相遇疗法简介.ppt

相遇疗法简介,相遇疗法的源起,相遇疗法的概念,相遇疗法的特点,相遇疗法的作用,5.,相遇疗法的准备,6.,怎样入手相遇,7.,相遇疗法的基本流程,8.,相遇疗法的指归,相遇疗法的源起,浩瀚的心理学的领域里，有一颗冉冉升起的明珠，它叫相遇疗法。相遇疗法创始于,2013,年夏天。,说起相遇疗法，先谈一谈相遇疗法的发明人,徐冉老师,。徐老师出生于庄子故里，河南商丘，伦理学硕士。因徐老师自幼饱经病苦，又在,20,岁那年读到心经中一句：能除一切苦，真实不虚，开始向佛法靠拢。潜心研究佛法二十多年，通读许多佛经与祖师著作，在王凤仪先生著作中学习性理疗病，向王中平先生学习心平健康学；除了传统文化，还与人本心理学创始人罗杰斯的思想非常相契，并研习了非暴力沟通、聚焦取向疗法等，终于体会到,无为的妙处,，找到了独特的离苦得乐的门径。,所以，相遇疗法是汲取佛法的经典智慧，道家的无为，王凤仪的性理疗病，中医心理学，西方人本心理学,慢慢熬制而成。这是相遇疗法生长的土壤和宏大的背景。,相遇疗法对各个流派有所借鉴，但在所有疗法里是独一无二的（系统化、有意识地用【你】来表达身心的所有状态）。,相遇疗法的概念,1、什么是相遇疗法,相遇疗法是以全开放的无为心态，用第二人称【你】来表达身心状态，从而启动生命自我疗愈潜能的本土化心理疗法。,相遇的过程，是一颗心陪着另外一颗心，进行自我探索，自我觉悟，自我照亮的过程。是非指导性的、无为式疗法。,简便易行而又原理深刻因为其如实地把自性和自我分清。,小编按语：,1,、,一颗心陪伴另一颗心。,“陪着”这个定位很重要，不是“领着”“指导着”。,相遇疗法难在心态上，“陪着”需要慢慢体会。,2,、,一颗心陪伴另一颗心，在相遇的过程中，有当事人，有同行者。,同行者处于一种无知无能，友善陪伴的状态。是跟随、是同行。,倾听当事人的故事，从故事倾听到心情，从心情倾听到渴望，从渴望倾听到状态。从倾听当中发现当事人内在拧的一股劲和暗黑的能量团。,相遇疗法的特点,1、,相遇疗法最与众不同的特点，是用,【,你,】,来表达身心状态。相遇疗法就是自我对话自性和自我的对话；,我们习惯性的生气的时候说我生气，我伤心，换成第二人称，你生气你伤心，这是第一个要点。,用“他”太远，用“我”太近，太近太远都不容易看清楚：太近就一叶障目不见泰山，太远等于不交流。,2,、第二个特点，是无为的心态。,无为就是没有偏向性，不是说这个是好的、那个是不好的，我要怎样怎样引导自己。,就是实事求是，有什么说什么，说实话，省能量，实事求是坦白从宽，越老实效果越好。,无为 包括 无知和无能,无知,-,我不知道你内在发生了什么，取消对答案预设，猜对了也是他的，猜不对也没关系，陪伴的心态。,无能,-,不是我认为什么样的状态最好，而是他自己说了算，每个人是他自己状态的导师。,无知：取消对答案的预设你是你状态的权威,无能取消对结果的预期你是你终极的导师,你,的出处，无为的妙用,一、,【,你,】,的出处,【你】出自圆觉经，楞严经，都是在说，把幻象的【你】当成觉性的【我】，是错的,，,其妙处是应对第七识的四个我。,第七识是哪四个我呢？,分别是：我痴,、,我见,、,我爱,、,我慢。,相遇疗法针对第七识的执着，用,【,你,】,从我,执,中抽离出来。当我们反复表达，,【,你,】,怎么怎么样的时候，会发现自身的一个或多个错觉所在。也就是知幻,，,知幻即离,。离开了幻觉，我们自然也就觉悟了，所以，,离幻即觉,。,二、无为与有为,无知无能，友善陪伴，,这也是一种平等心的体现。