青春期教育(男女).ppt

单击此处编辑母版标题样式,*,*,*,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,单击此处编辑母版标题样式,*,*,*,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,青春期教育(男女),什么是青春期？,青春期是指以生殖器官发育成熟、第二性征发育为标志的初次有繁殖能力的时期。,青春期是指由儿童逐渐发育成为成年人的过渡时期。,青春期是人体迅速生长发育的关键时期，也是继婴儿期后，人生第二个生长发育的的高峰。,（一)身体外型的变化,如 身高、体重迅速增长,（二）身体内部器官的完善,如 心脏、肺脏、脑 已接近成年,（三）性机能的成熟,如 喉结，腿毛，腋毛、阴毛、胡子、,乳房增大月经、,声带变声,青春期身体变化的三方面,青春期最突出的表现,是对异性产生一种难以消除的兴趣，一种爱恋、思慕、亲近的情感，有时还会出现性欲冲动。这种与性有关的心理活动和行为表现，从,生物学,上反映出性器官发育趋向成熟，即将具备繁殖后代的生育能力。这就是通常所说的无意识的,生存本能,。性心理、性行为就是这种生存本能的,具体表现,，对此我们虽然不可能抗拒，却可以驾驭。,青春物语,青春期饮食提醒,中小学生正处于快速生长发育期，膳食中某些营养素，蛋白质、铁、钙、锌、碘摄入不足的现象在某些地区时有发生，其他营养素的不足也会在特定条件下发生。因此，青少年日常饮食应多样化，以提供充足、全面、均衡的营养，,1多吃谷类、供给充足的能量,青少年对能量的需要高于成人且男性高于女性，每日约需 2400-2800千卡(10040-11720千焦耳)。,2保证鱼、肉、蛋、奶、豆类和蔬菜、水果的摄入,青春发育期对蛋白质需要的增加尤为突出，维生素A、D、C、B族及钙、磷、锌、铁等矿物质对青少年的体力及脑力发育具有重要的作用。,3避免暴饮暴食、偏食挑食及盲目节食，少吃零食,养成良好的饮食卫生习惯.,4养成吃早餐的良好习惯 .,除了应有良好的饮食习惯，青春期,还应有什么样的好习惯呢？,另外：,加强体育锻炼,；,保证充足的睡眠,；,饮食多样化,;保持个人良好的卫生习惯。,青春期心理评析,心理学家霍林活斯认为，青春期到来之后的生理、心理变化相似于幼儿的断乳现象。幼儿断乳意味着与母亲身体的完全脱离联系。由于急剧而彻底地断绝母乳喂养，儿童陷入欲求而得不到满足的，从而给儿童带来深刻的不安。这就是人生的“第一次危机”。儿童进入青春期，意味着要从心理上摆脱对双亲的依赖。这种急剧而彻底的心理性“断乳”，也同样会给他们带来突如其来的一时不安，产生情绪上的激动和动乱，这便是人生的“第二次危机”。经过“第二次危机”之后，人们就可以逐渐步入脱离父母的监护，走向一个独立、完整人的过程。因此，他把青春期称为人生的“第二次危机”。,青春期心理,1.要求独立：对父母师长的权威产生怀疑及反叛心态，要建立自己独特的一套。,2.热爱思考：记忆力强、思维敏捷，充满理想及幻想，对人生哲学问题尤多思考。,3.勇于尝试：兴趣广泛、求知欲强、有冒险精神，但有时会出于好胜及冲动。,4.喜欢合群：要求安全感及被同辈接纳，追随潮流及崇拜偶像。,5.感情丰富：热情富有正义，易受外物感染。但情绪化，时而振奋时而消沉。,6.注重自我形象：对外貌仪表及内心在自我均十分自觉，自尊心强、自信心不足，易自卑。,7.对性感到困惑：对恋爱与异性产生憧憬，对各种性生理变化感到不知所措。,生活的压力,生理上的变化：发育是否过早？过迟？,自我形象的困扰：我是个怎样的人？,与家庭的关系：与父母的代沟如何打破？,交友的烦恼：如何获得知心的朋友？,对性的困惑：应付性冲动？,学业与考试：我能否出人头地？,前途：我要选择什么道路？,物质的诱惑：如何抗拒消费的潮流？,危险的边缘,面对上述的压力，青少年必须要作出各种选择，以决定的方向和生活方式。