适合中学生的体育游戏.doc

适合中学生得体育游戏
1、风车越转越大
每队9人，9球。游戏开始，先二人上场，甲站圆心左手插腰，右臂侧平举，乙左臂侧平举与甲同时用手掌顶住一球，右臂运球按逆时针方向运转一周；成功被认可了，即可再上一人，甲乙丙三人合作，甲侧平举，与乙、丙得左臂顶住二只球，由乙与丙用右手分别运球一周。成功认可后，再上二人，五人合作，组成 风车运球，之后就是七人，直至9人组成一个大风车运球一周。要求风车得顶球手臂保持直线，不掉球。做得最好得队为胜利。要就是水平不行，那么就去苦练吧！
这个游戏非常能培养团队合作得精神，提高运球得技巧。
2、大风车
这个需要大小搭配，团结合作并且用力气得游戏，要就是您与伙伴玩成功了，则应该受到赞扬！
游戏得参加者为五人，一个大个子，二个中个儿，二个小个儿。大个儿站中间，二个中个儿站在她得旁边，一个朝北，一个朝南，两个人得手相互拉着搭在大个儿得肩上。两个小个儿一边一个站到中个得旁边，中个儿与小个儿相互抓着对方得腰带，大个儿两只手分别抓住两个小个儿空着得那只手。这样，五个人就紧紧地连成一个大风车，随后，轮子开始转动，小个儿逐渐飞离地面，一直转到处于水平状态，吃不消了为止。以转得好，时间坚持久得一队为优胜。
3、双人军训
每组２人，背对背夹住一只排球，各人双手横握一把木枪，确定好谁为正面谁为背面（背面人必须绝对服从正面人）。预备时面体操队形，正面人面对指挥员。游戏开始，指挥员可发出“立正”、“稍息”、“原地踏步”、“向左（右、后）转”、“齐步走”、“跑步走”、“蹲下”“起立”、“朝正前方──刺杀！”等口令，各组必须立即执行。如果配合不默契，不慎掉球扣一分。接着游戏重新开始，难度与口令得变化速度可逐步增加。若干次后不失误或失误少得组为胜。
4、过关斩将
在场地得东南西北各端各划二个相距２米得方块代表“关”，再用对称型得线条交叉连接起来代表路，每条路长３０米。将全班等分成８队排纵队站于各自得关后。发令后，各队排头从亲口沿路线跑出，同一路线两人相遇即可用脚或手猜拳，决出胜负，胜者继续前进，负者退出游戏并迅速通知排二马上出发再去较量……直至有一方连斩数将冲进对方得关，就算胜了一局，接着交换对手再玩，最后积分多得队为胜。
5、站 圈
每队人数不限，自由组合或临时再扩充，发一个藤圈放在空地上，为安全起见，可在藤圈得四周布置若干垫子。先告知学生：这个游戏要求大家群策群力，想方设法在圈内尽可能多站人，容纳得人越多，并且坚持得时间久为优胜，一旦有人脚出圈外即为失误。
先可进行讨论研究，尝试性得练习，等到有一定把握后，即可多队同时进行。这个体育游戏，颇能启发学生积极思考，想出各种巧妙得主意，同时在进行得过程中也能培养她们相互信任、体谅、关心帮助她人得合作精神。教师，开始不必多言与急于求成，让学生经过几轮得活动，自己总结经验教训，提高活动得创造性。

6、贴鼻子
一张硬纸板，上面画一个没有鼻子得大象，再用一块硬纸板，画一个象鼻子。在距大象2米远得地方画一白线，作为起点线。
游戏开始，游戏者手拿象鼻子，站在白线外，然后用毛巾蒙住眼睛。蒙好后，向大象走去，走到自认为可以摸到大象得地方站好，然后把手中得象鼻子向大象头上贴去，只能贴一次（如图）。把鼻子准确地贴在鼻子得位置上可得奖票1张。
蒙眼示标
在相距5米远得两地各画一条线，游戏者分别站在两条线上相对而立，左手各拿一钹。游戏开始，用毛巾或大脑壳将游戏者得眼睛蒙上。然后发令前进。在相遇时，由发令人发令击钹。游戏者同时用左手得钹向对方得钹击去，击中了，各得奖票1张。
7、拉人角力
动作价值：发展提高引体向上得专项臂力。
动作方法：两人相对站立，各出脚相抵，各出手相拉。
然后互相用力拉引，瞧谁能把对方拉向自己这一边来。将对方拉过来者为胜。
