芳香疗法医学宣教专家讲座.pptx

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,芳香疗法,Aromatherapy,Sunny,芳香疗法医学宣教专家讲座,第1页,芳香疗法,(Aromatherapy),又,名香薰疗法,，是指借由芳香植物所萃取出精油,(essential oil),做为媒介，并以按摩、泡澡、薰香等方式，经由呼吸道或皮肤吸收进入体内，来到达舒缓精神压力与促进身体健康一个自然疗法。起源于古埃及，近代盛行于欧洲。芳香疗法是一个不被主流医学认可另类医学,.,过去因为科技所限，芳香疗法一向都只能采取由天然芳香植物所萃取出媒介。伴随有机化学发展，现在很多香味都能够透过化学方法人工合成不过，这些化学制成人工香精，其功效往往不及天然纯质精油。,芳香疗法医学宣教专家讲座,第2页,精油,来自大自然“液体黄金”,“,Aromatherapy/,芳香疗法”是指借由芳香植物所萃取出精油做为媒介，并以按摩、泡澡、薰香等方式，经由呼吸或皮肤吸收进入体内，到达预防身心灵疾病与保健功效，所以“芳香疗法”亦可说是一个预防医学。“芳香疗法”在欧洲历史悠久，而近几年，日本，台湾人为拥有更健康、更美好生活品质以及回归自然风养生观念下，对于“芳香疗法 植物所提供自然能量”，逐步重视与喜爱，并实际应用在日常生活中，以提升整体素质。,芳香疗法医学宣教专家讲座,第3页,关于精油,在这个世界上，假如有一样东西看成兼具身，心，灵之美，经由必定当之无愧。不论是你因为长久枯燥工作而感到身心俱疲，还是对未来不确定而心生焦虑和恐慌，甚或是因为各种原因而无法重拾昔日自信，精油都能助你一臂之力,如今越有三百各种精油共同组成了一个几句疗效医药系统，许多西药中都含有精油活性成份，化装品制造者则是观赏精油促进细胞再生和美容功效，而香水业者则把精油怡人气息和促进情调能力发挥到极致。对芳疗师而言，精油是其魔力源泉，透过按摩熏蒸等方式，芳疗师致力去让病人身心脱胎换骨，到达全方位身心灵平衡。,芳香疗法医学宣教专家讲座,第4页,精油标签与分类,Pure,Essential Oil,/Essential Oil,纯精油,Essence Oil,/Essence,精华油,Perfume,Oil,香水油,Fragrance,Oil,香味油,Aromatherapy,Oil,表示它和基础油调和过，而且纯精油含量极少,Aromatherapy,Massage Oil,与基础油调和过按摩油 用于美容 美体,Environmental Oil,同来清洁空气，制造气氛空气清香油,Fragrant Oil,香精 精油含量极少，很香但没有疗效,芳香疗法医学宣教专家讲座,第5页,精油挥发性,精油依据挥发性分为：快板慢板 和中板。,普通来说将精油滴入基础油中放在室温下，香气连续,24,小时称快板精油，,72,小时称中板精油，一个星期以上称慢板精油。,精油分类,提取部位,香气特点,常见精油,备注,快板精油,花朵，叶子,较刺激，令人感到兴奋,黑胡椒，罗勒，佛手柑尤加利，葡萄柚，柠檬薄荷，迷迭香，茶树,从果实中提取精油比较尤其，因为果实所结位置不一样，有结于枝头，有长在地下，他们挥发速度也不尽相同。,中板精油,径，枝,平衡与友好,洋甘菊，天竺葵，薰衣草，玫瑰,慢板精油,干，根,沉稳,乳香，茉莉，依兰依兰，檀香，橙花,芳香疗法医学宣教专家讲座,第6页,单方,VS,复方,单方精油：,是指单纯，未经配方精油。可单独食用，也可供调配时使用，如同未经配方单味药，因为单方精油纯度和浓度较高，不可大量使用，需要在专业人士指导下搭配，稀释后才能用于人体。