中国公民健康素养条知识讲座课件.ppt

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,中国公民健康素养条知识讲座,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,中国公民健康素养条知识讲座,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,中国公民健康素养条知识讲座,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,中国公民健康素养条知识讲座,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,中国公民健康素养条知识讲座,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,中国公民健康素养条知识讲座,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,中国公民健康素养条知识讲座,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,中国公民健康素养条知识讲座,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,中国公民健康素养条知识讲座,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,中国公民健康素养条知识讲座,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,中国公民健康素养条知识讲座,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,中国公民健康素养条知识讲座,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,中国公民健康素养条知识讲座,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,中国公民健康素养条知识讲座,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,中国公民健康素养条知识讲座,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,中国公民健康素养条知识讲座,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,中国公民健康素养条知识讲座,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,中国公民健康素养条知识讲座,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,中国公民健康素养条知识讲座,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,中国公民健康素养条知识讲座,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,中国公民健康素养条知识讲座,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,中国公民健康素养条知识讲座,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,中国公民健康素养条知识讲座,*,中国公民健康素养条知识讲座,第十四大项：健康素养促进行动,内容：,健康促进县（区）建设、健康科普、健康促进医院和戒烟门诊建设、健康素养和烟草流行监测、,12320,热线咨询服务、重点疾病和重点领域、重点人群的健康教育。,执行主体：,卫生计生行政部门、疾控中心、健教中心等业务技术部门、医疗机构等,实施范围：,自治区、市、县（市、区）所 分别对应的辖区,服务模式：,形式多样，面对面传播、传统媒体和新型媒体等等。