浙江旅游职业学院《舞蹈与健康》2023-2024学年第一学期期末试卷.doc

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浙江旅游职业学院《舞蹈与健康》
2023-2024学年第一学期期末试卷
题号
一
二
三
四
总分
得分

批阅人

一、单选题（本大题共15个小题，每小题1分，共15分．在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的．）
1、在乒乓球比赛中当双方比分达到 10 平后，实行轮换发球法，此时每名运动员每次发球的轮次是？（ ）
A. 1 轮 B. 2 轮 C. 3 轮 D. 5 轮

2、在健身训练中，引体向上是锻炼背部肌肉的有效动作。以下关于引体向上的技巧描述，错误的是：（ ）
A. 双手握住横杆，间距与肩同宽或略宽
B. 向上拉起时，头部要超过横杆
C. 下放时要缓慢控制，不能自由落体
D. 可以通过晃动身体来借力完成动作

3、在足球比赛中，一名球员在一场比赛中累计得到两张黄牌，会受到什么处罚？（ ）
A. 继续比赛
B. 被罚下场
C. 警告但不停赛
D. 停赛一场

4、在赛艇比赛中，运动员的划桨频率和划桨幅度哪个对速度的影响更大？（ ）
A. 划桨频率
B. 划桨幅度
C. 同等重要
D. 视情况而定

5、在篮球比赛中，如果一名队员在比赛中技术犯规，对方球队将获得什么？（ ）
A. 罚球一次
B. 罚球两次
C. 发球权
D. 罚球一次和发球权

6、对于想要提高身体的柔韧性和平衡感的人来说，以下哪种运动较为合适：（ ）
A. 跳广场舞
B. 跳街舞
C. 跳芭蕾舞
D. 跳鬼步舞

7、以下是 70 个大学体育考试的选择题：
在进行高强度有氧运动时，如长跑，以下哪种呼吸方式更有助于提高运动表现和减少疲劳？（ ）
A. 快速浅呼吸
B. 缓慢深呼吸
C. 用嘴大口呼吸
D. 随意呼吸，不刻意控制

8、在健身训练中，深蹲是一种常见的力量训练动作。以下关于深蹲动作的要点描述，错误的是：（ ）
A. 双脚与肩同宽或略宽，脚尖略微朝外
B. 下蹲时膝盖可以超过脚尖
C. 保持背部挺直，核心收紧
D. 起身时要依靠腿部力量，而不是腰部

9、在游泳的仰泳项目中，头部的位置对于保持身体平衡和减少阻力非常重要。以下关于仰泳头部动作的描述，正确的是：（ ）
A. 头部始终保持固定的位置，不能转动
B. 头部可以轻微转动，但不能抬起过高
C. 头部可以随意转动，以观察周围情况
D. 头部要尽量向后仰，以增加浮力

10、在瑜伽练习中，以下哪种呼吸控制法对于平静心灵和减轻压力最为有效？（ ）
A. 腹式呼吸法
B. 完全呼吸法
C. 圣光呼吸法
D. 喉呼吸法

11、在武术运动中，以下关于太极拳的特点描述，错误的是：太极拳动作缓慢、柔和，注重以柔克刚和气息的调节。那么，练习太极拳时，呼吸应该？（ ）
A. 自然呼吸 B. 深呼吸 C. 憋气 D. 快速呼吸

12、长期进行力量训练的人，为了促进肌肉恢复和生长，在饮食方面应该特别注重摄入以下哪种营养素？（ ）
A. 碳水化合物
B. 脂肪
C. 蛋白质
D. 维生素

13、在羽毛球比赛中，运动员在击球时球拍未击中球，但球拍过网碰到了球，此球应如何判定？（ ）
A. 得分 B. 失分 C. 重发球 D. 继续比赛

14、在网球比赛中，如果球击中球网的顶端后落入对方有效区域，这一分怎么算？（ ）
A. 重发
B. 有效，得分
C. 无效，失分
D. 由接球方决定是否有效

15、在篮球比赛中，如果一名队员在比赛结束的哨声响起前投篮出手，球在哨声响起后命中，此球是否有效？（ ）
A. 有效
B. 无效
C. 由裁判决定
D. 重新投篮

二、判断题（本大题共10小题，每小题2分，共20分．有多个选项是符合题目要求的．）
1、在武术的对练项目中，双方运动员应控制动作力度，避免造成对方受伤，这个要求合理吗？（ ）

2、进行健身操锻炼时，如果动作不规范，不仅达不到锻炼效果，还可能造成身体损伤，这个说法对吗？（ ）

3、在进行登山运动时，提前了解天气情况和路线难度，并做好相应的准备工作，是确保安全的重要措施。这种说法是否正确？（ ）

4、在羽毛球比赛中，如果球在比赛中挂在了网上，一段时间后才掉落到一方场地内，应判为该球无效。这种判罚是否恰当？（ ）

5、在游泳比赛中，如果运动员在出发时抢跳，无论是否是故意的，都应该被取消比赛资格。这种处罚规定是否严格？（ ）

6、在田径的 400 米比赛中，运动员可以串道跑。（ ）

7、瑜伽练习中，生理期的女性可以进行所有的瑜伽体式。（ ）

8、健身时，每天进行高强度训练会让身体更快地适应并取得更好的效果。（ ）

9、排球比赛中，进攻方球员在击球时脚完全踩过中线，应判进攻方犯规。（ ）

10、瑜伽的呼吸练习可以帮助调节神经系统，减轻压力和焦虑，即使在日常生活中不进行瑜伽体式的练习，单纯的呼吸练习也能带来身心的益处。这种说法是否可信？（ ）

三、论述题（本大题共5个小题，共25分)
1、（本题5分）阐述大学体育课程中的网球教学。讨论网球在大学体育课程中的地位、教学内容和方法以及对学生身体素质和运动技能的提升。

2、（本题5分）大学体育教学中的体育课程资源开发对于丰富教学内容具有重要意义。请论述如何开发体育课程资源，提高体育教学的质量和效果。

3、（本题5分）体育旅游作为一种新兴的旅游形式，将体育活动与旅游体验相结合。请论述体育旅游的类型、特点和发展趋势，分析其对旅游目的地经济、文化和社会的影响，以及如何开发和推广具有特色的体育旅游产品。

4、（本题5分）论述大学体育教学中如何培养学生的体育安全意识。包括运动风险评估、安全防护措施、紧急情况处理等方面的培养策略。

5、（本题5分）探讨大学体育与大学生社会责任感教育的融合。分析体育活动对社会责任感的培养作用，以及如何在体育教育中融入社会责任感教育内容。

四、简答题（本大题共4个小题，共40分)
1、（本题10分）对于想要通过足球提高心肺功能的人，应该采用怎样的训练方式和强度？

2、（本题10分）武术的基本功训练包括哪些内容？它们对提高武术水平有何重要性？

3、（本题10分）谈谈乒乓球运动中，如何培养良好的发球技术，从旋转、速度、落点等方面进行分析，并说明如何在实战中灵活运用发球得分。

4、（本题10分）论述网球比赛中的发球技术要点，包括站位、抛球、击球动作和发球落点的控制。

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