而一些青少年面对各种外在影响，无所适从，就会产生矛盾与冲击，甚至出现以下不良的反应：,忽略健康：基于好奇和追求成熟的心理，加上旁人的怂恿，因而尝试吸烟、饮酒、服用精神类药物甚至吸毒，摧毁自己的健康。,漠视安全：为了表现自我，加上好胜和冒险心理，于是好勇逞强驾快车，或其他危险的运动方式。,逃避现实：稍遇挫折就自怨自叹，沉溺于郁闷的情绪中。,焦虑紧张：对成败得失看得太重，结果造成心跳、失眠、焦虑紧张。,消极反叛：自暴自弃，以破坏性行为表示自己的不满与沮丧。,积极解决问题,认识及接纳自己,与人沟通,与异性的关系,消除性困惑,处理情绪问题,为前途而努力,建立自己的人生观,“完善的性教育是无害的。”,性教育的目的就是促进每一个人，特别是未成年人的身心健康成长。当前，全社会越来越重视对青少年的性教育，关心性教育，也就是关心孩子的未来，也就是关心国家的未来，民族的未来。我们要用,科学,撩开性与性健康教育的神秘面纱。,完善的性教育,我们应做到：,以知识代替愚昧,以坦诚代替神秘,以客观代替否认,年龄/岁,女孩,男孩,89,身高突增开始,910,乳房开始发育，身高突增高峰，出现阴毛,身高突增开始，阴茎、睾丸开始增大,12,乳房继续增大,身高突增高峰，出现喉结,13,月经初潮出现，出现腋毛,出现阴毛，阴茎、睾丸继续增大,14,乳房显著增大,变声，出现腋毛,15,脂肪积累增多，丰满，臀部变圆,首次遗精，出现胡须,16,月经规则,阴茎、睾丸已达成人大小,1718,骨骼愈合，生长基本停止,体毛接近成人水平,=19,骨骼愈合，生长基本停止,青春期男孩女孩发育区别,男性外生殖器,男性外生殖器包括阴茎及阴囊：,阴囊的主要功用是保护睾丸。睾丸置于腹腔外的阴囊，是因为腹腔内的温度太高，不利于精子的产生。,阴囊内的睾丸大小人人不同，一般与鸽子蛋大小相仿，通常左边比右边稍低。,阴茎的大小粗细与性能力及生殖能力完全没有关系。,男性青春发育以后，睾丸便拥有,延续不断,的生精能力。成年人睾丸重约,10-20克,，而平均每克睾丸组织每天可产生约,10,000,000个,精子。一般到40岁后，生精能力逐渐减弱，但60-70岁甚至个别90岁的老人还具有生精能力。,我是女生，我爱我身,一切从认识自己开始,女性青春期生理变化,对于女性，青春期是指从月经来潮到生殖器官逐渐发育成熟的时期。一般从13岁到18岁左右。,身体外形的变化,青春期三大变化,生理机能的增强,生殖器官发育成熟,月经初潮青春期开始的标志,身体外形的变化,身高,体重,身高突然增长是青春期到来的重要特点，青春期女孩每年身高平均可增长9厘米，直至骨骺闭合不再长，约至18岁左右，身高可增加25厘米左右。,体重每年可增加8-9公斤。且体内皮下脂肪沉积增多、髋、臀部尤其明显，同时骨盆、髋部亦增宽，形成女性曲线柔和的体态。这一系列体格形态的变化，标志一个女孩逐渐长成为一个少女。,返回,生理机能的增强,身体各脏器功能趋向成熟。,心 脏,重量增加至出生时的10倍，心肌增厚，心肌纤维比童年时代显著增粗，张力增加，心搏出量明显增加，接近成人标准。,肺 脏,重量增加为出生时的9倍，肺活量明显增加，10-13岁为1400毫升，1415岁为2000-2500毫升，到20岁时可达4800毫升。呼吸功能日趋完善,脑,重量及容量变化不大，但在青春期，神经系统的结构已接近成年，思维活跃，对事物的反应能力提高，分析能力、记忆能力增强。,内分泌,发育成熟，功能完备。肾上腺开始分泌雄激素，刺激毛发生长，出现阴毛、腋毛。,返回,生殖器官发育成熟,生殖系统发育成熟。婴儿出生后至89岁前，虽然内外生殖器有男女之别，但因男女性腺功能皆处于被抑制的状态，体内性激素浓度也皆十分低落，虽然身高、体重增长很快，但无性别差异。进入青春期，机体下丘脑一垂体一卵巢系统形成。卵巢开始分泌雌激素及少量雄激素，排卵后分泌孕激素。,卵巢,第二性征,第一性征,内生殖器发育,分泌性激素,外生殖器发育,返回,第二性征,第二性征:是指除生殖器官以外,女性所特有的征象。