人际受欢迎,随意夸口,组织纪律差,善变,容易转移和放弃,一句话：说了再做,抑郁质,“完美型”,“蓝”,“猫头鹰”,想,战略型人才,完美,高标准严要求,思考、追求,重质量、精美,敏感、谨慎,优柔寡断,完美主义,对人对己的苛求,一句话：想了再说,粘液质,“和平型”,“绿”,“熊猫”,看,稳定型人才,稳定,踏实的工作态度,冷静、耐心,人际和谐,沉默、妥协,没有主见,担忧、畏缩,缺乏上进心,一句话：看了再说,四种气质类型解析,气质类型,目标；力量；急躁；强硬；独立,做（目标）,活泼；幽默；灵活；善变；转移,说（快乐）,完美；思考；原则；敏感；谨慎,想,(,完美,),冷静；稳定；沉默；妥协；畏缩,看（稳定）,应用：如何同不同个性特征的同学沟通交流？,胆汁质：理性、注重事实,（给结果）,多血质：开放、透明、真诚,（重关系）,粘液质：平淡、安全,（谈感情）,抑郁质：理智、谨慎小心,（有理有据）,弱势分析,优势分析,四种气质类型,胆汁质优势分析（行动）,整体优势,对待工作,人际关系,天生的领导者,正确、不容有错,活力充沛,坚决果断,自信、不情绪化,意志坚强,强有力、不易气馁,坦率、独立,进取、好胜,急迫感,寻求改变,目标主导,有全局观念,善于管理,寻求实际解决方法,行动迅速,委派工作,坚持不懈,善于设定目标,促成活动,愈挫愈奋,不大需要朋友,乐于为集体工作,会领导及组织,总是正确,名人气质类型解析,胆汁质,他们的天赋,：,行动迅速,目标导向,不感情用事坚持不懈,普京,丘吉尔,卡莉,杨澜,李敖,章子怡,多血质优势分析（快乐）,整体优势,对待工作,人际关系,表现欲强,真诚,健谈,热情洋溢,幽默,/,生动,活力,/,高兴,表达能力强,天真、好交际,受欢迎,予人好感,工作主动,找寻新任务,切入较快,富有创造性,多姿多彩,充满干劲,积极,闪电般开始,鼓励他人参与,吸引他人工作,容易交朋友,热爱别人,喜欢赞扬,兴奋,令人羡慕,不怀恨,很快道歉,打破沉闷气氛,喜欢即兴活动,名人气质类型解析,靳羽西,潘石屹,多血质,他们的优势是：,积极乐观,真诚主动,善于表达,富有感染力,张朝阳,小,S,李咏,陶晶莹,粘液质优势分析（放松）,整体优势,对待工作,人际关系宽容,接受性强,自控,合作,幽默,调解者,乐天知命,善于聆听,豁达,适应性强,平和无异议,可靠,有行政能力,擅长调解问题,避免冲突,善于面对压力,寻求容易的解决方法,容易相处,仁慈善良,开心愉快,无攻击性,有许多朋友,同情,关心,名人气质类型解析,粘液质,他们的好处是：,温柔祥和,为他人考虑,与世无争,善于协调,钱钟书,曼德拉,汪曾祺,许志安,葛优,杨采妮,抑郁质优势分析（统筹）,整体优势,对待工作,人际关系,原则、责任心强,善解人意,冷静、富有诗意,深思熟虑,理想主义,敏感,谦和,稳健,忠诚、自我牺牲,艺术性、天赋,善于分析,预先做计划,完美主义,高标准,在乎细节,善始善终,有条理有组织,整洁,讲求经济效益,善于发现问题,善用图表、数据,交友谨慎,甘愿留在幕后,避免引起注意,忠诚可靠,会聆听抱怨,解决别人的问题,关心他人,情感丰富,易受感动,寻求理想伴侣,名人气质类型解析,抑郁质,他们的魅力在于：,思想深邃,默默关怀他人,敏感而细腻,计划性强,张小娴,琼瑶,王小波,梁朝伟,高仓健,杨丽萍,胆汁质弱势分析（行动）,让胆汁质,缓和起来,强迫性的工作者,学会放松、减低对他人压力、安排娱乐,问题,解决方法,必须取得控制,响应他人、勿小看追随者、停止支配他人,不会处理人事,耐心、停止争论,是对的、但不受欢迎,学会道歉、承认你有某些缺点,名人气质类型解析,胆汁质,有时会被抱怨,：,死不认错控制欲强,咄咄逼人,容易发怒,杨澜,李敖,章子怡,多血质弱势分析（快乐）,说得太多,少说一半、注意沉闷信号,压缩你的谈话、切忌言过其实,问题,解决方法,以自我为中心,关注他人兴趣、聆听,不注意记忆,注意名字、写下来,易变，健忘,将他人的需要放首位,少条理性,控制自己切实做事,让多血质,统筹起来,名人气质类型解析,多血质,有时很可恶，因为：,情绪波动大起大落,开玩笑不分场合,疏于兑现承诺,这山望着那山高,小,S,李咏,陶晶莹,粘液质弱势分析（放松）,让粘液质,振奋起来,不易兴奋,尽力获得热情,问题,解决方法,拒绝改变,尽力尝试新事物、学会接受生活责任、勿得过且过、今日事今日做,沉默的坚强意志,学会说出感受,似乎做事马虎,要有主见、学会拒绝,名人气质类型解析,粘液质,他们的局限在于：,拒绝改变,胆小被动,没有主见,缺乏创意,许志安,葛优,杨采妮,抑郁质弱势分析（统筹）,让抑郁质,快乐起来,易抑郁,认识到没人喜欢阴沉的人，别自找麻烦、别那么容易受伤、从正面看事物,问题,解决方法,自惭形秽,找出无安全感的原因、留意假谦虚,拖拖拉拉,勿花太多时间做计划,要求太高,放宽标准、学会放松,汇报结束,谢谢大家,!,请各位批评指正,