,复方精油：,是将两种以上单方精油，依照不一样功效特征，调配为不一样疗效精油，用以调理我们情绪，身体到达保健，心灵抚慰等作用。,精,油化学分子经过协同作用后，比单方精油作用更高一筹，不但疗效增强而且又是单方精油会引发皮肤刺激，调和后这种副作用会降低很多,芳香疗法医学宣教专家讲座,第7页,精油萃取方法,蒸馏法：,操作最简单，成本较低。当前市面上,95%,金钩都是蒸馏法萃取而得。,用蒸馏法萃取精油,罗勒，胡萝卜籽，洋甘菊，天竺葵，薰衣草，欧薄荷，迷迭香檀香，茶树，依兰依兰。,芳香疗法医学宣教专家讲座,第8页,精油萃取方法,挤压法：,在挤压果皮过程中加水，手技液枝后，用离心机将精油分离出来。绝大多数柑橘属精油，如葡萄柚，柠檬，佛手柑，都采取这种方法萃取。,用挤压法萃取精油：,佛手柑，柠檬，葡萄柚，橘子，红柑。,芳香疗法医学宣教专家讲座,第9页,精油萃取方法,脂吸法：,最古老精油萃取方式，称为“脂吸原精”，普通来说花瓣类 精油较长使用这种方法,在木板上放一片玻璃，抹上动物油脂，在铺上花瓣，如此将铺满花瓣玻璃一层层叠放，然后至于太阳底下，利用太阳热量让花瓣释放出精质，并浸入油脂内。在萃取过程中要经常换花瓣或反转玻璃，直至油脂饱和，最终经酒精处理，并以机器搅拌，待酒精蒸发后，留下便是芳香精油。,这种方法费时费工，几乎绝迹于商业市场。,用吸脂法萃取精油：茉莉，橙花，玫瑰,芳香疗法医学宣教专家讲座,第10页,精油萃取方法,溶剂萃取法：,是花香类精油最惯用萃取方法。,利用酒精，醚，液态丁烷等溶剂，重复利在于萃取植物上，再讲含有精油分离解析，以低温蒸馏即可得到精油,溶剂萃取法是最新萃取方式，用此方法萃取花香类精油，含有完整宝贵成份，内涵非常丰富，而蒸馏法就缺乏这些成份,用溶剂萃取法萃取精油有：,肉桂 鼠尾草 安息香,二氧化碳萃取法：,是一个非常昂贵萃取方法，其仪器和设备都非常复杂。将二氧化碳加压到半液体半气体状态，萃取出植物芳香分子。二氧化碳精油品质很好，和蒸馏法相比，香气十分完美，但价格也十分昂贵,芳香疗法医学宣教专家讲座,第11页,精油保留方法,纯精油怕光，怕高温，易氧化，所以一定要用深色瓶子盛装，并存放在恒温月,30,以下阴暗处。,因为温差大，放在冰箱里精油会变得有点浑浊，所以最好不要把精油放在冰箱。,未在专业芳疗师指导下不可食用纯精油,精油一旦打开接触空气，很轻易变质。未打开过话，纯精油能够保留好几年，像檀香，乳香，就和酒一样越久越醇。不过也有不能就放精油，想柑橘类 除佛手柑，保留期都只有两年。,混合了基础油精油保留起效较短，约两个月，所以 所以，购置这类精油是要尤其注意。,芳香疗法医学宣教专家讲座,第12页,使用精油注意事项,必须稀释,：,精油浓度很高，所以大部分使用时都必须加以稀释。,不能接触眼睛：,精油浓度极高，所以不可接触眼睛，如使用在眼周，剂量也 要调到也,10,毫升基础油配,1,滴精油，且不要靠眼睛太近,皮肤上油伤口慎用：,精油要防止用于伤口上，所以皮肤有伤时，不要直接涂抹精油，不过 假如很小刀伤，小伤口，则可使用精油使肌肤快点愈合,局部过敏试验：,滴,1,滴精油与手腕背部，用胶带，用胶布贴住，一小时后若有皮肤不适或起红斑现象马上用冷水冲洗洁净。以后则加倍使用或完全防止使用,部分精,油使用后不可晒太阳：,有些精油会引发光敏成份，使用后假如晒太阳，皮肤会变黑甚至引发皮肤癌。普通而言，柑橘类精油，柠檬 佛手柑 甜橙等，都有光敏性，所以这类精油应防止在强光环境下使用，用后防止晒太阳，最好晚上使用。,单一精油不可连续使用：,同一精油连续使用最多不超出,3,周，以防身体对精油产生抗性从而效果变差；长久使用有毒性精油会对甘昂，肾脏造成伤害。相比之下，复方精油则能够连续使用约三个月，最久不超出六个月。