职业与职业生涯演示稿.ppt

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,100分,3,0%,70,%,课堂表现等,作业,用心体悟,认真听讲,积极参入,二、课程考核,一、课程总体安排,三、课堂要求,本课有关说明,“你放羊做什么？”,“挣钱做什么？”,“娶媳妇做什么？”,“生娃做什么？”,“挣钱”,“娶媳妇”,“生娃”,“放羊”,“上学”,“结婚”,“挣钱”,“学习”,“考博”,“找工作”,“生孩子”,“买房”,“考研”,“你在干嘛？”,“学习是为了什么？”,“考研又为了什么呢？”,“考博为了什么？”,“找工作是为了什么？”,“挣钱为了什么呢？”,“买房是为了什么呢？”,“结婚是为了什么呢？”,“那生了孩子让孩子干什么呢？”,汇通商务的一个股东问一名大学生：,驴和马的故事,“其实”，老马说，“我们跨过的距离大体是相等的，当我向西域前进的时候，你一步也没停止，不同的是我与玄奘大师有一个遥远的目标，按照始终如一的方向前进，所以我们打开了一个广阔的世界。而你被蒙住了眼睛，一生就围着磨盘打转，所以永远也走不出这个狭隘的天地。”,前面故事给你的启,发？,10%,27,%,3,%,有比较清晰的,短期目标,有十分清晰的长期目标,没有目标,6,0%,目 标,对人生影响,目标模糊,哈佛大学关于目标对人生影响的跟踪调查：,调查对象：智力、学历、环境等条件都差不多的年轻人,25,年后,3%,的人：都坚守自己的人生目标，不懈地努力。成为创业者、行业领袖、政界要人等社会精英。,10%,的人：生活在社会中上层。短期目标不断地被达到，生活质量稳步上升。成为医生、律师、工程师、高级主管等各行各业不可缺少的专业人士。,60%,的人，生活在,社会的中下层面,。能安稳地生活与工作，没有什么特别的成绩。,27%,的人，生活在社会的最底层，生活都过得很不如意，常常失业，靠社会救济，并且常常在抱怨他人，抱怨社会。,你毕业时会是个什么样的状态？,按照科学的方法,努力,努力,设计规划职业生涯,结合自己的特点,根据形势发展和社会需求,了解生涯规划的基本理论和方法,自己对社会的最大贡献和最丰富多彩的人生价值,四年最大收益,预期目标,提 纲,职业以及和职业相关的概念,1,职业生涯规划基本理论,2,职业生涯规划的步骤,3,第一部分：基本概念,一、职业以及和职业相关的概念,工作,职位,职业,生 涯,（,Position,）,：,一个组织中个人所从事的一组任务,；与分配 给个人,系列,具体任务直接相关的一个位置,。,（,Job,）,：,人们所从事的具体任务和活动，由一系列相似的职位组成。这里的工作一般指带薪工作,。,（,Occupation,）,：,不同行业和组织中存在的,一组,相类似的职位,。,工作,职位,职业,社会分工由简单到精细,第三产业的职业数量大量增加,职业分类从数量由少到多，新职业出现频率加快职业的专业化增强，并出现综合化和多元化趋势,职业有兴衰，活动内容不断弃旧更新,职,业,的,发,展,趋,势,（,Career,）,：,个人通过从事工作,所创造出,的一个,有目的的、延续一定时间,的,生活模式,（美国，国家生涯发展协会）。,生涯,美国职业理论专家萨珀认为,“生涯”是生活里各种事件的方向,是个人终其一生所扮演的角色的整个过程,由时间、广度、深度三个方面构成,生涯,时间,（个人生命的时程）,广度,（扮演角色多少）,深度,（角色投入程度）,我们的着眼点应该是探索和发展我们的生涯，至少是职业生涯，而非简单寻找一个合适的工作或者职位。