2.人际关系量表及解释.doc

人际关系综合诊断量表

这是一份人际关系综合诊断量表，共28个问题，按顺序就每个问题选择打钩。请您根据自己的实际情况如实回答，请不要过多的花费时间去思考，最好凭自己的第一印象作答，回答没有对错之分。

1．关于自己的烦恼有口难言。
A、是这样的 B、不是这样
2．和生人见面感觉不自然。
A、是这样的 B、不是这样
3．过分羡慕和嫉妒别人。
A、是这样的 B、不是这样
4．与异性交往太少。
A、是这样的 B、不是这样
5．对连续不断的会谈感到困难。
A、是这样的 B、不是这样
6．在社交场合感到紧张。
A、是这样的 B不是这样
7．时常伤害别人。
A、是这样的 B、不是这样
8．与异性来往感到不自然。
A、是这样的 B、不是这样
9．与一大群朋友在一起，常感到孤寂或失落。
A、是这样的 B、不是这样
10．极易受窘。
A、是这样的 B、不是这样
11．与别人不能和睦相处。
A、是这样的 B、不是这样
12．不知道与异性相处如何适可而止。
A、是这样的 B、不是这样
13．当不熟悉的人对自己倾诉他的生平遭遇以求
同情时，自己常感到不自在。
A、是这样的 B、不是这样
14．担心别人对自己有什么坏印象。
A、是这样的 B、不是这样
15．总是尽力使别人赏识自己。
A、是这样的 B、不是这样
16．暗自思慕异性。
A、是这样的 B、不是这样
17．时常避免表达自己的感受。
A、是这样的 B、不是这样
18．对自己的仪表（容貌）缺乏信心。
A、是这样的 B、不是这样
19．讨厌某人或被某人所讨厌。
A、是这样的 B、不是这样
20．瞧不起异性。
A、是这样的 B、不是这样
21．不能专注地倾听。
A、是这样的 B、不是这样
22．自己的烦恼无人可申诉。
A、是这样的 B、不是这样
23．受别人排斥与冷漠。
A、是这样的 B、不是这样
24．被异性瞧不起。
A、是这样的 B、不是这样
25．不能广泛地听取各种意见、看法。
A、是这样的 B、不是这样
26．自己常因受伤害而暗自伤心。
A、是这样的 B、不是这样
27．常被别人谈论、愚弄。
A、是这样的 B、不是这样
28．与异性交往不知如何更好地相处。
A、是这样的 B、不是这样

评分标准：
1-28：A、是这样的 B、不是这样的 A、1分 B、0分

量表解释：
如果你得到的总分是在0～8分之间，说明你与朋友相处上的困扰较少。你善于交谈，性格比较开朗，主动关心别人，你对周围的朋友都比较好，愿意和他们在一起，他们也都喜欢你，你们相处得不错。而且，你能够从与朋友相处中得到许多乐趣。你的生活是比较充实而且丰富多彩的，你与异性朋友也相处得很好。一句话，你不存在或较少存在交友方面的困扰，你善于与朋友相处，人缘很好，获得许多人的好感与赞同。
如果你得到的总分是在9～14分之间，那么，你与朋友相处存在一定程度的困扰。你的人缘很一般，换句话说，你和朋友的关系并不牢固，时好时坏，经常处在一种起伏波动的状态之中。
如果你得到的总分是在15～28分之间，那就表明你在同朋友相处上的行为困扰较严重，分数超过20分，则表明你的人际关系的行为困扰程度很严重，而且，在心理上出现较为明显的障碍。你可能不善于交谈，也可能是一个性格孤僻的人，不开朗，或者有明显的自高自大、讨人嫌的行为。 

重庆医科大学心理咨询中心
心暖花开志愿者团队

2010-11-8