,芳香疗法医学宣教专家讲座,第13页,使用精油注意事项,不可经常大剂量使用：,高剂量通常只在紧急状态下使用，如发烧，腹泻等，或是作为默写急症产生是辅助,危险精油，慎重使用：,山金车 褐色及黄色樟树，肉桂皮 苦茴香 普通鼠尾草 红色百里香,芳香疗法医学宣教专家讲座,第14页,需要尤其注意人群,儿童：用在儿童身上精油要尤其温和，普通来说柑橘属，洋甘菊，薰衣草比较安全,孕妇,:,孕妇一定要防止使用有通经效果精油，一些较危险精油也不可使用，比如迷迭香 天竺葵等精油。普通怀孕期间用柳橙类精油较安全，为求慎重孕妇使用精油最好由专员指导,肝肾功效不佳者,:,有些精油会造成肝，肾毒性，剂量低使用无妨，但剂量高又遇上本身功效不佳者，就会有危险,高血压患者：应防止使用牛膝草，迷迭香，鼠尾草 百里香等,糖尿病患者：不要使用白芷根，也防止使用茴香，牛膝草,气喘患者：不宜使用蒸汽吸入法,癫痫患者,:,应防止使用牛膝草 迷迭香 甜茴香 鼠尾草等。,芳香疗法医学宣教专家讲座,第15页,芳香疗法医学宣教专家讲座,第16页,精油日常使用方法,直接吸入法：,吸气时，植物仅有分支会被带入鼻腔最顶端嗅觉细胞，再传到大脑嗅觉区，精油中化学物质会促发神经系统中化学物质释放，产生稳定，放松或是兴奋效果。精油还会进入肺部，经过气体交换，进入血液循环。,直接吸入：,滴在掌心,(,如感冒时将茶树,1,滴滴在手心，揉搓双手，在捂住鼻子，会 有很好杀菌消炎，提神醒脑作用,),或滴在纸巾上,蒸汽吸入：,能够将精油送进肺部循环，进入血液。这种方式对治疗感冒及呼吸道感染最快速有效，也是提神调整情绪最好方法,熏蒸法：,精油是发挥性高物质，若以加温方式，会很快充满空气中。熏蒸法是维护嗅觉呼吸顺畅，防止感染病菌，改进环境，净化空气，防止感染病菌；香气能够安抚情绪，改进精神情况，如促进睡眠，提升情欲等。,(,加湿器 暖气管 香薰灯,),芳香疗法医学宣教专家讲座,第17页,按摩法：,放松并调整整个身体机能,按摩是一门古老保养艺术，能够是身体放松，降低分泌压力荷尔蒙，除了心理和情绪上帮助外，按摩还能够加强血液循环，排除体内毒素，进而改进内环境，到达调整整个身体作用，所以按摩适用范围非常广泛，包含脸部护理，全身按摩，减肥健胸，舒缓经痛及腹痛，改进便秘，淋巴引流等。,精油调配百分比,按摩种类,基础油,精油,使用方法,身体按摩,10,毫升,5,滴,双手向下，从背部做起,脸部按摩,10,毫升,2-3,滴,螺旋纹，按法，推法,止痛按摩,10,毫升,50,滴,只做局部按摩,3,天,芳香疗法医学宣教专家讲座,第18页,按敷法：,最适于处理表皮问题,身体部位按敷使，,水和精油百分比约为,200,毫升水兑,5,滴精油，面部只用,1,滴精油即可,按敷时,布料使用非常主要,，按敷用布首先要能留住精油，另首先要能保持温度，当然接触皮肤是柔软触感。所以进行精油按敷使最好布料是呢绒绸，棉纱或无纺布毛巾,普通惯用精油有薰衣草，紫罗兰，迷迭香，天竺葵，茉莉，玫瑰，柠檬等。,按敷能够分热敷和冷敷,热敷：,有促进血液循环，排解毒素或增加皮肤渗透，对深层洁肤，软化角质，经痛，神经痛，风湿关节炎，宿醉等很有效。痛经时敷与腹部,冷敷：,冷敷可起缓解，镇静，安抚作用，普通用于发烧，流涕或者运动伤害。头痛发烧或流涕时将滴有,2-4,滴精油湿毛巾置于额头上，并加冰块或冰袋。（也可用于日晒后冰敷法 薰衣草，天竺葵，德国洋甘菊）,芳香疗法医学宣教专家讲座,第19页,沐浴法：,加速新陈代谢和循环,淋浴水温和功效：,推荐精油：,薰衣草 洋甘菊 薄荷 甜橙 尤加利 柠檬 玫瑰 天竺葵 乳香等,类别,水温,功效,冷水浴,0-21,帮助收敛组织器官和神经系统,温水浴,32-40,令身心舒缓，愉悦,热水浴,32-42,止痛，镇静，但水温过高会使人感觉乏力,芳香疗法医学宣教专家讲座,第20页,涂抹法：,天然护肤之道,直接涂抹：,涂抹法适合用于各种外伤，蚊虫叮咬，止痒，止痛，止咳化痰，关节炎，风湿痛，湿疹，脓肿等,可直接涂抹精油,:,薰衣草 茶树,加入乳霜使用,:,精油可加入到平时使用面霜，乳液里调和后涂抹肌肤，尤其有利于护肤成份被人体吸收利用，这是最惯用最简单方法,。