第4课孕期常见不适及处理方法.ppt

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,第,4,课 孕期常见不适及处理方法,The standardized courseware of Beijing pregnant women school,1,1.,消化系统不适及处理方法,2.,泌尿系统不适及处理方法,3.,循环呼吸系统不适及处理方法,4.,皮肤问题及处理方法,5.,骨骼肌肉系统不适及处理方法,6.,其他不适及处理方法,主要内容,The main content,2,The standardized courseware of Beijing pregnant women school,各部分主要内容,常见不适症状及原因,自我应对方法,常见异常识别,北京市孕妇学校标准化课件,3,个人介绍,北京市孕妇学校标准化课件,The standardized courseware of Beijing pregnant women school,1 ,消化系统,不适及处理方法,4,胃贲门括约肌松弛,胃排空时间延长,肠蠕动减弱,压迫下腔静脉,早孕反应,，,腹胀,，,便秘,，,痔疮,The standardized courseware of Beijing pregnant women school,北京市孕妇学校标准化课件,1.1,消化系统不适及原因,激素水平的变化,子宫增大挤压肠道烧灼感,饱胀感,腹胀,便秘,痔疮,5,The standardized courseware of Beijing pregnant women school,北京市孕妇学校标准化课件,1.2,早孕反应,(1),早孕反应的表现,食欲欠佳、恶心、晨吐、烧心、反酸,倦怠无力、嗜睡、精神不振,部分孕妇因胃酸分泌增加，表现为食欲增加,(2),早孕反应的特点,从停经周开始,常发生在清晨，部分孕妇全天均可发生,一般停经,10,12,周后自然消失,部分孕妇可持续整个孕期，但,12,周后症状减轻,6,The standardized courseware of Beijing pregnant women school,北京市孕妇学校标准化课件,(3),早孕反应的应对,饮食,根据个人饮食习惯选择食物种类,饮食清淡，,避免过于辛辣,少食多餐，尝试淀粉类食物，如饼干、馒头等,每日碳水化合物不少于,130g,睡眠,保证充足睡眠，忌熬夜，可增加午睡,情绪,给自己希望，一般于12周后自行缓解,放松情绪，避免紧张,家人多给予支持,7,出现以下情况及时就医！,体重大幅下降,明显感觉虚弱或乏力,完全不能进食,北京市孕妇学校标准化课件,The standardized courseware of Beijing pregnant women school,8,大家有疑问的，可以询问和交流,可以互相讨论下，但要小声点,9,The standardized courseware of Beijing pregnant women school,北京市孕妇学校标准化课件,1.3,便秘、痔疮,饮食：,多吃纤维素多的食物，如香蕉、芹菜、韭菜等果蔬，少吃辛辣食物,饮水：,适当增加饮水量,排便：,养成定时排便习惯,运动：,适度运动（散步、游泳、缩肛运动），避免久坐,出现以下情况及时就医：天以上不排便,大便带血,10,The standardized courseware of Beijing pregnant women school,北京市孕妇学校标准化课件,1.4,腹胀,饮食：,多吃纤维素多的食物，如绿叶菜；控制甜食，如点心、大量水果等；适当控制产气食物，如豆类；少食多餐，避免过饱,运动：,适度运动，促进肠蠕动,出现以下情况及时就医！,恶心呕吐，伴有腹痛,11,个人介绍,北京市孕妇学校标准化课件,The standardized courseware of Beijing pregnant women school,2 ,泌尿系统,不适,及处理方法,12,The standardized courseware of Beijing pregnant women school,北京市孕妇学校标准化课件,2.1,泌尿,系统不适,的症状,13,The standardized courseware of Beijing pregnant women school,北京市孕妇学校标准化课件,2.2,泌尿系统不适的原因,代谢产物增加,增大的子宫压迫膀胱,输尿管蠕动减弱,尿频繁,夜尿增加,尿失禁,14,The standardized courseware of Beijing pregnant women school,北京市孕妇学校标准化课件,2.3,泌尿系统不适的特点,大多数孕妇,孕早期有尿频现象，到孕中期多可缓解,孕晚期会再次出现，而且会有夜尿次数增加的现象,由于子宫压迫等原因，部分孕妇妊娠晚期在咳嗽或大笑时可出现尿失禁,15,The standardized courseware of Beijing pregnant women school,北京市孕妇学校标准化课件,2.4,泌尿系统不适的处理方法,放松情绪,及时排空膀胱，勿憋尿,睡前尽量减少喝水，勿喝甜饮料,从孕晚期开始进行缩肛锻炼,出现以下情况及时就医！