1、单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,高血压注意事项,高血压患者要控制盐的摄入量，每人一天不超过6克,高血压患者需节制饮食，饮食留三分饥，控制体重在正常范围。老年高血压患者根据本人情况按标准算出应摄入的热能，再减少15%20%。,补充机体可吸收的钙可控制高血压。钙有“除钠”作用，可使血压保持稳定。有资料报道，高血压患者每天补充1000毫克钙,连用8周，就可使血压明显下降。,避免进食高热能、高脂肪、高胆固醇的“三高”食物；每天每千克体重蛋白质的摄入量应在1克以内。,严格控制饮酒。高血压患者其饮酒量每日必须限制在50 毫升以内，切忌一次饮完，并绝对
2、禁止酗酒。,餐饮中的食用油宜选择植物油，如豆油、菜籽油、玉米油等。这些植物油对预防高血压及脑血管的硬化及破裂有一定好处。,高血压患者的饮食宜忌,碳水化合物食品：,适宜的食品-米饭，粥，面，面类，葛粉，汤，芋类，软,豆类。,应忌的食品-蕃薯(产生腹气的食物)，干豆类，味浓的饼,干类。,蛋白质食品：,适宜的食品-牛肉，猪瘦肉，白肉鱼，蛋，牛奶，奶制品,(鲜奶油，酵母乳，冰淇淋，乳酪)，大豆制,品(豆腐，纳豆，黄豆粉，油豆腐)。,应忌的食物-脂肪多的食品(牛，猪的五花肉，排骨肉，鲸鱼，鲱鱼，金枪鱼等，加工品(香肠)。,脂肪类食品。,适宜的食品-植物油，少量奶油，沙拉酱。,应忌的食品-动物油，生猪油，
3、熏肉，油浸沙丁鱼,。,维生素，矿物质食品。,适宜的食品-蔬菜类(菠菜，白菜，胡萝卜，番茄，百合,根，南瓜，茄子，黄瓜)水果类(苹果，桔,子，梨，葡萄，西瓜)。,海藻类，菌类宜煮熟才吃。,应忌的食物-纤维硬的蔬菜(牛蒡，竹笋，豆类)。,刺激性强的蔬菜(香辛蔬菜，芒荽，芥菜，,葱，芥菜)。,其他食物,适宜的食品-淡香茶，酵母乳饮料。,应忌的食物-香辛料(辣椒，咖喱粉)酒类饮料，盐浸食物,(成菜类，成鱼子)酱菜类，咖啡。,冠心病患者的饮食宜忌,1.,冠心病,患者的饮食中可以随意进食的食物,冠心病,患者应该多吃蔬菜、粗粮以及一些豆制品，比如像,洋葱、大蒜、扁豆及绿色蔬菜等，如香菇、木耳、海带等,菌藻类
4、也是不错的选择。如果,血尿,酸高，豆制品应该控制。,2.,冠心病,患者的饮食中适当进食的食物,冠心病,的患者对于瘦的猪肉，牛肉等应该吃的适量，植物,油以及鱼类，奶类也是不能想吃多少就吃多少的，并不用,完全不吃，只要吃的适量还是可以的。,冠心病,患者还可以,每星期吃两个到三个鸡蛋。可以适量饮酒，比如半两白,酒，半瓶啤酒，或150毫升红酒等,3.,冠心病,患者的饮食中少食或忌食食物,对于,冠心病,患者来说，像猪油，黄油，鸡油等一些动物的,脂肪，肥肉以及贝壳类的动物是绝对禁止的。,冠心病,的患,者更不能吸烟。,高血压常用食疗方案,山楂粥,【原料】山楂3040克粳米100克砂糖10克。,【制作】先将山
5、楂入砂锅煎取浓汁，去渣，然后加入粳米，砂糖煮粥。,【用法】可在两餐之间当点心服食，不宜空腹食，以710天为一疗程。,【功效】健脾胃，消食积，散淤血，适用于高血压，,冠心病,，,心绞痛,，,高脂血症,以及食积停滞，,腹痛,，,腹泻,，小儿乳食不消等。,桃仁粥,【原料】桃仁1015克粳米50100克。,【制作】先将桃仁捣烂如泥，加水研汁去渣，同粳米煮为稀粥。,【用法】每日1次，57天为一疗程。,【功效】活血通经，祛痰止痛，适用于高血压，冠心病，心绞痛等。,【宜忌】用量不宜过大;怀孕妇女及平素大便稀薄者不宜服用。,藕藏花生,【原料】大藕1公斤，花生米200至300克，白糖若干。,【制作】在藕节的一端
6、切开灌入花生米，灌满后将切下的藕接在切口处用竹签固定，放入锅内用冷水浸没，中火煮2小时至藕酥熟，然后挤汁水2碗，食用时用刀切成厚片，每日2次为宜，以白糖佐食。,【功能】补脾润肺，止血化痰，高血压，心血管病宜食。,冠心病常用食疗方案,绿豆粥,【原料】绿豆适量北粳米100克,【制作】先将绿豆洗净，后以温水浸泡2小时，然后与粳米同入砂锅内，加水1000克，煮至豆烂米开汤稠。,【用法】每日23次顿服，夏季可当冷饮频食之。,【宜忌】脾胃虚寒腹泻者不宜食用，一般不宜冬季食用。,银杏蜜枣汁,用料五味子250克，银杏叶250克，蜂蜜1000克，红枣250克，冰糖50克。,制作将五味子、银杏叶、红枣洗净，银杏叶切碎，红枣皮肉撕开，加水浸泡2小时。用中火煎沸后改用小火煎约1小时，滤出药汁，加水再煎第二次，去渣 取汁，合并药液用小火先煎30分钟，使药液变浓，再加入蜂蜜和冰糖，不加盖熬炼30分钟，离火，冷却后装瓶，备用。,食用日服2次，每次服20克，饮时用温开水调服，3个月一个疗程。,菊花山楂茶,【原料】菊花生山楂各1520克,【制作】水煎或开水冲浸。,【用法】每日1剂，代茶饮用,
浙ICP备2021020529号-1 | 浙B2-20240490 