,在青春期时，女孩的音调变高,乳房丰满而隆起,出现腋毛及阴毛,平均出现年龄在11岁左右(范围为912岁)。女孩的第二性征逐渐发育，主要表现在双侧乳房开始隆起，乳头逐渐增大，色素逐渐加深；外阴及腋窝部开始出现阴毛及腋毛，骨盆横径的发育大于前后径的发育,胸、肩部的皮下脂肪更多,显现了女性特有的体态。,女孩第二性征从开始出现至发育完成，大约需4年时间(范围1.56年)。,返回,初潮,女性月经初潮多在青春发育期出现，一般年龄为1218岁。极少数少于10岁或迟于18岁才来月经。女性首次月经来潮被称为初潮，这是青春期开始,最显著的标志,。,女性为什么会来月经呢？,月经的周期一般为2830天，每次来潮的经期为37天，出血量为3060毫升。但是有些少女月经无规律时，有时23天来一次有时一个月来2次，有的甚至几个月不来,有的出血量太多，有的出血量太少。,青春期月经不准是什么原因呢？,女孩的青春期保健,青春期的月经期保健,青春期的乳房保健,青春期的会阴部保健,青春期的营养保健,青春期少女要注意的自我保健常识,女孩的生殖健康,月经期保健,少女对首次阴道渗血往往会感到惊恐不安；当了解到是正常的月经初潮后，又可能对如何处理月经束手无策。因此，在少女初潮前有必要学习月经期的卫生知识。,保持外阴清洁,保持乐观和稳定的情绪,适当控制运动量,注意保暖,注意饮食卫生，加强营养,做好月经周期的记录,月经期保健原则,乳房保健,青春期乳房的发育标志着少女开始成熟。隆起的乳房也体现了女性成熟体形所特有的曲线美和健康美。并为日后哺乳婴儿准备了条件。出此，乳房的保护与保健是女性青春期卫生的重要方面。,(1)少女不应束胸,(2)配戴合适的胸罩,(3)保持乳房的卫生,(4)保持良好的心态,乳房保健的四个方面：,青春期的会阴部保健,首先，每晚都要用温水清洗外阴，一般不必用高锰酸钾等消毒剂，以免外阴、阴道受到不良刺激；,第二，清洗外阴的盆、毛巾和水要单独使用，不能与洗脚的盆、毛巾和水混用；,第三，不要穿别人的内裤，自己的内裤要选用透气性好、吸湿性强的棉织品；,第四，养成大便用纸从前向后擦的习惯，预防肛门口的细菌进入阴道；,第五，注意经期卫生；,第六，若白带 量多，又有异味或有血色时，要及时去医院 检查 治疗，以免引起阴道感染和外阴瘙痒。,青春期少女要注意的自我保健常识,1、青春期是长身高、体重的关键期，要注意平衡营养和全身锻炼。,2、生活要有规律，保证充足的睡眠时间。,3、要特别注意经期卫生和保健：a、经期要勤洗澡，不要盆浴，不要游泳。b、要注意保暖，避免着凉，淋雨，不用冷水洗头、洗脚。c、要选用质地好的卫生巾。d、要注意到青春期刚开始的一年内，可能出现月经不规律，有时伴有头痛、背痛、腰酸等不适，无须有太多顾虑，以后慢慢会自然调整，对于一些严重的痛经、月经不调可以就医。,4、要注意保护好乳房，注意着衣舒适。,返回,痛 经,痛经是指在月经间期或经行前后，出现明显下腹疼痛（胀痛或痉挛性疼痛）或伴腰酸胀痛，全身不适，以致影响生活，工作或学习者。,痛经目前临床常将其分为原发性和继发性两种，原发性痛经多指生殖器官无明显病变者，故又称功能性痛经，多见于青春期少女、未婚及已婚未育者。此种痛经在正常分娩后疼痛多可缓解或消失。继发性痛经则多因生殖器官有器质性病变所致。本病属妇科临床的常见病，据有关调查表明，痛经的发病率为3319。,痛经是青春期少女的常见病，多发病，以疼痛为主要表现，严重影响生活，工作及学习，临床上应引起注意。,痛经的保健方法,1、饮食均衡,2、补充矿物质,3、避免咖啡因,4、禁酒,5、勿使用利尿剂,6、保持温暖,7、泡矿物澡,8、运动,9、练习瑜伽操,10、服用止痛药,11、其它解决途径,相信自己，勇敢面对,同学们，你们已经长大，此时此刻，我只想对你们说，相信自己，你们已经在你们的人生轨迹上走了十几年，你们都是幸福的，都是成功的，相信你们一定有勇气去面对将来要面对的事情，正确选择自己的道路用掌声来证明自己的成长吧,谢谢！,再见,