江西泰豪动漫职业学院《中国古典舞基训》2023-2024学年第一学期期末试卷.doc

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江西泰豪动漫职业学院
《中国古典舞基训》2023-2024学年第一学期期末试卷
题号
一
二
三
四
总分
得分

批阅人

一、单选题（本大题共15个小题，每小题1分，共15分．在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的．）
1、长期进行游泳锻炼的人，为了保护头发和皮肤，应该在游泳前后做好以下哪些措施？（ ）
A. 涂抹护发素和润肤霜
B. 减少游泳次数
C. 快速冲洗身体
D. 避免在阳光下游泳

2、在篮球比赛中，一名球员在运球过程中，球意外脱手，但他迅速用手将球拿回继续运球，这是否属于违例？（ ）
A. 是 B. 否 C. 视情况而定 D. 由对方球员决定

3、在田径比赛的 800 米赛跑中，运动员可以在自己的跑道上跑完全程吗？（ ）
A. 可以
B. 不可以，必须分道跑
C. 前 400 米分道跑，后 400 米可以不分道
D. 由裁判决定

4、在田径短跑项目中，起跑的反应时间对于比赛成绩至关重要。以下关于起跑反应时间的说法，正确的是：（ ）
A. 起跑反应时间越短越好，低于 0.1 秒才算优秀
B. 起跑反应时间在 0.1 秒至 0.2 秒之间是正常范围
C. 起跑反应时间超过 0.3 秒就会被判抢跑
D. 起跑反应时间对成绩影响不大，主要看速度和耐力

5、在田径比赛的跳远项目中，运动员起跳时踩线，这一跳的成绩是否有效？（ ）
A. 有效，只要跳得远
B. 无效，踩线即为犯规
C. 视踩线的程度而定
D. 由裁判根据运动员的整体表现决定

6、对于想要增强肌肉力量的人来说，每组训练的重复次数应该控制在多少较为合适？（ ）
A. 1-5 次 B 6-12 次 C. 13-20 次 D. 20 次以上

7、在乒乓球比赛中，如果双方比分达到 10 平，接下来的比赛规则是怎样的？（ ）
A. 谁先得 2 分谁获胜 B. 谁先得 3 分谁获胜 C. 谁先得 1 分谁获胜 D. 继续加赛，直到分差达到 2 分

8、在健身训练中，硬拉是一个综合性的训练动作。以下关于硬拉的注意事项，错误的是：（ ）
A. 拉起杠铃时要保持背部挺直，避免弯腰
B. 下放杠铃时要缓慢控制，避免突然放下
C. 可以使用爆发力快速拉起杠铃，提高训练效果
D. 选择合适的重量，避免过重导致受伤

9、在滑冰比赛中，如果运动员在比赛中摔倒，可以重新站起来继续比赛吗？（ ）
A. 可以 B. 不可以 C. 看摔倒的情况而定 D. 由裁判决定

10、在羽毛球比赛中，当发球方的分数为奇数时，发球方应在哪个区域发球？（ ）
A. 左发球区 B. 右发球区 C. 中线附近 D. 任意区域

11、在马拉松比赛中，运动员途中饮水和补充能量的时间是否计入比赛成绩？（ ）
A. 计入
B. 不计入
C. 部分计入
D. 视情况而定

12、进行力量训练时，为了避免受伤并提高训练效果，以下哪项措施是重要的？（ ）
A. 快速增加训练重量 B. 充分热身 C. 减少组间休息时间 D. 忽视正确的动作姿势

13、在游泳的蛙泳项目中，腿部动作对于推进力的产生起着关键作用。以下关于蛙泳腿部动作的描述，正确的是：（ ）
A. 腿部先向外蹬，再向内夹
B. 腿部动作要尽量大幅度，频率越快越好
C. 收腿时膝盖要尽量靠近腹部
D. 蹬腿时脚掌要始终向下

