广东茂名农林科技职业学院《健美运动训练初级》2023-2024学年第一学期期末试卷.doc

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广东茂名农林科技职业学院
《健美运动训练初级》2023-2024学年第一学期期末试卷

院(系)_______ 班级_______ 学号_______ 姓名_______

题号
一
二
三
四
总分
得分

一、单选题（本大题共15个小题，每小题1分，共15分．在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的．）
1、在足球比赛中，如果守门员在禁区外用手触球，裁判员会做出怎样的判罚？（ ）
A. 黄牌警告 B. 红牌罚下 C. 判给对方直接任意球 D. 判给对方间接任意球

2、在田径比赛的 110 米栏项目中，运动员撞倒栏架是否会被取消比赛资格？（ ）
A. 会
B. 不会，但会影响成绩
C. 只要扶起栏架就不会
D. 由裁判决定

3、在乒乓球比赛中，如果球在比赛中碰到了球台的边缘，是否算有效击球？（ ）
A. 算 B. 不算 C. 视情况而定 D. 由裁判决定

4、在足球比赛中，守门员在禁区内用手接了本方队员用脚故意回传的球，应如何判罚？（ ）
A. 判罚间接任意球 B. 判罚点球 C. 不做判罚 D. 守门员黄牌警告

5、在赛艇比赛中，运动员的划桨频率和划桨幅度哪个对速度的影响更大？（ ）
A. 划桨频率
B. 划桨幅度

C. 同等重要
D. 视情况而定

6、在乒乓球比赛中，当双方比分达到 10 平后，以下关于后续比赛的规则描述，正确的是：（ ）
A. 谁先领先 2 分谁就获胜
B. 谁先得到 15 分谁就获胜
C. 双方轮流发球，每轮发 1 个球，直到一方领先 2 分获胜
D. 双方轮流发球，每轮发 2 个球，直到一方领先 2 分获胜

7、在田径比赛的 100 米短跑中，运动员起跑反应时间低于多少会被判定为抢跑？（ ）
A. 0.1 秒
B. 0.2 秒
C. 0.3 秒
D. 0.4 秒

8、在武术的枪术项目中，以下关于枪的握法，正确的是：枪术的握法有多种，不同的握法有不同的作用。那么，中平枪的握法是？（ ）
A. 持枪身中部 B. 持枪身前端 C. 持枪身后端 D. 以上都不对

9、在武术比赛中，如果运动员出现击打禁击部位的情况，裁判员会如何处理？（ ）
A. 扣分 B. 取消比赛资格 C. 警告 D. 暂停比赛

10、在游泳的蛙泳项目中，腿部动作对于推进力的产生起着关键作用。以下关于蛙泳腿部动作的描述，正确的是：（ ）
A. 腿部先向外蹬，再向内夹
B. 腿部动作要尽量大幅度，频率越快越好
C. 收腿时膝盖要尽量靠近腹部
D. 蹬腿时脚掌要始终向下

11、进行有氧舞蹈锻炼时，以下哪种音乐风格通常更能激发锻炼者的热情？（ ）

A. 古典音乐
B. 摇滚音乐
C. 爵士音乐
D. 民谣音乐

12、在足球比赛中，如果裁判员在比赛中受伤无法继续执法，应该怎么办？（ ）
A. 比赛暂停，等待裁判员恢复
B. 由第四官员代替执法
C. 比赛继续，直到结束
D. 重新安排裁判员

13、对于想要提高身体的柔韧性和平衡感的人来说，以下哪种运动较为合适：（ ）
A. 跳广场舞
B. 跳街舞
C. 跳芭蕾舞
D. 跳鬼步舞

14、在进行瑜伽练习时，身体的柔韧性对于完成各种体式非常重要。如果一个人天生柔韧性较差，以下哪种方法最有助于提高柔韧性？（ ）
A. 进行高强度的力量训练
B. 频繁进行快速拉伸动作
C. 坚持每天进行缓慢而有控制的伸展练习
D. 避免任何拉伸动作，以免受伤

15、在乒乓球比赛中，如果双方球员在比赛中发生争执，裁判员应该如何处理？（ ）
A. 对双方进行警告
B. 直接判罚一方失分
C. 暂停比赛，进行调解
D. 不予理会，让比赛继续

二、判断题（本大题共15小题，每小题2分，共30分．有多个选项是符合题目要求的．）
1、足球比赛中，球员在禁区内被对方球员绊倒，一定会判罚点球。（ ）

2、羽毛球比赛中，发球员的球拍必须先击中球托，发球才有效，这个规则是正确的吗？（ ）

3、在足球比赛中，裁判员可以在比赛中与球员交流战术。 ）

4、在户外运动中，如骑行，佩戴头盔只是为了遵守交通规则，实际上对于保护头部安全并没有太大的作用。这种想法是否错误？（ ）

5、参加户外运动时，提前了解目的地的野生动物情况并采取相应的防护措施是必要的，这种观点正确吗？（ ）

6、进行瑜伽练习时，空腹或饭后立即练习都可能对身体造成不良影响，这种说法有道理吗？（ ）

7、田径比赛的 100 米短跑中，运动员起跑时抢跑两次将被取消比赛资格。（ ）

8、羽毛球比赛中，发球时球的落点在对角区域内，应判发球失误。（ ）

9、长期进行射箭运动可以提高专注力和手臂力量，但需要注意正确的姿势以避免受伤，这种说法成立吗？ ）

10、在武术比赛中，使用禁止的攻击动作会被取消比赛资格，这个规定合理吗？（ ）

11、在滑雪过程中，如果感觉速度过快难以控制，向前摔倒比向后摔倒更安全。（ ）

12、进行健身气功练习时，呼吸越急促越能增强锻炼效果。（ ）

13、在羽毛球比赛中，比赛进行中球托与羽毛分离，应判重发球。（ ）

14、在游泳比赛中，蛙泳项目中，运动员在每个完整动作周期内，头部必须露出水面一次，否则会被视为犯规。这种规定是否必要？（ ）

15、网球比赛中，球在比赛中被场外观众干扰，应重赛这一分。（ ）

三、简答题（本大题共5个小题，共25分)
1、（本题5分）健身操的编排原则有哪些？怎样才能设计出一套富有活力和吸引力的健身操？

2、（本题5分）分析足球运动里，进攻战术的种类及其适用场景，如长传冲吊、短传渗透等，以及如何根据对手情况选择合适的进攻战术。

3、（本题5分）足球比赛中，如何进行有效的团队防守，保持防线的紧凑和协同？

4、（本题5分）论述在田径投掷项目（如标枪、铅球）中，如何运用身体力量和技术动作提高投掷距离？

5、（本题5分）长期进行有氧运动，如慢跑，如何通过饮食调整来补充营养和提高运动表现？请列举具体的食物和营养成分。

四、论述题（本大题共3个小题，共30分)
1、（本题10分）从体育社会学角度分析大学生体育志愿者活动的意义和价值，以及如何组织和开展大学生体育志愿者活动。

2、（本题10分）水上运动如帆船、皮划艇等不仅具有竞技性，还能让人亲近自然。请全面论述水上运动的种类和特点，分析其对参与者的平衡感、协调能力和水上生存技能的培养，探讨水上运动在旅游度假和体育赛事中的发展前景，以及如何保障水上运动的安全和环境保护。

3、（本题10分）从体育社会学角度分析大学生体育社交行为的特点和影响因素，以及如何促进大学生的体育社交活动。

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