,“,生”原义为“活着”，“涯”为“边际”，生涯连起来是一生”的意思。,职,业,生,涯,规,划,认知自我，挖掘潜力，激发动力。,专业技能的精深与拓展，,自身素质的提高。,发挥才能，,实现自我价值 。,迎 接 挑 战，丰 富 人 生。,职业生涯规划,自青春期,至 退 休,要实现人生目标,理 念,生 活,工 作,家庭以及社会,一,生,的,妥善安排与计划,追求理想人生的方法,第二部分：基本理论,六大生涯理论,帕森斯的,“,特质因素论,”,霍兰德的,“,类型论,”,克郎伯兹的,“,社会学习理论,”,明尼苏达,“,工作适应论,”,萨珀的,“,生涯发展阶段论,”,认知信息加工理论,（一个小游戏）,恭喜你！你获得了一次免费度假游的机会，有机会去下列六个岛屿中的一个。唯一的要求是你必须要在这个岛上呆满至少半年的时间。请不要考虑其他因素，仅凭自己的兴趣按一、二、三的顺序挑出你最想前往的,3,个岛屿。,霍兰德的“类型论”,地图上面有六个岛屿,美丽浪漫的岛,显赫富庶的岛,深思冥想的岛,温暖友善的岛,自然原始的岛,现代、井然的岛,我的岛屿计划,C,：,现代、井然的岛屿。,岛上建筑十分现代化，是进步的都市形态，以完善的户政管理、地政管理、金融管理见长。岛民个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织规划，细心高效。,E,：,显赫富庶的岛屿。,居民善于企业经营和贸易，能言善道。经济发展，处处是高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。来往者多是企业家、经理人、政治家、律师等。,S,友善亲切的岛屿。,居民个性温和、友善、乐于助人，社区均自成一个密切互动的服务网络，人们重视互助合作，重视教育，关怀他人，充满人文气息。,R:,自然原始的岛屿,。,岛上自然生态保持得很好，有各种野生动物。居民以手工见长，自己种植花果蔬菜、修缮房屋、打造器物、制作工具，喜欢户外运动。,I,：,深思冥想的岛屿。,有多处天文馆、科技博览馆及图书馆。居民喜好观察、学习，祟尚和追求真知，常有机会和来自各地的哲学家、科学家、心理学家等交换心得。,A,：,美丽浪漫的岛屿。,充满了美术馆、音乐厅，街头雕塑和街边艺人，弥漫着浓厚的艺术文化气息。居民保留了传统的舞蹈、音乐与绘画，许多文艺界的朋友都喜欢来这里找寻灵感。,霍兰德的六角型模型,可以让其施展才能、表达其态度和价值观、解决其愿意解决的问题、担当适当的角色,6,种人格类型,美国文化,6,种环境类型,人们寻找这样的环境,实用型,R,I,研究型,艺术型,A,S,社会型,企业型,E,C,事务型,人格类型,职业环境,匹配,职业满意度、职业成就感基础,R,实用型人,(doer),的特点,喜欢具体的任务,缺乏社会交往能力,机械、动手能力强,喜欢,做体力工作、户外活动,更喜欢与物打交道,技术性行业工作人员,工程师,I,研究型人（,thinker,）的特点,喜欢探索和理解事物,爱分析的,有智慧的,独立的,保守的,抽象的,计算机程序员,实验室研究员,科学家,A,艺术型人,(creator),的特点,喜欢自我表达,富有想象力、创造力,内省,追求美感价值,喜欢多样性与变化,感觉寻求,编辑、作家,艺术家,S,社会型人,(helper),的特点,对人感兴趣,良好的人际沟通技能,服务他人,帮助别人解决问题,教师 护士,学校辅导员,E,企业型人,(persuader),的特点,向人推销自己的产品或,观点,追寻领导力与社会影响,有抱负 雄心勃勃,言语说服能力强,销售,管理人员,政治家,C,事务型人（,organizer,）的特点,喜欢有条理、程序化的工作,讲求实际,愿意听从指示,有组织有计划,细致、准确、保守,职员,会计,文秘,人格（兴趣）类型与职业对应表,R,：现实型,此类型的人具有顺从、坦率、谦虚、自然、实际、有礼、害羞、稳健、节俭、物质主义的特征,行为表现上：爱劳动、有机械操作的能力。