陕西旅游烹饪职业学院《运动人体科学基础》2023-2024学年第一学期期末试卷.doc

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陕西旅游烹饪职业学院
《运动人体科学基础》2023-2024学年第一学期期末试卷
题号
一
二
三
四
总分
得分

批阅人

一、单选题（本大题共15个小题，每小题1分，共15分．在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的．）
1、在羽毛球比赛中，当双方比分达到 20 平时，接下来的计分规则是？（ ）
A. 谁先得 2 分谁获胜 B. 谁先得 3 分谁获胜 C. 先得 21 分者获胜 D. 先得 25 分者获胜

2、在足球比赛中，如果裁判员在比赛中受伤无法继续执法，应如何处理？（ ）
A. 比赛暂停，等待裁判员恢复 B. 由第四官员接替执法 C. 比赛继续，赛后处理 D. 重新开始比赛

3、在武术套路比赛中，评分标准通常包括动作规范、劲力协调、精神风貌等方面。以下关于武术评分的说法，正确的是：（ ）
A. 动作难度越高，得分就越高
B. 只要动作流畅，即使有一些小失误也不影响高分
C. 精神风貌好但动作不规范，也能获得较好的分数
D. 动作规范、劲力协调、精神饱满的表现才能获得高分

4、在羽毛球比赛中，如果一方对裁判员的判罚有异议，可以提出申诉吗？（ ）
A. 可以 B. 不可以 C. 视情况而定 D. 由裁判决定

5、对于想要提高柔韧性的人来说，以下哪种拉伸时间长度是比较合适的？（ ）
A. 每个拉伸动作保持 5 秒钟
B. 每个拉伸动作保持 15 秒钟
C. 每个拉伸动作保持 30 秒钟
D. 每个拉伸动作保持 60 秒钟

6、在足球比赛中，如果守门员在禁区外用手触球，裁判员会做出怎样的判罚？（ ）
A. 判罚间接任意球 B. 判罚直接任意球 C. 判罚点球 D. 出示黄牌警告

7、对于足球比赛中的越位规则，以下描述准确的是：越位是足球比赛中的一个重要规则，判断越位需要考虑进攻队员、防守队员和球的位置关系。那么，当进攻队员处于越位位置接到队友传球，且此时他干扰了比赛，应该？（ ）
A. 判越位 B. 不判越位 C. 视情况而定 D. 以上都不对

8、在田径比赛的 100 米短跑中，运动员起跑反应时间低于多少会被判定为抢跑？（ ）
A. 0.1 秒
B. 0.2 秒
C. 0.3 秒
D. 0.4 秒

9、在赛艇比赛中，运动员的划桨频率和划桨幅度哪个对速度的影响更大？（ ）
A. 划桨频率
B. 划桨幅度
C. 同等重要
D. 视情况而定

10、在健身运动中，合理的饮食对于锻炼效果有着重要的影响。以下关于健身饮食的说法，正确的是：（ ）
A. 健身期间应大量摄入蛋白质，少吃碳水化合物
B. 为了快速减肥，应该尽量少吃，甚至不吃晚餐
C. 锻炼后应立即补充大量水分，以防止脱水
D. 健身饮食需要均衡搭配，包括蛋白质、碳水化合物和健康脂肪

11、在篮球运动中，以下关于篮板球的争夺，描述准确的是：篮板球的争夺对于比赛的胜负有着重要影响。那么，在争抢篮板球时，应该？（ ）
A. 提前判断球的落点 B. 依靠身高优势 C. 盲目起跳 D. 以上都不对

12、在网球比赛中，球落在有效区域内，但被风吹回网的另一侧，此时应该如何判定？（ ）
A. 重新发球
B. 此球有效
C. 此球无效
D. 由裁判根据情况决定

13、在体操项目中，平衡木是一项具有较高难度和技巧性的项目。以下关于平衡木比赛的描述，错误的是：（ ）
A. 运动员在平衡木上需要完成一系列规定的动作和连接
B. 运动员掉下平衡木后，可以重新回到木上继续比赛
C. 运动员的动作完成质量和稳定性是评分的重要依据
D. 平衡木的宽度越宽，比赛难度越低

14、在田径跳远项目中，测量成绩时是从起跳线到运动员身体着地的最近点的距离。以下关于跳远技巧的描述，错误的是：（ ）
A. 起跳时要用力蹬地获得足够的初速度
B. 腾空过程中要尽量保持身体伸展
C. 落地时要尽量向前扑，以增加距离
D. 助跑速度越快，跳远成绩就越好

15、关于健美操的编排，以下哪种因素不是主要考虑的：健美操的编排需要结合音乐、动作难度和队员的特点等。那么，对于初学者组成的健美操队伍，应该更注重？（ ）
A. 动作难度 B. 音乐选择 C. 动作的规范性 D. 队形变化

二、判断题（本大题共10小题，每小题2分，共20分．有多个选项是符合题目要求的．）
1、在健身时，肌肉酸痛时进行拉伸可以缓解疼痛。（ ）

2、进行长跑训练时，一开始就采用冲刺的速度跑，能够更快地提高耐力。（ ）

3、足球比赛中，当裁判员判罚直接任意球时，防守队员必须距离球至少 9.15 米，这种要求合理吗？（ ）

4、在足球比赛中，如果守门员在罚球区内手接了队友的间接任意球，应判罚点球。（ ）

5、瑜伽的倒立体式，如手倒立，对于初学者来说是非常危险的，不应该尝试，只有在有经验的教练指导下并且身体条件允许的情况下才能进行练习。这种观点是否正确？（ ）

6、在体操的高低杠项目中，运动员从杠上掉下后，在规定时间内重新上杠继续比赛，其之前的动作得分仍然有效，这种规则可行吗？（ ）

7、瑜伽的前屈体式可以有效地拉伸背部和腿部的肌肉，但如果在练习时过度弯曲背部，可能会导致腰部受伤。这种风险是否存在？（ ）

8、在进行瑜伽练习时，如果身体柔韧性较差，通过强行拉伸可以快速提高柔韧性且不会造成损伤。（ ）

9、在武术套路比赛中，运动员的动作表现力和精神风貌会影响最终得分，这个评判标准合理吗？（ ）

10、进行有氧运动时，心率保持在最大心率的 80%以上才能达到最佳减脂效果。（ ）

三、论述题（本大题共5个小题，共25分)
1、（本题5分）从体育锻炼与心理健康的关系出发，论述大学生如何通过体育活动缓解考试焦虑和压力。

2、（本题5分）阐述大学体育社团的活动创新与发展，分析如何打造具有吸引力的社团活动。

3、（本题5分）论述大学体育课程中的体育文化创意教学。分析体育文化创意的特点和意义，以及如何在大学体育教学中开展体育文化创意教学，培养学生的创新能力和文化素养。

4、（本题5分）论述大学体育教学中的乒乓球教学。分析乒乓球的运动技巧和健身价值，探讨乒乓球教学在大学体育课程中的意义和教学方法。

5、（本题5分）论述体育与社区文化建设的协同发展，分析体育活动在社区文化营造、文化认同方面的作用，探讨如何通过体育丰富社区文化内涵。

四、简答题（本大题共4个小题，共40分)
1、（本题10分）游泳的混合泳项目，如何在不同泳姿之间进行快速转换和适应？

2、（本题10分）足球比赛中，如何进行有效的防守反击战术？

3、（本题10分）论述瑜伽练习中“山式”的动作要领、功效以及常见错误纠正方法。

4、（本题10分）篮球运动中，如何组织有效的快攻战术？需要哪些队员之间的配合和跑位？

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