第三章意识和注意.ppt

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,第三章 意识和注意,第一节 意识和无意识,第二节 注意的概述,第一节 意识和无意识,一、意识和无意识的含义,二、意识的种类,三、意识的功能,一、什么是意识,意识是一个复杂的概念。,从不同的角度看：,1,、就,心理状态,而言，“意识”意味着清醒、警觉、觉察、注意集中等。,2,、就,心理内容,而言，“意识”包括可用语言报告出来的东西。如对幸福的体验、对周围环境的知觉、对往事的 回忆等。,3,、从,行为水平,上，意识意味着受意愿支配的动作和活动。,4,、在,哲学水平,上，意识是一种与物质相对立的精神实体,。,如何理解意识？,1,、意识是一种觉知。,2,、意识是一种高级的心理官能。,3,、意识是高级心理状态。,（二）无意识的含义,无意识,是相对于意识而言的，是个体不曾觉察的心理活动和过程。人的许多心理活动常常是无意识的。,常见的无意识现象,:,1,、非意识。,人的躯体神经系统的运转。,2,、对刺激的无意识,“视而不见”现象。,3,、下意识行为,边交谈，边骑自行车,二、意识的几种特殊种类,（一）睡眠,（二）梦,（三）催眠,第四阶段,：大多数的脑电波开始呈现为波。这个阶段被称为深度睡眠。,身体状态,：身体各项指标都变慢梦呓、梦游、尿床等大多数发生在这个阶段。身体的各项功能性指标变慢。,第三、四阶段通常被叫做,慢波睡眠（,SWS,），,几乎所有人的睡眠都会经历这四个阶段，否则的话，就预示着身体或心理功能的失调。,快速动眼睡眠,上述四个阶段大约持续,1,小时到,90,分钟，之后进入此阶段，波消失，出现高频、低幅的脑电波，与个体清醒状态的脑电活动很相似，睡眠者的眼球开始快速上下左右移动，且常伴随着梦境。,身体状态,：如清醒状态或恐惧时的反应，肌肉松软，呼吸急促，血压不规则。,睡眠各阶段的脑电图,成年人的睡眠模式,影响睡眠质量的因素,个体的,有意识的,控制：熬夜或闹钟,生物节律,的控制：入睡的时间与持续时间,个性特征,的影响：紧张忧虑的人与外向的人,心理状态,的影响：忧郁与愉快的人,白天活动,的影响：激烈的活动增加慢波睡眠,成熟发展,的影响：不同年龄的人睡眠不同,睡眠的功能,解释一：恢复功能,使工作了一天的大脑和身体得到休息、休整和恢复。,解释二：保护功能,与生物进化有关的生态学理论解释。睡眠可以使动物避免消耗能量，和在一天中不适应的一段时间内避免受到伤害。,睡眠障碍：失眠和失眠症,失眠,:,入睡困难或睡眠不好。,失眠症,入睡困难很有规律，并对正常生活有不良影响。,失眠症患者在睡眠时的脑电图常常出现,波，还,会伴随其它方面的问题，如精神失调、焦虑、抑郁等。,失眠对个体的生理功能和日常生活有一定影响，个体在睡眠不足时记忆力会下降，感到无精打采，脾气也会变坏。,影响睡眠的因素,个体的,有意识的,控制：熬夜或闹钟,生物节律,的控制：入睡的时间与持续时间,个性特征,的影响：紧张忧虑的人与外向的人,心理状态,的影响：忧郁与愉快的人,白天活动,的影响：激烈的活动增加慢波睡眠,成熟发展,的影响：不同年龄的人睡眠不同,（二）梦,对梦的不同解释：,有人认为梦是现实中的一部分，也有人认为梦是对过去经验的综合，还有人认为梦是潜意识愿望的表达。,1,、精神分析的观点,梦是潜意识过程的显现，是通向潜意识过程的最可靠的途径。,被压抑的潜意识冲动或愿望以改变的形式出现在意识中，主要是人的性本能和攻击本能的反映。这些冲动和愿望在清醒状态下不被社会伦理道德所接受，受到压抑和控制，而在睡眠状态下，意识的警惕性放松，这些冲动和愿望就会在梦中表现出来。所以，通过分析精神病人的梦，就可以进行心理治疗。,2,、生理心理学的观点,梦是个体对脑的随机神经活动的主观体验。通常情况下，一定数量的刺激对维持脑与神经系统的正常功能是必要的。睡眠情况下，刺激减少，神经系统产生一些随机活动，梦就是认知系统对这些随机活动进行解释并赋予一定意义的过程。,3,、认知的观点,梦担任着一定的认知功能。睡眠中认知系统依然对储存的知识进行检索、排序、整合、巩固等，这些活动 一部分会进入意识，成为梦境。梦的功能就是将个体的知觉和行为经验重新编码和整合，使之成为可用的知识。,（三）催眠,催眠,是一种特殊的意识状态。催眠状态下，个体的思维、言语和活动在催眠师的指示下进行，个体失去了独立思考的能力。催眠时，脑电记录与清醒状态时一样。,催眠时一般让被催眠者处于安静舒适的状态，将外界干扰减少到最小，然后催眠师引导被催眠者将注意集中在某个特定的事情上，同时，催眠师用平和的语言引导和暗示被催眠者的感受和体验，使他顺从和,接受催眠者的指示，并相信催眠师的描述。