喜欢做和物体、机械、工作、动物、植物有关的工作，是勤奋的技术家,人际要求不高的技术性工作，如劳工、机械员、工程师、电工、飞机机械师,I,：研究型,此类型的人具有分析、谨慎、批评、好奇、独立、聪明、内向、条理、谦逊、精确、理性、保守的特征,行为表现上：有数理能力和科学研究精神。喜欢观察、学习、思考、分析和解决问题，是重视客观的科学家,要求具备思考和创造，社交要求不高，如科研工作者，从事生物、医学、化学、物理、地质、天文、人类等研究的科学家、工程师,A,艺术型,此类型的人具有复杂、想象、冲动、独立、直觉、无秩序、情绪化、理想化、不顺从、有创意、富有表情、不重实际的特征,行为表现上：有艺术、直觉、创作的能力。喜欢用想像力和创造力，从事美感的创作，是表现美的艺术家,艺术性的，直觉独创性的，从事艺术创作的，如作家、音乐家、画家、设计师、演员、舞蹈家、诗人,S,：社会型,此类型的人具有合作、友善、慷慨、助人、仁慈、负责、圆滑、善社交、善解人意、说服他人、理想主义、富洞察力的特征,行为表现上：有教导、宽容，以及与人温暖相处的能力。喜欢与人接触，以教学或协助的方式，增加他人的知识、自尊心、幸福感，是温暖的助人者,与人打交道的，具备高水平沟通技能，热情助人的，如教师、心理师、辅导人员、教士工作者,E,：社会型,此类型的人具有冒险、野心、独断、冲动、乐观、自信、追求享受、精力充沛、善于社交、获取注意、知名度高等特征,行为表现上：有领导和说服他人的能力。喜欢以影响力、说服力和人群互动，追求政治或经济上的成就，是有自信的领导者,管理、督导、具有领导力的，善于言行，有说服力，如企业经理、政治家、法学家、推销员,C,：传统型,此类型的人具有顺从、谨慎、保守、自抑、顺从、规律、坚毅、实际、稳重、有效率、缺乏想象力等特征,行为表现上：有敏捷的的文书和计算能力。喜欢处理文书或数字数据，注意细节、按指示完成琐碎的事，是谨慎的事务家,注重细节讲究精确的，办公、事务性的，如银行人员财税专家、文书处理、秘书、数据处理人员,理论应用,职业自我探索量表,(SDS),自我实施、自我评分、自我解释,以霍兰德的,RIASEC,类型为框架；共,228,个题目，约,30,分钟完成；分为,4,部分，每部分的题目都以,RIASEC,分组；产生,6,个分数，每个分数代表一种类型；得出,3,字母的霍兰德代码，与,职业索引,一起使用,广泛用于帮助人们确定与职业生涯规划相关的兴趣和人格类型,萨珀,(,舒伯,),生涯发展阶段论,萨珀,:1953,年第一个提出,“,生涯,”,概念的人，强调从职业到生涯的转变，将人的职业发展划分为,5,个不同的阶段：,成长阶段,探索阶段,衰退阶段,建立阶段,0,14,岁，是职业能力的逐步成长阶段，又细分为幻想期、兴趣期、能力期三个时期。,15,24,岁，是择业、初就业阶段，又细分为试验期、过渡期、尝试期三个时期。,25,44,岁，是建立稳定职业阶段，又细分为尝试期、稳定期两个时期。,45,64,岁，是所谓“功成名就”的维持阶段。,65,岁以后，逐步退出职业生涯。,维持阶段,生活,/,生涯彩虹图理论,认为共有,九,种生活角色，每一个人在其有生之年的不同时期担当着一个或者多个角色，每一种角色的强度随时间而发生变化。