心理健康教育之第一讲《大学生心理健康教育》概述.ppt

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,第一章,大学生心理健康教育,概述,一、,心理健康,大学生成功发展的必备素质,1,、心理健康是大学生身心健康发展的需要,2,、心理健康是大学生适应社会的需要,3,、心理健康是大学生成功发展的需要,二、心理健康及其评定标准,（一）心理健康的含义,世界卫生联合会将心理健康定义为：身体、智力、情绪十分调和；适应环境，人际关系中此能谦让；有幸福感；在工作和职业中能发挥自己的能力，过着有效率的生活。,（二）心理健康的一般标准,1,、正确认识自我、悦纳自我,2,、能与他人合作,有较强的人际交往能力,3,、能够恰当控制和管理自己情绪,使自己基本上能够一种积极的乐观的心态,4,、独立自主,学会选择,学会做决定,有较强的社会适应能力,5,、有较强的意志品质,能够承受挫折,6,、热爱生活和学习,能在生活和学习种获得幸福感,7,、在学习工作中发挥自己的潜力,有创新能力,8,、人格完善和谐,9,、智力正常,10,、心理年龄与生理年龄相符合,自我意识的涵义,自我意识是（,Self-consciousness,）是意识的核心部分，是,自己对自己的认知，是自己对过去、现在和将来所有属于自己身心状态的意识,，包括意识到自己的生理状态、心理特征以及自己与周围事物之间的关系，即生理自我、心理自我和社会自我,。,概念,结构上的自我意识,自我意识,自我认识,自我控制,自我感觉,自我观察,自我观念,自立、自主,自律、自制,自控、自主,自我体验,自爱、自尊、自信、,自卑、自怜、自贬,责任感、义务感、优越感,自我意识的存在方式,自我意识,现实自我,理想自我,自我立场,.,对目前,状态的评价和看法,完善自我的境界,个人追求的目标,投射自我,镜中自我：想象中他人,对自己的看法和评价,自我意识的形成过程,人的自我意识是随着人生每一阶段的成长而逐渐发展的。个体的自我意识从发生发展到相对稳定，大约经过,20,多年的时间。起始于,婴幼儿时期,，萌芽于童年期形成于少年期，发展于青年期，完善于成年期。而青,少年阶段是自我意识发展最重要的时期。,建立健康正确自我形象的重要经历,老师,父亲母亲,（家庭生活）,求学经历,社会经历,（同僚、同学）,称赞,被爱护,被了解,被肯定,受支持,接纳,被关心,欣赏,被注意,被重视,受拥护,（成长的助力）,破坏自我形象的重要经历,社会经历,（同伴、同学）,老师,父亲母亲,（家庭生活）,求学经历,被讥笑,被虐待,被放弃,被责骂,被忽略,被误会,被贬抑,被羞辱,被轻视,被孤立,被否定,（成长的阻力、破坏力）,自我认识的偏差：,“自我中心”、“从众”、“苛求完美”,消极的自我体验：自卑、自负、孤独感,消极的自我控制：自我放弃、懒惰、逆反,大学生自我意识的困惑,大学生自我意识发展的特点,强烈关心自己的发展,自我评价能力趋于客观：高估、低估,自我体验丰富而复杂,自我控制的能力提高,自我意识水平存在年级差异,(,大四最高,),积极地接纳自我,1,、接受、喜欢自己,2,、全面的看待自己的优缺点,3,、不要用,“,理想的我,”,，来贬损,“,真实的我,”,。,塑造健康自我形象,乔韩窗口理论,美国心理学家约翰和哈里提出了乔韩窗口理论，有助于帮助我们了解自己。在该理论中，他们将自我分为,4,个部分：,A,为自己和别人都认识到的公开自我；,B,为别人认识到但自己不知道的盲目自我；,C,为只有自己认识到但别人认识不到的秘密自我；D,为自己和他人都没有认识到的未知自我。,A,公开的自我,B,盲目的自我,D,未知的自我,C,秘密的自我,自 我,认识到的 未认识到的,认识到的 未认识到的,他 人,乔韩窗口理论,第三章 大学适应与生涯发展,第一节 适应与发展对大学生成才发展的意义,一、健康生活的需要,二、适应现代社会的需要,三、成功人生的需要,第二节 大学生适应与发展的任务,（一）戚加宁提出的大学生适应和发展的任务要求：,1,、发展能力,2,、管理情绪,3,、通过自主迈向互相帮助,4,、发展成熟的人际关系,5,、确立自己的角色地位,6,、发展目的,7,、发展整合,（二）我国学者提出的对大学生适应与发展 的任务和要求：,1,学会做人,2,、学会做事,3,、学会与人相处,4,、学会学习,第三节 大学生适应与发展的途径和方法,一、正确调控自我,二、合理规划目标,三、培养自立能力,四、增强人际关系,五、采取积极行动,第四章 走进心理咨询,心理咨询（,Psychological counseling,）,指来访者（,client,）就其自存在的心理不适或心理障碍，通过语言文字等交流媒介，向有专业素养的咨询员（,counselor,）,进行诉说、分析问题的症结所在，进而寻求摆脱困境与解决问题的条件和对策,，使来访者恢复心理平衡、提高对环境的适应能力、增进身心健康的过程。,心理咨询,心理咨询的原则,来访自愿原则,来者不拒，去者不追,价值中立原则,尊重来访者的价值准则,信息保密原则,最重要的原则,方案守法原则,不损害他人或社会的利益,学校心理健康教育中心简介,工作内容,（面向学生）：,1,、开设以讲授为主的有关课程如心理健康教育课、心理学选修课,2,、开设讲座，开办心理影片展演等常规宣传活动,3,、开设心理咨询室：开展个体心理咨询、团体咨询,4,、,新生心理普查,5,、,大学生涯规划教育,6,、指导大学生心协的建设,7,、网络心理健康教育,心理普查（,SCL90,UPI),心理咨询、团体心辅,320,心理活动月,525,心理活动月,心理委员培训,中心联系方式：,(,学生指南最后一页或学校校园网上新闻中心）,1,心理咨询预约电话：,86188711,；江宁校区预约地址：大学生活动中心,310,办公室（心理健康教育中心）,2,心理咨询中心同时开展网络咨询服务，可登录,进行网上咨询,3,心理咨询值班安排（见,word,表）,也可通过班主任、辅导员与中心取得联系,本学期咨询安排,校 区,值班时间,(2013,年,9,月,9,日,-12,月,27,日,),(第217周),值班地点,值班老师,幕府,校区,周一下午,2：004：00,行政楼,106室,周媛媛,周二下午,2：004：00,柳 萍,周四下午,2：004：00,徐 敏,江宁,校区,周一下午,2：004：00,大学生活动中心,309室,纪晓明,周二下午,2：004：00,韩 铖,周三晚上,6：30,8：30,王骁骅,周四下午,2：004：00,陈智慧,周五下午,2：004：00,王 姝,1,心理咨询预约电话：,86188711,；江宁校区预约地址：大学生活动中心,310,办公室（心理健康教育中心）,2,心理咨询中心同时开展网络咨询服务，,E-mail,：,sophia,；可登录,进行网上咨询,