秋季过敏性鼻炎-过敏体质者如何避免.doc

本文极具参考价值，如若有用请打赏支持，谢谢！秋季过敏性鼻炎 过敏体质者如何避免（专业文档）过敏性鼻炎务必远离过敏原?公开数据显示，目前约有 2 亿人患有过敏性疾病，其中 1 亿多人患有过敏性鼻炎。进入秋季，过敏性鼻炎又进入高发季，患者明显增多。过敏体质患者应引起注意，谨防鼻炎袭扰。?为何秋季易致过敏性鼻炎高发？?秋季空气比较干燥，风力较大，再加上秋季是作物成熟的季节，也是许多草本植物花粉的传粉时节，使得过敏性鼻炎具备了发病条件。过敏性鼻炎危害很大，患者往往容易出现鼻塞甚至呼吸障碍，并可出现头痛、头晕、记忆力下降、胸痛、胸闷等症状，严重影响工作、学习，降低生活质量。此外，如果患者不注意，还可能引起支气管哮喘、鼻窦炎、分泌性中耳炎等疾病。?预防过敏性鼻炎?1、远离过敏原：对于过敏性鼻炎患者来说，防止过敏原侵入体内最重要。面对品种繁多、层出不穷的过敏原，人们需要在日常生活中留心观察，找出与过敏症发作的相关因素。?2、加强锻炼、劳逸结合：合理安排工作学习，按时作息，防止过度劳累，散步、体操、太极拳、游泳等锻炼有利于减轻过敏。?3、冷水洗脸：每天早晨洗脸时建议使用冷水，并可对鼻子进行按摩。?4、外出戴口罩：天气转冷时，戴上口罩可保持口鼻的温暖湿润，减少冷空气的刺激。本文极具参考价值，如若有用请打赏支持，谢谢！?过敏性鼻炎怎么办？推荐 4 款药膳食疗?1、人参核桃饮?用人参 3g，核桃肉 15g，白糖适量；把人参切片，核桃仁压碎，加水适量，武火烧沸，用文火热煮半小时后，再滤其渣，加入白糖即成，并宜反复煎熬，用法是中晚各 1 次。此款的功效足益气固肾，适应于过敏性鼻炎反复发作，常易感冒复发者。?2、川芎白芷炖鱼头?用川芎 15g，白芷 15g，鲤鱼 l 尾（约 250g），生菱、葱、食盐、绍酒适量：将川芎、白芷洗净切片，鱼剖腹去鳃洗净：然后将药片和鱼欣入锅内，加姜、葱、食盐、绍酒、水适量，以武火烧沸，文火炖熟即成，用法是配餐食用。此款功效是补虚，活血，怯风通窍，适出于过敏性鼻炎患者，体虚，易复发，易感冒，气短心悸等。?3、黄芪大枣粥?黄芪大枣粥：黄芪 30 克，红枣 10 枚，粳米 50 克，将黄芪与大枣一起放入锅中，加水 1000 毫升，熬至 500 毫升，然后加入粳米同放入锅内，再加水至 1000 毫升，武火烧开，文火慢炖成粥，加入姜糖搅匀即成，晨起或晚餐服用。?4、玉屏风粳米粥?玉屏风粳米粥：黄芪 12 克、防风 6 克、白术 6 克、淮山药 15 克、红枣 5 枚，生姜3 片、粳米 50 克。先将黄芪、防风、白术、淮山药洗净后温水浸泡 30 分钟，然后与生姜、大枣、粳米同置锅中，加入适量水，共煮至米烂粥成。每日晨起即可服用，本食疗方对体弱，易感冒的过敏性鼻炎患者在不发作时期也可服用，可有效减少本病的发生率。?每个人都希望自己能拥有健康，因为健康是生活幸福，事业成功的基础。回溯上个世纪中期，人们普遍概念认为“没有疾病就是健康”；至 1977 年，世界卫生组织将本文极具参考价值，如若有用请打赏支持，谢谢！健康概念确定为“不仅仅是没有疾病和身体虚弱，而是身体、心理和社会适应的完满状态”；到 20 世纪 90 年代，健康的含义注入了环境的因素，即健康为：“生理心理社会环境”四者的和谐统一；进入 21 世纪，“健，康、智、乐、美、德”六个字组成了更全面的“大健康”概念，成为幸福人生的更佳境界。同时，大家保持好心情锻炼好身体，一定会健健康康！以上内容仅供参考，如有必要请去医院咨询。