这九种角色分别是：,孩子，,学生,，,休闲者,，公民，工作者，,退休者,，配偶或者伴侣，,持家者,，父母,/,祖父母。,萨帕用一个,彩虹图,形象地表明自己的观点,提示,：,生涯规划决不仅仅是选择一个专业，一份职业或者一个工作地点,它包括彻底地分析我们自身和我们在生活中所扮演的所有角色,.,霍兰德的“类型论”,萨珀,(,舒伯,),生涯发展阶段论,经济学学习,经济学硕士,政府部门工 作,通用公司,就 职,工科学习,工学学士,知识技能。严谨求实的思维体系,。,清楚的推理分析能力，脚踏实地的工作态度。,经济学，法律和管理学；会计、财务管理。具备经商知识素质,熟悉处世规则，锻炼交往能力，结识各界人士，建立人脉,实践所学理论、学到丰富管理经验，完成原始资本积累,事业成功,注重细节,科学规划,比尔,拉福职业选择之路,美国小伙子,立志做一名,优秀的商人,小的时候，他和他的爸爸共同制定了一个重要的生涯规划。经历了5个阶段，最终使他功成名就，成为2亿美元大公司的老板。,1994,年,10,月，比尔,.,拉福率团来中国进行商业考察，在北京长城饭店接受,记者采访时，他谈到他的成功应感激他的父亲的指导。,坚持不懈,职业技能,个人兴趣,个人素质,步骤合理,比尔.拉福的生涯设计,可 能 不 完 全 适 合 你,人 生 是 可 以 设 计 的,！,目标实现,第三部分：如何进行职业生涯规划,生涯辅导和职业教育,:,幼儿园开始，进高校前经历了,生涯认识阶段,、,生涯探索阶段,、,生涯定向阶段,、,生涯准备阶段,和,生涯安置,相关的从业机构、人员、培训体系非常健全美国人平均一生跳槽,7,次,有超过,37,的人接受过正规职业规划咨询服务,据全美职业发展协会,NCDA,统计,成熟的理论体系和科学的规划方法、步骤,职业生涯规划,在国外,几十年的发展历程,大学生职业生涯规划,，是指大学生,个体与组织相结合,，对决定个人职业生涯的,主客观因素,进行,分析、总结和测定,，,初步确定,事业奋斗,目标,和实现这一目标的,职业,，并,编制,相应的学习、教育、和培训行动,计划,，对每一个步骤的时间、顺序和方向做出,合理安排和实践,的过程。,职业生涯规划的三要素,知彼,决策与行动,知己,自我认知和评价,你是谁？,知己,认识自己有三种方法,认知游戏,测评技术,（,一）自我认知和评价,主要内容,气 质,能 力,兴 趣,需 要,价值观,性 格,自我评价的原则,要看到现实素质和发展潜力,排除主观因素干扰,不能过高,自负（拿自己的优点与别人的缺点比较）,不能过低,自卑（拿自己的缺点与别人的优点比较,),即看到优点也能认识到自己的缺点,适度,全面,客观,发展,认识自我心理特点的几个环节：,第一、,自我现实分析,正确认识自我，对自己的人生态度、兴趣和成功的理想有充分的认识。如,:,我的人生需求是什么？什么对我最重要？,正确分析自己：优点、缺点、能力等,.,第二、,运用测评手段（辅助）,第三、,总结过去的经验（对过去的经历进行回顾和分析、对自己有一个理性思考）。,第五、,通过专家咨询认识自我。,第四、,他人的评价或与他人的比较（家长、老师、同学、朋友眼中的我）为参照。,测评技术：,正式评估,非正式评估,智力测验,：,韦克斯勒智力测验，瑞文标准推理测验；,创造力测验,：,吉尔福特测验,(,测验发散性思维,),等,职业兴趣测验,：,霍兰德职业兴趣量表（,VPI,，,SDS,）、斯特朗坎贝尔兴趣问卷（,SCII,）,能力倾向测试,：,一般能力倾向成套测验（,GATB,）、公务员行政能力测验,人格因素测验,：,梅尔斯布瑞格斯类型指标（,MBTI,）投射测验,分类卡,（职业兴趣分类卡，职业技能分类卡，价值观分类卡）,结构化的工作表,/,清单,想象引导,访谈,观察的技术,工作追随,：获取职业信息,对传记资料的分析,对性格的认识和评估,什么是性格？