,使用方法,:,把单方精油滴,1-2,滴入乳液，面霜，沐浴露，润肤露，面膜等护肤产品中，搅拌均匀后直接使用。精油渗透性极强，能够经过对内正面影响来调解这个机体循环,参考百分比,：精油,10-15,滴 乳液,50ml,芳香疗法医学宣教专家讲座,第21页,复方精油调配方法,气味相近，植物科属想死或是挥发速度差不多，都能够相互搭配，形成复方精油。功效类似精油经过调配，可增强功效；功效差异大精油调和，可扩大疗效。,惯用计量单位换算表,体积单位,1,毫升（,ml,，,cc,）,=20,滴,=1/5,茶匙,重量单位,1,千克,=1000,克,=2.2,磅,=20两,芳香疗法医学宣教专家讲座,第22页,单方精油用量百分比：,稀释量,适用对象,单方精油所占比,单方精油用量（滴）,普通量,普通成人,2.5%,基础油毫升数,/2,低量,敏感肌肤，怀孕期间,1%,基础油毫升数,/4,超低量,及敏感皮肤,儿童和婴儿,0.5%,每,10,毫升基础油添加,1,滴精油或单独使用基础油,种类,名称,用量,总量,基础油,甜杏仁油,20ml,20ml,单方精油,玫瑰,3,滴,10,滴,天竺葵,3,滴,迷迭香,4,滴,芳香疗法医学宣教专家讲座,第23页,复方精油调配,（重点）,STPE 1,：需要准备工具包含,精油 基础油 玻璃量杯,玻璃搅拌棒 深色玻璃瓶,芳香疗法医学宣教专家讲座,第24页,复方精油调配：,皮肤测试：,不一样肤质人对精油反应不一样，一次我们在调配复方精油是一定要先做皮肤测试，以预防过敏,测试方法：,将,1,滴精油滴入,1,小匙（约,5,毫升）基础油中，调和好后将其抹在手腕内侧，手肘弯曲处或者耳后,3-4,小时以后没有红肿，皮痒反应说明这种精油就是安全。,精油兼容性：,用来调配复方精油单方精油应相互兼容。这里有一个最基本标准：来自同一个家族标准，都是能够兼容。,芳香疗法医学宣教专家讲座,第25页,精油香气分类表,香气类别,精油,萃取部位,气味,功效,花香类,玫瑰 依兰依兰 天竺葵 洋甘菊 橙花等。,花朵，花瓣,浓郁芳香甜味,调解内分泌，增加自信 平衡心灵,柑橘类,佛手柑,葡萄柚 柠檬,橘子,柑橘属植物果实,清甜果香,提振精神,愉悦心情,土香类,藿香 岩兰草,完全干燥植物草本,沉稳厚重,再生力 愈合能力,香草类,罗勒 高兴鼠尾草 迷迭香 百里香,植物茎，叶或整株草本植物,清新香草,安抚神经,木质类,丝柏 杜松子 檀香 松木,植物茎，叶或整株草本植物,清新草香,镇静 宁神,辛香类,黑胡椒 天茴香,树皮，树根 木材,，,木心,森林木质味,对消化系统有很好保健作用,树脂类,乳香 没药,安息香,矮小粗壮树木所分泌树脂,多用在生殖系统保健和情绪抚慰上,芳香疗法医学宣教专家讲座,第26页,精油调配标准,调配精油时，应注意每一个精油之间功效事故相互抵触。抵触话，非但达不到调和精油功效加乘效果，反而会出现不良后果。,当混合超出一个以上基础油时，必须在使用前,24,小时先进性调和，让两种或两种以上基础油有足够时间混合协调,不要将新调和好精油与旧调和精油混合，即使是完全相同配方也不能够。这么会降低精油品质。,调配好精油要放置一分钟，让不一样精油相互适应，更加好地结合后在使用，皮肤才能更加好更加快接收。,用后多出境遇要放在密封玻璃容器中，再次使用时应迟缓地向一个方向摇匀，静止一分钟后使用。