职业生涯规划之自我认知课件.ppt

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,在规划职业生涯时，我们必须知道,我,想要什么？,我,喜欢什么？,我,想从事什么职业？,我,的气质和性格适合什么样的职业？,什么样的职业才能让,我,充分地发挥潜能？,我,愿意和谁在一起工作？,完成什么样的工作让,我,最有成就感？,我,最不能放弃的是什么？,我,一、自我认知的内容,自我认知（self-cognition）也叫自我意识，或叫自我，是个体的自我观察，包括对自己的行为和心理状态和认知。自我观察是指对自己的感知、思维和意向等方面的觉察；自我评价是指对自己的想法、期望、行为及,人格,特征的判断与评估，这是自我调节的重要条件。,评估项目,评 估 内 容,生理自我,相貌、身体、穿着打扮等,人格自我,性格、气质、意志、情感、能力等,理性自我,人生观、世界观、价值观、思维方式、,处事方法、知识技能水平、道德水平等,社会自我,对社会角色，责任、权力、义务、名誉，他,人对自己的态度以及自己对他人的态度等,二、自我认知与职业规划,气质与职业,性格与职业,兴趣与职业,能力与职业,价值观与职业,胆,汁,质,【不可抑制型】直率，热情，精力旺盛，勇敢积极，有魄力，坚韧不拔，敢于承担责任，但情绪容易激动，脾气暴噪，表情明显外露，过分自信，有时独断专行，影响人际交往。,多,血,质,【活泼型】活泼好动，敏感，表情外露，反应迅速，善于交往，适应性强，但注意力容易转移，兴趣容易变换，做事缺乏持久性。,粘,液,质,【安静型】安静，稳重，沉着，善于忍耐，但沉默寡言，情绪不易外露，反应较慢，不够灵活，因而比较固执，不容易接受新生事物，不能迅速适应变化的环境。,抑,郁,质,【抑郁型】细心，谨慎，感情细腻深刻，想象丰富，善于觉察到别人不易觉察到的事物，但较孤僻，多忧思，心地狭窄，疑虑重重，行动迟缓，缺乏果断，经不起强烈的刺激和猛烈的打击。,四种气质类型的特征表述,【气质与职业】,【性格与职业】,性格会决定你的一生,只有了解自己的性格，才能更好的选择自己的职业。,只有了解他人的性格，才能更好的与人相处。,性格不能颠覆，但完全可以完善。,职业性格类型,变化型,重复型,服从型,独立型,协作型,劝服型,机智型,自我表现型,严谨型,【性格与职业】,类型,性 格 特 征,变化型,能够在新的或意外的工作情境中感到愉快，喜欢工作内容经常有些变化，在有压力的情况下工作得很出色，追求并且能够适应多样化的工作环境，善于将注意力从一件事转移到另一件事情上去,重复型,适合并喜欢连续不断地从事同一种工作，喜欢按照一个固定的模式或别人安排好的计划工作，爱好重复的、有规则的、有标准的职业,服从型,喜欢配合别人或按照别人的指示去办事，愿意让别人对自己的工作负责，不愿意自己担负责任，不愿意自己独立作出决策,独立型,喜欢计划自己的活动并指导别人的活动，会从独立的、负有责任的工作中获得快感，喜欢对将要发生的事情作出决定,协作型,会对与人协同工作感到愉快，善于引导别人按客观规律办事，希望自己能得到同事的喜欢,劝服型,乐于设法使别人同意自己的观点。并能够通过交谈或书面文字达到自己的目的。对别人的反应具有较强的判断能力，并善于影响他人的态度、观点和判断,机智型,在紧张、危险的情况下能很好地执行任务，在意外的情况下，能够自我控制、镇定自若、工作出色。在出差错时不会惊慌、应变能力强,自我表现,喜欢表现自己，通过自己的工作和情感来表达自己的思想,严谨型,注重细节的精确，愿意在工作过程的各个环节中，按照一套规则、步骤将工作过程做得尽善尽美。工作严格、努力、自觉、认真、保质保量，喜欢看到自己出色完成工作后的效果,【性格与职业】,【兴趣与职业】,爱使一个人适于从事任何工作。