14、在足球比赛中，如果裁判员在比赛中受伤无法继续执法，应该怎么办？（ ）
A. 比赛暂停，等待裁判员恢复
B. 由第四官员代替执法
C. 比赛继续，直到结束
D. 重新安排裁判员

15、在健身训练中，引体向上是锻炼背部肌肉的有效动作。以下关于引体向上的技巧描述，错误的是：（ ）
A. 双手握住横杆，间距与肩同宽或略宽
B. 向上拉起时，头部要超过横杆
C. 下放时要缓慢控制，不能自由落体
D. 可以通过晃动身体来借力完成动作

二、判断题（本大题共15小题，每小题2分，共30分．有多个选项是符合题目要求的．）
1、在游泳比赛中，自由泳项目允许运动员使用任何泳姿，但通常情况下，运动员都会选择速度最快的爬泳姿势，因为这是自由泳比赛中最常见和有效的泳姿。这种说法对吗？（ ）

2、足球比赛中，在加时赛中若双方仍未分出胜负，则进行点球大战来决定胜负，这个规则公平吗？（ ）

3、对于想要增强心肺功能的人来说，选择游泳作为锻炼方式比选择跑步更好，因为游泳对关节的压力更小，而且能够更均匀地锻炼全身肌肉。这种观点是否有道理 ）

4、参加户外运动时，提前查看天气预报并根据天气情况准备合适的装备是必要的，这种说法正确吗？（ ）

5、在力量训练过程中，每组动作之间休息时间越短，训练效果就会越好。（ ）

6、瑜伽练习中，感到身体疼痛时应立即停止练习，并咨询专业人士的建议。（ ）

7、瑜伽的呼吸法对身体没有实质性的帮助，只是一种形式。（ ）

8、对于想要通过健身塑造完美身材的人来说，只进行力量训练而忽略有氧运动是可行的。（ ）

9、在乒乓球比赛中，接发球时可以在球弹起两次后再击球。（ ）

10、健身时，想要塑造良好的身材，只需要关注局部肌肉的训练。（ ）

11、进行健身操锻炼时，应该根据自己的身体状况和能力选择适合的动作难度和强度，避免过度疲劳和受伤。这种做法是否正确？（ ）

12、篮球比赛中，队员在防守时用手阻挡对方的视线，应被判为防守犯规，这种判罚合理吗？（ ）

13、在网球比赛中，球员可以在球未落地前将其击回。（ ）

14、游泳的蛙泳动作中，手臂和腿部的动作应该是同时进行的。（ ）

15、瑜伽的冥想练习只是一种放松身心的方式，对于提高身体的柔韧性和力量没有任何帮助，所以在瑜伽练习中，冥想练习并不是必要的环节。这种说法对不对？（ ）

三、简答题（本大题共5个小题，共25分)
1、（本题5分）分析在羽毛球运动中，怎样通过步伐的移动来更有效地接球和回球？

2、（本题5分）分析在排球运动中，如何提高一传的稳定性和到位率？

3、（本题5分）对于想要提高乒乓球接发球技术的人，应该如何进行针对性的训练？

4、（本题5分）在足球比赛中，如何通过防守反击战术取得进球？请详细介绍防守反击的组织和实施要点。

5、（本题5分）阐述在健身运动中，如何正确使用各种健身器械，避免受伤？

四、论述题（本大题共3个小题，共30分)
1、（本题10分）分析大学体育课程中的体育旅游与休闲教学。探讨体育旅游与休闲的特点和价值，以及如何在体育教学中开展体育旅游与休闲教学，丰富学生的课余生活。

2、（本题10分）阐述大学体育与大学生文化素养培养的关系，分析体育活动对学生文化修养的提升作用。

3、（本题10分）分析大学体育课程中的体育游戏教学。探讨体育游戏的特点和价值，以及如何在体育教学中运用体育游戏，提高学生的学习兴趣和参与度。

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