,开盖精油应该在六个月到,2,年内使用完，时间太长就会影响它纯度，效果也就大打折扣了。未开封精油就像陈年老酒一样，不会变质，也不用担心他会失效（仅限于纯植物精油考量基础油氧化程度精油挥发性，存放环境等问题，调和基础油与精油时，提议最好调制当次使用量或能维持,6,个月即可。,芳香疗法医学宣教专家讲座,第27页,薰衣草,Lavender,唯一能够直接接触皮肤精油,促进细胞再生和愈合,安定情绪 舒压安眠,气味：香草调 清澈花香。,皮肤疗效,促进皮肤再生和愈合伤口，可用于治疗烧伤，晒伤和各种创伤，平衡皮脂分泌适适用于任何状态皮肤，改进面疱 湿疹,生理疗效,止痛，杀毒和杀菌，非常适合感冒咳嗽和呼吸道炎症患者，以及通经精血不足，产后疼痛等症状，能调整和镇静情绪，降低高血压 改进心悸，还能有效改进肌肉痉挛，纾解肌肉疼痛和疲劳,心灵疗效,出众镇静和平衡功效，能减轻情绪惊慌，激动 恢复新领导平和宁静，是一个情绪纾解剂和抗抑郁剂，对解除失眠和头痛尤其有效,相配精油,洋甘菊 天竺葵 迷迭香 柠檬 薄荷,注意事项,低血压患者慎用 以免反应迟钝想睡觉；也是通经药，怀孕早期防止使用,芳香疗法医学宣教专家讲座,第28页,天竺葵,Rose Geranium,促进血液循环,利尿，可帮助肝，肾排毒,刺激淋巴系统，增强免疫力,气味,:,甜而略重，玫瑰和薄荷复合味道,挥发性,;,中板,皮肤疗效,天然美肤圣品，能平衡皮脂分泌，改进毛孔阻塞，冻疮还能使苍白皮肤有活力，尤其是对于干燥皮肤，湿疹都有很好疗效,生理疗效,促进血液循环，改进水分滞留，肿胀等情况，利尿，能够帮助肝肾排毒，刺激淋巴系统，增强免疫力；调整荷尔蒙分泌 放松肌肉 改进经前综合症和更年期情绪,心灵疗效,神经系统补药，可平抚焦虑，沮丧，还能提振情绪，让心理恢复平衡，而且他也能影响肾上腺皮质，能够纾解压力,相配精油,薰衣草 柠檬 玫瑰 迷迭香,橙花 檀香,注意事项,防止纯剂滴在皮肤上，孕妇防止使用,芳香疗法医学宣教专家讲座,第29页,洋甘菊,Chamomile,敏感肌肤克星,最温和精油之一,呵护婴儿首选,香气：甜苹果味（德）甜草药味（罗）,挥发性：中板,皮肤疗效,调理 舒缓敏感肌肤皲裂微血管，消炎，抗过敏,生理疗效,促进免疫力，缓解肌肉疼痛 头痛经痛促进消化有效缓解更年期综合症，利尿 抗风湿,心灵疗效,镇静情绪，松弛身体，舒缓担心与焦虑情绪，减轻忧虑改进睡眠,相配精油,佛手柑 高兴鼠尾草 玫瑰 天竺葵 薰衣草,注意事项,有通经效果孕早期应防止使用,芳香疗法医学宣教专家讲座,第30页,玫瑰,Rose,世界上最昂贵精油,全方位美肤 适合全部皮肤,绝佳子宫补品,气味,:,芳香扑鼻,挥发性：中板至慢板,皮肤疗效,增强肌肤免疫机能，改进肌肤保湿能力；对老化皮肤有极佳回春作用；超强SOD，能够去除自由基，排出毒素让皮肤光洁红润,生理疗效,能全方位调解女性生殖系统功效。增强卵巢机能，调解雌性激素分泌，调整月经周期，促进引导分泌，镇静经前担心情况，能活化停滞血液循环，降低心脏充血现象,心灵疗效,玫瑰精油芳香浓郁甜美气息，能够缓解肾上腺皮脂分泌平复情绪，提振精神，舒缓现在担心与压力,相配精油,佛手柑 洋甘菊 乳香 天竺葵 柠檬,甜橙 檀香,注意事项,玫瑰有通经效果,芳香疗法医学宣教专家讲座,第31页,依兰依兰,Ylang-Ylang,极佳催情作用,被称为“子宫补药”,尤其适合调整夫妻卧室气氛,气味：清澈且有奇香且厚重,皮肤疗效,不论是干性皮肤还是油性皮肤都能够使用 依兰依兰为日常按摩，也是很好护发良品,生理疗效,对女性有多元帮助，亦被称为“子宫补药”可改进经前不适症,心灵疗效,玫瑰精油 芳香浓郁甜美气息 能够缓解肾上腺皮质分泌平复情绪 提振精神 