1、
当代大学生生活方式评述
学院：经济管理学院
班级：管理091班
学号：0905170130
姓名：张成鑫
一个健康的生活方式对当代大学生来说是尤为重要的，因为作为大多数大学生来说，大学可能是作为学生的最后一个阶段了，他们即将要步入社会，走向成熟，所以一个健康的生活方式对他们来说，对以后更是不容忽视，所以在大学期间，要养成良好的生活习惯，和生活方式已经刻不容缓，
生活方式影响个人健康已成为全球瞩目的焦点，WHO指出:“每个人的健康与寿命60%取决于行为与生活方式”。目前，人们将主要因不健康的生活方式和环境因素所致的、严重
2、威胁人类健康和生命的疾病统称为“生活方式病”，包括肥胖、高血压、糖尿病、骨质疏松症等。WHO预测，到2015年由生活方式引发的疾病将成为人类的头号杀手。这些疾病严重危害人们的生命和健康，目前医学水平又无法攻克，这使得人们进一步认识到医学应对所有健康威胁的局限性，而个体采取健康生活方式预防和应对健康威胁得到了更多的认可。我国1996年公布的统计数据也显示:“影响我国人群健康的主要问题为心脑血管疾病和损伤等，而控制和降低疾病危害的关键且易行的措施是改善个体自身的不良行为和生活方式。wHo宣布:“健康的生活方式就是健康的基石”，尤其是大学生从事健康生活方式，不仅可以减少疾病的发生，降低死亡率和患病率
3、同时也可增进健康，提高生活品质。可见作为当代大学生养成良好的生活方式是有多么长久的意义。
大学生良好的健康生活方式有赖于早年生活习惯的养成，成年人很难去改变年轻时养成的不健康生活习惯，要提高人们的健康生活方式水平，重点应放在年轻人。大学阶段是个人逐渐独立和健康行为发展定型的关键时期，这一时期大学生远离家庭和父母，身体、心理和社会关系快速发育，有更多的独立权，可自主地选择生活方式，但由于控制力和自我保健能力较差，大学生在新的学习、生活环境的压力下，许多大学生从事着一些健康危险行为卜，如吸烟、过度饮酒、无保护的性行为、不健康的饮食行为、缺乏运动、网络成瘾等，不仅影响大学期间的健康，使疾病出
4、现“年轻化”趋势，更多的会延伸到成年期，某些成年人疾病如心脑血管疾病等健康问题都与这一时期养成的危险行为相关。同时大学前言生又正处于接受知识和塑造行为的黄金时期，其所处的学校教育环境有利于对大学生进行健康生活方式教育。在成本和时间及效益上，大学阶段都是干预和改善，并养成健康生活方式的最佳时期。因此，评价大学生健康生活方式，及早发现影响其健康生活方式的相关因素，采取相应策略促使大学生把健康生活方式形成习惯，必将有利于其一生的健康，但由于大学生死亡率和患病率在各年龄组中最低，一直被认为是整个人群中最健康者，他们的健康问题，特别是行为问题一直未引起人们广泛重视。
为量化获取我国大学生生活方式，
5、确定影响他们健康生活方式养成的因素，从而采取针对性的措施，需要研制适合大学生特点的健康生活方式评价工具。
而目前国内大陆对大学生生活方式的研究尚停留在行为与健康的关系上，多是只测量了某一个变量(锻炼或者饮食营养)状况对健康的影响，很少去对生活方式进行定量化评价，针对大学生健康生活方式测量的研究工具未见报道。个别研究采用国外和台湾版健康生活方式量表对大学生健康生活方式进行了调查，但由于国外和台湾版健康生活方式量表本身存在问题，加之时代、国家、地区文化、民族和社会经济状态、大学生活习惯的巨大差异导致生活方式不同和量表语句的差异，使得国外和台湾学者开发的一系列健康生活方式评价量表难以在我国大陆
6、大学生使用。
随着我国高等教育大众化和高校的扩招，大学生在同龄人中的比重约来越大，大学生的生活方式将会极大影响我国未来人口的身心素质。正是由于没能很好的解决大学生人群健康生活方式应该如何测量的问题，妨碍了我国大陆干预研究的进一步发展。而在实际工作中，随着大量以预防慢性病为目标的生活方式干预项目的实施，随着早预防、早干预的“生活方式病”干预策略的科学化，迫切需要建立一种适合我国国情标准的测量工具来对大学生健康生活方式进行定量化，为学校管理者和卫生工作者开展有针对性的教育工作，促使大学生采取健康生活方式提供科学依据。博士学位论文第一部分研究理论构想第一节问题的提出一、以往研究存在的不足基于生
7、活方式对健康的重要作用，国外许多学者开始研制评价健康生活方式的工具，如健康促进生活方式量表、生活方式问卷、青少年生活方式问卷、青少年生活方式量表等，以期通过对健康生活方式的评价，达到采取相应策略增进当代大学生健康的目的。
但由于近十年来社会经济科技飞速发展，如互联网和通讯工具的普及，工作压力增大，出现了一些新的生活方式，在内容上，20世纪之前研制的量表已经不能适应时代的发展;在研究视角上，以往多是从社会学、医疗护理等角度，较少从心理学角度探讨生活方式与健康的关系。另外，这些量表存在着研制时被试对象人群太少且局限，代表性、适用性较差，如生活方式问卷加]是七沪山等基于儿童死亡和患病统计数据开发的，倾向于对学龄儿童的筛选工具，不适合做青少年健康生活方式评价工具，并且没有进行信度和效度检验，对于大学生来说，大学的完全不同的生活方式可能让那些刚入学的来说不知所措，再加上松散，无规律的作息时间，往往让大学生难以养成好的生活方式，所以一个良好的生活方式可能影响你的一生
从健康保护行为即预防行为的角度，很少从整体角度(即健康促进和健康保护相结合)，对大学生生活方式进行系统、全面的研究，也未见针对大学生健康生活方式测量的工具，所以，从我做起，作为一名当代大学生，养成良好的生活习惯，形成长久的生活方式，这才是健康开始的，健康的生活方式才是健康的基石
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