1、单元教学方案
初一年级 项目： 快速跑（与足球相结合） 课时： 5
一、 指导思想
贯彻“健康第一，学生为本”的指导思想，促进学生健康成长。以新《课程标准》为依据，教材选择以趣味性练习为主，将足球引入课堂，改变过去单调苦味的“重复跑”的练习模式，采用争抢足球达到能够有机会尽早去踢足球的目的，在争抢足球的过程中体验快速跑带来的乐趣。学生可以尽情地利用它进行：快速抢球、追球等游戏活动，寓教于乐，努力营造轻松、愉快的课堂氛围，加强师生间交流，突出学生主体地位，使每位学生都能感受到运动刺激后获得成功的喜悦。在学练过程中培养学生自学、自练、自娱和创新能力，利用学生喜欢踢足球的心理
2、将足球和快速跑有机地结合起来，激发学生主动参与运动意识。通过合作和探究性学习促进学生终身体育意识的培养。
二、学练目标：（水平四）
1、认知目标：通过将快速跑的内容，改变为与踢足球内容的结合，培养学生强烈的运动参与意识，并对此项运动保持较高的兴趣和强烈的学习欲望，满足学生具有强烈踢足球的心理愿望。
2、技能目标：在参与争抢球、追球的学练中，掌握正确的方法和技巧，通过合作学习，培养学生团队精神，通过激情展示，培养学生自信心与学习兴趣。。
3、情感目标：在学练过程中的竞争练习，体验克服心理障碍后和运动刺激下的愉悦快感。培养学生团结协作、勇敢、果断、用勇气战胜困难的优良品质，促进同学间相互
3、帮助、相互鼓励、共同提高的良好合作精神与积极参与运动的主动性。
三、学练内容的选择
30米距离快速争抢足球、追赶足球练习、
15米距离定时1分钟触摸球比赛
四、学练过程的设计
1、激发热情
使学生的好奇心与热身阶段浑然一体，让学生更加自然地进入学练氛围之中。教师向学生宣布课的内容时，用两句话完成：第一句是本节内容为“快速跑”，学生听了一定不感兴趣，第二句用强调句宣布：“足球进行快速跑”，学生一定会兴奋欢呼！但怎样进行呢？让学生带着好奇心、好胜心、激情和兴趣，投入到学练之中。
热身练习时，每两人一球，进行脚内侧足弓10米互相传接滚球，在一分钟时间内，比谁传接的又快又准，用这种新颖的
4、形式，去调动学生的情趣，更好地达到活动的目的，上好足球快速跑做好铺垫。
2、展示激情：
快速跑，采用引导式教学方法，由30米争抢球的训练，使学生体会动作要领，知道“蹬摆”与全身用力的协调。明确跑的要求，教师展示、示范，让学生体验：起跑—“加大步子、快速迈步|”—奋力冲前—缓冲—拾球的技术。
30米争抢球，按性别和能力自由组合，成四组每组前两名抢到球的同学去踢足球，接下来依次进行下去。
追赶足球练习，，学生两人一球，一名同学运球10米时，另一位同学快速从身后追赶，力争在40米内追上运球同学。而后交换进行练习2—3次。
15米距离定时1分钟触摸球比赛，学生按水平自由组全成四组，分别站在起
5、跑线前，学生依次往返跑触摸球一次，在一分钟时间内，计算哪个组触球的次数多。
在整个练习中，教师引导学生自学、自练、自我组织和创新，让他们体验运动的乐趣，从而从单调枯燥的重复性的跑中“走”出来，使课堂成为孩子的“天堂”。
3、情感体验
30米距离快速争抢足球、追赶足球练习、15米距离定时1分钟触摸球比赛，极大地激发了学生参与运动的积极性，消除了学生对快速跑的心理恐惧，做到了“改规则，变器材，创玩法，降难度，增趣味”的有机统一，从玩中学知识，学知识中感受心灵的震憾，从而体现运动的风采，精神的风范，为学生终生体育锻炼打下良好的基础。
4、回归激情
放松练习以足球为器材，采用篮球中的球绕体运转2周到跨下“8”字运转球抛高接球，达到放松腰肢的目的。
五、课时分配
第一课时：30米争抢球
第二课时：追赶足球练习
第三课时：15米距离定时1分钟触摸球比赛
第四课时；30米争抢球 追赶足球练习
第五课时：快速跑考核
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