舒缓潜在担心与压力,相配精油,洋甘菊 乳香 天竺葵 薰衣草 柠檬,甜橙,注意事项,孕妇禁用,芳香疗法医学宣教专家讲座,第32页,柠檬,Lemon,美白液体黄精,改进肤色,增强免疫力,改进烦躁不安 提振精神,气味：清爽而新鲜柑橘香,挥发性：快板,皮肤疗效,富含丰富维生素C尤其有益于美白，收敛 平衡 油脂分泌 治疗青春痘等油脂情况,生理疗效,能改进循环系统 促进血液循环，降血压，能增强免疫系统 净化身体 改进消化系统功效 分解脂肪团 治疗便秘 还含有抚慰和缓解头疼，经过综合体内酸性物质，对治疗关节炎和风湿病也有帮助,心灵疗效,感觉炙热烦躁时 可带来清新感受 帮助澄清思绪,相配精油,乳香 天竺葵 薰衣草 檀香 依兰依兰,注意事项,柠檬有感光性 白天使用后若受到阳光暴晒，会造成黑色素沉淀。因为含有轻微刺激性，最好稀释到0.1%使用,芳香疗法医学宣教专家讲座,第33页,甜橙,Orange,非常温和和安全,适合儿童使用,提振食欲 促进消化,气味：香甜水果味,挥发性：快板,皮肤疗效,保湿，改进皱纹和湿疹，能平衡肌肤酸碱值帮助胶原形成，能促进发汗，对干燥油性或暗疮改进。,生理疗效,能刺激胆汁分泌 帮助消化脂肪，几乎适合全部胃部不适症状 帮助身体吸收维生素C 抵抗病毒感染，减缓感冒 支气管炎发烧病状 帮助胶原形成对身体组织成长与修复起决定性作用,心灵疗效,有镇静作用，甜甜橙香能够驱离担心情绪和压力，鼓舞主动态度，使人恢复生气,相配精油,乳香 天竺葵 薰衣草 柠檬 玫瑰 檀香,注意事项,甜橙含有轻微光敏性 使用后4-8小时内防止晒到阳光,芳香疗法医学宣教专家讲座,第34页,檀香,Sandalwood,安抚神经担心和焦虑,对迷走神经有特殊作用,绝佳颈部护理精油,气味：香甜，有苦辣香脂味。,挥发性：慢板,皮肤疗效,促进皮肤细胞生长 快速复原伤口及疤痕，柔软肌肤 适合变硬皮肤角质，是绝佳颈部乳霜；抗菌消炎，改进面疱。,生理疗效,按摩于肾部有清血抗炎功效。催情，可平衡荷尔蒙分泌。刺激免疫系统，预防细菌感染,心灵疗效,有放松，镇静效果，能接触精神担心，可带来祥和气氛，令人增加充实感，放松全身等。,相配精油,佛手柑，黑胡椒 乳香 天竺葵 薰衣草 橙花 玫瑰注意事项,催情效果 慎重使用 防止沮丧时使用，可能使情绪更低落,芳香疗法医学宣教专家讲座,第35页,迷迭香,Rosemary,有效增强记忆力,快速紧致松垮面部,消退面部充血 浮肿,气味：药草味和樟脑气味，略有苦味和甜味,挥发性：中板,皮肤疗效,收敛 抗氧化，能够紧致皮肤 延缓皱纹出现，加强血液循环，刺激毛发生长,生理疗效,是一个强心剂与心脏刺激剂，能调整贫血，降低血压恢复正常，降低胆固醇浓度，对胃肠 肺 肝 胆都有益，还能治疗头痛，舒缓肌肉酸痛,心灵疗效,活化脑细胞，使头脑清楚，增强记忆力；改进担心情绪，滞闷和嗜睡 能让人活力充沛，强化心灵,相配精油,乳香 天竺葵 葡萄柚 甜橙 薄荷,注意事项,孕妇禁用,芳香疗法医学宣教专家讲座,第36页,薄荷,Peppermint,中暑抢救良药,舒缓各种肠胃疾病,熬夜好帮手,气味：清凉醒脑 具穿透性,挥发性：快板,皮肤疗效,能够调理不洁阻塞皮肤，能收缩微血管，舒缓发痒，发炎和灼伤，也能够柔软肌肤，对于清楚黑头粉刺及油性肤质也极具效果。