,大约有,15%,的个体能容易被催眠，而另有,10%,的人则很难被催眠。容易被催眠的人有以下特征：,（,1,）常做白日梦,（,2,）想象力丰富,（,3,）容易沉浸于眼前或想象的场景中,（,4,）依赖性强，经常寻求他人的指点,（,5,）对催眠的作用深信不疑,（,6,）有经验分离的经历，体验过记忆和自我的各部分的分离。,什么样的人易受催眠,1,、角色扮演的观点,催眠反映了催眠师和被催眠者之间的一种特殊的,关系。被催眠者扮演着一个特殊的社会角色,被催眠,的人，他要无条件的接受催眠师的指挥。,2,、意识功能分离的观点,人的意识有两种基本功能：执行和监督，一般情况下，这两种功能连在一起，但催眠时，可以使这两种基本的功能分离，执行功能正常，但监督功能不起作用。,（三）对催眠的不同解释,心理治疗方面：,改变错误的认知方式和内容,医学方面：,控制疼痛、安慰剂效应,犯罪侦破方面：,测慌仪的应用等,运动员训练方面：,自我诱导、心像训练,（四）催眠的应用,（四）幻觉,幻觉是在刺激物不存在的情况下出现的活灵活现的知觉，就好像那些刺激确实存在。,有时候会看到或听到一些实际并不存在的事物，称为正幻觉；而另一些时候却对实际存在的人或事物却熟视无睹，称为副幻觉。,幻觉是诊断心理正常和心理异常的重要特征。,幻觉和错觉是不同概念。,第二节 注意的概述,一、注意的含义,（一）注意的含义,注意是心理活动或意识对一定对象的指向和集中。,（二）,基本特性：,1,、指向性：,心理活动或意识在某个瞬间，选择了某个对象，而忽略了另外一些对象。如在戏院看戏，在课堂上听课。,2,、集中性：,心理活动或意识在某个方向上的活动的强度和紧张度，心理活动或意识的强度越大，紧张度越高，注意也就越集中。,3,、人们在高度集中自己的注意时，注意的指向范围就缩小，所以,集中性与指向性密不可分。,二、注意的基本功能,1,、选择功能,2,、维持功能,3,、对活动的调节和监督功能,三、注意的种类,根据注意的产生有无预定目的，以及保持注意时是否需要意志的努力，可以把注意分为不随意注意、随意注意、随意后注意三种。,（一）不随意注意,不随意注意又称无意注意，指实现没有预定目的，也不需要意志努力的注意。,例如：课堂外传来的脚步声。,（二）随意注意,随意注意又称有意注意，指实现有预定目的，需要意志努力的注意。,例如：听老师讲课。,（三）随意后注意,不随意注意又称有意后注意，指实现有预定目的，但不需要意志努力的注意。,例如：对骑自行车熟练后的骑车行为。,四、注意的品质,一、注意的广度,注意的广度又称为注意的范围，是指在同一时间内能清楚地把握对象的数量。它是注意在空间上的特性。,心理学实验：黑豆实验,注意力的广度受到知觉对象，个体知觉活动任务和知识经验，以及个体差异和年龄差异影响。,注意力广度一般为,7+-2,个单位。,二、注意力的稳定性,注意的稳定性又称为注意的持久性，是指注意在同一对象或活动上所能维持的时间。注意稳定性的标志是活动在某一段时间内的高效率，它是注意在时间上的特性。,例如：上课时间的设置,注意力的动摇和注意力的分散,注意力的动摇和注意力的分散,注意力动摇,：注意力平均每稳定,8-10,秒钟就会发生动摇。既有时候会感觉到刺激或刺激增强，有时候感到刺激减弱或者感受不到刺激。如图：,3-4,，,P71,注意力分散,，又叫做分心。既注意离开了当前应该纸箱的对象或活动，而指向与当前任务无关的内容。例如：上课看手机。,注意的动摇现象,三、注意力的分配,注意力的分配指在同一时间内，把注意指向两种或多种不同的对象或活动。,俗话说：“一心不能二用”，有的人却能“眼观六路、耳听八方”。,注意力分配需要两个条件：,首先：同时进行的集中活动，除一种之外，其余几种必须达到熟练和自动化的程度。,其次：同时进行的集中活动的性质和关系也很重要。,四、注意的转移,注意的转移是指人根据新任务的需要主动地把注意从一个对象转向另一个对象，或从一种活动转到另一种活动。,注意力的转移的快慢和难易取决于先前注意的紧张度、注意对象的特点和个体个性特点。,案例分析,案例描述,：有一位同学，他咨询一个问题：为什么他总是会丢三落四。具体表现：他已经丢了好几部手机，每次外出聚会，他会将手机随手放在桌上，走的时候总是忘记拿回。他经常忘记锁门，忘记他的东西放在哪里，经常陷入找东西的麻烦之中。他马大哈的性格已经严重影响到他的工作和学习，他因为这个特点，不被家人，同学，老师和同学所信任，他人不放心把重要任务交给他。,请利用注意力品质的相关知识来进行案例分析或者咨询角色扮演。,