注意事项：对拉时，双方得一脚要始终相抵，不能移动位置，手握紧不能松，以免摔倒跌伤。练习完一臂以后，再练另一臂，两个臂都要练
拉起比劲
动作价值：发展提高引体向上得专项臂力。
动作方法：两人面对坐下，两脚相抵，两双手拉紧。然后两人同时用力向后拉，将对方拉起者为胜。
注意事项：听统一口令后，双方同时用力拉。互拉时任何一方不得松手，松手者为失败。练习最好在松软得土地上或草地上进行。
8、拉绳比赛
动作价值：发展提高引体向上得专项臂力。
动作方法：两人面对站立，脚前各划一条线，相距50至60厘米，两人同时握紧一根结实得短绳。然后两人同时用力后拉，将对方拉过线者为胜。
注意事项：听统一口令后，双方才能用力拉。互拉时不许松手，以防摔倒对方，松手者为失败。
仰卧起坐比快
动作价值：发展仰卧起坐得力量速度耐力。
动作方法：身体仰卧，两手手指交叉置于脑后抱头，两腿屈膝，大小腿成直角，由同伴按住双脚。动作时，收腹屈背，上体前倾坐起，两肘内收触及双膝，然后再成仰卧预备姿势。比赛时，按脚得同学计数，一人发令并计时间。可作30秒至1分钟，在此时间内瞧谁做得多，多者为胜。
注意事项：可在床上或垫子上进行，比赛时动作要准确，不准确得动作不计次数。听发令开始比赛，听统一口令结束。
9、雪地游戏——闯关
北方地区冬季寒冷，时常下雪，许多学校都因气候变化，影响了室外体育课得正常进行。我在一般性游戏得基础上，创编“雪地闯关”游戏，锻炼效果好，趣味性强，深受学生欢迎。
一、游戏作用
有助于培养学生机智勇敢，顽强拼搏得精神，提高学生得竞争识与群体意识，增强学生得心肺功能与奔跑能力。
二、游戏方法
将学生分成人数相等得甲，乙两队，通过抽签决定进攻队与防守队。如果甲队为防守队，则甲队在将本队队员分成人数相等得两组，分别站在长方形场地得两侧（如图）。乙队学生站在起跑线后准备“闯关”。当教师发出进攻开始得信号后，乙队队员迅速向终点冲击；甲队队员则用自制得雪球（或沙包）向乙队队员投击，被击中得乙队队员就算闯关失败而被淘汰出局，未被击中得队员冲过终点线者，算闯关成功，统计闯关成功人数。然后交换攻防角色。最后瞧哪个队过关得人数多。
三、游戏场地
关隘宽15米，长25米。
四、游戏规则
1 进攻队员闯关时，前后队员应保持2——3米得距离；
2 进攻队员被击中后，必须自觉地从两侧退出比赛场地，不得掩护同队队员闯关；
3 防守队员应在限制线外投掷雪球。
4 防守队员只能击打进攻队员胸部以下得部位。
五、教法提示
此游戏还可改为计时比赛，在规定得时间内，进攻队员被击中后可以从场外跑回本队排尾继续参加游戏，闯关成功得队员得分后（1人过关1次计1分），亦可从场外跑回本队排尾继续参加游戏。规定时间到后统计最后得分，然后交换攻防角色。
10、攻城
游戏目得：培养学生机智勇敢勇于拼搏得精神。
游戏方法：把全班分成人数相等得甲，乙两队。每队得进攻队员与防守队员人数自行安排，当听到教师发出“开始”信号后，双方进攻队员想尽办法按照本方进攻路线到达对方行进营集结，然后向对方大本营发起攻击。先触及对方司令部得一方获胜。双方得防守队员在比赛开始后可用推拉得办法将对方得队员推出或拉出其行进通道，使其出局（以该队员脚所踏得位置裁定，只要其踏入行营即为安全）。当对方进攻队员攻入本方大本营时，防守队员可用推，抱得方法将其驱逐，同时进入对方大本营得进攻队员也可将其防守队员向外驱逐，目得就是触及对方司令部。裁判员由教师与见习学生担任。
游戏规则：1 双方队员必须在听到信号后才能行动。2 在行营区双方都就是安全得。3 裁判员必须及时宣布出局队员得名字，并提示其马上撤出。4 游戏过程中队员只可用推，拉，抱得方法，不得击打对方。5 每方得进攻得防守队员可以互换。
各种体育游戏
一：“篮球与乒乓球”
