运动医学绪论和人体测定.ppt

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,Click to edit Master text styles,Second level,Third level,Fourth level,Fifth level,Company name,*,Click to edit Master title style,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,运 动 医 学,运动医学教研室,绪论：什么是运动医学,运动医学是,医学与体育,相结合的一门,综合性应用科学,。主要研究与,体育运动,有关的,医学问题,。,其,目的在于，运用,医学知识和技能,，对体育运动参与者进行,科学（医学）的监督和指导,，增强其,体质,和,提高其运动成绩,，同时通过,体育医疗,，对,疾病,（尤其是与心理、行为相关的疾病）加以,预防、治疗和康复,。,内容,任务,运动医学概论,运动医学中的功能检查,运动对机体的影响,运动性病症,运动损伤,常见运动性损伤,医疗体育,运动处方,增强人民体质和防老治病的问题；,评定运动员的训练程度，保证运动员进行科学训练，促进运动疲劳的迅速康复，防止出现过度疲劳，从而发挥最大的运动效能，以提高运动技术水平；,防止运动创伤和运动性疾病；,运动员选材,学科特点,综合性,交叉性,实用性,学习方法,局部与整体的关系理论联系实际,预防为主,学好基础理论,绪论：运动医学简史,中医,1,、早在公元前，我国和古罗马就有与运动医学相关的文献论述，如，按摩、导引对疾病的预防、治疗、康复，以及运动损伤的治疗。,2,、,20,世纪,30,年代运动医学成为一门独立的科学。,国际运动医学联合会、奥林匹克运动委员会,。,思考：我国运动医学具有中西医结合的特色和优势,中医药对运动性损伤的预防、治疗、康复作用,中医药（补药，增强免疫能力的药物）营养作用。,我国中医药传统体疗手段,五禽戏、八段锦、易筋经等对慢性病、常见病，尤其是由于行为方式导致的疾病和一些精神类疾病的防治作用。,第一章：人体的基本测定,人体测量是对人体外部形态，包括体重、长度、宽度、厚度及国度在内的各种测量。人体测量不仅是反映生长发合状况和体质水平的重要方面，而凰对运动员选材也有重要意义。,应当强调测量的科学性严格遵循测量学的三属性，即,可靠性、有效性和客观性,。因此，测量者必须具有严肃的科学态度，严密的测量设计，尤其在对大群体进行测量时需要随时抽样重复验证测量的推确程度。,测量仪器的型号规格，测量的方法、要求应当统一化和标准化。力求减少因为测量条件不同可能造成的误差。,一、人体测量的注意事项,测量之前应仔细校正仪器。每测,100,人左心里新校正一次。,测量之前应向被测者说明测量的内容和意义。要求被测者男生只穿短裤，女生可穿背心和短裤。,人体形态可以测量的指标很多，应当根据需要去选择。对青少年儿童进行人体测量时，必须包括,身高、体重、胸围,这三项反映身体发育的基本指标以及坐高、肩宽和骨盆宽。,第一节、形态测定,一、形态测定包括以下几方面：,身高,坐高,体重,胸围和呼吸差,肢体长度,脊柱形状,皮褶,胸廓形状,腿的形状,足的形状,二、身高,身高是指站立时,头顶至地面的垂直距离,，它是反映骨傍生长发育情况的重要指标。,身高受年龄、性别、种族、地区体育锻炼等因素的影响。,儿童少年时期，身高随年龄增长而增长青春期长得最快，以后逐渐减慢，成年后不再增长。,身高在一天内会有1-3厘米的变化，清晨起床后的身高最高，傍晚时最低（图-9）。,这是因为经过一天的活动，在身体重力的影响下，育柱生理弯曲加大，推向软骨盘被压缩，足弓变浅等原因所致。,（一）使用仪器,身高坐高计。使用前用钢尺校正测量刻度，,误差不得超过0.,2,cm,。检查身高计的立柱是否垂直，有无晃动，水平压板是否水平。