,性格是人对现实的稳定态度和习惯化行为方式的总和，表现为个体独特的心理特征。,性格是在社会生活中逐渐形成的，同时也受个体的生物学因素影响。,性格理论,荣格,卡尔,荣格,(Carl Jung),能量获得途径：外向,-,内向,注意力的指向：感觉,-,直觉,决策判断方式：情感,-,思考,1921,年，,心理类型学,性格理论,MBTI,嘉芙莲,谷嘉,布里格斯,（,Katharine Cook,B,riggs,）,伊莎贝,碧瑞斯,迈尔斯,（,Isabel Briggs,M,yers,）,在荣格的基础上，增加了,行动方式维度：判断,-知觉,构建了人格理论的,四维八极模型,编制,迈尔斯,-,布里格斯类型指标,Myers-Briggs Type Indicator,（,MBTI,）,小提示：,大部分的人同时具有一个维度两个倾向的特点，而不是只有其中一个倾向的特点。,每个人在某一维度上，会表现出对某倾向的一定偏好。,当我们处于偏好的倾向时，我们往往表现更佳，感觉更有效率，而且精力充足。,能量获得途径：外向（E），内向（I）,注意力的指向：感觉（S），直觉（N）,决策判断方式：思考（T），情感（F）,采取行动方式：判断（J），知觉（P）,MBTI,性格理论的四个维度,Extroversion Introversion,Sensing Intuition,Thinking Feeling,Judging Perceiving,外向,E,(Extroversion),内向,I,(Introversion),热情洋溢,生机勃勃，善于表达,听、说、想同时进行,语速快，嗓门高,注意力容易分散,喜欢人多的场合,关注问题的广度,能量来自与外界的互相作用,冷静，谨慎,稳重，不愿意主动表达,先听，后想，再说,语速慢，语调平稳,注意力很集中,喜欢独自消磨时间,关注问题的深度,能量来自内心的思考与推理,不明显,中等,中等,清晰,非常清晰,清晰,非常清晰,能量获得途径,感觉,S,(Sensing),直觉,N,(Intuition),关注事实存在,谈话目标清楚，方式直接,思维连贯,喜欢从事实际性的工作,留心细节、现在,对身体敏感,以客观现实为依据,关注事物背后的意义,谈话目标宏观，方式复杂,思维跳跃,喜欢从事创造性的工作,关注总体、未来,精力集中于自己的思想,习惯比喻、推理与暗示,不明显,中等,中等,清晰,非常清晰,清晰,非常清晰,注意力的指向,思考,T,(Thinking),情感,F,(Feeling),行为冷静，公事公办,关注事情的客观公平,很少赞扬别人,言语平实、生硬,坚定、自信,遵照客观逻辑推理,人际关系不敏感,行为温和，注重社交细节,关注个人感受与价值观,习惯赞美别人,言语友善、委婉,犹豫、情绪化,倾向主观想法与道德评判尽量避免争论和矛盾,不明显,中等,中等,清晰,非常清晰,清晰,非常清晰,决策判断方式,判断,J,(Judging),知觉,P,(Perceiving),正式，严肃,保守，谨慎,习惯做决定，有决断,条理清楚，计划明确,急于完成工作,遵守制度、规则与组织,喜欢确立目标，然后去努力实现,外表整洁，环境干净,随意，自然,开放，灵活,做事拖拉，不愿做决定,缺乏条理，保持弹性,喜欢开始一项工作,常常感觉到被束缚,经常改变目标，偏好于新的体验,着装以舒服为标准，不在意环境,不明显,中等,中等,清晰,非常清晰,清晰,非常清晰,采取行动方式,MBTI,性格类型,NT,NF,SP,SJ,NT,概念,NF,理想,SP,经验,SJ,保守,MBTI 16,种性格类型及其通常具有的特征,对性格的理解,每种性格类型本身没有优劣之分。