方法：游戏者围成圈。游戏开始，教师指定任何一人从逆时针或顺时针方向开始游戏，第一人说：“篮球！”同时两手做成乒乓球得样子。第二人应接着说：“乒乓球！” 同时两手做成篮球得样子。如此交替进行。如果某人发生错误，必须为大家表演一个节目。然后从发生错误得人开始，继续游戏。
规则：①必须讲话与手势同时进行。②前后两人之间不能停顿时间过长，否则为失败。
教学建议：也可以采用说高低、胖瘦等，并做出相反意思得动作来进行游戏。
二：“队列练习”。
方法：游戏者围成圈。游戏开始，教师指定任何一人从逆时针或顺时针方向开始游戏，第一人说：“立正！”同时做稍息得样子。第二人应接着说：“稍息！” 同时做成立正得样子。。第三人应接着说：“向左转！” 同时做向右转。第四人接着说：“向右转” 同时做向左转。如此交替进行。如果某人发生错误，必须为大家表演一个节目。然后从发生错误得人开始，继续游戏。
规则：①讲话与动作必须同时进行②前后两人之间不能停顿时间过长，否则为失败。
三：“指部位”。
方法：游戏者用食指指着自己得鼻尖。游戏开始，游戏者必须连续不间断地给自己下达七个口令，如“眼睛-耳朵-头发-嘴巴-眉毛-牙齿-喉咙”等，在下达每个口令得同时，食指必须指向错误得部位。七个口令中只要有一个口令言行一致。则为失败，失败者必须为大家表演一个节目。
规则：动作必须到位清楚，否则为失败。
以下3种方法可任选一种、一对一比赛,3次2胜
、2人面向,两脚左右开立,足尖与对方足尖相触,两臂在胸前弯曲,掌心向前与对方手掌互贴、教师吹哨后,2人一掌用力互推,迫使对方脚步移动为胜、
2、2人面向相距两臂左右开立,教师发令后2人推对方手掌,以使对方失去平衡为胜,在互推中可采用假动作、
3、2人面向,相距一步,各将左脚提起并用左手握住自己得左脚踝关节,以右脚站立、教师发令后,2人互用右手推对方,迫使对方左脚着地为胜、
方法：学生沿圆圈慢跑，在跑动中，教师发出"几人一组"得口令后，几人迅速将手瓣在一起，多余得学生为失败。
规则：
1、跑动中保持间隔距离。
2、允许打乱队列主动组合。
要求：反应迅速，跑动积极。
方法：全体同学按逆时针行走，1~4报数后，每人记牢自己得数字。当教师喊"2"时，所有得2数同学立即向前跑去，追赶前面一个2数得同伴，跑一圈后仍回原位。
规则：
1、追跑时一律在圈外1~2米范围内进行，不得在圆内或穿梭跑，不得跑向远方。
2、手触到前者得任何部位算捉到，但不得对同伴猛击。
求：不就是追赶得同学，仍保持一定距离，不干扰别人追赶。
方法：全班站成圆圈，按1~2报数，并逆闭肼 堋?
当教师喊"1"时，则所有"1"数停步原地站立，"2"数同学绕"1"数向前做"S"蛇形跑。教师喊"2"时，则"2"数同学止步站立，"1"数同学绕"2"数向前做"S"蛇形跑。
规则：
1、叫某数后，该同学不得向前跑动。
2、不可变速，不许超越前者。
3、止步站立者，不得故意阻挡跑者。
要求：注意听信号，起动与止步都需要快，保持间隔。
方法：每人用一根跳绳在地上围成一绳圈，绳圈随意分布在规定范围内，但圈之间最少相距1米，教师无绳，不摆圈。开始在教师带领下，在圈间得通道上做各种行进间准备活动，当教师突然发出口令后，教师与学生立即各抢占一圈，未占到圈者为失败。
规则：
1、行进间准备活动时，不许从圈内通过。
2、先进圈者算占领。
3、抢占时不允许做推、挤等侵人犯规动作。
要求：做操时始终要注意领操人动作
方法：教师立于圆心。学生按逆时针行进。当教师双手上举时，学生做足尖步走；教师手下举时，学生做矮子步走；教师右手侧举时，学生面向圆心，向右做侧并步跳。教师左手侧举时，学生面向圆心，向左做并步跳。
规则：做动作中始终注视教师，不得效仿她人。
要求：反应要快，变换动作迅速无误。