,考核指标：居民健康素养水平较上年度提高不少于,2,个百分点，,15,岁以上人群烟草使用率较上一年度降低不少于,0.6,个百分点,2,中国公民健康素养条知识讲座,健康素养促进行动项目,3,中国公民健康素养条知识讲座,中国公民健康素养,66,条,-,健康素养促进行动,岑溪市岑城镇卫生院,4,中国公民健康素养条知识讲座,健康素养促进行动,-,历史背景,1.2008,年,1,月，卫生部第,3,号公告发布了,中国公民健康素养,基本知识与技能（试行）,。,2.2008,年,5,月，在人民大会堂举行了全国“健康,素养促进,行动”活动启动仪式。,3,.2008,年,9,月，卫生部制定,中国,公民健康,素养促进行动工作方案（,2008-2010,年）,。,-,在全国,开展“健康,66,条”知识传播和建立健康素养的监测,、评价,体系,。,5,中国公民健康素养条知识讲座,4.,2014,年,4,月，,国家卫生计生委印发,全民健康素养促进行动规划,(2014-2020,年,),。,-,明确了提升全国,健康,素养,水平、,建设,健康促进县,(,区,),以及各类健康促进单位,的工作目标和要求。,-,到,2020,年，东,、中、,西部地区,居民健康素养水平分别提高到,24%,、,20%,和,16%,。,-,组织修订出版,中国公民健康素养,基本知识与技能及释义（,2015,版）,。,健康素养促进行动,-,历史背景,6,中国公民健康素养条知识讲座,5.,2017,年,4,月，,自治区人民政府,办公厅,印发,广西,全民健康素养促进行动计划（,2017-2020,年,）,。,6.,2017,年,11,月,，,自治区卫生,计生委,下发,“关于,切实做好,2017,年健康素养促进行动项目工作的,通知”,。,-,明确了我区行动全面开展的工作目标和各项任务要求。,健康素养促进行动,-,历史背景,7,中国公民健康素养条知识讲座,（二）,2018,年工作要求。,关于全面开展广西健康促进县（市、区）创建工作的通知,（桂卫爱卫发,20181,号）、,自治区卫生计生委关于做好,2018,年健康素养促进行动的通知,（桂卫爱卫发,20184,号）等等。,8,中国公民健康素养条知识讲座,健康是促进人全面发展的基础,9,中国公民健康素养条知识讲座,十九大报告,实施健康中国战略,10,中国公民健康素养条知识讲座,健 康 教 育,1.,通过有计划、有组织、有系统的社会教育活动,，,使人们自觉地采纳有益于健康的行为和生活方式，,消除或减轻影响健康的危险因素，,预防疾病，促进健康，提高生活质量，并对教育效果作出评价。,2.,健康教育的核心,是,教育人们树立健康意识、促使人们改变不健康的行为生活方式，养成良好的行为生活方式，以降低或消除影响健康的危险因素。,11,中国公民健康素养条知识讲座,健 康 促 进,1.,运用行政或组织手段,，,广泛动员和协调社会各相关部门以及社区、家庭和个人,履行各自对健康的责任，共同维护和促进健康,。,2.,是一个,综合的社会整治过程,:,包括增强个人知识和技能,，,改变社会经济和环境条件,。,12,中国公民健康素养条知识讲座,健康促进与教育的作用,1.,改变人们的观念和生活方式，,提高健康素养水平,，,更好地维护和促进健康,；,2.,改善影响健康的社会、经济和环境状况,；,3.,力争,不得病、少得病、晚得病,，最终提高全民健康水平；,健康促进与教育,是维护健康和促进经济社会可持续发展,最有效、最经济的手段,。,13,中国公民健康素养条知识讲座,健康素养的概念：,“,健康素养是指个人获取、理解、处理基本的健康信息和服务，并利用这些信息和服务，做出有利于提高和维护自身健康决策的能力”,。,-,通俗讲，健康素养是个体运用掌握的健康知识和技能来解决自身健康问题、维护和促进自身健康的能力。,14,中国公民健康素养条知识讲座,全国健康素养监测,-,健康素养水平,2012,年,起,我国启动连续性健康素养监测工作,；,目前,健康素养监测,满分,65,分（,65,题）,，得分率在,80%,（,52,题）,及以上被视为具备健康素养,；,健康素养水平,：,问卷得分,率,80%,及以上人数占全部调查人数的比例。