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好习惯铸就幸福人生
好习惯的力量
1、读一组句子：
1）养成好习惯是每个人一生需要。
2）习惯----就是习以为常的行为。一点一滴，循环往复，无数重复的行为动作养成的，好的习惯，坏的习惯莫不如此，只是结果不同。
3）日本教育家福泽谕吉说：行为变成了习惯，习惯养成了性格，性格决定命运”。
4）爱因斯坦：什么是教育？当你把受过的教育都忘记了，剩下的就是教育。
5、）“Nothing is more powerful than habit.” 奥维德（Ovid），古罗马著名诗人，毫无疑问，人就是一种习惯性的动物。
6）古希腊哲学家亚里士多德早在公元前350年便宣称：“正是一些长期的好习惯加上临时的行动才构成了美德。”
（讲解）无论我们是否愿意，习惯总是无孔不入，渗透在我们生活的方方面面。很少有人能够意识到，习惯的影响力竟如此之大。有调查表明，人们日常活动的90％源自习惯和惯性。想想看，我们大多数的日常工作、生活都只是习惯而已！我们几点钟起床，怎么洗澡，刷牙，穿衣，平时的工作、上班、休闲等等，一天之内上演着几百种习惯。然而，习惯还并不仅仅是日常惯例那么简单，它的影响十分深远。如果不加控制，习惯将影响我们生活的所有方面。小到啃指甲、挠头、握笔姿式以及双臂交叉等微不足道的事，大到一些关系到身体健康的事，比如，吃什么，吃多少，何时吃，运动项目是什么，锻炼时间长短，多久锻炼一次等等。甚至我们与朋友交往，与家人和同事如何相处都是基于我们的习惯。再说得深一点，甚至连我们的性格都是习惯使然。
习惯实际上不仅仅影响我们的个人生活，许多心理学家都一致认为，实际上正是习惯引导着整个社会结构的心理机制的改变。所以对我们成人尚如此，对正在成长期的孩子来说，好习惯的养成更是至关重要！
命运的基石就是养成习惯的行为。
2、听一个故事：（画面为故事背景图）--播放观点
(讲解）一天，一位睿智的教师与他年轻的学生一起在树林里散步。教师突然停了下来，并仔细看着身边的4株植物。第一株植物是一棵刚刚冒出土的幼苗；第二株植物已经算得上挺拔的小树苗了，它的根牢牢地盘踞到了肥沃的土壤中；第三株植物已然枝叶茂盛，差不多与年轻学生一样高大了；第四株植物是一棵巨大的橡树，年轻学生几乎看不到它的树冠。
老师指着第一株植物对他的年轻学生说：“把它拔起来。”年轻学生用手指轻松地拔出了幼苗。
“现在，拔出第二株植物。”
年轻学生听从老师的吩咐，略加力量，便将树苗连根拔起。
“好了，现在，拔出第三株植物。”
年轻学生先用一只手进行了尝试，然后改用双手全力以赴。最后，树木终于倒在了筋疲力尽的年轻学生的脚下。
“好的”，老教师接着说道，“去试一试那棵橡树吧。”
年轻学生抬头看了看眼前巨大的橡树，想了想自己刚才拔那棵小得多的树木时已然筋疲力尽，所以他拒绝了教师的提议，甚至没有去做任何尝试。“我的孩子”，老师叹了一口气说道，“你的举动恰恰告诉你，习惯对生活的影响是多么巨大啊！”故事中的植物就好像我们的习惯一样，越根基雄厚，就越难以根除。的确，故事中的橡树是如此巨大，就像根深蒂固的习惯那样令人生畏，让人甚至惮于去尝试改变它。值得一提的是，有些习惯比另一些习惯更难以改变。这一点，不仅坏习惯如此，好习惯也不例外。也就是说， 一旦好习惯养成了，它们也会像故事中的橡树那样，牢固而忠诚。在习惯由幼苗长成参天大树的过程中，习惯被重复的次数越来越多，存在的时间也越来越长，它们也越来越像一个自动装置，越来越难以改变。如果你希望孩子能出类拔萃，那么，你必须明白一点——孩子的习惯决定着他的未来。好习惯会让他们变得更有教养、更有知识、更有能力；好习惯却会让他们训练有素、技巧纯熟、准备充分；好习惯会放大了他们的决心和努力，并让他们更有效率、更具条理。