,乔治赫伯特,兴趣可以划分为职业兴趣和非职业兴趣，但几乎每一种兴趣都可以与某种职业联系起来。,寻找兴趣在哪里的工具,霍兰德职业兴趣评价手册（SDS）,库德职业兴趣量表（KOIS）,斯特朗职业兴趣量表（SCII）,杰克逊职业兴趣调查表（JVIS）,生涯评估量表（CAI）,【能力与职业】,能力是指顺利完成某种活动所必备的个性心理特征。,职业能力的构成,（1）一般职业能力。又称智力。,（2）专业能力。从事专向工作所要具备的能力。,（3）职业综合能力。跨职业的能力。,【能力与职业】,能力测验方法,瑞文标准推理测验。,测量人的问题解决、清晰知觉和思维、发现和利用自己所需信息，以及有效的适应社会生活的能力。,韦克斯勒测量法。,用于智能诊断和人才培养选拔，是企事业单位在招聘、选拔中最常用的一种测验智力的方法。,【价值观与职业】,你在工作中寻找的是什么？你判断工作好坏的标准是什么？,兴趣,类型,特点,相应职业,自由型（非工资生活者型）,不受别人指使，凭自己的能力拥有自己的小城堡，不愿受人干涉，想充分施展本领,室内装饰专家、图书管理专家、摄影师、音乐教师、作家、演员、记者、诗人、作曲家、编剧、雕刻家、漫画家等艺术性职业,小,康,型,追求虚荣，优越感也很强。很渴望能有社会地位和名誉，希望常常受到众人尊敬。欲望得不到满足时，由于过分强烈的自我意识，,有时反而很自卑,记帐员、会计、银行出纳、法庭速记员、成本估算员、税务员、核算员、打字员、办公室职员、计算机操作员、统计员、秘书等,兴趣,类型,特点,相应职业,支配型（独断专行型）,想当上组织的一把手，飞扬跋扈，无视他人的想法，为所欲为，且视此为无比快乐,推销员、进货员、商品批发员、旅馆经理、饭店经理、广告宣传员、调度员、律师、政治家、零售商等,自我实现型,不关心平常的幸福，一心一意想发挥个性，追求真理。不考虑收入、地位及他人对自己的看法，尽力挖掘自己的潜力，施展自己的本领，并视此为有意义的生活,气象学家、生物学家、天文学家、药剂师、动物学者、化学家、科学报刊编辑、地质学者、植物学者、物理学者、数学家、实验员、科研人员、科技工作者等,【价值观与职业】,兴趣,类型,特点,相应职业,志愿型,富于同情心，把他人的痛苦视为自己的痛苦，不愿于表面上哗众取宠的事，把默默地帮助不幸的人视为无比快乐,社会学家、福利机构工作者、导游、咨询人员、社会工作者、社会科学教师、护士等,技术型,认为立足社会的根本在于一技之长。因此钻研一门技术，认为靠本事吃饭既可靠，又稳当,本匠、农民、工程师、飞机机械师、自动化技师、野生动物专家、机械工、电工、司机、机械制图等,【价值观与职业】,三、自我认知的方法,方法种类,认知内容,自我反省,兴趣、能力,体验式活动,价值观、兴趣、性格、体能、人际关系处理能力,他人评价,背脊我（人知我不知，性格、能力）,职业测评,潜在我（人不知我不知）,360度主观评估法,乔韩窗口分析法,“六何”思维模式法,专家咨询法,职业心理测评法,其他,1、360度主观评估法,老师、领导,评估,同学、朋友,评估,其他社会关系,评估,父母、家人,评估,自我评估,我,2、乔韩窗口分析法,隐私我,公开我,潜在我,背脊我,自己知道,自己不知道,别人不知道,别人知道,3、“六何”思维模式法,身在何处，澄清问题。,因何至此，找到原因。,欲往何方，明确期望。,有何资源，盘点现在。,如何到达，选择路径。,何以知至，量化标准。,4、专家咨询法,借助心理咨询师和职业咨询师的力量认识自我。,5、职业心理测评法,兴趣量表：霍兰德兴趣量表、斯特朗兴趣量表,价值观测评：施恩的职业锚,人格测量：MBTI和北森郎图职业规划测评,技能测评：GATB,6、其它,通过标准化测验认识自我,通过自我反省认识自我,祝贺各位同学在以后的工作顺顺利利。,