上海杉达学院《冰球》2023-2024学年第一学期期末试卷.doc

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上海杉达学院《冰球》
2023-2024学年第一学期期末试卷
题号
一
二
三
四
总分
得分

批阅人

一、单选题（本大题共35个小题，每小题1分，共35分．在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的．）
1、在健身训练中，深蹲是一种常见的力量训练动作。以下关于深蹲动作的要点描述，错误的是：（ ）
A. 双脚与肩同宽或略宽，脚尖略微朝外
B. 下蹲时膝盖可以超过脚尖
C. 保持背部挺直，核心收紧
D. 起身时要依靠腿部力量，而不是腰部

2、在进行健身气功练习时，呼吸的控制至关重要。以下哪种呼吸方法对于初学者来说较为适宜？（ ）
A. 深呼吸且尽量延长呼气时间
B. 快速呼吸以增加氧气摄入
C. 自然呼吸，不刻意控制
D. 闭气一段时间再呼吸

3、在进行长跑训练时，如果呼吸方法不正确，可能会出现以下哪种情况？（ ）
A. 提高耐力 B. 岔气 C. 增加速度 D. 减轻疲劳

4、在排球比赛中，前排队员在进攻时，脚踩过了中线，裁判员会做出怎样的判罚？（ ）
A. 判对方得分 B. 判本方犯规 C. 重新发球 D. 比赛继续

5、在足球比赛中，如果守门员在禁区外用手触球，裁判员会做出怎样的判罚？（ ）
A. 判罚间接任意球 B. 判罚直接任意球 C. 判罚点球 D. 出示黄牌警告

6、在篮球比赛中，如果一名球员在防守时用手阻挡对方的进攻路线，这种行为被称为？（ ）
A. 阻挡犯规 B. 打手犯规 C. 推人犯规 D. 拉人犯规

7、在瑜伽练习中，以下哪种呼吸控制法对于平静心灵和减轻压力最为有效？（ ）
A. 腹式呼吸法
B. 完全呼吸法
C. 圣光呼吸法
D. 喉呼吸法

8、足球比赛中，守门员在禁区内用手接了本方队员用脚回传的球，裁判员会如何判罚？（ ）
A. 判罚间接任意球 B. 判罚直接任意球 C. 判罚点球 D. 警告守门员

9、在武术套路表演中，动作的规范性和表现力都很重要。如果一名选手动作规范但表现力不足，会对其成绩产生怎样的影响？（ ）
A. 会严重影响成绩，导致排名靠后
B. 会有一定影响，但不是决定性的
C. 只要动作规范，表现力不重要
D. 取决于评委的个人喜好

10、进行力量训练时，每组动作之间的休息时间过长，可能会对训练效果产生以下哪种影响？（ ）
A. 增强力量 B. 提高耐力 C. 降低训练效果 D. 减少受伤风险

11、在游泳的蝶泳项目中，手臂的动作和呼吸的配合非常关键。以下关于蝶泳呼吸的描述，正确的是：（ ）
A. 手臂入水时吸气，手臂划水时呼气
B. 手臂出水时吸气，手臂入水时呼气
C. 呼吸可以随意进行，不影响动作节奏
D. 全程闭气，不进行呼吸

12、对于经常进行高强度运动的人来说，以下哪种营养物质的补充尤为重要？（ ）
A. 蛋白质 B. 碳水化合物 C. 脂肪 D. 维生素

13、长期进行剧烈运动后，如果没有进行适当的拉伸放松，可能会导致以下哪种后果？（ ）
A. 肌肉酸痛 B. 关节灵活度增加 C. 运动能力提高 D. 身体疲劳感减轻

14、在进行高强度有氧运动时，如跑步、游泳等，以下哪种生理现象是正常的反应？（ ）
A. 心跳急速加快且呼吸困难
B. 肌肉酸痛并伴有抽筋现象
C. 头晕目眩甚至失去平衡感
D. 大量出汗但体温明显下降