,（二）测量方法,被测者赤足，足跟并拢，足尖分开成,60,0,角，以立正姿势背靠立拄站在身高计的底板上。上肢自然下垂躯干自然挺直，足跟、骶骨部及两肩胛间与立柱保持接触。头部摆正，但不必紧靠立拄。两眼平视前方，保持耳屏上缘与跟眶下缘处于同一水干线。,测量者站在被测量者侧方，用手将水平压板轻轻下滑，直至接触被测者头顶为止。测量人平视水乎压板读数。测试误差不得超过0.5厘米。,三）注意事项,读数时，两眼,视线,要与被测量者的身高保持在同一,水平,。否则读数不被确。,水平压板与,头顶接触的松紧应当适度,，头发蓬松者耍压实。,三、坐高,坐高指人于坐位时头顶至坐凳面的垂直距离。,坐高是反映躯干长短的指标。坐高和身高的比例关系可用来评价体型。,（一）使用仪器,身高坐高计。使用前应校正测量刻度，误差不得超过0.2cm；,检查坐板是否水平，高度（成人用40厘米，儿童用25厘米的高度以便使大腿呈水平位置）、前后宽度是否合适。,（二）测量方法,被测者坐在身高坐高计的坐板上。,骶部、两肩胛间及头部的位置、姿势要求等与测身高相同。两腿并拢，大腿与地面平行。,上肢自然下垂，不得支撑于坐板上。,双足平陷于底坐（可用踏脚板调节高度）。,测量者将水平压板轻轻下压。,读数要求同测身高。测量误差不得超过0.5厘米。,（三）注意事项,被测者常常会因为骶部末靠紧立柱而使测量不准。所以，应先令被测者弯腰，使既部紧靠立柱下滑，直至坐下为止。,若光坐下，即使臀部向后挪动也不容易达到骶部紧靠立柱的要求。,四、体重,体重是指身体的净重，儿童少午时期，体重随年龄而增加；相同年龄，男性的体重高于女性。,体重可以反映身体的营养状况。若结合皮褶厚度分析，还能反映肌肉的发育程度。,体重在一天之内会有变化（图-8），所以测量体重的时间最好一致。,（一）使用仪器,杠杆秤、弹簧秤或电子称。使用前要用标准砝码校准，误差不得超过0.1，即每100公斤误差应小于0.1公斤。可在秤台中央放置0.1公斤砝码观察其灵敏度。,（二）测量方法,将体重计放在平坦地面，调正0点。令被测者只着贴身短裤(女生可加乳罩)轻轻站立于秤台中央。,测量者调整砝码并移动游码至杠杆平行后读数。,测量误差不得超过0.1公斤。,受试者上下秤台时的动作要轻，秤重时应站立在秤台中央。,五、胸围和呼吸差,胸围指胸廓的围度。,它反映胸廓及胸背部肌肉的发育状况，还间接地反映肺容量。,最大吸气和最大呼气时的胸围之差称为呼吸差。,它在一定程度上反映,呼吸器官的发育情况,、呼吸肌肌力、肋廓活动范围以及肺组织的弹性。,(一)使用仪器,带尺即皮尺。使用前用钢尺校正，每米误差不得超过0.,2,厘米,（二）测量方法,被测者裸露上体，自然站立。双肩放松，两臂自然下垂，平静呼吸。,测量者最好有两人，一人手持带尺面对被测者，将带尺环绕胸部一周。,在背部，带尺的上绕放置于肩胛骨下角下绕；在胸前，带尺的下缘放置于乳头上线,(,对于乳腺已发育的女性，带尺应该放置于乳头上方与第四胸肋关节水平。另一人站立在被测者身后，协助将带尺扶正，防止滑脱。并要及时提醒和纠正被测者耸肩、低头、挺胸、抬臀、驼背等不正确姿势,(,图-,10),。,平静时胸围于平静呼吸的呼气末测量；,深吸气末和深呼气末各测胸围一次计算呼吸差。,测试误差不得超过,1,厘米。,（三）注意事项,1当深呼气和深吸气测量时，注意防止带尺移动或滑落。,2带尺松紧要适宜，轻贴住皮肤即可。,3肩胛骨下角不明显者，可令其挺胸显露肩胛下角待摸清位置后，仍然要求恢复测试的姿势进行测量。,九、,直立姿式检查,标准直立姿势：为了统一评价标准和便于比较，进行姿势检查时要求在标准直立姿势下进行检查。,从侧方观察时：头顶、耳屏前、肩峰、股骨大转子、腓骨小头、外踝尖成一直线,从后面观察时：头、颈、脊柱、两足跟成一直线，两肩峰和两髂前上嵴高度一致,人体无法保持这一姿势时，说明姿势有缺陷，严重时可以是畸形。