,15,中国公民健康素养条知识讲座,岑溪市岑城镇卫生院,（健康素养,66,条）,中国公民健康素养,基本知识与技能释义,16,中国公民健康素养条知识讲座,目 录,基本知识和理念,25,条,健康生活方式与行为,29,条,基本技能,12,条,健康素养是指个人获取和理解基本健康信息和服务，并运用这些信息和服务作出正确决策，以维护和促进自身健康的能力。,17,中国公民健康素养条知识讲座,健康,没有疾病或虚弱。对吗？,身体健康,健康,心理健康,社会适应良好,18,中国公民健康素养条知识讲座,健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是,身体、心理和社会适应的完好状态,1,身体健康,健康,心理健康,社会适应良好,19,中国公民健康素养条知识讲座,健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是,身体、心理和社会适应的完好状态,1,促进心理健康的方法,生活态度要乐观,把目标定格在自己能力所及的范围内,建立良好的人际关系，积极参加社会活动,20,中国公民健康素养条知识讲座,每个人都有维护自身和他人健康的责任，健康的生活方式能够维护和促进自身健康,2,1,、健康在很大程度上掌握在自己的手中,2,、我们必须尊重他人的健康权利,21,中国公民健康素养条知识讲座,环境与健康息息相关，保护环境，促进健康,3,爱 护 地 球，,从 我 做 起！,22,中国公民健康素养条知识讲座,无偿献血，助人利己,4,每个成年人有,40005000ml,血液，每年献血一般占全身血量,1/20,以下，这不但不影响健康，还能刺激骨髓的造血功能,通常情况下，献血者要到,血液中心（血站）或其献血车进行无偿献血。,23,中国公民健康素养条知识讲座,每个人都应当关爱、帮助、不歧视病残人员,5,让世界充满爱！,24,中国公民健康素养条知识讲座,定期进行健康体检,通过定期全面的健康体检，可以早发现、早诊断、早治疗、少受罪、多省钱,6,健康体检发现的问题和疾病，如没有症状，可暂时不采取措施。（）,25,中国公民健康素养条知识讲座,定期进行健康体检,通过定期全面的健康体检，可以早发现早诊断、早治疗、少受罪、多省钱,6,健康体检发现的问题和疾病，如没有症状，可暂时不采取措施。（错）,26,中国公民健康素养条知识讲座,成人的正常血压为收缩压,90,毫米汞柱且,140,毫米汞柱，舒张压,60,毫米汞柱且,90,毫米汞柱；腋下体温,3637,；平静呼吸,1620,次,/,分；心率,60100,次,/,分,7,27,中国公民健康素养条知识讲座,接种疫苗是预防一些传染病最有效、最经济的措施,儿童出生后应当按照免疫程序接种疫苗。,8,28,中国公民健康素养条知识讲座,在流感流行季节前,接种流感疫苗,可减少患流感的机会或减轻流感后的症状,9,早发现、早隔离、早治疗,预防流感最好的办法是服用抗生素（消炎药）。（）,29,中国公民健康素养条知识讲座,在流感流行季节前,接种流感疫苗,可减少患流感的机会或减轻流感后的症状,9,早发现、早隔离、早治疗,预防流感最好的办法是服用抗生素（消炎药）。（错）,30,中国公民健康素养条知识讲座,艾滋病、乙肝和丙肝通过,血液、性接触和母婴,3,种途径传播,，日常生活和工作接触不会传播,10,乙肝病毒携带者除不能献血，不能从事幼托和饮食服务行业外，可照常工作和学习,艾滋病毒不会通过空气、水或食物传播，也不会通过一般社交中的接吻、拥抱、咳嗽和蚊虫叮咬等方式传播,31,中国公民健康素养条知识讲座,肺结核主要通过病人咳嗽、打喷嚏、大声说话等产生的飞沫传播出现,咳嗽、咳痰,2,周以上，或痰中带血，,应当及时检查是否得了肺结核。,11,目前，我国每年结核病病人数约为,130,万，占全球的,15%,，位居全球的第二位，,3/4,的患者是青壮年，只有痰中能够查出结核杆菌的肺结核患者才有传染性,32,中国公民健康素养条知识讲座,坚持正规治疗，绝大部分肺结核病人能够治愈,各级疾病预防控制机构（结核病防治机构）可提供免费痰检、,X,线胸片及抗结核药品；,咳嗽、咳痰两周应怀疑得了肺结核；,坚持规范治疗，结核病可以治愈；,关爱结核病人,12,33,中国公民健康素养条知识讲座,在血吸虫病流行区，应尽量避免接触疫水；接触疫水后，应及时进行检查或接受预防性治疗。