15、对于游泳运动中的自由泳，以下关于手臂划水动作的描述，错误的是：手臂划水时，要保持动作的连贯性和协调性，同时注意手臂入水的角度和深度。那么，手臂入水时，手掌应该？（ ）
A. 掌心向下 B. 掌心向内 C. 掌心向外 D. 随意方向

16、在足球比赛中，如果裁判员在比赛中受伤无法继续执法，应如何处理？（ ）
A. 比赛暂停，等待裁判员恢复 B. 由第四官员接替执法 C. 比赛继续，赛后处理 D. 重新开始比赛

17、在武术运动中，以下关于太极拳的特点描述，错误的是：太极拳动作缓慢、柔和，注重以柔克刚和气息的调节。那么，练习太极拳时，呼吸应该？（ ）
A. 自然呼吸 B. 深呼吸 C. 憋气 D. 快速呼吸

18、对于足球比赛中的越位规则，以下描述准确的是：越位是足球比赛中的一个重要规则，判断越位需要考虑进攻队员、防守队员和球的位置关系。那么，当进攻队员处于越位位置接到队友传球，且此时他干扰了比赛，应该？（ ）
A. 判越位 B. 不判越位 C. 视情况而定 D. 以上都不对

19、在足球比赛中，一名队员在被犯规后，故意将球踢向对方队员，应如何判罚？（ ）
A. 黄牌警告 B. 红牌罚下 C. 间接任意球 D. 直接任意球

20、在跳水比赛中，运动员完成动作的难度系数和完成质量哪个对得分的影响更大？（ ）
A. 难度系数
B. 完成质量
C. 同等重要
D. 视情况而定

21、在田径的跳高比赛中，运动员在试跳时碰掉横杆，但身体越过横杆，此试跳是否成功？（ ）
A. 成功 B. 失败 C. 重新试跳 D. 由裁判判定

22、在足球比赛中，如果守门员在禁区外用手触球，裁判员应该如何判罚？（ ）
A. 判罚间接任意球
B. 判罚直接任意球
C. 判罚点球
D. 出示黄牌警告

23、在武术的枪术项目中，以下关于枪的握法，正确的是：枪术的握法有多种，不同的握法有不同的作用。那么，中平枪的握法是？（ ）
A. 持枪身中部 B. 持枪身前端 C. 持枪身后端 D. 以上都不对

24、在武术的剑术表演中，剑法的运用至关重要。以下关于剑法的描述，正确的是：（ ）
A. 刺剑时要用力过猛，以增加攻击力
B. 劈剑动作要幅度大，速度快
C. 撩剑时剑身要低于手腕
D. 挂剑动作主要用于防守

25、在网球比赛中，运动员在回球时将球打到了观众席，此球应如何判定？（ ）
A. 失分 B. 得分 C. 重赛 D. 继续比赛

26、在田径 100 米短跑比赛中，运动员起跑时，若第一次抢跑，会有怎样的处理结果？（ ）
A. 取消比赛资格
B. 警告一次
C. 重新起跑
D. 直接判负

27、长期进行户外运动的人，为了预防紫外线对眼睛的伤害，应该佩戴以下哪种眼镜？（ ）
A. 近视眼镜
B. 老花眼镜
C. 太阳镜
D. 平光眼镜

28、在田径的跳远项目中，以下关于起跳技术的描述，正确的是：起跳是跳远中的关键环节，需要充分发挥腿部力量和爆发力。那么，起跳时，双脚应该？（ ）
A. 同时用力起跳 B. 先后起跳 C. 随意起跳 D. 以上都不对

29、在足球比赛中，如果守门员在罚球区内用手接了对方直接任意球，裁判员应该如何判罚？（ ）
A. 判罚间接任意球
B. 判罚点球
C. 判罚球门球
D. 警告守门员