,生理疗效,有双重功效 热时能清凉，冷时可暖身，所以治疗感冒功效绝佳；对于干咳，气喘，支气管炎，肺炎都含有一定疗效,心灵疗效,可抚平愤恨歇斯底里状态，能使人精神提振，给予心灵自由舒展空间,相配精油,注意事项,刺激皮肤黏膜组织，一定要避开眼部四面及柔弱部分皮肤；必须稀释，不然会让人全身发冷；孕妇不可使用，敏感肌肤慎用晚上切不可使用,芳香疗法医学宣教专家讲座,第37页,茶树,Tea Tree,对人不含有任何毒性,祛痘，防治蚊虫叮咬,超强抗菌性，增强人体免疫力,气味：略微刺鼻木质类香料,挥发性：快板,皮肤疗效,绝佳净化效果 可改进伤口感染 化脓现象，去除水痘和带状疱疹引发不洁部位，还可应用与灼伤，疮和晒伤，也可治疗头皮过干与头皮屑,生理疗效,强劲抗菌效果，能帮助免疫系统抵抗传染性疾病 对生殖器官也有很好疗效,心灵疗效,使头脑清新 恢复活力 尤其适适用于受惊吓情况,相配精油,尤加利 姜 薰衣草 橙花 迷迭香 百里香,注意事项,敏感部位禁用,芳香疗法医学宣教专家讲座,第38页,乳香,Frankincense,赐予老化皮肤新生命,帮助伤口愈合,可帮助情感受挫或缺乏信心人,气味：树脂香气,挥发性：中板至慢板,皮肤疗效,平抚皱纹，含有回春作用，是真正护肤圣品，其收敛性也能平衡油性肤质，对伤口 创伤 溃疡及发炎都有效果,生理疗效,清肺，祛痰 可舒缓呼吸系统方面不适，对膀胱炎 肾炎和普通阴道感染有用；其收敛性能减轻子宫出血及经血过量症状 被视为子宫补品,心灵疗效,稳定情绪，起安抚作用有主分娩,也能纾解产后抑郁症,相配精油,黑胡椒 天竺葵薰衣草 甜橙,檀香,注意事项,对皮肤略具刺激，需低量使用，晚上防止使用，可能造成失眠；怀孕四个月前防止使用,芳香疗法医学宣教专家讲座,第39页,尤加利,Eucalyptus,治疗感冒自然疗方,杀菌效果极强,分解二手烟 净化空气,气味：有樟脑般气味和淡淡苦味,挥发性：快板,皮肤疗效,对皮肤烫伤有显著功效，预防细菌滋生和蓄脓，促进新组织构建，割伤，伤口，溃疡和发炎,生理疗效,抗病毒 治感冒,治咳嗽 气喘 发烧 杀菌 肌肉疼痛,心灵疗效,有冷静情绪效果 可使头脑清楚集中注意力，消除懒惰心情及情绪不振。适合经常感到疲惫人使用,相配精油,丝柏 薰衣草 柠檬 茶树 百里香,注意事项,强效精油 提议小剂量使用。孕妇禁用,芳香疗法医学宣教专家讲座,第40页,葡萄柚,Grapefruit,脂肪天敌,心情愉悦 净化空气,控油净化暗疮肌肤,气味：柑橘清香,挥发性：快板,皮肤疗效,有助有消散瘀血,生理疗效,利尿，能刺激胆汁分泌以及消化脂肪，还能改进蜂窝组织，滋养细胞，刺激淋巴系统，减轻偏头痛，减轻经前综合症,心灵疗效,稳定情绪 令人愉悦,相配精油,佛手柑,柠檬 乳香 薰衣草 橙花 迷迭香 依兰依兰,注意事项,不宜直接暴晒在阳光下 以免引发光敏反应，与全部柑橘属精油一样 尽可能在六个月内使用完,芳香疗法医学宣教专家讲座,第41页,姜,Ginger,改进体内湿气过多症状,传统保健良方,调解和安定消化道,气味：芳香扑鼻 温暖使人愉悦,挥发性：快板,皮肤疗效,不适合在脸部皮肤保养上，调和在洗发露中，可去头风，止头痛。可用于基础油稀释按摩来小三雨鞋，治疗创伤,生理疗效,催情剂，也可改进月经不顺，也可用于产后护理，已消除积存血块。尤其有助有改进体内湿气，体液过多状态，如流行感冒，鼻涕，也能减轻喉咙疼痛及扁桃体炎症状。,心灵疗效,温暖情绪，使人感觉敏锐并增强记忆力，心情愉悦,相配精油,尤加利 乳香 天竺葵 柠檬 迷迭香 玫瑰 薄荷,注意事项,不宜直接涂抹在皮肤上搓揉，也不宜直接加在热水中泡澡，不得高剂量使用 不然会引发皮肤过敏现象，轻微光毒反应。,芳香疗法医学宣教专家讲座,第42页,黑胡椒,Black pepper,杀菌消炎 活血,消除胀气精油,消除脂肪 减肥瘦身,气味：温暖气味 像是丁香而味苦,挥发性：中板,皮肤疗效,能促进血液循环 排除体内多出水分，消除多出脂肪,生理疗效,能紧实骨骼肌，扩张局部血管 改进肌肉酸痛和肌肉僵硬。