13,血吸虫疫区居民不要在湖水、河塘、水渠里游泳、戏水、打草、捕鱼、捞虾、洗衣、洗菜、以降低感染的机会,34,中国公民健康素养条知识讲座,家养犬、猫应接种兽用狂犬病疫苗；人被犬、猫抓伤、咬伤后，应,立即冲洗伤口，并尽快注射抗狂犬病免疫球蛋白（或血清）和人用狂犬病疫苗,14,人被犬、猫抓伤、咬伤后，要立即用肥皂水彻底冲洗至少,15,分钟,35,中国公民健康素养条知识讲座,蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂等会传播疾病,15,蚊子、苍蝇、老鼠和蟑螂等传播疾病，所以被称为“四害”,鼠疫、流行性出血热、钩端螺旋体病、乙型脑炎、疟疾、登革热等可经四害传播,36,中国公民健康素养条知识讲座,发现,病死禽畜,要报告，不加工、不食用,病死禽畜，不食用野生动物。,16,不出售、不运输,37,中国公民健康素养条知识讲座,关注血压变化，控制高血压危险因素，高血压患者要学会自我健康管理。,17,关于自测血压的说法，错误 的是：,自测血压对高血压诊断有参考价值,高血压患者定期自测血压，可为医生制定治疗方案和评价治疗效果提供依据,高血压患者只要自测血压稳定，就可以不用定期到门诊进行随访治疗了,不知道,38,中国公民健康素养条知识讲座,关注血糖变化，控制糖尿病危险因素，糖尿病患者应当加强自我健康管理。,18,39,中国公民健康素养条知识讲座,积极参加癌症筛查，及早发现癌症和癌前病变。,19,异常肿块,疣痣增大,溃疡不愈异常感觉,持续性消化不良和食欲减退,大便习惯改变,持续性声音嘶哑、干咳、痰中带血,耳鸣、听力减退、鼻出血、鼻炎分泌物带血和头痛,月经期外或绝经期后不规则阴道出血、特别是接触性出血,无痛性血尿、排尿不畅,不明原因的发热、乏力、进行性体重减轻,40,中国公民健康素养条知识讲座,每个人都可能出现抑郁和焦虑情绪，正确认识抑郁症和焦虑症。,儿童青少年也可能发生抑郁症。,20,心理健康主要特征包括：智力正常，情绪稳定，自我意识良好，思维与行动为协调统一，人际关系融洽，适应能力良好,41,中国公民健康素养条知识讲座,关爱老年人，预防老年人跌倒，识别老年期痴呆。,21,让世界充满爱！,42,中国公民健康素养条知识讲座,选择安全、高效的避孕措施，减少人工流产，关爱妇女生殖健康。,使用安全套前，应先检查生产日期，过期的安全套易破裂,套上阴茎前，捏紧安全套顶端供贮精液的小囊,22,43,中国公民健康素养条知识讲座,保健食品不是药品，正确选用保健食品。,23,保健食品不能代替药品！,1,、保健食品不以治疗疾病为目的，适宜于特殊人群食用,2,、有了疾病首先应该就医，切不可有病不就医，有病乱投医，有病不吃药，有病乱吃药,保健食品不是药品，也不能代替药品治病。,44,中国公民健康素养条知识讲座,劳动者要了解工作岗位和工作环境中存在的危害因素，遵守操作规程，注意个人防护，避免职业伤害。,24,树立牢固安全意识，正确使用防护用品,45,中国公民健康素养条知识讲座,从事有毒有害工种的劳动者享有职业保护的权利,25,46,中国公民健康素养条知识讲座,健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡,4,个方面,26,47,中国公民健康素养条知识讲座,（,1,）,合理膳食,食物多样，早饭吃好，中午吃饱，晚饭吃少，不暴饮暴食，少吃油脂高，过甜、过咸的食物。每天最少喝,1200ml,水（约,6,杯），饮水最好选择白开水,48,中国公民健康素养条知识讲座,（,2,）,适量运动,成年人最好进行,30,分钟中等强度的运动。心率：（,220-,年龄,）,（,60%-70%,）,运动对健康的好处包括：,保持合适的体重 预防慢性病,减轻心理压力 改善睡眠,49,中国公民健康素养条知识讲座,（,3,）戒烟限酒,酒精量（克）,=,饮酒量（,ml,）,酒精度（,%,）,0.8,50,中国公民健康素养条知识讲座,（,4,）心理平衡,适当地评价自己、应对压力、有效率地工作和学习，有乐观、开朗、豁达、良好的人际关系,51,中国公民健康素养条知识讲座,体重是否正常可用体质指数（,BMI,）来判断。成人正常体重是体质指数在,18.5,23.9kg/m,2,之间。