,尿道口有烧灼感,腰痛,血尿,发热,16,个人介绍,北京市孕妇学校标准化课件,The standardized courseware of Beijing pregnant women school,3 ,循环呼吸系统,不适及处理方法,17,The standardized courseware of Beijing pregnant women school,北京市孕妇学校标准化课件,3.1,循环呼吸系统不适,的症状,18,3.2,循环呼吸,系统不适的特点,3.3,循环呼吸,系统不适的原因,常见于孕晚期；双胎妊娠者；体重增长较多者；并发贫血者,血容量增加：孕,3234,周最明显,心率加快：从孕,10,周开始，每分钟增加,1015,次,铁贮备增加,The standardized courseware of Beijing pregnant women school,北京市孕妇学校标准化课件,19,(1)活动,与,休息,放松紧张情绪，注意休息,注意运动方式和运动时间的选择,孕,3234,周注意运动量,(2)饮食,少食多餐,营养均衡、选择含铁量丰富的食物（猪肝、瘦肉、蛋黄等）,遵医嘱孕中晚期补充铁剂,北京市孕妇学校标准化课件,The standardized courseware of Beijing pregnant women school,3.4,循环呼吸系统不适的处理方法,20,出现以下情况及时就医！,休息时脉搏,100,次,/,分以上,心悸、气短、乏力症状加重或休息后不缓解,日常家务活动即出现心悸、气短或乏力症状,需要用高枕缓解憋气症状或者,夜间憋醒,出现咳嗽、咳痰症状,北京市孕妇学校标准化课件,The standardized courseware of Beijing pregnant women school,21,个人介绍,北京市孕妇学校标准化课件,The standardized courseware of Beijing pregnant women school,皮肤问题,及处理方法,4 ,22,The standardized courseware of Beijing pregnant women school,北京市孕妇学校标准化课件,4.1,妊娠期常见的皮肤变化,活动休息,黄褐斑,妊娠纹,色素沉着,妊娠痒疹,23,表现,4.2,妊娠纹,表现,出现粉红色或紫红色波浪状条纹,(2),好发部位,主要出现在下腹部、大腿部、臀部，分娩后会变白、变淡,很多初孕妇都会长妊娠纹,北京市孕妇学校标准化课件,The standardized courseware of Beijing pregnant women school,24,(3),应对方法,营养均衡，有利于改善皮肤的肤质和弹性,避免体重增长过多，孕中晚期体重每月增长不宜超过,2kg,不需要特殊处理,北京市孕妇学校标准化课件,The standardized courseware of Beijing pregnant women school,25,The standardized courseware of Beijing pregnant women school,北京市孕妇学校标准化课件,4.3,妊娠痒,疹,妊娠中晚期，皮肤出现丘疹、风团或水疱，躯干多见，也可在腿部、臂部出现，伴瘙痒,应对方法：,生活规律、避免烦躁,自我调整、缓解压力,保持皮肤清洁、湿润,沐浴后及时涂抹护肤霜,避免过敏，少食辛辣刺激食物,尽量不要随意搔抓,可遵医嘱外用炉甘石洗剂缓解症状,如有皮肤黄染应及时就医！,26,个人介绍,北京市孕妇学校标准化课件,The standardized courseware of Beijing pregnant women school,5 ,骨骼肌肉系统,不适及处理方法,27,The standardized courseware of Beijing pregnant women school,北京市孕妇学校标准化课件,5.1,骨骼肌肉系统不适的原因,胎盘分泌松弛素,腰骶部疼痛,妊娠晚期重心前移,耻骨联合分离,28,The standardized courseware of Beijing pregnant women school,北京市孕妇学校标准化课件,5.2,腰骶部疼痛的处理方法,注意经常变换姿势，避免长时间同一姿势,遵医嘱适当补钙,坐姿时可铺软垫，减少骶尾部压力,穿低跟、柔软的鞋,适当运动，增加腰背肌力量,29,The