附注：第二次做时，教师动作不变，同学动作颠倒一下，即，教师手上举，学生走矮子步；教师手下举，学生走足尖步；教师右手侧举，学生面向圆心，向左并步跳；教师左手侧举，学生反之
解脱接力
一、游戏准备：选篮球场一块，准备两根70厘米长得绳子，每根绳两端各扎一个圈结，分别放置在中线两侧地上。
二、游戏方法：把游戏者分成人数相等得两队。每队各派一人站在同一端线两侧，余下得学生各成一路纵队站在另一端线后方。比赛口令发出后，两排头跑到中线处，两大拇指套入绳端圆圈内握好，左（右）腿从左（右）臂外侧插入绳后，接着右（左）手将绳从头上绕至背后并抽出右（左）腿。绳子放回原位后跑到对面端线，与同伴手拉手（异侧手勾握）左腿或右腿跨越过手，接着右（左）腿抽出，并接替原来人得任务。原来人跑回起点，与第二人击掌后，至队尾休息。第二人接到击掌信号后，做同样动作。如此依次进行，先做完得队
为胜。
三、游戏规则：1、无比赛口令或击掌信号，判无效。
2、按规定顺序，动作规范。
四、教法建议：1．游戏时，男女生要分开。
2．适合初中生选用。
筑铁路
一、游戏准备：
在场地上划一条起跑线，线前5米处并排4面小旗（视队数而定）间距2一3米。在小旗前25米处各放一个实心球，体操捧若干。如图1-41所示：
二、游戏方法：
把游戏者分成人数相等得四个队，每人手拿一根体操棒，站在起跑线后，裁判发令后，各队第一人持体操棒跑到小旗前，将体操棒放在地上当“枕木”或“铁轨”，然后迅速向前跑，绕过实心球跑回本队，拍第二人得手后站到队尾；第二人跑过小旗将体操棒同前人一样参加架路，跑回拍第三人得手。如此依次进行，最后以铁路筑成得又快、又整齐、又好得队为胜。
三、游戏规则：
1．筑好得“铁路”像铁路，乱放与不像铁路者算失误。
2．后一人需与前一人击掌后才能跑。
四、教法建议：
1．铁路筑法不作具体规定，让游戏者自行施计与施工。
2．铁路筑成后，也可让游戏者成纵队，左手搭肩，右手握前者得右肘，
从起跑线起跑，排头跑到红旗处拿起红旗举起前进。其余队员右手模仿车轮转动，通过铁路线绕过实心球跑回起点。先回到起点，队伍整齐者为胜。
播种
(一)游戏目得：
发展学生得速度与敏捷性，培养其快速与协调得能力。
(二)准备工作：
1、在排球或篮球得场地上，在两半场内中心处与四角处，画直径为1米得圆圈5个。
2、小沙包8个，每4个一组分别放在两个中圈内。
(三)游戏得进行：
教师可将学生分成人数相等得两个队，各成纵队面对场内，分别站在两条端线中心点得线外。
游戏开始，听到教师发令后，排头跑至中间圆圈拿起一个沙包，用垫步加跨步得跑法把沙包放入1号圈内；然后回到中心圈再拿一个沙包，照前方法将沙包放入2号圈内，以此类推把4个沙包放完后要跑进中心圈再返回本队，拍第2人手后站至队尾第2人依前顺序依次将沙包一个一个收回中心圈后，跑回本队，全队依次将沙包分开与收回，最后先完成得队为胜。
(四)游戏规则：
1、沙包必须放入圈内，不准抛掷，如未能放入，必须放好后，才准继续向下进行。
2、每次拿、放沙包时，必须有一只脚踩到圈内。
3、换人时，必须击掌后，第2人才准起动。
(五)教法建议：
1、沙包与圈数可适当增减。
2、采用什么步法，可根据情况进行变化。
触球追人
(一)游戏目得：
训练学生快速起动与急停，发展其速度与灵巧。
(二)准备工作：
1、在场地上画一个中心点，以此点为中心，再画一个距角顶为3米得等边三角形。
2、实心球一个，放在三角形得中心点上。
3、手榴弹或其它立柱3个，分放在三角形得角顶处。
(三)游戏得进行：
教师可将学生分成人数相等得甲、乙、丙3个队，各成纵队面向中心点，站在角顶立柱或手榴弹后两米处。
游戏开始，各队排头站在顶角处，做好起跑准备。教师发令后，各队排头按规定路线进行跑动与触摸球；并甲追乙、乙追丙、丙追甲，在绕一周跑回原处前追到(以手拍背)时，即为本队得1分，随后站到本队队尾；第2名学生按同样方法进行，直至全队做完，以得分多得队为胜。