计算公式：,BMI,体重（公斤）,/,身高,保持正常体重，避免超重与肥胖。,27,52,中国公民健康素养条知识讲座,中国居民平衡膳食宝塔：一般成人每天食用谷类250,400,克（,5,8,两）；蔬菜类,300,500,克；水果类,200,400,克；肉类,50,75,克；鱼虾,50,克；蛋类,25,50,克；奶类,300,克，豆类,50,克；油,25,克；盐,6,克,膳食应以谷类为主，多吃蔬菜水果和薯类，注意荤素搭配,粗细搭配。,28,53,中国公民健康素养条知识讲座,儿童青少年经常饮奶有利于生长发育和骨骼健康,中老年人可以减少骨质丢失，有利于骨健康,经常食用奶类、豆类及其制品,29,54,中国公民健康素养条知识讲座,经常食用奶类、豆类及其制品,29,对身体健康有好处,对心血管病患者有好处,增加优质蛋白质的摄入量,吃豆腐、豆浆等大豆制品的好处有,55,中国公民健康素养条知识讲座,膳食要清淡，要少油、少盐、少糖，食用合格碘盐。,30,食盐摄入量每天不要超过,6,克（包括酱油、酱菜、酱中的食盐量），每人每天消费烹调油,2530,克,50,岁以上的人和有家族性高血压的人，其血压对食盐摄入量的变化更为敏感,缺碘最主要的危害是：影响智力和生长发育,56,中国公民健康素养条知识讲座,膳食要清淡，要少油、少盐、少糖，食用合格碘盐。,30,6,克盐,啤酒瓶盖一盖,标准,2,克盐勺,控盐控油套装,57,中国公民健康素养条知识讲座,讲究饮水卫生，每天适量饮水,。,保护饮用水源，提倡使用自来水，受污染水源必须净化或消毒处理,31,剧烈活动时，会因大量出汗而丢失体内水分。在这种情况下，最好补充：淡盐水,白开水 含糖饮料,淡盐水 不知道,58,中国公民健康素养条知识讲座,生、熟食品要分开存放和加工，生吃蔬菜水果要洗净，不吃变质、超过保质期的食品。,32,加工使用的刀、案板、容器需分开！,59,中国公民健康素养条知识讲座,用冰箱保存食物时，要注意生熟分开，熟食要加盖储,存！,60,中国公民健康素养条知识讲座,适量运动,成年人每日应当进行,6,10,千步当量的身体活动，动则有益，贵在坚持。,33,61,中国公民健康素养条知识讲座,吸烟和二手烟会导致多种,癌症,吸烟和二手吸烟会引发,多种心血管疾病,吸烟和二手吸烟会引发,呼吸系统疾病,吸烟和二手吸烟,损伤体内多种器官,吸烟和二手烟暴露会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病。,34,62,中国公民健康素养条知识讲座,“,低焦油卷烟”、“中草药卷烟”,不能降低,吸烟带来的,危害,。,35,63,中国公民健康素养条知识讲座,Q:,关于吸烟危害的说法，哪个是 错误 的？,烟草依赖是一种慢性成瘾性疾病,吸烟可以导致多种慢性病,低焦油卷烟危害比普通卷烟小,64,中国公民健康素养条知识讲座,Q:,关于吸烟危害的说法，哪个是 错误 的？,烟草依赖是一种慢性成瘾性疾病,吸烟可以导致多种慢性病,低焦油卷烟危害比普通卷烟小,3,65,中国公民健康素养条知识讲座,任何年龄戒烟均可获益，戒烟越早越好，戒烟门诊可提供专业戒烟服务。,36,66,中国公民健康素养条知识讲座,少饮酒，不酗酒,37,选取低度酒（,20,度以下）,2.,尽量少喝,3.,不空腹饮酒,4.,不劝酒,5.,饮酒时不同时饮碳酸饮料,6.,高血脂、高血压、冠心病患者应戒酒,7.,不养成一醉方休和借酒消愁的不良饮酒习惯,67,中国公民健康素养条知识讲座,遵医嘱使用镇静催眠药和镇痛药等成瘾性药物，预防药物依赖,。,38,许多镇静催眠药和镇痛剂长期使用可引起可以成瘾，如：去痛片成瘾、安眠药成瘾等,68,中国公民健康素养条知识讲座,遵医嘱使用镇静催眠药和镇痛药等成瘾性药物，预防药物依赖,。,38,Q:,某药品标签上印有“,OTC”,标识，则该药品为：,处方药，必须由医生开处方才能购买,非处方药，不用医生开处方，就可以购买,保健品 不知道,69,中国公民健康素养条知识讲座,遵医嘱使用镇静催眠药和镇痛药等成瘾性药物，预防药物依赖,。