相信当事人有能力依靠自己解决问题。,有为,说服教育，威逼利诱。隐形的有为改变别人我改变是为了让他改变会产生抱怨和自责。大概是我努力不够，想通过自己的改变来改变别人。相遇是把改变别人的机制看透，当你活明白的时候，别人自然就改变了。,相遇疗法,对头脑,、,对心理包括道理、感受、情感、情绪乃至需要、渴望全开放，没有取向，,全开放带来生命的自我组织,，如果不开放就会形成内在的战争。,相遇疗法的作用,相遇疗法应用的领域,相遇疗法着重解决三个方面问题：,一是心理烦恼；一是人际关系的纠缠；一是身体上的病痛。,在日常生活里，听专家讲课后激动，买书时冲动，回到家里却一动不动。这是最常见的一种状态。因为面对心灵鸡汤，我们都是渴望的，可是怎么把这些鸡汤喝到自己嘴里来滋养自己的生命呢？我们不缺心灵鸡汤，我们,缺,的是那把把鸡汤舀起来送进嘴巴里的勺子，那把勺子。,是的，相遇疗法提供了这把勺子,当遇到不顺心的时候，先相遇自己。,先化开自己情绪的浓雾，解开对内对外的抵抗和纠缠，把对外的枪口收回来。自己先安顿好,心身,，相遇后，,展现本自具足的美好品质,。然后再去处理事情，或者去处理你需要面对的人。也就是相遇疗法的宗旨，,内善优先于外善,。你自己还在火山口，你又怎么有能力去帮助别人呢？,注意事项，心态和原理,相遇疗法,，,也遵循心理咨询的原则，对当事人隐私的保护,，可将,对方的真名隐掉,，,相遇时间需要和当事人沟通。,和,“,陪着,”,不同的一些状态,（心态）导师，,救世主,（听我的，我把你整好）。,用一颗,无为,、,友善,的心陪一个充满烦恼痛苦的心。,一般情况下能级高的心陪能级低的心,例如：一个网友积极热心，我来陪，结果原来我不会，根本就不会。,能级高、能级低也不在年龄大小,，,也不一定时时刻刻比你能级高,；,哪怕当着录音机简单复述也是一种陪伴。,实在没人陪，把“我”换成“你”都有效果。,自我相遇是自性和自我对话的过程。,所有的生命处在无明的迷惘中，,抓取自我，不知不觉自性的存在,，在此基础上产生极大的不安全感，孤独感和分离感。,自性,-,就是我们的本性。天空和云，海洋和浪花,自我,-,于本性,所变现出来的现象界所执取的一部分,。,身心是自我，本性是自性。说【你】烦恼的时候，就分开了。,相遇疗法,对,生死轮回的最大痛苦,根源,：我痴、我爱、我见、我慢,，,给出了一个易操作的松脱方法。,相遇疗法的流程,（以专题相遇烦恼为例）,建立根据地,：,浮现烦恼的人或事，等心情浮现,用【你】表达心情，等感受出现,用【你】表达感受，等【劲】出现,确认【劲】，叩问【劲】,从哪里来，到哪里去，怕什么，盼什么，需要什么,如有必要，进行跑龙套的清理和如上程序的循环,回到,2,验证相遇是否完成,（避免太重视规范。我相遇得标准吗？生怕偏差？有怕被拘束的，也有怕出错的。既参考模式形式，又能够自由发挥。否则都是不太成熟的表现）,相遇疗法的指归,以非一非异的世界观，推演出顺人不失己的方法论。,以化解烦恼、疾病、人际关系纠缠为入手，帮助自己和他人掌握生命自觉艺术；,实现把心带回家的内在愿景，和顺人而不失己的外在愿景。,顺人不失己：,关心不担心,帮人不管人,欣赏不占有,请求不要求,核心,痛苦,赶紧弄掉,咋还不出效果？,着急,挫败,怎么又,奇怪,按说不应该呀,到底咋回事呢,郁闷,要不是某某,迁怒,纠结,想舍苦但不能不苦,核心痛苦周边有什么,烦躁,受够了，还不如,对我可能无效吧会不会有副作用？,疑惑,万一没用会不会？,担心,不信,事情在那里摆着,核心痛苦和龙套,