其温暖特质对祛风寒,心灵疗效,平复悲伤 强化心智,相配精油,乳香 天竺葵 姜 薰衣草 甜橙 玫瑰草 迷迭香,注意事项,使用过于频繁及过量,都会刺激肾脏，也可能刺激皮肤,芳香疗法医学宣教专家讲座,第43页,橙花,Neroli,肌肤万用精油,增加皮肤弹性，延缓皮肤衰老,治疗严重精神抑郁症,气味：带有苦味 药味,挥发性：中板至慢板,皮肤疗效,其渗透力是普通护肤品成份70倍，可使肌肤由内得到净化，还能增强细胞活力，增加肌肤弹性。对螺旋状静脉曲张，疤痕及妊辰纹含有效果，在X光照是，可用来保护皮肤,生理疗效,橙花是有效催情剂，并能改进神经痛 头痛和眩晕,心灵疗效,橙花含有惊人安抚心灵作用。能催眠，使人精神愉悦，减轻长久焦虑，抗沮丧和压力，也能改进经前症候群及更年期心理问题,相配精油,佛手柑 安息香 天竺葵 薰衣草 柠檬,甜橙 玫瑰,注意事项,芳香疗法医学宣教专家讲座,第44页,杜松子,Juniper,将抗女人排毒美体精油,利尿 适合减肥人使用,帮助排除体内堆积毒素,气味：清新，略带辛辣木质香,挥发性：中板,皮肤疗效,经常使用可辅助治疗粉刺和皮肤炎症，还可收敛毛孔，调整油脂分泌，令肌肤文人不干燥,生理疗效,利尿 消水肿，排结石，舒缓痛经,心灵疗效,清新 沉静,祥和 激励,相配精油,佛手柑 安息香 乳香 天竺葵 柠檬 甜橙 迷迭香 檀香,注意事项,怀孕者慎用,芳香疗法医学宣教专家讲座,第45页,胡萝卜籽,Carrot Seed,青春肌肤守护天使,预防皱纹好配方之一,极佳身体净化油,气味：清新胡萝卜香气,挥发性：中板,皮肤疗效,能强化红血球，改进肤色，使皮肤更有弹性，可预防皱纹，能促使表皮细胞再生，还可淡化老人斑，是早衰皮肤救星。适适用于干燥性成熟皮肤，以及消除青春痘留下疤痕；也能促进伤口结疤，对湿疹，牛皮癣，皮肤溃疡烧烫伤皮肤复原都有极佳效果,生理疗效,对肝胆及肠胃系统排毒效果相当好；能清肠，去胀气，抑制腹泻，缓解胃溃疡疼痛。有调整荷尔蒙功效，可规律经期，帮助受孕。,心灵疗效,可净化心灵，能纾解压力与精疲力竭感觉,相配精油,佛手柑 杜松子 薰衣草 能蒙 迷迭香,注意事项,防止怀孕时期使用,芳香疗法医学宣教专家讲座,第46页,高兴鼠尾草,Clary Sage,让人感到高兴,极佳神经兴奋剂,通经活血平衡荷尔蒙,气味：建有药草气味和坚果香气 有厚重干,挥发性：快板,皮肤疗效,很好控油性能，任何肌肤都适用，能抗炎，抗菌，收缩毛孔，紧实紧肤等，抑制头发油腻效果尤其突出,生理疗效,很好抗痉挛作用，对于担心带来头痛，偏头痛效果不错，含雌性荷尔蒙，是子宫调整与荷尔蒙平衡良好补药，有很好调经，通经效果,心灵疗效,能够给人带来幸福感，让人放松，情绪愉快，对神经担心，虚弱恐惧等身心状态有缓解作用，是极佳神经振奋剂,相配精油,佛手柑 乳香 天竺葵 葡萄柚 薰衣草 甜橙 檀香,注意事项,会是注意力难以集中，最好不要开车前使用 孕妇防止使用。,芳香疗法医学宣教专家讲座,第47页,佛手柑,Bergamot,上班族最好醒脑剂,安抚情绪，放松心情,促进消化 刺激食欲,气味：清新淡雅，类似橙和柠檬。略带花香,挥发性：慢板,皮肤疗效,生理疗效,心灵疗效,相配精油,注意事项,芳香疗法医学宣教专家讲座,第48页,丝柏,Cypress,效果卓越收敛剂,粗大毛孔克星,循环系统良药,气味：有木质和香脂般迷人琥珀味,挥发性：中板,皮肤疗效,适合油性皮肤 成熟性皮肤，老化缺水，毛孔粗大；含有促进结疤功效 还有利于伤口愈合。,生理疗效,去除体内多出橘皮脂肪及改进水肿，有助改进静脉曲张和痔疮；平衡荷尔蒙，舒缓经痛，可调整卵巢功效。能改进流感引发咳嗽，支气管炎,心灵疗效,丝柏来自大自然木质清香，能纾解紧绷心情与思绪，出去胸中郁闷情绪，抵达净化心灵效果,相配精油,佛手柑，薰衣草 菊,甜橙 迷迭香 檀香,注意事项,高血压和孕妇防止使用。防止进入眼睛,芳香疗法医学宣教专家讲座,第49页,