1、单击此处编辑母版标题样式,*,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,第一讲 心理健康常识,河北民族师范学院：张彦云,E-mail:zhangyanyun1964,QQ,：,413770114,一、心理健康的标准,（一）智力正常：,观察力、注意力、记忆力、思维力、想象力,智商（,Intelligence Quotient,，简称,IQ）=,心理年龄/实际年龄,100,100,130,70,（二）有安全感，不会惶惶不可终日,（三）情绪相对稳定，乐观向上,（四）对自己有充分了解，并能作出恰当评价,（五）适应能力强,（六）人际关系和谐,（七）睡眠正常,（八）心理、行为表现与年龄、
2、性别相符,二、常见的神经症,共性 1.起病常与心理因素有关系,2.不健康的个性是构成发病的基础,3.症状多样,但整体没有器质性的病变,4.无精神分裂症症状,5.对自己的病有自知之明,要求治疗,起病原因:1.持久的精神紧张和精神压力,2.挫折、刺激,3.失眠,(一)神经衰弱,表现：1.情绪状态,2.兴奋状态,3.紧张性头疼,4.睡眠障碍,5.疲劳状态,（二）抑郁症,情绪低落,快乐明显减少,食欲明显下降,体重明显减轻,睡眠障碍,易激怒或情绪郁闷,精力不佳,每天疲惫不堪,无价值感,缺乏信心,有负罪感,注意力难以集中,常想到死或自杀,(四)恐怖症,处境恐怖,社交恐怖,物体恐怖,(,五,),焦虑症,急性
3、焦虑,慢性焦虑,拓展学习,1,：孤独症,语言交流障碍,社会交流障碍,刻板行为,智力异常,痛觉迟钝、对某些图像或声音有特别的恐惧或喜好,多动、注意力分散、发脾气、攻击、自伤等,拓展学习,2,：多动症,注意力难以集中,活动过多、不灵活,冲动性行为,学习困难,三、人格障碍,（一）反社会型人格障碍,（二）分裂型人格障碍,（三）偏执型人格障碍,（四）爆发型人格障碍,四、性心理障碍,（一）同性恋,（二）易性癖,（三）恋物癖,（四）窥视癖,（五）裸露癖,（六）恋童癖,五、个体保持良好心态的途径和方法,（一）学会放松,（二）学会合理宣泄,（三）对自己和他人进行积极心理暗示,（四）爱美；行善,（五）学会自我补偿,（六）多参加集体活动和社会活动,谢 谢 ！,
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