,十、,脊柱形态检查,检查方法：,目视：,器具测量（悬垂法）,X,线检测,脊柱侧弯,脊柱生理弯曲异常,脊柱弯曲异常的分类,1前后方向和侧弯,2.,脊柱侧弯分度,3.,习惯性侧弯和固定性侧弯,十一、,胸廓形态检查,测量方法：可以采用测径规或类似的卡尺进行测量,前后径：指胸廓前点和胸廓后点之间的距离。前点位于左右第四胸肋关节上缘水平和前正中线相交点；后点为前点同一水平棘突处,横径：指与前后径同一平面的胸廓两侧最宽处的距离。,胸廓形态分类：人体胸廓形状随年龄不同有一定的差异，胸廓的分类主要是根据胸廓的横径与前后径的比例及形态进行划分。胸廓形状根据,横径与前后径,的比值可以分为：,正常胸：,4,：,3,扁平胸：大于,4,：,3,桶状胸：,1,：,1,鸡胸和漏斗胸,不对称胸,十二、,腿的形态检查,根据在标准姿势下两膝关节和足跟之间的距离来进行分类。,1,正常腿型：,2,“,O”,型腿：,3,“,X”,型腿：,4,“,D”,型和“,K”,型腿：,十三、,足的形态检查,检查有无扁平足,足弓测量方法：印迹法，足高测量法，,X,线摄片法,1.,弓形足,2.,正常足弓,3.,轻度扁平,4.,中度扁平,5.,重度扁平,第三节、机能测定,一、心脏血管系统机能测定,一次运动负荷试验,30,秒钟,20,次蹲起,测试方法,：,受试者静坐，测定安静时脉搏和血压，然后起立，在,30,秒钟之内匀速地蹲起,20,次。注意深蹲，足跟不离地，两臂前平举。蹲起结束时，立即测,10,秒钟的脉搏，其后,50,秒内测血压。如此连测,3,分钟。,评定负荷结束后脉搏上升不高，血压中等升高，,3,分钟内基本恢复，为机能良好；,负荷结束后脉搏明显上升，血压上升不明显或明显，但是,3,分钟内均未恢复者，为机能较差。,台阶试验,概念,：以一定的频率，上下一定高度的平台并持续一定的时间，根据登台结束后恢复期脉搏变化评定心脏功能。又称哈佛台阶实验,试验方法,：高度、频率、运动时间、结束标准、测定要求,台阶高度,：,男,40cm,女,35cm,实验步骤,：,受试者以每分钟,30,次的频率登台阶（一上一下为一次），持续,3,分钟。要求严格按照动作规范和节拍器所提示的节奏频率完成试验。上时，双脚应站在台中央，下时，全脚掌着地。身体和膝关节应充分伸直，不要跳跃和故意用力蹬踏。如果中途连续,20,秒不能跟上节奏，即停止。并记下持续时间。负荷结束后，受试者坐下，测恢恢复期,1,分钟至,1,分,30,秒、,2,分钟至,2,分,30,秒、,3,分钟至,3,分,30,秒等,3,个恢复期的心率。,评定标准：,台阶指数,登台阶运动持续时间（,S,）,100/,（,2,恢复期,3,次心率之和）。,标准：,等级 男 女,1,分（差）,45.0,48.5 44.6,48.5,2,分（较差）,48.6,53.5 48.6,53.2,3,分（一般）,53.6,62.4 53.3,62.4,4,分（较强）,62.5,70.8 62.5,70.2,5,分（强）,70.9 70.3,二、呼吸系统机能测定,(二)屏息试验（闭气试验）,屏息试验是反映机体面受低氧能力的一种简易方法。一般可分为三种情况进行。,1,平静屏息 受试者静坐休息后自然呼吸，即开始屏息，直至不能坚持为止。记录屏息时问,2,深吸气后屏息 受试者听到屏息口令后，先做一深吸气，然后屏息。记录屏息时间。,3,深呼气后屏息 受试者明到屏息口令后，先做一深呼气，然后屏息。,三种情况的屏息以深吸气后屏息的时间最长。但是，实践证明。如果,过分深吸气，反而易使屏息过早中断,。,屏息时间的长短和肺活量大小有一定的关系。一般人吸气屏息的时间，男子为,58.8+3.33,秒，女子为,42.4+3.26,秒。,运动员的屏息时间较长，尤其游泳和航海运动员,(,表,-6),。这可能与他们肺活量较大有关。,课后思考题,：,简述台阶试验的试验方法,直立姿势,脊柱形态类型（背的形状和侧弯类型）,胸廓形态类型,腿的形状类型,