1、单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,本资料仅供参考，不能作为科学依据。谢谢,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,本资料仅供参考，不能作为科学依据。谢谢,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,本资料仅供参考，不能作为科学依据。谢谢,TO,WELCOME,高三（16）班家长会,20011年5月21日,第1页,亲爱的孩子们，祝贺你们成人！,第2页,尊敬的家长们，感谢你们的信任、理解、支持！,第3页,高三三百多个日日夜夜里一点,一滴，也正如一朵一朵
2、姹紫嫣红小花，,开在每个人心里。可能不是每朵花都,漂亮得惊天动地，不是每朵花都香艳得,惊世骇俗，也并非每朵花都能结出丰硕果实。但那,些花儿确实真真实实地在每个人心中最柔软地方绽,放过一回，也确确实实留下过一些花开甜香。这些,花儿影子连同高三带给我们，是今天我们用来看,世界一双成熟眼睛，这份刻骨铭心会影响我们今,后在人生路上每一个选择，每一次决定。,花儿开过了。我们认可也好，忽略也好，只要花开，就会不败。,职烨花开不败,第4页,亲爱同学们：,请记住我们一起走过日日,夜夜，记住我们欢笑，我们,失意，我们默契，我们误解,请你们相信：700多个日夜，60多,张面孔，永远刻入老师记忆，印在,老师心里；你
3、们奋斗足迹会永久,载入学校史册！你们是我们教过最好,学生，最棒文科班！,永远十六班！,届（16）班全体科任老师,第5页,面对高考，我们一起说“ok”！,第6页,1、担惊受怕、患恐“高”症：,考不好就完了！害怕考不好未来没着落，害怕父,母亲人失望，害怕发挥失常（一系列心里包袱），,对高考有畏惧心理。,时间不够了，怕复习不完，心有余而力不足。,爱做噩梦，睡觉不踏实。,经常心慌气短，没精打采，总想睡觉，想上厕所。,考后不敢估分。,学生考前及考场心理状态,第7页,2、焦虑烦躁、不能静心：,上课听讲、自习看书做题无法集中注意力，大脑空白，走神发呆。,考场上碰到不会做题就心烦意乱、心里发慌，有时甚至不会动
4、笔写字，莫名其妙出现短路。,考场上总是把平时会做甚至很简单问题弄错。,考试审题不由自主很快，总是遗漏或误看信息，无法静心审题、正确思索和组织答案。,假如做题手顺还好，不过碰到某个题并不太顺就会担心起来，以为胃都不舒适；甚至碰到一道不会题，后面题都不会做了。,学生考前及考场心理状态,第8页,3、敏感多疑、易受干扰：,天气不好烦！,父母争吵、絮叨、家庭琐事烦！烦！,看到同学一些行为和听到一些言谈烦！烦！烦！,看见不喜欢科目和不喜欢老师烦！烦！烦！烦！,考试时老师脚步声、同学“唦唦”书写声、“哗哗”,翻卷声成为造成心慌“鼓点”烦！烦！烦！烦！烦！,学生考前及考场心理状态,第9页,4、情绪难控、胡思乱
5、想：,什么都想看，什么都想记，又什么都看不进、记不住，于是，后悔、烦躁、放弃等情绪油然而生，不能自控！,精力投放在一些无需要操心事上。（父亲妈妈为,我做了那么多，我没有到达他们期望值，对不起他们）,考场上思想游离。,考试时，假如被一道题难住了，就会不自主想到“假如考不好就会”再也不能专注答题。,学生考前及考场心理状态,第10页,5、盲目攀比、盲目放弃：,高考目标不切合实际，不能找到自己最近发展区。,我是班上差生，老师放弃我了，我没有任何,希望了,学生考前及考场心理状态,第11页,复杂任务,简单任务,自我压力感（自我期待）,低,高,高,成效,适度焦虑、适当压力有利提升成绩,第12页,按高考时间安
6、排作息，养成规律。,将精力节奏调整到与高考相一致。,共同调好生物钟,考试期间，正常作息即可，不要刻意提早或推迟就寝时间；午休时间以1小时左右为宜。,第13页,“五要”：,1.情绪要稳定；2.观点要一致；3.要告诉孩子“尽力就好”；4.要搞好饮食卫生；5.要做必要检验督促（如准考证、身份证、必备文具以及“浓缩版”资料等携带，搜出禁带物品，作息时间把控，等等）。,“五不要”：,1.不要确定考试详细目标，如语文考多少分，数学考多少分等；2.不要时不时地朝消极方向暗示孩子；3.不要把各种所谓“高考信息”带回家跟孩子谈论；4.不要一大群人送孩子到考场；5.不要在高考未完全结束以前，问询每科考试情况。,家
7、长,“五要”,“五不要”,第14页,最终复习,“五要”,“五不要”,“五要”：,1.要关注以前错题；2.要看、做高,考真题；3.要整理基础知识；4.要各科均衡分配,时间；5.要坚持动口读、动手写。,“五不要”：,1.不要大量做新题、难题；2.不,要和同学讨论问题；3.不要再去探究还不懂,问题；4.不要强化弱科、弱化强科；5.不要动,手、动口不动心。,第15页,“五要”：,1.要“松、静、匀、乐”；2.要适当,注意时间；3.要按习惯、常规答题；4.要知道,放弃；5.要坚持多写。,“五不要”：,1.不要关注考场任何人（唯我独,尊）；2.不要误或抢时间；3.不要遗漏任何个人,信息；4.不要轻易放弃；5.不要提前交卷。,高考考场,“五要”,“五不要”,体力、,心力、,能力，,力力皆给力！语英、,数学、,文综，,科科都顺利！,第16页,有了自信不一定赢，但没有自信肯定输,第17页,尊敬的家长们，祝愿你们健康、顺利、幸福！,第18页,亲爱的同学们，祝福你们成功！,第19页,
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