,了解自己的性格类型，让我们能够更好的扬长避短,了解他人的性格类型，促进我们更好的达成一致。,重要的在于理解和完善，而非改变和对抗。,对性格的理解,对你性格类型的最终判定者，就是你自己。,你可以通过性格类型来理解和原谅自己，但是不能以此做为逃避现实的借口。,性格中的态度和行为倾向可以发生改变，但那是一个“能量消耗”的过程。,性格与职业,匹配,性格决定了你跟别人沟通的方式、讲话的方法、工作的风格。,性格类型与工作要求的最佳匹配，使我们成为更有效的工作者。,税务人员：,100%,具有,S,倾向,律师：,50%,是,ISTJ,，,ESTJ,，,INTJ,，,ENTP,程序员：,S,偏好的工作优于,N,偏向,护理人员：,60%,是,ENFP,，,ESFP,飞行员：,88%,是,STJ,教育实践：,SFP,高校研究倾向教师：,NT,相关统计,领导干部：,ESFJ,最多，其次是,ESTJ,企业管理者：,ESTJ,、,ISTJ,比较典型,人力资源管理者：,ESFJ,最高，其次是,ESTJ,，,ESFP,图书馆员：,ISFJ,和,ISTJ,居多,辅导员：,ISFJ,最高，其次是,ESTJ,和,ESFP,吸毒群体：,ESFP,比较典型,中国大众：,ISFJ,最高，,ENFJ,最少,相关统计,认知游戏,职场专家发明的一些自我认知的小游戏,.,游戏规则：,1.,这些游戏，由你自己一人单独完成。,2.,做游戏时，谢绝所有打扰。,3.,静心，静心，再静心！,4.,准备一些白纸和一支笔。,准备好了吗？进行你的心灵叩问的游戏和旅行吧！,游戏,1,：我最重要的,5,样（探索并修正你的价值观）,游戏,2,：殡仪馆之旅,你想成为什么样的人？,游戏,3,：,80,岁生日冥想,环境信息,:,职业信息、国家政策、法律法规、社会环境等,。,一个人如果不先去了解这个世界上各种不同的工作，就决定自己的职业，是对自己不负责任。不要满足于以前接触过的工作种类，把自己的职业选择范围限制的太窄,.,而要尽可能扩大自己的视野，拓展自己职业选择的可能性,.,职业环境分析,:,认清所选职业在社会大背景下的发展状况、技术含量、社会地位、未来发展趋势等。,分为,社会环境分析,和,组织环境分析,。,知 彼,环境信息,A,、社会环境分析,就是对我们所处的,社会政治环境,、,经济环境,、,法制环境,、,科技环境,、,文化环境,等宏观因素的分析。社会环境对我们职业生涯乃至人生发展都有重大影响。,社会安定,政治稳定,经济发展迅速并与全球化接轨,法制建设不断完善,文化繁荣,尖端技术、高新技术突飞猛进,全球进入知识经济时代。,技术人才,(,管理技术、信息技术、工业技术等等,),在这样的环境下，什么样的人才最吃香？,B,、组织环境分析,知彼的核心。,分为,行业环境分析,和,企业环境分析,。,行业环境分析,:,对目前从事或者拟从事的目标行业的环境分析。,分析时，要结合社会大环境的发展趋势。,分清楚哪些是夕阳行业，哪些是朝阳行业，哪些是正阳行业。,分析我们将来要从事的行业是什么行业？,企业环境分析,:,指的是在求职择业时对于目标组织,(,企业,),的了解。了解的主要内容包括企业实力、企业领导人、企业文化和企业制度。,总之，通过以上的分析，应理出一条清晰的线索，确定自己的职业生涯在这个企业中有没有足够的发展空间，衡量自己的目标在该企业得以实现的可能性。