习惯教育中存在的误区：
误区1：孩子应该放到首位：
近些年来，孩子在家庭中的地位越来越高。可悲的是，一个家庭中越是以孩子为中心，孩子就越以自我为中心，越不懂得关爱他人，导致自私自利。我们应该懂得，以自我中心的孩子将来是很难融入社会的，更难以学会与他人合作共处。
误区2：生活一切家长包办：
很多父母带养孩子偏重控制，衣服穿得多但恰恰先感冒，吃饭追着喂直到跑不动，结果是长大以后生存适应能力差，读中学了，父母铺床垫褥、上大学了，还得父母陪读。
父母的包办代替剥夺的是孩子生活自理的实践机会。其实像穿脱衣服、洗脚洗脸、学具整理这些简单的自我服务劳动完全可以让孩子自己去干，做父母的要容忍开始时孩子的不利索不完美，父母从示范到手把手教到只动嘴不动手，逐步放开，只要你坚持一个月两个月，没有培养不出的生活能力。在这些方面，大人要有意识的“懒”些，小孩才可能“能”些，小时候肯放手，长大了才放心。所谓“特别狠心其实正是特别爱”
误区3；尽量满足孩子的愿望
　　很多父母对孩子有求必应，生怕拒绝会挫伤了他们的心灵。其实生活中的挫折是不可避免的。 如果我们把自己向往的东西列一张表，然后，在今后三年内可能满足的愿望上打勾，其中打勾的能占20%，我们多半就很满足了。而现实是多数孩子 75%以上的愿望都能如愿以偿。许多父母善于克制自己的物欲，却无节制地满足孩子的要求，可是，太容易获得的东西人往往不珍惜，而且从中获得的乐趣也少了，这一点孩子和大人是一样的。更糟糕的是，孩子从中学会的是不劳而获，高消费不是靠努力与牺牲得来，而是靠抱怨、要挟、强求得来。
所以，父母应善于对孩子说不，要他学会克制与承受。一项实验表明，幼年时面对桌上精美的巧克力能克制自己攫取欲望的孩子长大后的成就要远远高于不能克制的孩子。
问题是很多父母缺乏临场说不的处理技巧。典型的过程是这样的：上街前说好今天不买东西，但到了街上，面对诱惑，孩子先逗留再明示后撒泼，大人觉得很丢面子就屈服了，当然嘴上还是要恶狠狠地说，下不为例否则就收拾你之类，显然这种空洞的威胁永远都不会兑现。另有一对夫妻是这样处理的：孩子撒泼，夫妻俩一商量，决定由妈妈出面说，你愿意赖在这儿就呆这儿，我们先回去了，说完掉头就走，孩子见势不对，拔腿就追。回去后吃完晚饭，父母郑重地和孩子交谈，让他自己反省今天的行为，并主动作出行为承诺。
误区4：家务活父母干就行了，你只要学习好！
　我们小时候都被家长安排着承担一定的家务，但轮到自己做父母时几乎没人指望孩子能帮家里做事。调查显示，各国儿童平均每日劳动时间分别是美国 1.2小时、韩国0.7小时、法国0.6小时、英国0.5小时、日本0.4小时、中国0.2小时德国甚至将6岁以后让孩子参与家务劳动写进法律。
家庭教育的最终目的是帮助孩子脱离父母走向独立，成功地构筑自己的生活，而家务活正是增强他们能力与自信的途径。比如3岁可以端板凳、递用具，4～5岁可以叠衣服、理床铺，6岁可以收拾桌子、整理房间，10岁的孩子就该固定地承担家里的某项劳动了，如收饭桌、倒垃圾。总之，孩子是家庭成员，就应该让他对家庭尽义务。让孩子在对家庭义务的同时，学会责任。　　
误区5：板凳把你绊倒了，让我来收拾它
当板凳绊倒了孩子，不同的国度有不同的对待方式，而不同的对待方式又造就了孩子不同的人格特征：中国的家长是打板凳，安抚孩子，孩子学会的是推卸责任，抱怨他人；美国的家长是“没看见”，不去干预，孩子学会的是爬起来走，独立性强；日本的家长是批评指责，孩子学会的是承担责任，寻找原因。
