2017北京体育大学体育保健学实习报告.docx

实习报告I

姓名： 学号

目的： 通过实践操作，对所学习的应用部分的内容加以实际练习，以提高对相关知识的掌握。
要求：配合完成有关的实习内容。独立完成相关的作业。

一 人体测量：
受试者： 性别： 出生年月：
1 一般情况:
体重： （kg）， 身高： （cm）
安静心率 （bpm） 血压： / （mmHg）

2 直立姿势检查：
前后位检查
脊柱侧弯： 侧弯性质： S C 侧弯程度： cm
左右位检查: 正常背 驼背 鞍状背 平背

3 胸廓检查
前后径 cm; 左右径 cm;
正常胸，桶状胸， 鸡胸， 不对称胸

4 腿型检查
两膝间距 cm ; 两足间距 cm
正常腿型， O 型腿 X型腿
5 足弓检查：
正常足， 扁平足， 高足弓

实习报告II

姓名 学号
目的：通过机能负荷试验，学习评价人体机能状态的基本手段。掌握一次机能试验、联合机能试验验、PWC170试验等人体运动机能负荷测试的方法及评价方法。
要求：配合完成有关的测试内容，记录相关数据，独立完成作业

一 联合机能试验
联合机能试验，是指将两种或两种以上的一次运动负荷试验按照一定的顺序和时间连续进行，根据恢复期的脉搏和血压评价心血管系统机能的试验方法。由于试验的负荷强度较大、持续时间较长，适合于具有一定训练水平的运动员、健康者。
1.测试器材：血压计、听诊器、秒表
2.测试步骤：
（1）30秒内20次深蹲起
（2）原地疾跑15秒（要求以百米速度）
（3）原地高抬腿跑3min，速度180步/min
3.测试内容：在上述每种运动负荷后不同恢复时间测定心率和血压（20次蹲起后连测3分钟，15秒疾跑后连测4分钟，原地高抬腿跑后连测5分钟）。
4.终止运动试验的指征
（1）出现下述症状和（或）体征
乏力和（或）呼吸困难、胸痛、头晕眼花、恶心呕吐、随运动逐渐出现下肢的不适感或疼痛；面色苍白、皮肤出冷汗、血压下降超过10mmHg等外周循环障碍的症状。
（2）心电图
室性心动过速、早搏、ST段的压低等。
（3）受试者要求停止。
测试记录
受试者： 性别 出生年月
1 一般情况：
体重： （kg）， 身高： （cm）
安静心率 （bpm） 血压： / （mmHg）

2测试内容
30秒20次蹲起

心率(bpm)
收缩压（mmHg）
舒张压(mmHg)
第一分钟结束

第二分钟结束

第三分钟结束

15秒钟原地疾跑

心率(bpm)
收缩压（mmHg）
舒张压(mmHg)
第一分钟结束

第二分钟结束

第三分钟结束

第四分钟结束

三分钟每分钟180次高抬腿跑

心率(bpm)
收缩压（mmHg）
舒张压(mmHg)
第一分钟结束

第二分钟结束

第三分钟结束

第四分钟结束

第五分钟结束

3 结果
根据上述的测试结果，绘制联合机能测试分析图

4 结果分析

5 结论

二 PWC170试验
PWC170（physical work capacity）是指受试者在定量负荷运动中，当心率在170次/min的稳定运动状态下，机体单位时间内所做的功（kg.m/min），属于次极限负荷运动试验。根据功率的大小，来评价心血管机能水平。PWC170的值越大心血管机能水平就越高。
PWC170机能试验的直接测定法要求条件复杂，需时较长，一般采用间接计算法。
功率自行车法
根据受试者身体情况确定采用一定的负荷。可根据不同性别和运动能力安排测试负荷功率，从低到高标准如下：一般男、女性第一、第二次负荷可分别采用300kg·m／min、150kg·m／min和600 kg·m／min、300 kg·m／min；男、女性运动员第一、第二次负荷可分别采用600 kg·m／min、300 kg·m／min和1500 kg·m／min、600 kg·m／min。
令受试者先后进行两次各为3-5min的蹬踏功率自行车运动，两次负荷之间休息3min。每级负荷即刻记录最后1min或30秒的心率，根据试验过程中记录的两级负荷的稳定心率和所完成的功率，按照公式进行计算。
测试记录
受试者： 性别 出生年月
1 一般情况：
体重： （kg）， 身高： （cm）
安静心率 （bpm） 血压： / （mmHg）

2测试内容
负荷及心率

男性
女性
第一次负荷
300kgm/min
150kgm/min
第二次负荷
600kgm/min
300kgm/min

心率

男性
女性
第一次负荷
bpm
bpm
第二次负荷
bpm
bpm

计算：

W1、W2：第一、二次负荷的功率（kg·m）／min
F1、F2：第一、二次负荷后的心率（次／min）

结果：

结果分析：

结论

实习报告III

姓名 学号

一 人工呼吸及胸外心脏挤压急救术
要点：

注意事项

小结

二 绷带包扎术
1. 转轴带：环形带，反折带
2. “8”字带：肘关节，膝关节，踝关节
3. 足球踝