,动态的资料接受,专业俱乐部,专业协会,/,学会,生涯人物访谈,参与真实情境,直接观察,直接工作经验,获得职业信息的方法,精确度,难度,人物访谈,亲友,企业网站,实 习,网站,师兄、姐,交流会,如何获得真实信息,2025/10/22 周三,77,就业地域,（日语为例）：,外语专业就业情况,1,、国内,（日资企业占,50%-60%,；国家机关包括外交部、各级政府、海关、外经贸办公室和贸易促进协会等占,20%,左右；大学老师和日语导游各占,10%,左右）,2,、语言使用国：,日本、欧洲和美国等。,外经贸各部委、贸易公司、涉外机构、外商投资企业、跨国公司、金融国贸等单位的文秘、翻译、业务人员或行政管理人员等工作，同时也适合于各级政府涉外部门、各类外向型企业或公司以及银行、保险、海关、边防、高等院校及科研部门等单位工作。,2025/10/22 周三,78,我院近五年就业等情况,2025/10/22 周三,79,2025/10/22 周三,80,生涯人物访谈：找谁,工作性质、任务或内容,工作环境、就业地点,所需教育、培训或经验,所需个人的资格、技巧和能力,收入或薪资范围、福利,工作时间和生活型态,相关职业和就业机会,组织文化和规范,未来展望,喜欢这个工作什么,不喜欢什么,对自己进入这个领域有什么建议,生涯人物访谈：内容,目的：获得从大众传媒得不到深入信息，个性化信息。,时间：,30,分钟,60,分钟,人物：在本领域工作,3,年以上,人数：,2-3,位，不要少于两位,方式：面对面，电话次之,通过与,2-3,位职场人士（自己感兴趣领域）访谈，从而获得关于行业、职业和公司“内部”信息的职业探索活动。,生涯人物访谈,目标设定,目标分解,行动步骤,目标检测,决策与行动,决策与行动,SMART,方法,:,SPECIFIC,：,具体的，明确的,不能含糊不清的,.,MEASURABLE,：,可以量化的，能度量,.,ACHIEVEABLE&CHALLENGING,:,可达到但必须有一定挑战性,REWARDING,：,目标需有一定意义，有价值。,TIME-BOUNDED,：,有明确的时间限制。,A.,目标设定,B.,目标检测,如你的分数,小于,21,分，你最好,放弃你的计划,，因为你对计划的承诺不足以支持你完成它；,如你的分数,小于,28,分，你应该,再想一想,你的计划，不用着急行动；,如你的分数,超过,30,分,，,你还等什么,？,决策平衡单的四个主题：,自我物质得失（,+/-,）,他人物质得失（,+/-,）,自我精神得失（,+/-,）,他人精神得失（,+/-,）,决策平衡单在决策中的应用,决策平衡单（上）,明确选项,细化四个主题的具体指标,给每个指标标注权重（,1-5,）,对照具体指标，填写每一项的具体分数（,-10,至,+10,）,计算系数，并且分别计算总分,做出分析与思考,决策平衡单应用步骤,决策平衡单（下）,一）职业或专业是受环境影响的，人是随着环境的变化不断成长的，所以要保持必要时调节方向的警觉性和灵活性。,二）每一个人都有不止一个适应的职业，而且阅历的增加，学识的积累会使你有突破自我的能力，可以在更大的范围内有所发展。,三）不作决定也是决定，有时还是聪明的决定。,四）兴趣不是成功的唯一条件，合理的职业选择应,是兴趣和能力倾向的统一。,五）容忍自己失败，容忍自己不十全十美。,六）世界发展太快，计划不如不计划的观点是错误的。