其实很多事情大人是不必急着挡在前面的，自己的事情让他自己做，自己的责任让他自己承受，比如玩具弄丢了，不要急着给他买，让他承受丢三落四的后果。把小伙伴的东西弄坏了，不必掏钱给他赔，让他自己出零花钱。只有承受了他才会从错误中汲取教训，这远比家长过后反复唠叨效果要好得多。
我校学生普遍存在的几个不良习惯：
1、缺乏自我控制力：表现在明知纪律要求，但却无法控制自己的行为，课堂上会出现上课讲话、开小差，随意插嘴的，学校活动时不能较好的遵守活动要求及规则的，自我约束差。对待学习任务明知必须完成了作业再玩，但仍然要先玩了写或者玩忘形了草草一写甚至根本不写的。
2.缺乏生活自理能力。日常生活几乎全是家长一手包办，学习用品经常丢三落四，需要家长帮助收拾整理，在家里基本不做任何家务，衣来伸手，饭来张口，缺乏相应年龄孩子应具备的生活独立能力。
3、缺乏生活中的一些应注意的文明礼节。孩子们懂得要做文明儒雅的外小学子，但在平时的生活中还不能完全做到懂礼守礼，如公众场合注意低声交谈，就餐时不讲话，在家或外出赴宴时应了解并遵守相关的餐桌礼仪，集会时遵守集会要求，遇到来访的客人应主动打招呼，并热情接待等一些平时容易被忽略的礼仪细节。
4.自我为中心的意识强，不太懂得关心理解他人。外小的孩子大多家庭环境优越，有的几乎是6个大人捧1个孩子，容易造成以自我为中心，凡是都只考虑自己，不懂得关心他人，不懂得站在他人立场上考虑问题，容易导致孩子们的自私行为，不懂得与人分享，与人合作。
5、学习时注意力易分散。上课时专注听讲的时间短，老师讲话或其他同学发言时不能坚持做到认真倾听，并及时吸纳其正确的观点。独立完成作业时经常被无关的事物影响，作业磨蹭，用时长效率低。
家庭教育中如何正确培养孩子良好的习惯
选择好培养内容：
一是要培养学生有礼貌的好习惯：平时生活中言行都应有礼懂礼。举止文明，比如进别人的房间要敲门，不乱翻别人的东西，用双手接递长辈的东西，坐有坐相，站有站相，礼貌待客，不随便打断别人的话，使用礼貌用语，在公共场合要安静，见到熟人要主动打招呼。
二是养成良好的行为习惯：如诚实守信、尊重他人、守时惜时、懂得感恩、勤俭节约、遵守秩序、勤于动手、锻炼身体、讲究卫生（我校本学期结合各年段特点推了十大行为习惯培养目标 ，界定了不同年段学生应有的行为习惯要求。）
三是必须具备会学习的能力，养成良好的学习习惯，这是我校本学期结合“六会两有”的外小学生培养目标列举出的十大学习习惯，（出示图）也是分年段列举，希望家长们和我们一起努力帮助学生养成这十个好习惯，让孩子们能受益终身。
掌握正确的培养方法。
一是习惯培养要有细致入微的指导。可以说没有细节的指导，就没有儿童教育。国学读物《弟子规》里面有这样六个字：“出必告，返必面”。这六个字，对于孩子极为重要。什么叫“出必告”呢？就是孩子离开家的时候，一定要告诉父母，你去哪里了，什么时候回来，这样给家人打个招呼，一是有礼貌，二是有安全。“返必面”就是孩子回到家的时候，跟家里人打个招呼，说一句“爸爸我回来了，妈妈我回来了”，这样很有礼貌，而且很亲切。 现在很多家庭把这个好习惯都丢了，好多孩子离开家，溜溜溜溜就走了，像小老鼠一样地跑了，不知道哪儿去了；溜溜溜溜又回来了，家长也不知道孩子是什么时候回来的。现在很多孩子跟家长说：爸爸，我回来了。有的父母还嫌烦，回来就回来，你罗嗦什么！其实家长不知道，孩子是需要通过很具体的细节来培养习惯的。
二是坚持不懈的行为训练，让孩子由被动到主动再到自动，养成某个良好习惯。要养成一个好习惯，必须要有打持久战的准备。像大家知道 新兵入伍，到部队的第一天就要学会叠被子，叠得像刀切一样的被子，有人说有必要吗？部队不给你讲有没有必要，他把人练得整齐划一，这种养成训练没有什么道理可讲，就是坚持。