,38,Q:,某药品标签上印有“,OTC”,标识，则该药品为：,处方药，必须由医生开处方才能购买,非处方药，不用医生开处方，就可以购买,保健品 不知道,70,中国公民健康素养条知识讲座,拒绝毒品,39,吸毒包括鸦片、海洛因、冰毒、吗啡、大麻等非常容易成瘾，绝对不要尝试,毒品危害健康、危害家庭、危害社会,吸毒是 一种违法行为！,71,中国公民健康素养条知识讲座,保证睡眠！,劳逸结合，每天保证,78,小时睡眠40,长期睡眠不足不仅会加快衰老，还会诱发多种健康问题。,72,中国公民健康素养条知识讲座,重视和维护心理健康，遇到心理问题时应当主动寻求帮助,41,73,中国公民健康素养条知识讲座,勤洗手、常洗澡、早晚刷牙、饭后漱口，不共用毛巾和洗漱用品。,42,正确的洗手方法,一人一盆一巾,74,中国公民健康素养条知识讲座,根据天气变化和空气质量，适时开窗通风，保持室内空气流通。,43,主张开窗时间以上午,9:00-11:00,或下午,2:00-4:00,为佳,阳光和新鲜的空气是维护健康不可缺少的,阳光中的紫外线可杀菌，晒太阳提高人体对钙的吸收,75,中国公民健康素养条知识讲座,不在公共场所吸烟、吐痰，咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻。,44,Q:,咳嗽、打喷嚏时，正确的处理方法是：,用手直接捂住口鼻,用手帕或纸巾捂住口鼻,用胳膊肘弯处捂住口鼻,不用捂住口鼻,76,中国公民健康素养条知识讲座,不在公共场所吸烟、吐痰，咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻。,44,Q:,咳嗽、打喷嚏时，正确的处理方法是：,用手直接捂住口鼻,用手帕或纸巾捂住口鼻,用胳膊肘弯处捂住口鼻,不用捂住口鼻,77,中国公民健康素养条知识讲座,农村使用卫生厕所，管理好人畜粪便,卫生厕所指有墙、有顶，无蝇蛆粪便经无害化处理并及时清洁的厕所。,推广使用卫生厕所，家禽、家蓄应圈养，减少肠道传染病。,45,78,中国公民健康素养条知识讲座,科学就医，及时就诊，遵医嘱治疗，理性对待诊疗结果。,46,Q:,“久病成良医”，慢性病患者可以根据自己的感受调整治疗方案。（）,79,中国公民健康素养条知识讲座,科学就医，及时就诊，遵医嘱治疗，理性对待诊疗结果。,46,Q:,“久病成良医”，慢性病患者可以根据自己的感受调整治疗方案。（错）,80,中国公民健康素养条知识讲座,合理用药，,能口服不肌注，能肌注不输液，,在医生指导下使用抗生素。,47,滥用抗生素导致耐药性、体内菌群失调、耳聋等，需在医生指导下合理使用,Q:,输液（打吊针）疗效好、作用快，所以有病后要首先选择输液。（）,81,中国公民健康素养条知识讲座,合理用药，能口服不肌注，能肌注不输液，在医生指导下使用抗生素。,47,滥用抗生素导致耐药性、体内菌群失调、耳聋等，需在医生指导下合理使用,Q:,输液（打吊针）疗效好、作用快，所以有病后要首先选择输液。（错）,82,中国公民健康素养条知识讲座,戴头盔、系安全带，不超速、不酒驾、不疲劳驾驶，减少道路交通伤害。,48,驾驶员连续行驶,4,小时就应该停车休息！,83,中国公民健康素养条知识讲座,加强看护和教育，避免儿童接近危险水域，预防溺水。,49,溺水是,1,14,岁儿童意外伤害死亡的第一位原因,84,中国公民健康素养条知识讲座,冬季取暖注意通风，谨防煤气中毒,50,发生煤气将泄露或煤气中毒时，应将中毒者,尽快移到空气新鲜、通风良好的地方，并迅速送医院抢救,85,中国公民健康素养条知识讲座,主动接受婚前和孕前保健，孕期应当至少接受,5,次产前检查并住院分娩。,51,怀孕后建立“母子保健手册”,-,孕早期,1,次，,-,孕中期,1,次,-,孕晚期,3,次,86,中国公民健康素养条知识讲座,孩子出生后应当尽早开始母乳喂养，满,6,个月时合理添加辅食。,52,添加辅食原则：,由一种到多种，,由少到多，,由细到粗。,87,中国公民健康素养条知识讲座,通过亲子交流、玩耍促进儿童早期发展，发现心理行为发育问题要尽早干预。,53,88,中国公民健康素养条知识讲座,青少年处于身心发展的关键时期，要培养健康的行为生活方式，预防近视、超重与肥胖，避免网络成瘾和过早性行为。,54,读书写字姿势要端正，眼与书本距离不小于,30,厘米；看电视、用电脑,1,小时要休息片刻；不躺着看书，每天做眼保健操等,89,中国公民健康素养条知识讲座,关注健康信息，能够获取、理解、甄别、应用健康信息。