,合理的理念,理性决策模型,CASVE,循环,沟通,Communications,识别问题的存在,分析,Analysis,考虑各种可能性,综合,Synthesis,形成选项,评估,Value,对选项排列次序,执行,Execution,采取行动解决问题,举例,：,一个大一学生的生涯目标是,2045,年前当上总理,.,2041,年,知名的省长或部长,2039,年,司局长,今天,开始每天阅读社论和时事评论,2034,年,处长及人大代表,2021,年,进入政府机构,2018,年,考取政治学研究生,2017,年,入党,下学期,选修演说类课程,每个月,和高水平人讨论政治议题,每周一个晚上,看时事节目,C.,目标分解,指将总目标分解成若干的阶段目标,1,、一份细致的时间表；,2,、一份可能遇到困难的情况列表,即使最佳的行动计划也会受到预期和意外困难的限制，这些困难包括内在障碍和外在障碍；,3,、预期障碍的应对策略；,练习：,自己设定一个长远目标，看是不是符合,SMART,方法标准，然后尝试进行目标检测并进行目标分解。,D.,行动步骤,1.觉知与承诺,2.自我,探索,3.探索工作世界,4.决策,5.求职,行动,6.再评估,系统职业生涯规划法,评估与反馈,准确评估,职业选择,确定职业生涯路线,行动计划与措施,执行,设定目标,确定志向,具有远大志向和抱负是所有成功人士的共同特点,知己,知彼,，百战不殆；时势造英雄；,基础,一步到位还是曲线救国？先就业，后择业？,常见的生涯路线图：,V,形图。,短期、中期、长期目标,核心,落实目标的具体措施：教育、培训、工作,保证,开始吧。这才是真正的起点,关键,计划跟不上变化，调整：职业、路线、目标、计划,职业生涯规划的步骤,常见的生涯路线图,所谓,职业生涯路线,，是指一个人,选定职业,后，为了实现职业目标和职业理想所选择的路径，比如向行政管理方向发展还是专业技术方向发展？还是向其他方向发展？,典型的生涯路线图是一个,“,V,”,形图,提示：,所谓典型的职业生涯路线图，只是一般来讲，并不是每个人的路线图都是这样子，它大体给出了职业生涯路线图的设计方法，供我们仿照参考。现在看来，随着市场经济体制的确立，新兴职业层出不穷，这个典型的职业生涯路线图还是有些过时，因为毕竟我们的选择余地还是非常大的,。,清晰性原则,：,目标是否清晰、明确？实现目标的步骤是否直截了当？,挑战性原则：,目标措施是否具有挑战性？,变动性原则：,目标措施是否具有弹性或缓冲性？能否随环境变化做调,整,？,一致性原则：,大小目标是否一致？目标与措施、个人与组织是否一致,?,激励性原则：,目标是否符合自己的兴趣、性格、特长？是否对自己产生,内在的激励作用？,合作型原则：,个人目标与他人（家人、社会）目标是否冲突？,全过程原则：,必须考虑到生涯发展的整个历程，做全程的考虑。,具 体原 则：,生涯路线的划分与安排必须具体可行。,实 际 原则：,目标设定、路线选择、行动措施必须切合实际，操作性强。,可评量原则：,有明确的时间限制或者标准，以便评量、检查、修正。,职业生涯规划的原则,一旦下了决定就不能再改变,每个人终身只能有一个适合的职业,我会按照家人或者老师的期待去做出决策,只要有兴趣，我就一定能成功,我的决策必须是十全十美的,世界变化太快，“计划未来”没有意义,工作是实现自我的唯一途径,身为男人,/,女人，我应该做,生涯决策中的不合理信念,总结回顾本章内容：,1,、人生必须要做战略规划，大学生,职业生涯规划正当,时,。,2,、职业生涯规划的,着眼点是生涯,，至少是职业生涯，而不是简单的寻找工作。,3,、理解职业、职位、工作和生涯的,概念,。,4,、了解生涯辅导的几个,理论,，,重点,是霍兰德的类型论。,5,、了解职业生涯设计的,基本原则和步骤,。,6,、了解,认知自我的方法,和,目标设定方法、程序,。,