三是及时评估和奖惩。 要培养孩子的好习惯，一定要经常强调与督促。千万不能月初的时候说，孩子你要养成好习惯，到月底我来检查。小孩子忘性都比较大，年龄越小，忘性越大，必须及时地评估和奖惩才会有效。首先是对孩子的现有状态进行观察，发现问题所在。其次是加以引导，循序渐进，发现孩子的进步及时肯定，出现偏差及时纠正。习惯培养的一个基本方法，叫加减法。培养好习惯用加法，改正坏习惯用减法。你想让孩子养成什么样的好习惯，就要千方百计地引导他、鼓励他，让好的行为多多地出现，从21天到90天，好行为坚持越久，好习惯就越牢靠。培养好习惯就像缠缆绳，只要你每天缠上一道，用不了多久，好习惯就变得牢不可破。改正坏习惯不能指望一刀斩断，要用递减法，只要孩子的不良行为在减少，就被允许，甚至被奖励。
四是形成环境。 好的家庭环境、学校环境、社会风气，是成为养成良好习惯的支持力量。
今年“十一”国庆节，北京天安门广场升旗仪式时参观的游客随处乱扔垃圾，“十一”黄金周期3天内清运垃圾百余吨，垃圾量为平时的20余倍；新疆“国宝”级石窟群被游客不文明行为严重损坏，窟外墙壁上到处都是游客刻下的名字和手印，南京中山陵风景区的明孝陵神道上，游客攀爬石像现象随处可见，为了拍照，在石像上留下一个个大脚印；济南，众多游客在五龙潭公园观看“金秋大型活体蝴蝶生态科普展”，不顾工作人员劝阻，随意捕捉，被游客带走或抓死的蝴蝶共计约8000只，蝴蝶展被迫于10月3日闭展一天……（配发图片）如果我们的孩子们的生活中随处充斥着这样的现象，身为成年人的我们不去做点什么，孩子们会怎样想，以后他们会怎么做，那么，我们这个社会的未来又在哪里？“勿以恶小而为之，勿以善小而不为”孩子们懂得的道理，我们更要努力做到。
其次，和孩子一起成长，共同学习，一起进步。家里有一个读书的孩子，就需要一个安静的环境。 大家试想，孩子在学习，你却在一边看电视剧，或者一堆人在一起打麻将，要孩子读书，自己却从不沾书报，试想，孩子心里会怎么想，能静下心来学习吗？能静心下来读书吗？ 所以要求孩子做到的习惯，家长们一定也要尽量身体力行，做孩子成长道路上的榜样，只有这样，孩子才会真正对我们信服，对我们的教育信服。
让阅读成为孩子成长的加油站
阅读是什么？书犹药也，善读之可以医愚。”读书是在哺育灵魂，如果不读书，那不光你的大脑没有知识，你的灵魂也会有所改变。” 我国当代著名教育家朱永新说过：一个多读书的人，其视野必然开阔，其志向必然高远，其追求必然执着。也就是说，多读书，不仅能使人变得视野开阔，知识丰富，而且还能使人具有远大的理想，执着的追求。
一个人养成了爱读书的习惯，他才会一生都不感到寂寞，他才会是一个不断提升自己，不断成长的人，才会完成终身学习的任务。当下已从互联网时代步入了云时代，知识更新的速度何其惊人，如果一个人养不成读书的习惯，他必定落后，必定OUT。
我们应该帮助孩子养成阅读的习惯，要让孩子感受到阅读就像呼吸一样自然，是拥有了一份安乐、一份幸福。学会读书，爱上阅读，一生受用。　
如何引导孩子爱上阅读
据心理学家教育学家共同研究发现，5岁左右，是儿童开始由看图发展到识字，是孩子的阅读启蒙敏感期5—7岁，应该进入大量识字的阶段；8—10岁，应该进入自由流畅阅读的阶段。在经历了幼儿期识字、由图向文字的转变、初步建立阅读兴趣的基础，在小学中年级（3~4年级），孩子应该进入他一生中第一个，也是最重要的一个黄金阅读期。 这是一个人在其一生中，由于生理、心理、教育的发展，存在的一个最佳阅读时期，如果错过了这一时期的大量阅读，将会给孩子的成长造成难以弥补的缺憾。
身为父母，引导孩子在这个黄金时期养成浓厚的阅读兴趣，至关重要。