standardized courseware of Beijing pregnant women school,北京市孕妇学校标准化课件,5.3,耻骨联合分离的处理方法,注意休息，避免长时间站或坐,遵医嘱适当补钙,使用托腹带，缓解耻骨部位压力,出现以下情况应及时就医,腰痛伴有腿部放射性疼痛,疼痛剧烈，活动明显受限,30,个人介绍,北京市孕妇学校标准化课件,The standardized courseware of Beijing pregnant women school,6 ,其他不适,及处理方法,31,The standardized courseware of Beijing pregnant women school,北京市孕妇学校标准化课件,6.1,腿抽筋,(1),原因：,妊娠期重心改变，腿部受到寒冷刺激，部分孕妇由于缺钙,(2),表现：,大多数孕妇从孕中晚期开始，夜间多见,(3),应对方法：,合理均衡膳食,睡眠时注意腿部保暖,遵医嘱孕中期开始补充钙剂等,腿抽筋时屈膝放松，使足背屈，揉痉挛肌肉，按压承山穴,承山穴,32,清晨,手指、手腕肿胀,孕期血容量增加,手指发麻或疼痛,午后,出现踝部、小腿,水肿，休息后可消退,The standardized courseware of Beijing pregnant women school,北京市孕妇学校标准化课件,6.2,水肿,33,水肿的处理方法,建议孕早期就取下戒指、手镯,予清淡、低盐饮食,妊娠中晚期侧卧睡眠,睡眠和坐姿时适当垫高下肢,避免久站、久坐,北京市孕妇学校标准化课件,The standardized courseware of Beijing pregnant women school,34,出现以下情况及时就医！,双下肢水肿程度不一致,晨起时水肿仍明显，不消退,每周体重增加多于,0.5kg,伴有血压升高，高于,140/90mmHg,伴有头疼、头晕等症状,北京市孕妇学校标准化课件,The standardized courseware of Beijing pregnant women school,35,The standardized courseware of Beijing pregnant women school,北京市孕妇学校标准化课件,6.3,妊娠期乳,房,变化,乳房体积增大,乳头、乳晕颜色加深,出现蒙氏结节,孕晚期可有初乳分泌,蒙氏结节,孕早期 孕中期 孕晚期 哺乳期,36,穿棉质、有支撑功能的孕妇胸罩,孕,37,周前避免牵拉和摩擦乳头,孕,37,周后可使用柔软毛巾轻轻擦拭乳头,乳头凹陷的孕妇,37,周前不建议做乳头十字,操,北京市孕妇学校标准化课件,The standardized courseware of Beijing pregnant women school,妊娠期乳房自我护理要点,37,The standardized courseware of Beijing pregnant women school,北京市孕妇学校标准化课件,6.4,静脉曲张,静脉曲张是孕妇的常见体征，除了感觉肿胀等不适外，不会对胎儿有任何不良影响,静脉曲张,原因,增大的子宫的压迫,激素的变化,出现部位,下肢、会阴部,38,The standardized courseware of Beijing pregnant women school,北京市孕妇学校标准化课件,静脉曲张的处理方法,尽量避免长期站立或压迫双腿，睡觉时尽量侧卧位,在坐、卧休息时，尽量将双腿抬高，以帮助血液回流至心脏,可选用弹力适当的弹力袜,每天坚持适度运动，如步行、游泳等，促进血液循环,控制体重在正常范围内,不要提过重的物品,39,出现以下情况应及时就医！,双下肢粗细程度不一致,活动时小腿肚明显疼痛,北京市孕妇学校标准化课件,The standardized courseware of Beijing pregnant women school,40,The standardized courseware of Beijing pregnant women school,北京市孕妇学校标准化课件,6.5,白带增多,妊娠后由于激素水平的影响，阴道分泌物（白带）会出现增多的情况，属于正常的生理现象,出现以下情况及时就医,分泌物明显增多,伴有外阴瘙痒、腥臭,分泌物性状变化：黄（绿）色或带血，豆渣或泡沫样,41,北京市孕妇学校标准化课件,The standardized courseware of Beijing pregnant women school,本课小结,妊娠后由于子宫增大以及激素水平的影响等原因，可以出现一些不适症状，不必紧张，但症状加重时应及时就医,42,