30、在游泳的蛙泳项目中，腿部动作对于推进力的产生起着关键作用。以下关于蛙泳腿部动作的描述，正确的是：（ ）
A. 腿部先向外蹬，再向内夹
B. 腿部动作要尽量大幅度，频率越快越好
C. 收腿时膝盖要尽量靠近腹部
D. 蹬腿时脚掌要始终向下

31、关于乒乓球比赛中的擦边球，以下哪种说法是正确的：擦边球是乒乓球比赛中一种较为特殊的情况，对于比赛结果可能产生影响。那么，如果球擦在球台上沿，应该？（ ）
A. 判得分 B. 重发球 C. 判失分 D. 由裁判决定

32对于想要通过骑自行车来健身的人来说，以下哪种骑行方式最能有效提高心肺功能？（ ）
A. 短距离快速骑行
B. 长距离匀速骑行
C. 频繁爬坡骑行
D. 在平坦道路上缓慢骑行

33、在羽毛球比赛中，发球方在发球时，球擦网后落在有效区域内，此球应如何判定？（ ）
A. 重发
B. 发球方得分
C. 接球方得分
D. 无效球

34、在羽毛球比赛中，当双方比分达到 20 平时，接下来的计分规则是？（ ）
A. 谁先得 2 分谁获胜 B. 谁先得 3 分谁获胜 C. 先得 21 分者获胜 D. 先得 25 分者获胜

35、在进行健身训练时，如果出现肌肉酸痛，以下哪种处理方式是恰当的？（ ）
A. 停止训练，直到酸痛完全消失
B. 继续训练，以适应这种酸痛
C. 减少训练强度，进行恢复性训练
D. 增加训练量，加速肌肉恢复

二、判断题（本大题共10小题，每小题2分，共20分．有多个选项是符合题目要求的．）
1、瑜伽练习可以帮助改善身体的姿势和平衡能力，即使是对于那些长期久坐的人来说，也能带来明显的效果。这种说法是否可信？（ ）

2、健身时，肌肉酸痛说明训练过度，应该停止训练。（ ）

3、长期进行高强度的体育锻炼而不注意饮食营养的均衡，可能会导致身体免疫力下降，这种说法成立吗？（ ）

4、武术套路表演中，只要动作难度高，即使出现失误也不会对成绩产生太大影响。（ ）

5、对于患有心脏病的人，适当的散步运动有助于康复，但剧烈的篮球运动则不适合，这种说法准确吗？（ ）

6、进行高强度的有氧运动，如快速跳绳，结束后应该立即坐下休息，这样可以快速恢复体力，避免因站立导致的头晕和疲劳。这种做法是否科学合理？（ ）

7、在游泳比赛中，运动员在接力比赛中可以提前入水。（ ）

8、乒乓球比赛中，发球时球抛起的高度没有限制，只要能把球发过去就行。（ ）

9、羽毛球比赛中，球触及运动员的身体后落到对方场地，应判击球方失分。（ ）

10、瑜伽的呼吸控制法练习对身体没有任何副作用，可以随意进行。（ ）

三、简答题（本大题共3个小题，共15分)
1、（本题5分）分析在网球运动中，如何提高发球的落点控制和外角发球的威力？

2、（本题5分）瑜伽的倒立练习对身体有哪些挑战和益处，以及如何安全地进行倒立练习？

3、（本题5分）体育锻炼对于心理健康的促进作用不容忽视。请分析其对焦虑、抑郁等心理问题的改善机制，并提供相关案例。

四、论述题（本大题共3个小题，共30分)
1、（本题10分）在大学体育教育中，如何通过多样化的教学方法激发学生对体育运动的兴趣？请结合具体的体育项目进行论述，分析不同教学方法的优势与不足。

2、（本题10分）阐述大学体育社团在校园体育文化建设中的地位和作用，探讨如何更好地发挥社团的功能。

3、（本题10分）大学体育教学中的体育课程资源开发对于丰富教学内容具有重要意义。请论述如何开发体育课程资源，提高体育教学的质量和效果。

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