,55,90,中国公民健康素养条知识讲座,关注健康信息，能够获取、理解、甄别、应用健康信息。,55,某报纸上说，任何糖尿病患者通过服用某降糖产品，都可以完全治愈。,看到这条信息后，以下哪些描述是正确的？,这条消息不可信,这消息真好，赶紧去告诉糖尿病朋友,向社区医生咨询、核实,赶紧去购买,不知道,91,中国公民健康素养条知识讲座,能看懂食品、药品、保健品的标签和说明书,56,食品,：品名、产地、厂名、生产日期、规格、配方、保质期食用或使用方法,药品,：通用名称、成分、规格、生产企业、批准文号、生产日期、有效期、适应症、禁忌症等,92,中国公民健康素养条知识讲座,会识别常见的危险标识，如高压、易燃、易爆、剧毒、放射性、生物安全等，远离危险物。,57,93,中国公民健康素养条知识讲座,会测量脉搏和腋下体温,58,将食指、中指和无名指指腹平放于手腕挠动脉博动处，计,1,分钟博动次数,94,中国公民健康素养条知识讲座,会测量腋下体温,正常的腋温为,36.0,-37.0,，测量需要,10,分钟。测量时将体温计放在腋下（俗称胳肢窝），如有汗液，先擦干。身体过于消瘦的人不宜测量腋温。,正常人的体温在一天内可以上下波动，但是波动范围一般不会超过,1,。（对）,96,中国公民健康素养条知识讲座,会测量腋下体温,Q:,用玻璃体温计测体温时，正确的读数方法是：,手持体温计水银端水平读取,手持体温计玻璃端竖直读取,手持体温计玻璃端水平读取,不知道,97,中国公民健康素养条知识讲座,使用安全套前，应先检查生产日期，过期的安全套易破裂,套上阴茎前，捏紧安全套顶端供贮精液的小囊,会正确使用安全套，减少感染艾滋病、性病的危险，防止意外怀孕。,59,98,中国公民健康素养条知识讲座,农业应存放在人、畜、禽不经常活动的地方，尤其要注意防在小孩拿不到的地方,口服中毒，催吐是排除进胃内毒物最简单、有效的方法,妥善存放和正确使用农药等有毒物品，谨防儿童接触。,60,99,中国公民健康素养条知识讲座,Q:,保管农药时，应注意：,农药应保管在固定、安全的地方,农药不能与食品放在一起,如果手上不小心沾染了农药，只要皮肤没有破损，就不用冲洗,农药要放在小孩接触不到的地方,不知道,妥善存放和正确使用农药等有毒物品，谨防儿童接触。,60,100,中国公民健康素养条知识讲座,寻求,紧急医疗救助,时拨打,120,，寻求,健康咨询服务,时拨打,12320,。,61,打急救电话时要简明、扼要报告伤病人员的病情，包括伤病人员的姓名、年龄、性别、主要症状,101,中国公民健康素养条知识讲座,发生创伤性出血，尤其是大出血时，应立即包扎止血；对骨折的伤员不应轻易搬动,62,皮肤轻度烫伤出现水泡，以下做法正确的是：,挑破水泡，这样恢复的快,水泡小不用挑破，水泡大就要挑破,不要挑破水泡，以免感染,102,中国公民健康素养条知识讲座,发生创伤性出血，尤其是大出血时，应立即包扎止血；对骨折的伤员不应轻易搬动,62,皮肤轻度烫伤出现水泡，以下做法正确的是：,挑破水泡，这样恢复的快,水泡小不用挑破，水泡大就要挑破,不要挑破水泡，以免感染,103,中国公民健康素养条知识讲座,遇到呼吸、心跳骤停的伤病员，会进行心肺复苏。,63,104,中国公民健康素养条知识讲座,遇到呼吸、心跳骤停的伤病员，会进行心肺复苏。63,Q:,遇到呼吸、心跳骤停的伤病员，应采取哪些措施？,人工呼吸 胸外心脏按压 拨打急救电话,105,中国公民健康素养条知识讲座,抢救触电者时，要首先切断电源，不要直接接触触电者。,雷雨天不要站在高墙上、树木上、电杆旁或天线附近，不要走进高压电杆、铁杆避雷针的接地单线周围,20,米内；避免打手机,当遇到高压线断落时，周围,10,米内，禁止人员进入，若已经在,10,米内，应单足或并足跳出危险区,64,106,中国公民健康素养条知识讲座,发生火灾时，用湿毛巾捂住口鼻、低姿逃生；拨打火警电话,119,。,65,107,中国公民健康素养条知识讲座,发生地震时，选择正确避震方式，震后立即开展自救互救。,66,108,中国公民健康素养条知识讲座,谢谢,关注“梧州疾控”获取更多资讯,109,中国公民健康素养条知识讲座,