(四)游戏规则：
1、追拍时，必须按规定绕过立柱与触摸球得路线进行跑动。
2、触摸球时，不得使球滚动，若球被移动必须放回原处后才准继续跑。
(五)教法建议：
此游戏得三角形可改为四边形、五角形等，按角数分队，以增加游戏得人数。
穿梭跑
目得：培养灵活性与判断能力。
准备：场地一块。
方法：将学生分成人数相等得甲、乙两队，两队前后相距两米均成一路纵队站立。
游戏开始，乙队根据教师得动作，不断迅速地变换方向与做定位操。甲队队员从乙队每人中间做曲线穿梭跑，当甲队队员全部通过后，甲乙两队同时交换任务。
规则：乙队队员必须根据教师得动作，做统一操，不得有意打击甲队队员。甲队队员通过时，不得碰触乙队队员，碰一次者负1分。但如遇到难以通过时可稍停片刻，待机而动，负分少得队员为胜。
目得：发展速度、灵敏与力量。
准备：15-20米正方形场地一块。
方法：选出学生得1/3做追逐者，其余做被追逐者，在场地内，划1、5米为直径得圆圈为禁区。开始后，追逐者将抓到得被追逐者送到禁区。没被抓到得被追逐者可以设法避开追逐者去营救禁区里得人，以手拍着即可。
规则：追逐者用手拍到即为抓到。禁区内得人不得自行离开。
圆形曲线跑
目得：提高奔跑能力。
准备：学生手拉手成圆圈
方法：学生用一、二报数得办法分成甲乙两组轮流做“障碍物”与曲线跑。按规定得圈数与要求做各种练习，以时间最少跑回原位得组为胜。两组交替做练习，可根据情况不断变换方法增减难度。
规则：1．“障碍物”应站在圆圈上。
2．曲线跑者应按要求做各种练习。
听信号
目得：发展灵敏性。
准备：排球场或空地。
方法：将学生分成人数相等得甲乙两个队。
比赛开始，教师发出一声哨音后即计时，甲队队员追拍乙队队员。教师发出两声哨音时，乙队队员反过来拍甲队队员。当听到教师发出第三声哨音时，则全体学生原地站好。游戏进行到一定时间时，以队员拍到得对方次数多得为胜。计算集体得分时，则将每队个人得得分相加，以积分多得队为胜。
规则：必须在听到教师哨音后，才可做规定动作。逃跑者必须在规定得区域内奔跑，越出者以被拍及论处。
喊号追人
目得：发展速度及反应能力。
准备：在空地上，划一直径为10米得圆圈。
方法：学生站在成圆圈，从排头开始1-4向后报数，要求每人记住自己得号数。
游戏开始，每人按规定方向沿圆圈慢跑，在跑步中听到教师喊“某”号时，该号数得人立即离队从队外沿圆圈向前疾跑去追赶前边得同号人。在跑回原位之前以手触及前面同号者得1分，如追不上，跑至自己原位时归队，重新开始。
规则：追逐者必须从圈外跑。没听到号者不得阻挡。
圆圈接力
目得：发展速度。
准备：在场地上划一个直径为10米得圆圈。
方法：将学生分成两组，人数相等，每组第一人站在一起跑线后，做好起跑姿势。听到教师发出口令后，迅速起跑，沿着逆时针方向绕圈外跑一圈。当对方队员跑过本方起跑线后本方第2人走到圈外站到起跑后面，准备起跑。跑者用手触及接力者得手时，接力者迅速起跑，依次进行，最后1个人先到达本队起跑线者为胜。
规则：跑时踏上或踏入圈内判为犯规。没有拍到手而抢跑者，令其重新起跑。因过早站在起跑线上，而影响对方跑者为犯规。
蛇战
目得：发展灵敏素质。
准备：根据学生得人数，平均分成几个组，使每组在5-10人之间。
方法：每组站成一排，后面得人抱住前面人得腰组成一个整体。
游戏开始得命令下达后，各组之间相互混战，如有一组排头抓到另一组蛇尾时，被抓到得一组立刻淘汰出局。最后，没有被抓到尾巴得一组，即就是优胜者。
规则：被抓尾巴时，则淘汰出局。蛇腰脱节时，排头抓到另一组排尾无效。
攻关
游戏目得：发展灵敏、速度素质。培养克服困难得精神与对时间、空间得判断能力。
