产褥期保健(孕妇课堂讲20160420)课件.ppt

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,一,.,概述,二,.,产褥期妈妈的生理变化,三,.,产褥期常见问题及处理方法,四,.,如何科学“坐月子”,五,.,产后需特别关注的问题,概述,产褥期和“月子”是一回事吗？,产褥期：指胎儿娩出至满六周（,42,天）,“月子”：指胎儿娩出至满月（,30,天）,二者不完全一致！,产褥期妈妈的生理变化,生殖系统,泌尿系统,乳房,血液循环系统,内分泌系统,分娩后,消化系统,皮肤,1.,生殖系统的复旧,生殖系统复旧,外阴，阴道充血水肿,消失,子宫复旧,骨盆底肌肉，筋膜张力,恢复,子宫复旧,宫底下降,子宫从分娩前的,1000,克恢复到未孕时的,50,克；,子宫收缩变硬，逐渐缩小；,产后,6,周，子宫恢复到未孕大小；,2.,乳房的变化,泌乳,分娩开始后有乳汁分泌；,早吸吮，早开奶；,吸吮刺激是乳汁不断分泌的关键；,坚持母乳喂养,给孩子的第一份礼物。,3.,血液循环系统的恢复,妊娠期间体内水分增多,皮肤排出,肾脏排出,呼吸排出,多汗,多尿,产后,23,周循环血液恢复！,4.,皮肤的变化,多汗,产后多汗是正常的生理现象，不是病态的虚弱；,产后,12,周后恢复至未孕状态；,需勤换衣物，避免受凉，不必特殊处理。,5.,泌尿系统的变化,多尿,产后,1,周内尿量增多，无需特殊处理；,产后易出现尿潴留，尤其产后,24,小时内。,6.,消化系统的变化,-,易便秘,妊娠期胃肠动力减弱，产后,12,周恢复；,易口渴：多进流食或者半流食；,易便秘：多吃含纤维素的食物。,7.,内分泌系统的变化,恢复月经和排卵,不哺乳,产后,610,周恢复月经,产后,10,周左右恢复排卵,哺乳,月经恢复延迟，部分哺乳期一直月经不来潮,产后,46,个月恢复排卵,一般产后月经复潮前多有排卵，,要注意避孕！,三,.,产褥期常见问题及处理方法,1.,恶露异常,2.,产后尿潴留,3.,产后便秘,1.,恶露异常,注意观察恶露的量、色、气味变化；,血性恶露多，持续时间长,恶露发臭、颜色暗褐、污浊,掉出膜样或肉样物,发现恶露异常应及时就医；,注意半卧位休息，利于恶露排出。,异常恶露,2.,产后尿潴留,预防措施,鼓励产后,26,小时内近早排尿,多饮水，增加尿量,要注意每次的尿液是否排干净,3.,产后便秘,预防措施：,应近早下地活动或做产后健身操,多饮水、多吃蔬菜、水果,少吃刺激性食物,养成排便习惯,一旦便秘，可用性质温和的缓泻剂，勿用强,泻剂！,四,.,如何科学坐月子,1.,修养环境,2.,休息,3.,心理,4.,饮食,5.,预防“生育性肥胖”,6.,活动,7.,个人卫生,8.,家庭和社会的关爱,1.,休息环境,清洁、舒适、安静、方便、阳光充足,适宜温度,22,-24,，湿度,50%-55%,如果使用电风扇和空调，应避免直吹产妇,要经常开窗换新鲜空气，注意勿让产妇直接吹风,预防产后中暑,2.,休息,休息时间与宝宝的作息时间保持一致,要保证每天,89,小时的睡眠,卧床姿势宜经常变换,避免长时间仰卧，以防恶露排出不畅,会阴有伤口者，多向伤口的对侧保持卧位或坐位,3.,心理,不知所措,依赖,失望,禁忌,郁闷,/,抑郁,抑郁症,4.,饮 食,坐月子能吃蔬菜水果吗？,哺乳期妇女膳食指南,增加鱼、禽、蛋、瘦肉及海产品摄入；,适当增饮奶类，多喝汤水；,产褥期食物多样，不过量；,忌烟酒，避免浓茶和咖啡；,科学运动和锻炼，恢复健康体重。,哺乳期妇女平衡膳食宝塔,5.,预防“生育性肥胖”,尽早活动 母乳喂养,均衡饮食 做产褥操,避免节食减肥,6.,活动,产后尽早活动,活动以个人舒适为宜，应循序渐进，逐步增加；,产后第一次下床活动时必须有人陪伴，以防动作太猛引起血压变化，导致摔伤；,产后,10,天后即可做一些轻微家务，忌久站，久蹲，用力过猛。,产褥操,7.,个人卫生,“,月子”期间，产妇,能不能洗澡,？,关于洗澡,洗澡可以消除疲劳，舒畅心情，改善睡眠,及食欲，预防感染；,没有伤口：产后疲劳回复后，随时可以洗澡；,有伤口：伤口愈合后洗澡；,要洗淋浴，不宜盆浴；,要保持浴室温暖，水温适宜；,洗澡时间不宜过长；,洗澡后及时穿好衣服，包好头巾，预防感冒。,衣物选择：,穿纯棉内衣裤，衣着宽松，质地吸汗，厚薄适中；,勤洗勤换；,注意口腔卫生，做到早晚刷牙，进食后漱口；,注意保持会阴清洁，干爽；,床单、被罩、卫生巾和护垫都要勤更换。,勤刷牙，勤漱口，衣物用品勤更换,8.,家庭和社会的关爱,丈夫参与,家庭支持,朋友支持,社区产后访视,五,.,产后需特别关注的问题,1.,哺乳期用药注意事项2.,产后复查,3.,产后什么时候恢复性生活,4.,产后避孕,1.,哺乳期用药注意事项,应有明确指征再用药；,应在医生指导下合理用药；,用药前仔细阅读说明书；,尽量减少乳汁中的药物含量；,哺乳后立即服药，推迟至少,4,小时后再,哺乳。,2.,产后复查,产后,42,天到分娩所在的医院进行母婴健康检查,3.,产后什么时候恢复性生活,产后,68,周内忌性生活；,经产后,42,天复查，生殖系统已经恢复正,常后开始性生活；,一旦恢复性生活，要做好充分的避孕措施。,4.,产后避孕,应该在性生活恢复前做好充分的避孕准备；,哺乳期避孕方法推荐以宫内节育器和男用避孕套为主。,哺乳闭经避孕法,如采取哺乳闭经避孕法，需同时严格,满足以下三个条件：,产后,6,个月内,完全纯母乳喂养,月经未恢复,纯母乳喂养可以降低受孕的机率，但,仍建议哺乳期采用工具避孕。,小测验,1.,坐月子期间可能出现的问题有哪些？（多选）,恶露不干净,便秘,尿潴留,生殖道感染,急性乳腺炎,小测验,2.,关于坐月子，以下哪种说法是对的,?(,单选）,坐月子的室温应保持在,2224,，湿度,50%55%,坐月子就应该多休息，少活动,坐月子期间不能吃水果,母乳喂养让妈妈变胖，不能回复体型,我和孩子看起来一切正常，没有必要让医生做产后访视,