首先，每一位家长和老师都要让自己成为一个真正的阅读者。我觉得，这比任何说教和方法都重要。文化是前人留下的最为宝贵的精神财富，书籍是文化传承的重要载体，阅读是汲取文化养分和智慧的唯一“捷径”。手头阔起来，不如精神富起来。
其次，要帮助孩子选择他们感兴趣，并适合他们阅读的书籍。为了引导孩子读好书、好读书，学校根据《语文课程标准》“关于课外读物的建议”，以语文课本为依托，编写了外小《阳光阶梯阅读指南》，将小学阶段必背、必读、选读书目系统地呈现出来，以供孩子阅读时参考。具体书目请家长看《阳光阶梯阅读指南》。除此之外，您也可以根据孩子阅读的情况自行选择阅读书籍。在10—14岁四年多的时间里，如果学生掌握了高效的阅读方法，阅读了大量文学名著、名人传记、科普读物等书籍，就为他今后的人生观的确立、专业的选择、人生目标的确定、学习的能力会打下了坚实的基础。
第三家长和老师们还要学会引导孩子阅读，并及时地和他们交流，分享阅读感受，把阅读和世界联系起来。为了培养孩子的阅读习惯，让阅读成为孩子生活中的一部分，学校倡导孩子回家后，每天阅读10到20分钟；为了保证学生有足够的阅读时间，学校将每天中午12点20分至12点40分设立为学生“午间阅读”时间；此外，还设立了“周三阅读日”（每周三全校无书面作业。）我们还开展了“一战到底”的读书竞赛活动、图书漂流活动，让书籍成为孩子交流的纽带。这样的举措，都是为了让阅读成为孩子的一种习惯，让阅读为孩子的终身发展打上亮丽的精神底色。
让英语回归应用本质
随着北京市教委关于《2014-2016年高考高招改革框架方案》意见征询稿下发，引发社会各界大规模的讨论。英语到底是弱化还是回归应用的本质？作为以英语为特色之一的外国语实验小学，在高考改革的浪潮中，进一步认识到学习语言的最终本质在于应用。
一、以朗文教材为轴心加强教学研究，提高英语教师的课堂教学效果。
1、英语课堂情景化。加强教学过程情境化研究，注重直观情境和语言情境的创设，引导孩子综合运用英语。
2、学生发展差异化。根据学生英语水平的差异，可尝试进行英语分层教学；组建小语种或英语兴趣小组，让学有余力的学生得到更多的发展。
3、教学资源前沿化。学校加大对多媒体教学所需设备的投资，拟设英语情景活动教室，为英语教学提供优质的资源，充分发挥辅助教学手段的作用。
4、教学评价多元化。学生参与各种教学活动（游戏、表演、小竞赛等）所表现出的兴趣、态度和交流能力为主要依据。考察以口、笔试、情景交际、综合运用相结合的方式。
二、开展系列英语主题活动，为学生搭建平台，形成活动优势。
1、努力营造良好的英语学习氛围，在校园广播中播放英语儿歌，校园内的宣传标语或名言配有中英文标识，创建“英语角”，营造出一种浓郁的英语语言氛围。近期我校开展了“外小好声音”的评比，就是为学生营造良好的英语环境。
2、充分利用校报、网站、电视台等宣传媒体，在校园网、校报上开设相应的英语栏目，充分展现学生英语学习的成果。如每周一中午的英语广播。
3、学校添置英语类书籍，随时开放图书馆、阅览室、计算机教室、情景教室，给学生创造学习的环境，引导他们走进英语世界。
4、充分利用家长和教师的力量，倡导老师、家长和孩子同读一本书---阳光阶梯阅读，在交流中共同提高英语水平。
5、依托中西方节日文化，开展系列活动日。如本学期我校开展的加拿大“万圣节巡游”活动。
6、结合国际理解课程，以不同国家文化为主题，进行异国嘉年华活动。前年的英国嘉年华，去年的美国嘉年华，今年的加拿大嘉年华。
7、坚持开办 “英语擂台赛”活动，让孩子们寓活动于乐之“外小好声音”“情景剧表演赛”等主题活动。
亲爱的家长朋友们，让我们共同携起手来，共同引导孩子走向幸福美好的明天！