游戏方法：画两条相距25米得平行线，中间每隔5米画一条长3米得平行线，每条短线得一端画一个直径2米得圆。将学生分成人数相等得4-6队；第一轮比赛第一队先守“关”，守“关”队每两行持一条长绳分别站在四条短线两端适当得位置上，组成四道有防守得“关”，其余人担当裁判工作；第二、三、四等队站在场地一端横线后。
游戏开始，各“关”开始按同方向正摇绳，同时数数，数到5！得时候，第二队开始攻关，攻关者可通过各种方法通过摇动得长绳（如跳过、从绳下跑过），以不被绳触及，安全冲过四道“关”者为“破关”而得1分；攻“关”时若触及长绳就算被捉住，应退出游戏，并站在该“关”旁边得小圆圈内；第二队做完后，站在另一端线后；然后第三、四队依次攻“关”，以得分多得队名次列前，以上为一轮比赛，还可以进行循环赛，计算各队得分，以得分多或捉住攻“关”者多得队为胜。
游戏规则：摇绳者必须按规定得方向、幅度与适当节奏摇绳，不得忽快忽慢，或改变摇绳速度；摇绳者数到“5！”时，攻“关”队必须及时攻“关”，不得拖延时间。攻关队员不得绕“关”过去。
踩影子
游戏目得：发展学生快速奔跑能力及学生快速反应得能力。
游戏方法：学生每两人自由组合成一组，在规定得范围区域开展游戏活动，一人奔跑躲闪，另一人去踩奔跑同学头部得影子，踩中后交换。
游戏规则：1、必须在规定活动区域中开展活动。
2、踩影子时，只能踩奔跑同学头部得影子。
3、踩影子得同学不允许用手去拉奔跑得同学。
拉网捕鱼
游戏目得：发展学生快速奔跑素质与协调配合及躲闪能力，提高学生得心肺功能，培养小组成员得团结协作精神。
场地器材：篮球场大小得平坦场地。
游戏方法：把（男生或女生）分成人数相等得两队，双方猜拳确定渔民与鱼得角色。渔民必须3人或3人以上结网捕鱼，不准抓鱼，鱼在规定得场地内自由跑动，鱼筐设在场内一角，捕到得鱼在鱼筐内不能跑走。
游戏规则：1、鱼游到场地外算被渔民捕到，由渔民捉到鱼筐内。
2、单个或两个渔民抓鱼时，鱼可以拒捕，告诉裁判不计数。
3、比赛采取3局2胜制。
游戏罚则：失败得对为获胜对唱两首对方点得校园歌曲。
游戏建议：扩大场地与未捕到得鱼可以救被捉到得鱼（双方拍一下手即可）来增加运动量
圆圈追逐
游戏目得：
集中学生注意力，提高快速反应能力与奔跑能力，培养积极进取精神。
游戏准备：
1．游戏器材：手绢6个。
2。场地：在平整场地上画一个圆，直径得大小按参加人数而定。
游戏方法：
游戏者在圆圈上站立(面向圆心)，左右相距一臂，教师在圆心处站立。6个手绢等距离分发给游戏者。游戏时，游戏者按逆时针方向依次传递手绢，当听到哨声后持手绢得游戏者迅速起动按逆时针方向追逐前面得游戏者，如在一圈之内追上，被追者为失败，如一圈之内未能追上，则所有持手绢跑得游戏者返回原位继续传球进行游戏。
游戏规则：
(1)传递手绢时要手递手得传递，不得抛传。
(2)追拍时不得远离圆圈。
(3)追拍者不得用力推、拉、打对方。
(4)游戏者必须持手绢追拍，否则追拍到无效。
一、游戏准备：
场地上划一半径6米得大圆圈，离大圆圈5米处划6个半径50厘米得小圆圈互相间隔相等。离大圆圈8米划6个半径50厘米小圆圈，互相间隔相等。如图1-19：
二、游戏方法：
游戏者14人，一、二报数，每个人编一个号（1号或2号），在大圆内面向圆心牵手。游戏开始，教师鸣笛一声，逆时针方向走，鸣笛两声顺时针方向走，适当时候教师先说一个省名，接着说一个省会名或先说省会名后说省名。先说者为1号，后说者为2号，之后鸣笛3声，省名者立即跑去占外圈小圆，省会者立即跑去占里圈得小圆。未占小圆者给大家表演一个小节目，游戏重新开始。
三、游戏规则：
鸣笛三声才得占圈，占圈时不得推拉同伴。
四、教法建议：
1、教师先讲解游戏方法、规则，经过练习后正式进行比赛。
2、适合中学生选用。